大腿肌肉訓練運動|Thigh Muscle Training Exercise|
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 26 ก.ย. 2024
- 大腿肌肉訓練運動|Thigh Muscle Training Exercise|
#腿部訓練
更多影片教學連結:
甩手功十式 | 排毒通經絡甩掉各樣痛症Leung Yim Ha:
• 甩手功十式 | 排毒通經絡甩掉各樣痛症| S...
5分鐘居家抗疫運動|強化肺功能|
5 Minutes Exercise of strengthen the cardiopulmonary:
• 5分鐘居家抗疫運動|強化肺功能| 5 Min...
八段錦-12 分鐘完整教學|介紹招式功效 及 吸呼指引 |Ba-duan-jin 12 minutes Demonstration WITH ENGLISH SUBTITLES|梁艷霞 (CC 字幕):
• 八段錦-12 分鐘完整教學|介紹招式功效 及...
提升太極拳蹬腿分腿動作教學-伸展運動篇|Stretching Exercises for Improving Tai Chi Kicking: • 提升太極拳蹬腿分腿動作教學-伸展運動篇|St...
-------------------------------------
歡迎於我們的 Facebook 了解我們更多:
/ hksvwushu
或whatsapp 聯絡我們:9205-9561
多謝分享,很喜歡你示範的運動
支持梁教授 ! 🤗👍👍👍
每天都做幾次,很不錯👍,提升了下盤穩定性😄,梁教練加油💪
多謝你!這個運動非常好❤
好運動,梁教練教的很萌晰 激讚!
抗疫在家做很好👍👍谢谢梁教练分亨🤗😘
梁教練提升了下盤穩定性
太好了
Thanks 😊🏃🏻♀️
Thanks sifu🙏🙏🙏
Your welcome☺
Thank you Master Leung
Your welcome☺
👍👍👍
Magnífica clase, gracias Maestra!!! 👏👏👏👏👏🙏🙏🙏
Thank you!!!
✨ 🌈 💕 🌞 🙏
🙏🙏👍
請問下教練,係唔係要天天練,家定要隔日練,唔該曬🙏🙏🙏
👍👍👏👏👏
Thank you!
當你踢腳或氣喘時
再做深蹲那些動作很不舒服,也不太好
He realizado estos ejercicios con la maestra Sifu Amin wu
梁教練你好!我想請問一下我的膝關節韌帶受傷過,我可以做第四個動作吗?跳起會怕再次傷筋,麻煩你給我一個見意.謝謝你
膝關節的問題已經痊癒,可以嘗試做這個動作。 如果擔心的話,可以由小次數開始,強化小腿肌力後,再慢慢增加次數。
@@MasterLeung Ok,謝謝你!我会跟你做一些較轻的動作,跑、跳动作可能推迟在做.我很喜歡的影片,谢謝謝你的回复,和傳授很多健康知識給我們
@@cindychen4122 不客氣,祝福您膝患盡快康復!
@@MasterLeung 謝謝你
第一個熱身動作就錯了,腳不能用轉的熱身
你教D好多都會做,都是Like,無料到什麽教練
🙏🙏🙏👍
👍👍👍🙏🙏🙏