Thực đơn tăng cân cho trẻ suy dinh dưỡng| BS Cao Thị Giang, BV Vinmec Times City
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 16 ส.ค. 2021
- #vinmec #suydinhduong #dinhduong
BS Cao Thị Giang, Khoa Nhi, Bệnh viện ĐKQT Vinmec Times City cho biết suy dinh dưỡng là tình trạng cơ thể không được cung cấp đầy đủ năng lượng và chất đạm cũng như các yếu tố vi lượng khác để đảm bảo cho cơ thể phát triển. Đây là tình trạng bệnh lý hay gặp ở trẻ nhỏ dưới 3 tuổi.
Những dấu hiệu nào cho thấy trẻ bị suy dinh dưỡng:
Không lên cân hoặc giảm cân
Teo mỡ ở cánh tay, thịt nhẽo.
Teo nhỏ: mất hết lớp mỡ dưới da bụng.
Da xanh, tóc thưa rụng dễ gãy, đổi màu.
Ăn kém, hay bị rối loạn tiêu hóa: đi ngoài phân sống, tiêu chảy hay gặp.
Thể nặng: Có phù hoặc teo đét, có thể biểu hiện của thiếu vitamin gây quáng gà, khô giác mạc đến loét giác mạc. Hiện nay thể nặng rất hiếm gặp
Trẻ bị suy dinh dưỡng thường do các nguyên nhân nào?
Do dinh dưỡng: Nuôi trẻ không đúng phương pháp khi mẹ thiếu hoặc mất sữa, cho trẻ ăn bổ sung không đúng cả về số lượng và chất lượng, nguyên nhân quan trọng nhất hay gặp là do bà mẹ thiếu kiến thức dinh dưỡng hoặc không có thời gian chăm sóc con cái.
Do ốm đau kéo dài: Trẻ mắc các bệnh nhiễm khuẩn đường hô hấp, tiêu hóa nhiều lần, biến chứng sau các bệnh viêm phổi, sởi, lỵ…
Do thể tạng dị tật: Trẻ đẻ non, suy dinh dưỡng bào thai, các dị tật sứt môi, hở hàm ếch, tim bẩm sinh.
Do điều kiện kinh tế xã hội: Suy dinh dưỡng là một bệnh của nghèo nàn và lạc hậu, có liên quan đến kinh tế, văn hóa, dân trí. Đây là mô hình hệ bệnh tật đặc trưng của các nước đang phát triển.
Cha mẹ cần làm gì khi trẻ bị suy dinh dưỡng? Cần lưu ý gì trong chế độ ăn? Nên ưu tiên bổ sung các chất nào cho trẻ? Trẻ suy dinh dưỡng có nên bổ sung kẽm không? Bổ sung kẽm trong thực đơn bằng cách nào?
Đối với trẻ suy dinh dưỡng, mẹ cần chú ý đến chế độ ăn cho bé phù hợp theo từng độ tuổi.
Dưới đây sẽ là một số gợi ý về thực đơn tăng cân cho trẻ suy dinh dưỡng:
Trẻ dưới 6 tháng: Bú sữa mẹ theo nhu cầu của trẻ. Chú ý chăm sóc dinh dưỡng cho Bà mẹ để mẹ có đủ sữa nuôi con (Bà mẹ cần ăn đủ, ngủ tốt, làm việc nhẹ nhàng). Trường hợp mẹ không đủ sữa mà phải dùng các sản phẩm thay thế sữa mẹ thì phải có chỉ định của Bác sĩ.
b. Trẻ từ 6 - 12 tháng:
Cho trẻ ăn nước cháo xay trộn sữa như trên nhưng tăng thêm lượng thịt, gạo và rau củ, trường hợp trẻ không thích ăn cháo trộn sữa thì dùng sữa cao năng lượng pha với nước sôi để ấm theo hướng dẫn mỗi ngày uống 500ml và cho ăn bột hoặc cháo xay 3 -4 bữa/ngày, trẻ ăn ít có thể tăng số bữa lên, dùng nước giá đậu xanh để làm lỏng thức ăn: 10g giá đậu xanh/10g bột (giá đậu xanh giã nhỏ lọc lấy nước nấu bột).
c. Trẻ 13 -24 tháng: 5 bữa ăn/ ngày
6h: 150 - 200ml sữa cao năng lượng
9h: Cháo thịt + rau: 200ml (1 bát ăn cơm)
- Gạo tẻ: 30g (1 nắm tay)
- Thịt nạc: 50g (hoặc cá, tôm, cua: 50g, trứng gà: 1 quả)
- Dầu: 10ml (2 thìa cà phê)
- Rau xanh: 20g (2 thìa cà phê)
12h: Sữa: 200ml
14h: Chuối tiêu: 1 quả hoặc đu đủ 1 miếng
17h: Cháo thịt (cá, tôm, trứng) + rau + dầu
Nếu trẻ đang bú mẹ vẫn phải tiếp tục cho bú và thời gian cho bú kéo dài từ 18 - 24 tháng. Khi cai sữa vẫn nên cho trẻ ăn thêm sữa bò hoặc sữa đậu nành.
d. Trẻ 25 - 36 tháng: nên có 5 bữa ăn/ ngày
7h: Sữa cao năng lượng: 200ml
11h: Cơm nát + thịt (cá, trứng, tôm...) + canh rau.
Cơm: 2 lưng bát (70g gạo), thịt: 50g (hoặc trứng: 1 quả), rau: 100g, dầu (mỡ): 5g
14h: Cháo + thịt + rau + dầu: 200ml
Gạo tẻ: 30g (1 nắm tay), thịt nạc: 50g (hoặc cá, tôm, cua: 50g, trứng gà: 1 quả), dầu: 10ml (2 thìa cà phê), rau xanh: 20g (2 thìa cà phê).
17h: Cơm nát + trứng (thịt, cá, tôm...) + canh rau
20h: Hỗn hợp bột dinh dưỡng: 200ml, hoặc súp: khoai tây thịt + rau + dầu (mỡ): 1 bát con.
Súp khoai tây gồm có khoai tây: 100g (1 củ to), thịt (gà, bò, lợn): 50g, bắp cải: 50g, dầu (mỡ): 1 thìa cà phê.
Ăn thêm các loại quả chín theo nhu cầu của trẻ.
Đăng ký để theo dõi các video mới nhất về sức khỏe tại: / @vinmechospital
Liên hệ với Vinmec:
Fanpage: / vinmec
Website: www.vinmec.com
TikTok: / benhvienvinmec
Hệ thống Bệnh viện Vinmec trên toàn quốc:
vinmec.com/vi/danh-sach/ca-nu...
------------------------
Bản quyền thuộc về Vinmec
Copyright by Vinmec ☞ Do not Reup
Bác sĩ chia sẻ về loại sữa cao năng lượng và hỗn hợp bột dinh dưỡng nào phù hợp cho từng lứa tuổi đc k ạ
Thưa bác sĩ xin bác sĩ cho biết thuốc bổ/ thực phẩm bổ sung nào cho trẻ 5t biếng ăn nhẹ cân không ạ ?. Cháu 5t 11 ngày mà chỉ có 16 kg. Xin cám ơn bs.
Bác sĩ ơi . Con trai em nay được 30 tháng rồi nhưng cháu mới nặng 11 kg thôi ạ
Bé nhà em 6 tuổi mà có 16kg cao 1m20 , giờ e muốn bé tăng cân làm sau ạ
Bé nhà em 15 tháng bé rất biếng ăn thấy ăn là khóc uống sữa cũng ko uống mong bs giúp đỡ cho em với ạ em cảm ơn bs
Con em 4thang mà có 5.5 k/g có bé bỏ ti bình vậy có bị add không ạ
Giúp tôi với ạ
Be nha e 12 thang co 7.5 phai lam sao bac si oi
❤❤❤❤❤
Bac si cho em hoi ..thuoc nay minh mua tiem thuoc tay co khong ...phai uong bao lau moi ngun ah
Chào bạn, bạn vui lòng để lại số điện thoại và khu vực sống hoặc chủ động liên hệ hotline Vinmec 1900 232 389 để CSKH hỗ trợ nhé
Bé nhà e ăn mà ko tăng cân. Hơn 5tuổi mà vẫn cứ hơn 18kg. 😭😭😭
Bé nhà e 8thang rưỡi dc 7.2kg có phải suy định dưỡng k ak
Bé gai nhà mình 4 tuổi mà có 14kg cao 99cm có suy dinh dưỡng quá k ạ
Bé nhà em 2 tuổi nhe can no cứ hay oi bác si tu van giup em với a
Em 11t r gần cấp 2 r nhưng ốm quá phải làm sao ạ
Bé nhà em 7tuoi mà chỉ có 17can vậy có cách nào để con tăng cân không chị
Bé nhà en gâbf 4tuôi ma lc 13kg.lamf sao a
be nha em 9 tuôi ma 20 cân biêng an va không tang cân mong đuoc tu vân
Bé nhà em 6 tuổi có 16kg an ít chi phát triển chiều cao
Bé nhà e 10 tháng có 6ki5
Bé nhà em 5th. Bị suy dinh dưỡng phải ls
Thực dụng
Em ốm nhưng em vẫn tăng cần
bé con đc 15 tháng r bị suy dinh dưỡng phải làm sao ạ.con lo quá h bé chưa bt ik lun ạ.mong bác sĩ tv ạ
Bé nhà mình cũng 15 tháng có 6kg nhưng chập chững đi r
Cho e xin địa chỉ sdt để e đặt lịch khám dinh dưỡng cho bé ạ
Chào bạn, Vinmec có các cơ sở tại các tỉnh thành, bạn vui lòng truy cập link để tìm hiểu thông tin tại cơ sở gần nhất và chủ động liên hệ hotline Vinmec 1900 232 389 nhánh số 0 để được CSKH hỗ trợ nhé vinmec.com/vi/danh-sach/ca-nuoc/coso-benh-vien-v-phong-kham/
Bé nhà mình 7t rồi mà có 17kg cao 1m10 mà ko tăng cân mãi chỉ có vậy thì làm sao bác sĩ ơi
Bé nhà mình tam tháng có 7kg nên ăn chế độ thế nào ạ
Bé e 6 tuổi mà 16 ký làm sao bé mập đc ạ
15t còn bị suy dinh dưỡng thì làm sao ạ
Chi ơi bé nha e 7 tuổi cân nặng 28kg cao 1m2 có bi suy dinh dương kg ạ
Bé 8tuoi cũng đang bị suy dinh dưỡng ạ cần tư vấn
Chào bạn, bạn vui lòng để lại số điện thoại và khu vực sống hoặc chủ động liên hệ hotline Vinmec 1900 232 389 nhấn phím 0 để CSKH hỗ trợ nhé
bé con đc 15 tháng r bị suy dinh dưỡng phải lm sao ạ. con lo quá
Chào bạn, bạn vui lòng để lại số điện thoại và khu vực sống hoặc chủ động liên hệ hotline Vinmec 1900 232 389 nhấn phím 0 để CSKH hỗ trợ nhé
12 tuổi bị suy dinh dưỡng,bé nhà em nặng 20 cân,cao 1m30,rụng tóc thì phải làm sao ạ.Mong bs tư vấn giúp em ạ
Chào bạn, bé nhà mình có tình trạng suy dinh dưỡng 12 tuổi mà h: 1m30, H= 20 Kg ( BMI: 11.8 - rất thấp), với tình trạng này cơ thể bé sẽ thiếu rõ các chất dinh dưỡng cũng như vi chất, có thể gây ra các triệu chứng như rụng tóc. Gia đình nên đưa bé đi khám, đánh giá tình trạng dinh dưỡng, phát triển, cũng như vi chất để có kế hoạch bổ sung cho trẻ. Trân trọng
chị ơi bé nhà e 7 tuổi cân nặng 19 cân.cao 1m2. móng tay cụt ngủn từ lúc đẻ đến giờ,tóc mọc tốt ,có bị suy dinh dưỡng ko ạ
Bé ăn cũng được mà sao khó lên cân,từ bé đên giờ gần 5t,bé ko ăn rau,chỉ ăn cà rốt,trái cây
Con của e 16thang có 8kg 😢 bé mới mọc có 2cái răng
Bác sĩ ơi con năm nay đã 11 tuổi nhưng nặng chỉ 27kg,1m40 và bị gầy,rụng tóc thế phải làm sao ạ
úi zùi ôi , cháu e 11t có 22kg 😩
Chào bạn, để chẩn đoán bệnh lý, bạn nên tới thăm khám với các bác sĩ để được kiểm tra và tư vấn cụ thể nhé
Bé nhà mình đuợc 10 tháng ,ăn ngủ bình thường nhưng bé lại tụt cân vì sao vậy ạ
"Chào bạn,
Bé ăn ngủ bình thường nhưng lại bị sụt cân, không tăng cân có thể do các nguyên nhân sau:
- Do thay đổi môi trường sống: Đang ở nhà với bố mẹ, bé được gửi đi mẫu giáo, thay đổi người chăm sóc... là nguyên nhân khiến khiến trẻ ""khủng hoảng"" và sụt cân
- Chế độ dinh dưỡng chưa hợp lý
Vì vậy, bạn nên cho bé đến gặp chuyên gia dinh dưỡng để có cách cải thiện sớm nhất. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo cách tăng cân hiệu quả cho bé tại bài viết: www.vinmec.com/vi/tin-tuc/thong-tin-suc-khoe/nhi/cach-nao-giup-tre-tang-can-hieu-qua/
Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi đến Hệ thống Y tế Vinmec."
Em thì 16 tủôi mà chưa dậy thì, cao, bễ giọng, nhưng mới 25kg bùôn quá có cách nào ko ạ
Đi khám chứ
Bs ơi cháu ngoại gái của cô đc 4 tuổi mà có 13 ký mà cháu ăn ít lắm nhiều khi ko muốn ăn vậy mình phải làm sao ạ ??
Chào mẹ, bé nhà em bị nhẹ cân, bé biếng ăn do nhiều nguyên nhân, em có thể tham khảo trên kênh youtube của vinmec về nguyên nhân trẻ biếng ăn do bs Linh trình bày. Bên cạnh đó mẹ cũng nên đưa bé đi khám để được bác sỹ đánh giá tổng quát và xem có bệnh lý gì khiến bé biếng ăn không.
@@VinmecHospital Dạ em cám ơn bs ạ .
Bé nhà em gần 4 tuổi . Bé nặng hơn 14kg xíu , mà buổi sáng bé lười ăn ăn toàn bị nôn . Thì em cho uống sữa cao năng lượng rồi trưa cho con ăn cơm sau được chứ ạ
Be cao dc bao nhiêu Cm rồi ban
Quan trọng la Lm ra mà con k an chứ
Ủa rồi ...thực đơn ... đâu?
Suy dinh dưỡng bé khó ngủ nen bổ sung gi a
Chào bạn, bạn vui lòng để lại số điện thoại và khu vực sống hoặc chủ động liên hệ hotline Vinmec 1900 232 389 nhấn phím 0 để CSKH hỗ trợ nhé
11t 29k, chắc nhẹ nhất lớp:)))
Nếu được bác sĩ trả lời thì e đội ơn lắm ạ. Bé trai nhà e 7 tuổi mà chỉ 15kg, bé còi cọc hay bệnh cảm lặt vặt, ăn uống k đc nhiều, hầu như ít khi nào thấy bé ăn ngon miệng trong khi ngày nào e cũng đổi món, có canh có rau nhưng thấy bé ăn rất là mệt mỏi, đi nhiều bác sĩ uống đủ các loại thuốc bổ vitamin canxi , nhưng bé vẫn không tăng cân, những lúc thay quần áo cho con mà nhìn con còi cọc mình muốn rớt nước mắt mắt, có ai cho e lời khuyên e đội ơn rất nhiều
Chào bạn, bạn vui lòng để lại số điện thoại và khu vực sống hoặc chủ động liên hệ hotline Vinmec gần nhất để CSKH hỗ trợ nhé
Chị thử Cho con uống Si ro mập xem Sao Con em uống 3tuan giờ bắt đầu ăn ngủ ngon lắm chị
@@nuocpham2375 siro gì vậy mom
@@khuonghuynh4871 siro cá mập AK chị
Chị cho bé uống b1 đi .con e cũng còi trơ xương uống trong 1 tháng mà lên 2kg.
Bé em 13th 8kg cao 90 zi có phải suy dinh dưỡng ko 5th rồi bé ko lên cân
Chào bạn, bạn vui lòng để lại số điện thoại và khu vực sống hoặc chủ động liên hệ hotline Vinmec gần nhất để CSKH hỗ trợ nhé
Bé nhà e 2t r hk chịu ăn ăn ngậm hk chịu nuốt hk tăng cân làm sao cho bé chịu ăn ak cháo ,cơm , hủ tiếu các thứ bé đều hk c hk ăn bs ăn dc 2 3 muổng là hk chịu ăn uong sữa thoi bs
Nói nhiều
Con mình 8 tuổi mà có 19kg, chỉ phát triển chiều cao, mỗi khi ăn cơm hay đi tiêu. Mình cũng bổ sung dinh dưỡng rau hoa quả và vitamin các thứ nhưng không cải thiện được gì hết 😭
Con nhà e cũng vậy
Con nhà e cũng vậy
Con mình 8 tuoi học lớp 2 dc 22 ki mãi ko lên cân
E 6 tuổi 16ky nè 😢
Con mình học lớp 3, 20kg à😢 k biết phải làm sao luôn 😢