MIC DEJUN SANATOS PENTRU SCOALA / 4 IDEI RAPIDE + SANATOASE/ 4 Breakfast ideas for School!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 16 ต.ค. 2024
- Bine v-am regasit !
Continuam si astazi seria episoadelor BACK TO SCHOOL !
De data aceasta va arat 4 idei sanatoase de mic dejun pentru scoala.
Se fac foarte usor si sunt extrem de sanatoase !
Sper ca acest video o sa va placa si o sa va inspire !
Ne vedem foarte curand cu un nou video aici pe TH-cam !
In episodul urmator: Gustari sanatoase, pe care le putem lua la scoala.
MUSIC: • Halcyon - Runaway (fea...
Mă găsiţi şi aici:
BLOG: www.kristinazavarski.com
FACEBOOK: / kristinazavarski
INSTAGRAM: / kristinazavarski
ODNOKLASSNIKI: ok.ru/profile/300053072768
Pentru colaborări să-mi scrieți pe kristinazavarski@gmail.com
![CE MANANC EU INTR-O SAPTAMANA ? / WHAT I EAT IN A WEEK ? [HD]](http://i.ytimg.com/vi/R8n005LJPcw/mqdefault.jpg)
![CE MANANC EU INTR-O SAPTAMANA ? / WHAT I EAT IN A WEEK ? [HD]](/img/tr.png)
![5 IDEI DE MIC DEJUN PENTRU SCOALA/ PARTEA II/ 5 BACK TO SCHOOL BREAKFAST IDEAS! [HD]](http://i.ytimg.com/vi/EiMFZFR8cbY/mqdefault.jpg)
![GUSTARI SANATOASE PENTRU SCOALA / 5 IDEI USOARE + RAPIDE / 5 DIY EASY SCHOOL LUNCH IDEAS [HD]](http://i.ytimg.com/vi/beWTaBetWIk/mqdefault.jpg)
Îți mulțumesc că ne ajuți cu pregătirea pentru școală. Te iubesc. Ești o persoană minunată.❤❤❤
Diana Andreea cu drag 😘
Superrrrrrrrr. ...e atât de tare...chiar le voi încerca. ...Mulțumesc pt idei
Daria yt cu drag ❤️
Ești genialăăă❤️faci niște video-URI extrem de utile și accesibile pentru toată lumea!!!Să nu te oprești din ceea ce faci:*
Ești o fata frumoasa, desteapta, talentata si minunata!! Te pup
Azi te am descoperit! Chiar o sa încerc rețetele tale! Referitor la salata de humus iti recomand sa încerci si varianta cu tahini(pasta de susan),ii da un gust deosebit!Te pup!
Tu știi ca ești perfecta ? Ești incredibila kristina 😚😍
Te pup ! 💖
Mia plăcut foarte mult, te ador îți doresc să ai succes
Chiar asteptam reteta de budinca de Chia. Eu am facut deja Lipia cu Granola ❤
Este foarte bun terciul de ovăz este bun și am început sa mananc timp de o saptamana.
Și exercițiile îmi plac foarte mult și fac de 3 zile pa♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
Ar mai trebui sa mai faci mic de Jun ca mă inspira foarte mult 😘
Tot sandvișuri ne luam la școala 😂😂😂
Wowwe , ce bine arata!!💟💟💟😱😱😱😱
o sa faci rutina ta de dimineata / seara ?
esti foarte draguta !!❤❤
te pup !!❤💚💜💛💙💟💞💗💝💖💕💓
Super delicioase sunt toate .Te ador și deabea aștept să le prepar și eu .Pupici cu sclipici!!!😅😊😄😉
Gabriela Boghiu 😘😘
Super ideile Kristina 😍😍
Ai mai putea face un video cu ţinute pentru şcoala..doarece te inbraci super fain!!
te pup succes😙
Foarte interesant ! Mersi de sfaturi ! 😚😚😚
Dena. Dii cu mare drag 😘
Toate sunt interesante! 💗
Hey poți da niste ideei cum sa facem sport cand e carantină? te rog 🥺
Pai faci acasa :)) Exista fooooarte multe videoclipuri pe youtube cu exerciții
Dacă vrei să slăbești în zona abdominală poți căuta pe youtube: " Flat stomach workout"
Pentru picioare: "Legs workout"
Si pentru tot corpul "full body workout"
In concluzie, ca sa slăbești , trebuie sa faci sport macar de 4 ori pe saptamana, iar ca sa vezi rezultate iti recomand sa faci sport aproximativ o lună, depinde de cat vrei sa slabesti. Si la partea cu "dieta", iti zic ca nu trebuie sa tii nicio dietă, trebuie doar sa manânci ce vrei dar moderat, recomandat sa manânci mai multe fructe, legume , pâine integrala etc ,dar poti mânca si junk food ,adica mâncare nesănătoasă dar in cantități mici ;)) Sper ca te-am ajutat😗✌🏼
Buna ! Poti te rog sa faci si partea-2 ? TE roggggg muuuult !!!!
foarte bune și în vacanță :)
imi place foarte mult acest video, dar ai mai putea face un clip cu sfaturile tale pentru scoala pentru noi te rog
daaaa ai insta? caut-o si spunei e o idee minunata
Hey! Micul meu dejun preferat este de asemenea budinca de chia ornata cu multe fructe. Mi-ar placea sa faci si un grocery haul cu ce produse cumperi de obicei din supermarket. 😊❤
Doamneee ce delicios arătat!!!
Hei!!!
Îmi poți spune te rog câte calorii are fiecare mic dejun.
P.s:Ești foarte frumoasa, iar rețetele sunt excelente
Mai putin de 400
Hei.....esti foarte tare,ai putea sa imi spui daca in afara de exercițiile pe care le faci acasa pentru a te menține, mai faci sala sau vreun sport.....pupici si succes în continuare 😍😍😘
Ioana Anda Muscalu buna 😘 Multumesc mult 😊 Pe lângă exercitiile, pe care le fac acasa si alimentatia sănătoasă, merg pe jos sau alerg ( pe stomacul gol ) in fiecare dimineața, cam 30-40 de minute si am de doua ori pe saptamana cursuri de dansurile Latino 😊
like!
Prima, trebuie neapărat să o incerc! 😍❤
Super te pup
Extraordinar clipul!!!Dar îmi doresc din suflet sa faci și diy pt școală!!!!
Idei interesante !!😘
Kristina ,imi poti spune , te rog , cu ce editezi ? Te pup 😚😚😚
Eu ador humusul....credca cel mai bun mic Dejun pentru mine e asta..😁😁😁 dar miau placut si celelalte idei,mai putin Magdalene care eu cred ca le voi exclude...apropo Esti in uk? Aca am vazut ca ai acces la magazinele lidle?!
Love you Kristina 😘
Mulțumesc pentru răspuns Pisica Miti
Super kristina ar trebui sa filmezi mai des dupa fiecare video de-al tau sunt trista pentru ca trebuie sa astept cateva zile sa postezi :(((
Lorena Peagu o sa încerc sa filmez mai des 😘❤️
Te ador! Nu te urmăresc de mult timp dar ești super! Câți ani ai?
Cristina Maria Braharu 26 😊
Doamne,nu arăți de 26 de ani!Zici ca ai 20...(sunt fată)ești super,te ador! ❤❤
Te ador,Kristina😘💓!!
Eliza Marina 😘😘
Kristina Zavarski vrei sa ma saluti intr-un videoclip de al tau?Pleaseee😘😘
Buna, îmi poți spune ce miere folosești ?
Esti super.Te ador
Maria Ceuca 😘😘
Putem sa înlocuim fulgii de ovăz cu cei de porumb?
Buna Cristina. Semințele de chia cum se mananca cu laptele de cocos?
Este budinca de Chia! Și sunt delicioase crede-mă ! Și da se mănâncă cu lapte de cocos sau cu cel normal!
Ba frate este super frumoasa😀
Putem Pune musli daca nu avem granular?
Fata mea are 25 kg 8 ani si 1m patruzeci si ceva trebuiesa se ingrase sau sa slabeasca???
Trebuie să se îngrașe
foarte util video si tu frumoasa
cu ce programa editezi?
OlgutaMakeup Tutorials multumesc ❤️ Editez cu Adobe Premier 😊
Poti sa faci un video in care ne
arati ce mănânci într-o zi?!
Ce crezi ca mănâncă??
Pentru prima reteta,in loc de fulgi de ovaz,merg si pulgi de mei?
Ce?
Trebuie neaparat sa las peste noapte laptele cu fulgi de ovaz?
Ally YT nu
Kristina pot sa mănânc lipie dacă vreau sa slăbesc??
nuuuuuu
Te pwp!💖💟
Te ador
O sa faci rutina de dimineata/seara?
Vanessa Florentina da da 😊
ce fel de granola folosesti?
Te iubesc 💖💖
Alexandra Fatu 😘😘
TE IUBESC😙😚😜😛😅😅😅😅😅😅😅😅💍💎💍👠👡👠👡👠👡👟👠🛍👝👜👜👝🛍👝👜💟💟💖💗💌💗💖💗💌❣💟💖👣👀💖❣❣💟
Te rog încearcă să faci 5 gustări sănătoase pe care sa le luam cu noi la școală.
Hey buna Cristina nai vrea sa mai faci videouri de genu cu mancarea pt scoala
Hahahahhaha te pup
Dacă pun zahăr brun e sănătos sau nu ??
Este
😀👍👍👍😋
yamiiii :*
👍👍❤❤❤❤😘😍✌
De unde ai borcanele ?
te ador sa mai faci videoclipuri cu bts si cu mancaruri sanatoase
Cacaua este obligatorie ?
nu
Nu
09:48 Favorita mea a fost budinca de chia
poti face 5 gustari(una pt fiecare zi)adica de luni pana vineri
pâna sâmbătă pt că eu merg şi sâmbăta merg la şcoală😢😭😭😭
@@patriciapatri3100 saraca😭😭
Ador melodia asta cum.se cheama ????
Run away sau way nu mai stiu dar ceva de genul
Lipie făcută sau nefăcută?
facuta ")
Cum se numeste piesa din video?
"Run away"
Tu cate kg ai???
Eşti cea mai drăgută
Semintele de chia nespalate?..si nautul pus cu tot cu zeama plina de conservanti ??🤔🤔🤔
O sa le încerc! Noi începem Luni Școală....
😀😀😀😀😀😀😊☺️😅😆😄 te iubim
Mie mi-a placut cel mai mult budinca
Prima😂
esti o dulce :)
Voi incerca cea de a treia
Tu ai făcut dulceata
Alisia Daniela nu
+Pisica Miti mă gândeam eu
Putem folosi si iaurt cu fructe
Mie cel mai simplu si sănătos mi s a parut humusul cu rosii
Am sa folosesc la scoala
Eu am hârtie de vecu din aur daca v-ați prins 😂😂😂😂😂😂😂🤣🤣🤣🤣
=))))))))))
Mie mi-au plăcut toate dar mâine o sa o fac pe ultima
Ce e aia granola??
Caută pe TH-cam! Dar este intr-un fel : fulgi de ovăz făcut nu stiu cum mai tari făcuți ! ( nu știu sa explic bine😅) cu fructe uscate❤️
Interesante...nu prea îmi plac mucurile de jun dulci,deci mai mult ultima rețeta m-a atras.
Dar citi ani ai???
Te bucuri mult să ne revezi?? Cum ne vezi ????😂😂😂😂
Mai fa un video cu pachetelul de scoala
Eu nu voie cu asa ceva la scoala doar cu sendwiciuri
Muresan Marina eu nu am* voie
Rețetele astea sunt de mic de jun
Acestea le mănânci acasă și după duci la scoala altceva :)))
Fructele nu sunt bune dupa ce oxideaza
Ba da
Esti moldoveancă cred eu personal!!de aia cred ca vorbesti asa de moldovienieste ( moldovaneste)
Ăștia 9care au dat nulike naveti banii de ovăz
Eu la prima idee as fi ales să amestec laptele cu fructele
Chia se spune cum se scrie
muzica este oribila .scoateti-o.
Nu este oribilă!
Mulțumesc pentru răspuns Pisica Miti
Te ador