Как научиться уважать себя / Ирина Маслова-Семенова // Это не Фрейд
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 14 พ.ค. 2024
- В этом выпуске ведущий Андрей Самарцев и психолог Ирина Маслова-Семенова поговорили о негативном самоопределении. Что такое самоопределение и как его сделать позитивным? Как проверить себя на адекватность? Что делать тем, кто сильно зависит от чужого мнения? И как полюбить и начать уважать себя?
Письма в нашу программу, которые сможет прокомментировать психолог, отправляйте на адрес nefreid@rtvi.com
00:00 «Это не Фрейд». Негативное самоопределение
00:44 Письмо от зрительницы
04:13 Что такое личное самоопределение?
06:34 О позитивном и негативном самоопределении
09:16 Как проверить себя на адекватность?
11:06 Что такое адекватное отношение к себе?
16:10 Что делать, если ты не можешь уделить самому себе времени?
19:30 «Мы не можем начать уважать себя, если у нас нет позитивного самоопределения»
21:43 О технике «Наблюдатель»
23:40 Как переписывать свои убеждения?
26:23 Что делать тем, кто сильно зависит от чужого мнения?
29:45 «Если тебе не дают злиться, то у тебя нет цемента для будущей границы»
31:32 Письмо от зрительницы
34:33 Почему люди не умеют принимать помощь и не просят ее?
36:02 Как полюбить и уважать себя?
Подписывайтесь на @RTVItainment и ставьте лайки
RTVI Новости - все главные события в формате 24/7: / myrtvi - บันเทิง
![[TH] 2024 PMSL SEA W1D5 | Summer | เก็บคะแนนสู่รอบไฟนอล สัปดาห์แรก](http://i.ytimg.com/vi/jSlV6eB1f9k/mqdefault.jpg)
Пожалуйста ребят, сделайте музыку переходов тише, она так напрягает, хочется обдумать и закрепить, что говорит прекрасный гость, а этот шум отвлекает и даже пугает, когда в наушниках🙂
Ужас, просто по ушам бьёт, мозг сжимается от этого скрипа
Зашла написать про этот трэш тоже
Да да, я вздрагиваю😂
Даа, поддерживаю!! Ужасный контраст
Да не сделают они этого.
Ирина - супер!
А вот музыкальная заставка просто жесть, мои уши плачут😢
Спасибо за видео! Я вот только к 45 годам поняла, что имею право позволить себе что-то, а не только трудиться. Только учусь любить себя
Спасибо, что опять пригласили Ирину. Для меня она самый адекватный и грамотный психолог❤️
Благодарю!
Да, тоже мне понравились видео с ней. Ещё нравится психолог Марина Нахалова.❤
Да, мне тоже очень нравится Ирина. Грамотный специалист))
😅в чем ее грамотность??? Это насколько надо быть несчастным, что бы найти пользу во всем ,что она несет
Нас очень часто обесценивают( стреноживают) именно для того, чтобы нами легче было манипулировать! А ещё очень "хорошо" стыдить объект за то, что он ...спит ( и не давать ему это!), ест(всё жрёшь!..), имеет свои особенности личности, внешности и проч.
Звучит страшно, но имеет место быть... К сожалению
👍👍👍
По вашему комменту я понимаю, что у меня хорошая семья. все делают что хотят , без давления, уважают друг друга.
@@alanaelen6018 Это и есть норма. Пока, к сожалению, это не часто бывпет.
Ну с кушать всё подряд не согласен, а так истина
Офигенный выпуск!
Во-первых, очень нравится Ирина!
Во-вторых, все, что описано, все про меня. Убегание в видео, соцсети, постоянные дела, недосып, отсутствие заботы о себе - это моя большая беда. Когда Ирина говорила про час на себя, у меня мысль первая "Целый час на себя? Так можно?")) Я росла в стыде, в чувстве вины, страхе, что все узнают, что я недостаточно хорошая, что я не справлюсь и меня все отвергнут. Постоянная тревога. Злиться нельзя было, только полгода назад научилась злиться.
Попробую замедление и выделять час.
Спасибо вам за информацию и советы, как действовать!
Спасибо) Начните с 15 минут в неделю, но качественно для себя.
@@user-jw4hr1ng4q
"испытывают 99% нормальных людей" - нормальные не испытывают.
Выращенный в стыде ребенок - это не нормально. НЕ нормально испытывать стыд, когда ты устал и хочешь отдохнуть, но не все дела сделал. Не нормально испытывать стыд, когда ошибаешься, потому что ошибки - это обычное сопутствующее любой деятельности и даже хорошо, если ты делаешь ошибки. Не нормально забивать на себя, стараясь быть хорошим для других (но иначе не будут любить, ведь в детстве любили только когда ты умничка, хорошая девочка, отличница, мамина помощница. А когда ты делаешь то, что хочешь, шли претензии.
И мне не комфортно постоянно заботиться о других, потому что у меня не хватает сил позаботиться о себе. И человек счастлив, заботясь о других, только когда у него все другие потребности закрыты, у него есть на это силы и энергия. А иначе это просто манипуляция - "счастлив тот, кто умеет жить для ближних и радоваться радости ближнего, поэтому давай делай то, что мне нужно"
"Поверьте, никто никого не обидит слишком, так как наше эго я этого не позволит, мы с этим я рождаемся." - позволит обидеть, если человек воспитан в требовании быть хорошим, удобным, полезным.
"А подумать о матери, отце, что они работали , уставали и им тоже было некогда или еще куча всего, т.е. подумать О БЛИЖНЕМ , КАКОВО ЕМУ?" - а какого ребенку, когда его ругают за четверки? А пятерки - это само собой разумеющееся. Как ребенок будет взрослеть и осваивать новое, если он сразу же должен сделать на отлично, а лучше идеально, быстро и чтобы другие сказали Вау?
Да, родители давали мне максимум того, что могли. Но это не снимает с них ответственности за травмы, которые я уже 4 года разгребаю, за к-ПТСР. Спасибо, что хоть не били.
Поэтому не стоит раздавать советы, не зная полной картины. И если о них не просят) И перекраивать я себе буду, потому дискомфорт присутствовал всю мою жизнь, и если так оставлять, то это прямой путь в депрессию и самоуничтожение.
@@user-jw4hr1ng4q хватит раздавать советы и указывать другим, что их а что не их. Еще и такими полотнами
А вы не задумывались, что у Ирины грусть и печаль в глазах может быть совсем не связанной с той областью, о которой она говорит в видео? Но вы уже все додумали и раздали диагнозы.
"Но только в ситуации , когда Вы всё для всех Вы будете нужны! Это тяжело, по себе знаю, но также знаю и то, что я им. всем. нужна, они меня любят, и мне нравится, что я полезна." - у меня подобное от ощущения собственной неценности и ненужности, от того, что любовь ко мне проявляли только когда я была полезной и хорошей для других. Поэтому я старалась стать еще полезнее, нужнее, чтобы без меня никак, ведь иначе меня меня не будут любить, отвергнут. Ничего хорошего для меня самой в этом нет.
Теперь я взращиваю любовь к себе внутри и мне все менее важно быть для других полезной и хорошей. Другие прекрасно сами справятся, без меня.
"Просто хотела сказать, что как бы Вы не старались и не слушали советов Вы будете тем, что Вы уже есть! На себе проверено😀" - говорите только за себя, что у вас не получилось измениться. Я меняю себя и свою жизнь
"самопожертвование - это Ваше , это то, с чем Вы родились, это Ваша кожа и Душа!" - с чего вы взяли? Это просто ваши проекции и убеждения.
Сложилось впечатление, что вам плохо от своей жертвенности, но вы не можете это принять, поэтому кинулись убеждать неизвестного вам человека, что самопожертвование - это хорошо и так и должно быть. Просто страшно увидеть реальность, что самопожертвование портит жизнь и самому человеку, и окружающим
@@user-jw4hr1ng4q к чему про "переделать никого никогда не получится"?
Я переделываю только себя
@@user-jw4hr1ng4q зачем говорить о ближнем, если человеку самому плохо? Зачем обесценивать его переживания сравнением с другими?
Большая благодарность Ирине за душевную щедрость и команде за животрепещущую тему! Слушала и хотелось плакать, сколько потеряно времени для исцеления своей личности! Поняла откуда чувство неудовлетворённости и тревоги! Начнем меняться! Мира, здоровья и всем адекватной самооценки! Одно замечание, уберите, пожалуйста, резкий, пугающий звук!
Удачи вам в исцелении)))💓
@@venera185 Благодарю!!!
💓💓💓
дм реп нр ер ррнрнннн что делать будем
Вздрагиваю от аудио паузы между блоками, а выпуск замечательный. Много инструментов и пояснений, которых мне не хватало , где были слепые пятна
Спасибо за интервью, за поднятую тему. А фраза "Ну мог бы и лучше" в самую точку! В последнее время часто анализирую свое общение с родными и близкими. и поразилась насколько встроено в обычное общение обесценивание. Всегда чего-то не хватает, что-то не идеально. Благодаря Ирине и ее команде знаю как с этим работать. Но грустно осознавать что столько лет это считалось нормой и воспринималось как проявление любви.
Благодарю)
А представьте, сколько прекрасных лет впереди))))) С изменённым восприятием себя) ❤️
" можно было сделать и лучше ", ммм мое любимое, через всю жизнь
Прекрасный выпуск. Думаю, полезен всем, кто рос при СССР. Пока слушала столько проработалось… уревелась… Очень сложно разрешить себе злиться и показывать наружу реальные чувства. Много работы впереди) Ирина доносит информацию понятно, структурированно, спокойно и доброжелательно. Спасибо Ирине и Андрею!
Очень очень очень люблю Ирину, люблю ее манеру общения, ее юмор!🌷🌷🌷 Ставлю лайк, посмотрю после работы.
Благодарю)
Наконец-то Ирина в гостях :) Очень позитивная энергетика от этой дамы-психолога. Благодарю искренне за важные советы насчет любви и времени для себя!
Много лет наблюдаю за окружающими людЯми и прихожу к выводу, что наглость - не второе счастие, а самое первое и единственное!
Тогда может это не "наглостью" называется?
@@user-pu6up6fv3o А чем?! Доминировпнием древнего рептильного мозга?!
Спасибо за мысль! Я записала))
@@user-wt1qo4st9t Убеждёной самоувереннотью ,.
@@user-wt1qo4st9t это называется ставить себя на первое место! И таким людям везет, как правило. Если всем окружающим плохо вокруг, они просто могут пойти лечь спать … эгоизм? Возможно! Но как же спокойны такие люди
Безумно полезный и классный выпуск! Большое спасибо, "Это не Фрейд" как всегда радует)
Спасибо) Рады стараться
Я лучше всех училась, умница такая, а в работе ничего особо не достигла. Чувствую нереализованность хоть и все у меня хорошо в жизни. Теперь вдруг поняла, что надо себя уважать все равно и просто так.
Надо. Но не получается.
Есть такое!
@@R.A.G81 Будете вы стараться ради человека, который вас не уважает, просто потому что вы человек?
Вот я дочь убеждаю, что не надо переживать из-за оценок. Что если будет 4, а не 5, она не станет хуже, глупее или менее ценной ни для кого. И что уважение это не то что надо заслужить, а наоборот стоит обращать внимание только на тех, кто тебя уважает и ценит просто так. Хотя у меня конкретно дисфункциональнаы семья была. И до сих пор эта боль не изжита( но я не могу видеть, как дочь страдает
Як емко сказано "Офігенний випуск!!!" Благодарю!!!!!!!!
Шикарный эфир, спасибо огромное!!!🩷🌷🙏🏻Столько всего важного узнала, внутри как будто что-то осветили и дали позволение!!!✨😌🙏🏻
Обожаю, когда приходит Ирина!
Я тоже это обожаю)
Как мне нравится умение Ирины донести информацию и попасть прямо сердце!!!!! Спасибо за выпуски с Ириной!!!❤
Спасибо большое! Очень интересно,понятно,юмор! Обожаю таких психологов! Жду еще встречи! Здоровья! Мира! Творческих удач!
Благодарю!
Уважение к ребёнку за любое рассуждение, внимание, любопытство, общение.
Хотела посмотреть что-то полезное по психологии перед работой, от письма и от похожего на свою жизнь сценария захотелось расплакаться, многое отзывается.
Такой эффект может быть если вы обнаруживаете давно подавленные потребности. Это уже пол дела.
Я безумна рада этому интервью, откликнулось внутри на все темы, примите мои благодарности за гостью и за содержательно интересное интервью ❤
Благодарю! Рада, что полезно.
Какая замечательная и профессиональная девушка) спасибо за выпуск) и за знакомство)
Благодарю
Весь выпуск любовалась красивейшим изумрудным костюмом Ирины, и как же он ей идёт!
Я даже зашла в коментарии проверить есть ли ещё оценившие, тоже очарована.
@@SEMIKOSE ага, обожаю зелёные вещи, но мне не любой оттенок идет, а тут прямо залюбовалась 😊😊😊
Очень понравилась гостья! Среди популярных психологов это самый понятный и полезный для меня оказался. Почаще приглашайте ее пожалуйста
Здорово) Спасибо
Спасибо огромное за выпуск
Цвет пиджака так завораживает! Как турмалин💚
Безумно полезный и классный выпуск! Здоровья! Мира! Творческих удач!
Спасибо)
Я думаю,нужно уважать себя просто за то,что ты просто человек(да и других тоже).
Спасибо за интересную беседу
Классный выпуск! Очень интересно! Спасибо!!!
Спасибо огромное! 👍👍👍👌👌👌🌞🌞🌞
Ай, мне правда в глаз попала Т_Т...
Я тут думала что уважать себя это достигать и превозмогать, следуя заданному родителями курсу (что характерно, достижений к 30 годкам кот наплакал, потому что взаимоисключающие пункты в родительских наставлениях были, а своими мозгами лень было лень пользоваться), а оказывается вон оно как. Ну спасибо хоть на том, что узнаю об этом сейчас, благодаря вашей передаче
Самое интересное, что после расслабления и возвращения к своим желаниям. Вы не перестанете быть успешным человеком, более того результаты могут быть ярче.
@@maslovairina вот и я после 40-ка вдруг поняла, что надо расслабиться, но самое главное, следовать именно своим желаниям. Здоровым нормальным желаниям и интересам. И когда начинаешь это делать, вдмуг вокруг всё преображается и становится с головы на ноги - всё начинает получаться и идёт правильно - все внутренние ощущения говорят об этом.
Просто шикарный выпуск!
За 12 сеансов у психотерапевта не получила ни одного ценного совета. А тут прям кладезь. Благодарю ❤️
Зачем столько к нему ходили? 🙈
Спасибо
Психотерапевты и не должны давать советы
Какой чудесный тандем и ценнейшее содержание. Благодарю ❤
Спасибо, Андрей, Ирина и команда!
Смотрю все выпуски Это не Фрейд, некоторые по 2-3 раза. На некоторых психологов подписалась и смотрю и их.
Спасибо)
Момент когда психолог сказал про раскол внутри личности, меня разорвал на такие рыдания, я в шоке!
Спасибо за это!
Прекрасная Ирина! Восхищаюсь вами!! Продолжайте свой труд и продолжайте радовать своих подписчиков! Благодарю за вашу работу, мне лично ОЧЕНЬ помогает.🙏❤️
Отличный эфир! Ирина психолог от Бога! Огромная благодарность Ирине за ее работу! Очень жаль, что столько времени потеряно! Но надо действовать в любом возрасте и ролики с Ириной реально мотивируют к этому!
Отличное интервью, Ирина как всегда на высоте. Доступный язык, очень классные примеры!!!
Как жаль что раньше жил и о многом не задумывался, а нужно бы.
Благодарю
Про не спешить, шикарный совет!!
Очень полезная беседа, как раз вовремя! Спасибо большое! Всех благ вам)))
Спасибо)
Вижу Ирину-ставлю лайк❤
Ирина,Андрей и вся команда, участвующая в выпуске- спасибо огромное! Очень интересно и полезно! Благодарю
Спасибо)
Благодарю за эфиры с Ириной! Очень содержательно ,по теме и профессионально👍 А стиль просто великолепен!!! Ведущему также огромное спасибо🙏 за атмосферу
Глубокий и структурированный психолог, одна из самых лучших. Безусловно, вызывает доверие.
Ну очень интересные темы вы обсуждаете, но эта заставка в 5674 раз громче чем ваши голоса, это конечно, просто вынос мозга 🙊🙊
Спасибо!
😍Боже, как круто!
Ааааа какая отличная тема! Почему-то последние выпуски не предлагались в ленте, специально искала, зато сколько ценного! Спасибо! И снимайте ещё, пожалуйста
Спасибо) не теряйте нас
@@maslovairina вы классная!❤
Спасибо!!!! Все по делу!
Огромное спасибо! С пользой провела обеденный перерыв
Очень крутой выпуск!!! Спасибо! Можно слушать с блокнотом и ручкой, потому что всё, о чем говорили в этом выпуске- очень важно ❤️❤️❤️
Благодарю! Рада, что полезно.
Всегда с нетерпением жду ваш следующий выпуск. Многие ваши выпуски просмотрел по десять и более раз Однозначно лайк
Откликаются истории обеих читательниц , спасибо за выпуск 😊
Спасибо, что смотрите)
Чудная, дорогая Ирина! От сердца благодарю за ваши ответы. Законспектировала. Так просто и точно, легко, что психология показалась не дремучим лесом, а мудростью, которую ищешь в этом бушующем мире. Зашла на этот канал случайно, хотела отписаться, но послушая именно вас, поняла, какое богатство мысли. Спасибо вам! Помню все, что вы сказали, это очень ценно!
Благодарю! 💐
2023 год начался с девиза «я позволяю себе все, абсолютно все😊», а потом узнала, что беременна, теперь вдвойне позволяю себе все!❤
Ирина прекрасна 🥰🥰 скучала очень 🤗
Пол выпуска смотрела на красивые ноги Ирины 😂 тема прозвучала вовремя, спасибо большое! ❤
Спасибо за выпуск!
Жирный лайк и психологу, и программе за выбор темы! Испытываю чувство вины за эти моменты пожить для себя. Это приводит к перееданию. Потому что я позволяю себе отдыхать только, когда ем (мол, еда - это уважительная причина, чтобы отдохнуть, например, Ютуб посмотреть, я ж утоляю голод в процессе, а остальное - не уважительная). А так как отдохнуть хочется подольше, чем необходимые 20 минут на прием пищи, то ем дольше и переедаю((( учу себя позволять себе отдыхать просто так, без стыда за это
Очень крутой выпуск!
Благодарю, очень интересный выпуск. Совсем недавно научилась уважать себя и замечаю, что теперь меня уважают вокруг.
Благодарю
Прекрасный психолог, толковые советы
Спасибо, многое осознала
Сразу благодарю за Ирочку)🙏👍✨
Спасибо большое. Очень вовремя ваш выпуск!!! Несколько раз всплакнула. Переслушаю ещё и буду применять. Про то, как бы поступил другой человек на моем месте - очень действенно. Я так иногда делаю. Локально помогает. Но надо это ещё себе присвоить. Всем участникам выпуска доброго здоровья! Большое дело делаете.
Благодарю!
Все видео как будто обо мне
Спасибо. Казалось, что мб я себе все придумала, но нет. Открыли глаза
Благодарю ❤ с удовольствием посмотрела передачу, как всегда у Ирины всё чётко, понятно и применимо в жизни 👌👏👏👏
Стараемся) Спасибо!
Тоже не умею просить помощи. Убираюсь до последнего сама, а потом плачу от отчаяния и усталости(
Нафига?
Чтоб показать какая она героиня, а все вокруг неблагодарные. И за счет этого стать выше в своих глазах.
Но это происходит бессознательно. Поэтому надо работать со своей психикой.
Благодарю вас сердечно!!!
Очень интересно ❤❤❤
Если мы сомневаемся.., значит развиваемся..!..☝️👍
Спасибо большое 💛
очень интересный выпуск , у меня такой проблемы нет, ну ярко выраженной точно, а вот у старшей сестры есть такая проблема и она очень страдает 😭😭особенно сейчас, когда у старшей племянницы начался жуткий переходный возраст. Мы давно уже с ней об этом говорим , что нужна помощь специалиста, но сестра будто все замечает, понимает, но делать ничего не хочет . В ведь если не заменить составляющие, нового результата не получишь 😭 Еще интересный момент по поводу спешки ....где-то год назад сама к этому пришла, торопилась на работу , очень было жарко, лицо сильно краснеет и мне казалось , что все вокруг на меня смотрят, в голове установка "быстрей!быстрей" (сама всю жизнь быстро хожу ) ...в общем стало очень тяжело ...именно в голове...и тут я поняла, что нужно просто замедлиться....я резко начала идти очень медленно и я прям почувствовала как для меня это непривычно . Поняла, что никто на меня не смотрит , кому это вообще надо. Вобщем и целом-это круто 🔥 реально ты чувствуешь и думаешь по-другому когда замедляешься . Сестре постоянно это говорю, она угукает и продолжает обслуживать домашних сл скоростью Сапсана😭
К терапии и изменениям важно дозреть. Уверенна, ваша сестра как взрослый человек себе поможет
@@maslovairina ,вероятно,для этого стоит показать взгляд со стороны, мнение "чужого" авторитетного человека,которое часто априори более ценно,чем многократно высказанные рассуждения близких, например, в этой ситуации - сестре надо показать этот ответ психолога.
Это избегание своих внутриличностных конфликтов. Ей бы психотерапию пройти, а то загонит себя, как савраску.
Говорят ноги разгружают голову. Я тоже быстро хожу. Медленно это просто пытка 😂А как прогуляюсь часок в темпе, то и тревоги уходят и настроение лучше 😊
Обожаю ваш канал!!! 💕Благодарю вас Андрей, всю вашу команду и психологов за подробные разборы и полезные упражнения и инструменты!!! Это бесценно 🙏🏻🔥
Самое удачное то , что наши мысли влияют не только на нашу жизнь , но и на здоровье и внешность !! Да и вообще на энергетику в целом ..Подобное притягивает - подобное !! ...
Как же это откликается! Спасибо за выпуск!
Огромное спасибо за такую встречу, за такие ценные советы настоящего психолога!
По вере нашей - будет даваться нам !!
Реально работающий план!!! Огромная благодарность Вам за передачу!!!
Плачу, потому что всё про меня, че ж так тяжело то.
А что она так к сериалам привязалась, для меня просмотр хорошего сериала и есть время для себя, своего удовольствия, а значит и уважения к себе: могу позволить потратить на себя любимую время 😊
Все реплики ведущего по ходу интервью были воспроизведением моих мыслей) Я очень рада, что ответы на эти реплики и вопросы прозвучали! Великолепно!
Спасибо ❤️
Из всех приглашающихся психологов Ирина - моя любимица. Не пропускаю никогда, так всегда толково и полезно. Спасибо огромное за тему, за гостя, за передачу
Очень понравилась беседа. Спасибо!
Так приятно слышать грамотную, естественную речь! И спасибо Андрей, что расшифровываете видео, очень удобно
Какая она хорошая и грамотная. так понятно изложила мысли с примера. Поделилась техника о которых многие, почти все психологи в ютюбе, отмалчивают чтобы продать их за деньги
Все техники доступны в ютубе бесплатно. Смотрите видео с записями курса НЛП Практик или рисование нейрографики.
Потрясающе! Просто, понятно, актуально! ☝👍🌹
Спасибо 🩵
Спасиблэо огромное.И гостья,и ведущий-супер.Слушала открыв рот,вопросы очень в тему
Эту лекцию нужно все переписать и выучить наизусть
Очень люблю Ирину, спасибо ей за ее профессионализм и гуманизм 🙏🏻❤
Ирина, очень классная! У нее здоровай общая жизненная идея. Приглашайте ее почаще.
Спасибо за прекрасную гостью!
Самый лучший ведущий
Спасибо огромное! Вы классные! 🌞🌞🌞
Какая она все таки классная девушка (,поразительной красоты