DEUX aliments qui GÂCHENT votre PERTE DE POIDS et qui causent de l'INFLAMMATION
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- เผยแพร่เมื่อ 16 มิ.ย. 2024
- Les aliments inflammatoires peuvent complètement gâcher votre processus de perte de poids. La consommation excessive de ces aliments peuvent chambouler votre métabolisme et rendre plus difficile votre chemin vers votre poids idéal.
Dans cette vidéo, je vous parle de ce sujet vraiment très intéressant sur l'inflammation et la perte de poids.
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Qui suis-je ?
Je m'appelle Rafaela, je suis spécialiste en remise en forme féminine et naturopathe. Sur les réseaux sociaux, je partage toute mon expertise après des années à accompagner des femmes à perdre du poids durablement et sans prise de tête, même après 50 ans.
Vous pouvez aussi me trouver sur :
Instagram : / rafaelatillier_naturop...
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![[AVS] "Le microbiote, la clef pour perdre du poids" - Dr Martine Cotinat](http://i.ytimg.com/vi/lcNtXR4XSUg/mqdefault.jpg)
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![จังหวะนี้ - เม้ก อภิสิทธิ์ [ Official MV ] จอนนี่มิวสิค](http://i.ytimg.com/vi/4gQRZCkRyiU/mqdefault.jpg)
Oui merci pour une suite à l'inflammation
Rafaela. Merci pour toutes ces informations. J'apprends beaucoup avec toi et je comprends
mes erreurs avec toi
Merci de Continuer à parler de ce problème d’inflammation 👍
Bjr Rafaela. Je suis ton programme depuis fin mai et je te suis très reconnaissante pour tout ce que tu fais pour nous. Tes vidéos sont toujours intéressantes et de bons conseils. Merci pour tout ❤
Merci Raphaela pour toutes ces précieuses recommandations 🥰
Merci Rafaela pour toutes ces informations. Oui je veux bien en savoir davantage. Bonne soirée ! 🥰
Comme toujours des informations très, très utiles!!!! merci!
Merci Rafaela tu es superbe dans tes explications ❤😂
Merci beaucoup, Rafaela, pour cette vidéo et ton humour. Je suis inscrite à ton programme et franchement, il est génial. Merci aussi pour votre bienveillance à toi et à Jean 🥳❤❤❤
Merci Valérie ! On y gooo 😃
Bonjour Rafaela,
Très intéressant cette vidéo et ce sujet.Je pense que je suis absolument concerné. Je commence à comprendre maintenant les réactions de mon corps à la consommation de certains aliments.. le sucre est un vrai problème. Et tout est fait pour nous en faire consommer dans tout !
Bonjour Rafaela, cette vidéo sur l'alimentation inflammatoire m'a beaucoup intéressée et suis curieuse d'en savoir davantage.Tes explications sont très claires sans jamais nous culpabiliser et nous donnent quelques principes fondamentaux et simples à mettre en application. Grâce à tes vidéos, nous pouvons reprendre notre responsabilité quant à notre manière de nous alimenter et sur notre santé. Merci infiniment pour ta générosité. Bien sincèrement. Emmanuelle
Merci Rafaela pour vos explications qui sont très claires et qui donnent envie de vous suivre 🌸
Bonjour Rafaela.
Merci pour cette vidéo vraiment intéressante et qui explique bien les choses. Je vais appliquer tout de suite t'es conseils
Peux-tu faire d'autres vidéos sur les aliments inflammatoires ?
Bonne journée
Super ❤️ comme toujours ❤
Merci ma chérie 🌷
Merci pour ces informations🙏
Merci pour ses informations très instructives.
Bonjour Rafaela (Magali Naturellas de Mai). Comme ton programme, cette vidéo est très instructive et nous fait réfléchir pour mieux nous alimenter au quotidien. Merci 😊
Merci à toi ma chérie ! Comme on dit toujours : arrêter de culpabiliser et commencer à comprendre 🌷
Merci Raphaela vous venez de résoudre 2 de mes problèmes.😊
Merci rafaela, j'en ai plus appris avec toi qu'avec mon endocrinologue er mon médecin en 20 ans.
Merci beaucoup ! Et on continue pour le troisième cours !
ce sujet m'intéresse, je souhaite en écouter d'autres
Bonjour Rafaela. Je suis ton programme et je fais partie des Natur'ellas du mois de mai. J'en suis ravie. Tes vidéos sont très instructives. Tu nous apprends comment fonctionne notre corps et je ne m'étais pas rendu compte à quel point le stress notamment, pouvait avoir un impact aussi négatif sur nous. Le choix des aliments est hyper important et supprimer ceux qui favorisent l'inflammation est essentiel. J'aimerais que tu nous refasses d'autres vidéos sur les aliments à éviter. Je t'en remercie par avance. Josyane G.❤
Merci Jo 🌷 ton feed-back est très important pour moi ! C’est noté pour les suggestions ♥️
Bonjour merci pour toutes ces explications, c'est très intéressant.
Oui sujet hyper intéressant !
Merci pour toutes ces explications c est top ❤
Bonjour Rafaela,
Comme toutes tes vidéos sont très intéressantes
Je suis très contente du programme RFN 🌸
Inscrite depuis février 2023 j’ai perdue plus de 12 kilos grâce à toi et toutes ton équipe sont très Pro et disponible !!
Merci pour ta disponibilité tout tes conseils si précieux 🫶
Merci Rafaéla, très intéressant, je veux bien connaître tous les aliments inflammatoires. Merci beaucoup.
Coucou ! C’est noté 😃
Bonjour oui je veux bien d autres vidéos sur cette thématique
Merci Rafaela …. Je viens commencer ton programme.
Gordana
Merci, c'est très instructif
Merci beaucoup Raffaella
Bonjour Rafaela
Merci beaucoup 🙏
Bonjour Raphaela , je vous suis . Merci pour vos conseils 😊
Merci rafaela,
Bonjour Rafaela, comment voit on que tel aliment est inflammatoire pour notre corps ?
Bonjour Rafaela,
Merci beaucoup pour le contenu de vos vidéos et votre bonne humeur 🙏🥰
Je serai effectivement intéressée par une vidéo complémentaire concernant les aliments anti-inflammatoires 🙏
D'autre part, pourriez-vous s'il vous plaît me dire à qui et quoi demander concernant les marqueurs anti-inflammatoires.
Merci infiniment 🙏et très belle journée 🌞🌟
Oui volontiers a continuer très interessant
Bonjour Rafaela, je suis tombée par hasard sur cette video car je suis inscrite a tes ateliers de cette semaine et j'ai hâte 😊. Juste deux petites questions : l'alimentation inflammatoire concerne également les hommes et peut provoquer les mêmes symptômes (fatigue, anxiété...) et est ce que l'alimentaion inflammatoire peut favoriser un stockage massif de graisse dans le bas du corps ? Merci piur tous tes conseils et à ce soir ❤
Bonjour le sujet m’intéresse je souhaiterais que vous en parliez un peu plus . Merci
Bonjour Raphaëla, je vous suis. Patricia
Ok intéressant
Bonjour Rafaela, que pensez-vous du sirop d'agave, est-ce aussi negatif que les autres sucres? merci !
Merci pour cette vidéo tres intéressante, je vous ai decouverte récemment et je suis inscrite sur le groupe WhatsApp.
Je veux bien en savoir plus sur les aliments inflammatoires .
Bonne soiree 🙏🙂
Bonjour Rafaella, et merci pour ce thème qui m’a énormément intéressée. Je constate que certains me sont inflammatoires. Effectivement une ardeur brûlante dans la bouche à chaque fois que je mange du pain ou des gâteaux ,sucreries, même des fruits et j’aimerais en savoir davantage sur les autres aliments qui peuvent créer ces inflammations. À bientôt
Bonjour, Cette vidéo a étét trés instructive pour moi, mais j'aimerais avoir plus d'exemple de farine ou de sucres rafinés car je ne sais pas vraiment ou ils se cachent tous. J'ai hate de voir la prochaine. Merci
C’est exactement ce que j’ai des inflammations ballonnements du ventre, etc…
Bonjour Rafaela
Faites vous des consultations privées ?
Merci Rafaela manger sans gluten ça se traduit comment dans l assiette
Oui
Bonjour Rafaela comment connaître les aliments qui sont pro inflammatoires pour moi ?
Quels sont les marqueurs d’inflammation
Comment savoir si tel ou tel aliment est anti-inflammatoire?
Bonjour puisse je manger de la compote pommes maison sans Sucre dans l après-midi ou la compote es cd qud jd peux le prendre comme dessert après mon déjeuner Merci pour votre réponse
Bonjour ma chérie
Vois pouvez manger votre compote après le déjeuner en guise de dessert. Si vous voulez manger en goûter, une astuce : rajoutez des oléagineux pour plus de satiété 🌷
@@Raphatillier Merci beaucoup pouf votre réponse sincères Amitiés
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Par contre pour les aliments complets, une nutritionniste m'avait dit qu'il faut qu'ils soient bio car les pesticides sont sur les COQUES de blé par exemple.
Bonjour quel farine je dois manger ?
Bonjour, vous pouvez manger toutes les farines que vous souhaitez avec moderation. Par contre, si vous voulez éviter les aliments pro inflammatoires, c'est mieux d'éviter les farines raffinés comme la farine blanche de blé, la farine de riz, certaines farines à base de maïs, et d'autres farines avec haut index glycémique.
Il me semble oui que le sucre me chauffe l'intestin depuis quelques temps. Idem avec les pâtes. Et le pire les salsifis.
Comment on peut savoir si un aliment est inflammatoire pour nous
interessée
Que pensez vous des produits herbalife ? J souffre d’adenomiose et je suis sous stérilet hormonal donc j’ai pris 10kgs en peu de temps. J’ai une amie qui me propose de m’aider avec herbalife mais je n’y connais pas grand chose
REBonsoir comment on sait que cette alimentation c'est inflammatoire
Ce sujet m'intéresse. Cordialement 🦋✨️🧚♀️🕊
J ai le covid et 39 de fièvre
Bonsoir le covid es fini ?
Je n'aime pas trop les fruits
Oui