Io ho cominciato ad avvicinarmi alla meditazione circa un'anno fa alla notizia del virus Covid-19, mi sono sentita persa disorientata ansiosa triste insomma mi ha travolto come un treno. Su Insight Timer ( c'è anche Sadhguru☝) l'applicazione per imparare appunto a meditare sia per principianti ed esperti mi ha salvata sono rinata o ritrovato la mia vita che si stava perdendo 🙏💙 ora fa parte della mia routine giornaliera 🧘♀️
Namaskaram, grazie di questa testimonianza 🙏 Sadhguru sarà a Milano il 1 ottobre per un programma unico di 5 ore interamente condotto da lui, tra le pratiche anche una meditazione guidata da lui 🙏 sadhguru.co/milan-wa
Mi sono appena avvicinato a Sadhguru, mi sono regalato il libro ed ho cominciato con le meditazioni guidate. Pian piano mi accorgo di entrare in queste cose magari con calma visto l'età ma già in maniera concreta, oggi intanto che mi gustavo la musica finale mi sono accorto di una concentrazione di non so cosa nei pollici che tendevano ad unirsi e uno stato di quiete davvero impressionante. Vedremo.
Ho sentito i muscoli del corpo rilassarsi a mano a mano durante la pratica...ed una forte sensazione di benessere... Ogni dolore fisico scomparso... Che tutto dipenda dalle tensioni accumulate da anni e anni?!!!!! Grazie. Namastè 🙏
Si sa che lo Yoga è una filosofia e disciplina che unisce "mente-corpo" in tutte le culture del nostro pianeta,dai monaci tibetani,guru indiani, indiani d'america e altri con le stesse caratteristiche,adesso anche la scienza alla portata di tanti svela il suo potenziale, facendo un paragone "dal bit al qubit", dove il salto di qualità è notevole.
Ecco perché sadhguru Offre lo Yoga non come una filosofia o un sistema di credenze, ma in quanto potente scienza interiore di cui chiunque può fare uso per vivere in pace e gioiosamente, e per fare esperienza del proprio pieno potenziale. 🙏
Grazie a questa respirazione e all'attenzione sull apice del capo alla fine sento la testa e la fronte freschissime e sento anche aria fresca che esco dal capo.
Ho iniziato a fare jog a 12 anni con un libro regalatomi da un amico adesso ho 66 anni e non posso fare piu la meditazione con la testa in giù, mi piaceva e rimanevo anche 30 minuti, la mente si fermava all'istante, mi diverto a fare ancora meditazioni jog come stasera, grazie Signor Sadguru namastè!
Namaskaram Alfonso, Sadhguru offre un vasto panorama di pratiche di base, gratuite e semplici da apprendere, che non prevedono di stare a testa in giù e per questo sono esperibili ad ogni età! docs.google.com/document/d/1-DGfZYr-vWKvIKZQnxixTFr9Ie1jrXmpB7zL4S3BEsk/edit qui trova la lista. Inoltre al momento la Fondazione Isha sta organizzando una serie di Free Offerings durante le quali si possono apprendere queste pratiche e meditazioni in modo gratuito, cerca la Free Offerings più vicina a te 🙏
Grazie del vostro lavoro Segnalo però, da affezionato discepolo ❤, che la continua interferenze pubblicitaria rende ormai senza scopo né utilità l ascolto delle meditazioni, chip shakti, krya ecc.😢
Namaskaram Giorgio, grazie della segnalazione, le pubblicità in mezzo al video non ci dovrebbero essere per nessun video di questo canale. Per chi dovesse trovare altri casi di questo tipo, per favore segnalatelo nei commenti e le toglieremo :) i volontari Isha
Namaskaram, nell'originale dice "Keep your hands and legs uncrossed" dunque non vanno tenute incrociate, ma le braccia sulle gambe e i palmi rivolti verso l'alto, in modo rilassato 🙏
Namaskaram, è ideale farlo a terra, con la schiena appoggiata ad una parete, le gambe distese, le braccia rilassate poggiate sulle cosce e i palmi rivolti in su 🙏
Namaskaram, può capitare di non riuscire a visualizzare esattamente quello che dice Sadhguru, quello che conta è lasciarsi guidare dalla sua voce e avvicinarsi a quello verso cui ci guida. Questa meditazione può essere ripetuta ogni giorno per manifestare la salute nella nostra vita. Dunque ripetendola più volte vedrai che riuscirai nella visualizzazione 🙏
Namaskaram Carlotta, può essere che tu stia respirando troppo velocemente? Prova a fare respiri più distesi, lenti e rilassati. L'unica istruzione che Sadhguru dà è che siano profondi. Non serve che tu segua il suo ritmo. I volontari Isha
Namaskaram, è ideale farlo a terra, con la schiena appoggiata ad una parete, le gambe distese, le braccia rilassate poggiate sulle cosce e i palmi rivolti in su 🙏
Io ho cominciato ad avvicinarmi alla meditazione circa un'anno fa alla notizia del virus Covid-19, mi sono sentita persa disorientata ansiosa triste insomma mi ha travolto come un treno. Su Insight Timer ( c'è anche Sadhguru☝) l'applicazione per imparare appunto a meditare sia per principianti ed esperti mi ha salvata sono rinata o ritrovato la mia vita che si stava perdendo 🙏💙 ora fa parte della mia routine giornaliera 🧘♀️
alessia, e' molto beòòp semtire le parole del GURU Sadhguru Spettacolare, grazie mille. (Namaste)
Vorrei. Anch’io starebene
Namaskaram, grazie di questa testimonianza 🙏
Sadhguru sarà a Milano il 1 ottobre per un programma unico di 5 ore interamente condotto da lui, tra le pratiche anche una meditazione guidata da lui 🙏
sadhguru.co/milan-wa
Un toccasana naturale donato in modo naturale. Grazie, Sadhguru e a chi ha tradotto dall'inglese. 🙋♀️🌹
Grazie Sto imparando molto 😘
Mi sono appena avvicinato a Sadhguru, mi sono regalato il libro ed ho cominciato con le meditazioni guidate. Pian piano mi accorgo di entrare in queste cose magari con calma visto l'età ma già in maniera concreta, oggi intanto che mi gustavo la musica finale mi sono accorto di una concentrazione di non so cosa nei pollici che tendevano ad unirsi e uno stato di quiete davvero impressionante. Vedremo.
Sadhguru sarà a Milano il 1 Ottobre per un programma unico di 5 ore durante il quale guiderà una meditazione 🙏
Sarà inoltre possibile candidarsi per fargli una domanda in diretta
Om Namo Buddhaya Maestro grazie mille grazie maestro
Grazie infinite al Maestro ioga per questo immenso regalo di benessere❤
Emozionante fare questa esperienza con te❤️Ho sentito un calore intenso alle mani.
Ho sentito i muscoli del corpo rilassarsi a mano a mano durante la pratica...ed una forte sensazione di benessere... Ogni dolore fisico scomparso... Che tutto dipenda dalle tensioni accumulate da anni e anni?!!!!! Grazie. Namastè 🙏
Si sa che lo Yoga è una filosofia e disciplina che unisce "mente-corpo" in tutte le culture del nostro pianeta,dai monaci tibetani,guru indiani, indiani d'america e altri con le stesse caratteristiche,adesso anche la scienza alla portata di tanti svela il suo potenziale, facendo un paragone "dal bit al qubit", dove il salto di qualità è notevole.
Yyyyyyyyyyyyyyyy6
U
Ecco perché sadhguru Offre lo Yoga non come una filosofia o un sistema di credenze, ma in quanto potente scienza interiore di cui chiunque può fare uso per vivere in pace e gioiosamente, e per fare esperienza del proprio pieno potenziale. 🙏
Fantastico!
Grazie Sadhguru
Grazie a questa respirazione e all'attenzione sull apice del capo alla fine sento la testa e la fronte freschissime e sento anche aria fresca che esco dal capo.
Immensamente grazie, la musica finale poi, mi ha travolta. 🙏❤
Ciao, vero la musica ti travolge, semplicemente magico🙏💕
@@katiaandreoletti2478 la musica è dei Sounds of Isha e i loro album sono disponibili interamente sull'app gratuita "Sadhguru" 🙏
Ho iniziato a fare jog a 12 anni con un libro regalatomi da un amico adesso ho 66 anni e non posso fare piu la meditazione con la testa in giù, mi piaceva e rimanevo anche 30 minuti, la mente si fermava all'istante, mi diverto a fare ancora meditazioni jog come stasera, grazie Signor Sadguru namastè!
Namaskaram Alfonso, Sadhguru offre un vasto panorama di pratiche di base, gratuite e semplici da apprendere, che non prevedono di stare a testa in giù e per questo sono esperibili ad ogni età! docs.google.com/document/d/1-DGfZYr-vWKvIKZQnxixTFr9Ie1jrXmpB7zL4S3BEsk/edit qui trova la lista.
Inoltre al momento la Fondazione Isha sta organizzando una serie di Free Offerings durante le quali si possono apprendere queste pratiche e meditazioni in modo gratuito, cerca la Free Offerings più vicina a te 🙏
Grazie di 🙏 💜 🙏 !! Una rinascita.Favoloso!
Grazie Grazie Grazie 🙏 per la tua traduzione 🙏🥰
Grazie!
ho incontrato la meditazione giusta per me ora e adesso.
Gracias Sadhguru
Thank Sadhguru i feel good and Peace🙏❤️
Solo una semplice parola.Grazie
Bellissimo ❤
Grazie 🙏🏻 grazie 🙏🏻 grazie 🙏🏻 ❤️❤️❤️
Grazie meraviglioso
Grazie Sadhguru ❤
Fatto! Finalmente ci sono riuscita
Grazie bellissima❤
Grazie...
Namaraskan Sadguru, thank you 🙏❤
Grazie .sat nam
Thank You
Grazie infinite🙏
Grazie
🙏 Grazie Maestro...
Grazie🙏🙏
Grazie sadhguru❤ non riesco a vedere la luce bianca vedo gialla oro che diventa sempre più chiara fino sembrare luce solare
Grazie. Namaste
Grazie del vostro lavoro Segnalo però, da affezionato discepolo ❤, che la continua interferenze pubblicitaria rende ormai senza scopo né utilità l ascolto delle meditazioni, chip shakti, krya ecc.😢
Namaskaram Giorgio,
grazie della segnalazione, le pubblicità in mezzo al video non ci dovrebbero essere per nessun video di questo canale. Per chi dovesse trovare altri casi di questo tipo, per favore segnalatelo nei commenti e le toglieremo :)
i volontari Isha
Domanda:ma quando espira lo fa con il naso o la bocca?
Grazie 🙏
Namaskaram Sadhguru indica di inspirare ed espirare dal naso 🙏
Grazie di cuore
🙏🍯
3:44 dice di tenere le mani e gambe incrociate e nella traduzione invece di non farlo.. qual è la modalità giusta ?
Namaskaram, nell'originale dice "Keep your hands and legs uncrossed" dunque non vanno tenute incrociate, ma le braccia sulle gambe e i palmi rivolti verso l'alto, in modo rilassato 🙏
La meditazione a ché distanza di tempo si puo fare
Si può fare anche allungata?
Namaskaram, è ideale farlo a terra, con la schiena appoggiata ad una parete, le gambe distese, le braccia rilassate poggiate sulle cosce e i palmi rivolti in su 🙏
❤️
Fatico a immaginare “intensa luce bianca”…Chiedo suggerimenti.
Grazie.
Anch’io faccio fatica con. La luce
Prova a immaginare le cellule che ti compongono come una moltitudine di sfere, come una galassia di puntini o sfere che si illuminano come le stelle.
Namaskaram, può capitare di non riuscire a visualizzare esattamente quello che dice Sadhguru, quello che conta è lasciarsi guidare dalla sua voce e avvicinarsi a quello verso cui ci guida. Questa meditazione può essere ripetuta ogni giorno per manifestare la salute nella nostra vita. Dunque ripetendola più volte vedrai che riuscirai nella visualizzazione 🙏
Io vado in iperventilazione
Namaskaram Carlotta, può essere che tu stia respirando troppo velocemente? Prova a fare respiri più distesi, lenti e rilassati. L'unica istruzione che Sadhguru dà è che siano profondi. Non serve che tu segua il suo ritmo.
I volontari Isha
Un consiglio che chiedo: ma è meglio farlo seduto su una sedia, o invece seduto sul letto con le gambe distese?
Namaskaram, è ideale farlo a terra, con la schiena appoggiata ad una parete, le gambe distese, le braccia rilassate poggiate sulle cosce e i palmi rivolti in su 🙏
Grazie grazie grazie ❤️