تحدي شهر ديسمبر /اليوم الاول متتبعه نقصت 30كيلو في شهر ونص ادخلو لبنات نفهمكم /قهوه تنقص من وزنك
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 10 ธ.ค. 2024
- للتواصل مع صاحبه القهوه
wa.me/+2137734...
رابط قناتي 2
• حلوي صحيه بالشوفان /De...
#مطبخ_ايمان_dz
رجيم ديسمبر اليوم الاول
• أعمل من خلال قناتي على نشر الوعي الصحي وتثقيف المرضى والأصحاء على أسس علمية .
والفيديوهات التي أقدمها على قناتي ليست بديل عن استشارة الطبيب .
أنصح بعدم تعديل جرعات الأدوية أو الاستغناء عنها بدون استشارة طبيبك . أحاول الوعي النساء الماكثات في البيت عن مخاطر زياده الوزن
رابط قناتي 2
• كباب بطريقه صحيه بلا م...
تحدي 7 ايام 👇
• تحدي اسبوع لأنقاص 7 كي...
✨مرحبا احاول داىما في قناتي ان اضع افضل الانظمه الصحيه والمناسبه لكل الفئات وذلك عبر وضع روتين اليومي
✅شكرا لك علي المشاهده فعل زر التنبيهات🔔حتى تصلك الفيديوهات الجديده دائما
✅رابط.اروع المخبوزات بدون غلوتين مناسبه لمرضي السكرى
• بغيتي تاكلي الخبز بلا ...
• رجيم لي نقصت بيه 20 كي...
• جرعة من التحفيز للوصول...
✅رابط صفحتي علي الفايسبوك
www.facebook.c...
✅ رابط الانستغرام
...
✨الان احبائي وصلنا145الف مشترك اتنمني ان يزيد العدد✨وهدا بدعمك
#المكملات_الغذائية
#خبز_الفوكاشيا_ صحي
#خبز_الفوكاشيا_بالعدس
#مستلزمات_الرجيم
#ماذا_اشتري_للدايت
##واش_نشري_للرجيم
#رجيم_ديسمبر
#محاشي
#تحدي_شهر_ديسمبر_لخساره_لوزن
#رجيم_شهر_ديسمبر
#تحدي_شهر_ديسمبر_لخساره_لوزن
#ماهي_ مقاومة_ الانسلين
#اعراض_مقاومة_الانسلين
#علامات_مقاونة_ الانسلين
#رجيم_صيام_الاسلامي
#تحدي_الصوم
#رجيم_spmf
#رجيم_المناسبات
#بديل_ المشروبات_ الغازية
#رجيم_الشربه_الحارقه
#رجيم_سريع
#وصفات_بالكوسه
#وصفات_بالجريوات_القرعه
#شكشوكه_بذنجان
#بذنجان
#كيف_اوقف_اكل
#حكاية
#حكايه_خساره_الوزن
#بذور_الكتان
#بذور_القاطونه
#بذور_سد_الشهيه
#مقاومة_الانسلين
#اسباب_تبطئ_الحرق
#مشروبات_لازاله_الكرش
#بذور_الشيا
#رجيم_الحوامل
#رجيم_المرضعات
#تحدي_شهر_اكتوبر_لخساره_لوزن
#تحدي_شهر_خساره_ الوزن
#تحدي_يوم_واحد
#يوم_المشروبات_الحارقه
#تحدي
#تحديات
#وصفات _صحيه
#اسباب_عدم_الدايت
#ملخيه_ صحيه
#ملخيه
#التخلص_من_البطن
#التخلص_من_البطن_السفليه
#كيفيه_التخلص_البطن
#رجيم_اثناء_الدوره
#كيف_ ابدا_رجيم
#مستلزمات_المطبخ
#مستلزمات_ الدايت
#خسارة_دهون
#بديل_الخبز
#خبز_الحبوب
#خبز_البقول
#خبز_العدس
#خبز_الحمص
#رجيم_قبل_العيد
#رجيم_رمضان_بالتفصيل
#رمضان_يشفيك_من_امراضك
#وصفات_صحيه
#ثبات_الوزن_في_رمضان
#وصفات_صحية_ للصائم
#بيتزا_ بالكوسة
#بيتزا_بالجريوات
#رجيم_بدون_حرمان
#لترتولا
#لترتولات_صحية
#رمضان
#رجيم_رمضان
#رجيم_ تمهيدي_قبل_رمضان
#رجيم
#وصفات_صحيه
#رجيم_صحي
#رجيم_لو_نفسك_تخس
#رجيم_الفقراء
#اطبخي_وخس
#رجيم_لعيد
#رجيم_المبتدئين
#بغيتي_تشياني
#اسباب
#اسباب_اترهلات_الجسم
#رياضة_المشي
#رياضه_في_البيت
رابط المجموعه على الفابسبوك
www.facebook.c...
![เป็นไปได้ไหม - WanMai [Performance Video]](http://i.ytimg.com/vi/Eh5hItD4Mr0/mqdefault.jpg)
![NISAMANEE - TADA (ท้าดา) [ OFFICIAL MV ]](http://i.ytimg.com/vi/hcQHEPMmJpU/mqdefault.jpg)
عرض موفق ان شاء الله ❤سلاما على من مرت هنا فاستغفرت فزادتني حسنة وزادت حسناتها ❤❤
استغفر الله العظيم واتوب اليه
استغفرالله واتوب إليه اللهم اغفر لي ولوالدي وللمسلمين أجمعين يارب ❤
استغفر الله العظيم
دعولى لبنات لوحم راه قاتلني ربي يخفف عليا وربي يقدرني وننقص نوزن 116
راني نوعك الكراج ربي يجيب الخير
انا ننقص في لوحم بزاف بصح مور الزيادة نولي نسمان سيي حافضي على روحك الصحة واعرة
سلام بشويا برك ضرك يفوت مبروك 🎉🎉🎉🎉❤❤❤
ان شاء الله ربي يخفف عليك
وكملك وتنقصي وتولي كما تحبي
تبعي صفحة لونفسك تخس للمھندس مصطفى علي.ورديلي الخبر
راني معاك في تحدي مبقاليش ونلحق للوزن المثالي ربي يقدرني ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
كترتي بزاف عالقهوة فوق الحق رانا ربي يعلم بحالنا بديتي بالسكر ودرك وليتي للقهوة رغم نحبك ومن متتبعاتك بصح فسدتيها بالأشهار
الا بغيتي ربي ممكن توريلينا نوعية الفرماج بلييييز راني نحب نشري ومنعرفش.... راني غير نكومونتيلك ومجاوبينيش 😭😭😭
اشري الصومام ولا امير ملاح
@nourloukrichi3684 شكرا حبيبة 😍😍
@@salimasima1933 اشري واش تحبي هو لمليج شيدار ومتزريلا
يعطيك الصحة حبيبتي ايمان علي النصائح القيمة استفدت منها كثيرا ❤❤راني في التحدي معاك في.ديسمبر بالتوفيق للجميع
وزني بعد الحمل وصل 91بديت معاك ان شاءالله نوصل للوزن الي نحب وبديت الرياضة ❤
مام انا كنت راح نهدر على الفاكية نشاويات الحمد الله بفضل الله ثم بفضلك نقدر نستغنى عليها.
لكن الفاكية شوية انا نحب ناكل صباح.
تبع لبروفيسور محمود دكتور ينصح بمعلومات بسيطة وعادية وليس هناك مبالغ فيها لدرجة ينصح بعدم الاكثار من النظام المتقطع ادخل عليه ربي يوفقك ايمان
موفقين بطبوطات ايمان معا للاقضاء عن السمنة
@@Elfata_ouwais_dz موافقين والو الامام ❤️❤️❤️
صباح الخير الحمد لله يعطيك الصحة بفضل ربي تم تحفزاتك نقصت 6كيلو في شهرين ونص
ياودي أنا باصيت بروحي كل مانقول ندير ريچيم ونقص شوية نلقى روحي فضت والله غير راحا ندخل في مرحلة إكتئاب ادعولي ربي يعيني على اتباع الحمية لاخاطش صحتي بدات طيح 😢😢😢😢
ربي معاك اختي ، استعيني بالله وبداي نقصي غير الخبز والحلوى وااستبدليهم بخبز العدس بشوية بشوية تتحكمي فالشهية تاعك ❤
اختي ايمان راح نزيد نطلب منك ديرينا ريجيم الحوامل من فضلك حاولي ديرينا واش نقدرو ناكلو و واش منقدروش ناكلوه
سلام الاخت ايمان انشاء الله تقراي ميساجي
تبعت معاكم تحدي نوفمبر
كنت 83.1اليوم وزنت روحي الحمد لله نقصت 5كغ فالشهر دروك راني78.00
نشكرك بزاف على النصائح. ونتمنى من الاخريات يديرو الكوراج
❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉
اخت ايمان اليوم نبدا بإذن الله بعد شهر نتلاقا ووزني اليوم هو 80كغ
اووووووف الفيديو عبارة عن قهوة
هذا ما لا يروق لي اطلاقا
@BesmaBesma-z7o والله ماقدرت نكمل الفيديو نص الوقت على القهوة
شكرا ايمان على هذي المجهودات والمعلومات لي ركي تعونينا بيها❤❤❤
نرفع ليها القبعة الحياة ماشي غ اكل موفقة
اختي ايمان عندي من 15 اكتوبر وانا رجيم منحيا العجين وزنت روحي لقيت 82 بعد ما كنت 87
نحيتي غي العجين؟
راكي مليحة متنسيش حتي ان كي بديت نقصت 5 في شهرين وبركاته ران ناقصة 15 كيلو
متياسيش
@@Sirinsirina-ec4db ايه غير العجين والسكر نحيت الحليب نشرب غير القهوه الكحله عندي غير الجمعه ناكل واش حبيت في الغداء برك عندي كي نحب خمس مغارف مقارون ولا سباغيتي ولا روز ولا طعام في الايامات الاولين كنت صارمه ما ناكلش كاع العجين
نتيجة جدا مرضية خلال شهر ونص 👍انا نقصت ربعة كيلو اختي ومازلت مكملة بإذن الله
صباح الخير برافو عايشة انتي بطلة ما شاء الله ربي يبارك
تحية ليك حيوها لبنات انا من العاصمة نحييك تحية الابطال زيدي الرياضة وتشوفي ان شاءلله تلحقي للوزن المثالي 🎉🎉🎉🎉🎉🎉😊😊😊😊❤❤❤❤
ايمان اخت ايمان ديري البطاطا والقرعة في المقلاة الهواءية هايلة خير متفوريها
سلام عليكم حنونة ربي يعطيك صحة والبركة ❤هاني رجعت ليك وفرحانه ياسر معاك كنت نافس وضركا عندي غير 27فقط والحمدلله ربي يرزق لكل محرومة 🤲 حابه نبدا معاك مين واش من نصائح من عندك ودرينا رجيم خاصة لترضع بيبي باش ما ينقصه حليب نتمناه تعونيني وشكرا ❤
صباح لخير ايمان ❤لبنات بشحال لقهوة هذه
صباح الخير والنور والسعادة والعافية حبيبتي الغالية ايمان ربي يحفظك ام رحاب واكرام ❤❤❤لكي كل الحب والتقدار
من فضلك اخت ايمان درينا خبز لاصحاب السكر ويكون غير مكلف لزواولةوشكرا
خبز الحمص او العدس او الفول لي قدرتي
السلام عليكم 😢😢😢😢وزني 92 راح نبدأ معاكم اخت إيمان راني بديت ان شاء الله ننقص إسمي إيمان وزني 92 يوم 1ديسمبر 2024 بديت الريجيم بعد شهر نرجع ونشوف الفرق راح نعتامد على الصيام الاسلامي بالتوفيق للجميع
بالتوفيق اختي
انا تاني راني 4ايام صيام اسلامي ان شاء الله نكمل فيه بالتوفيق اختى
اشرحي لي طريقةالصيام@@NadibaDib
ختي نبداو مع بعض انديرو الكوراج البعضانة❤
@OuizaOuizalak نصوم كما رمضان وقت فطور تمر ناكل حريرة خبر شعير وسلاطة ونهار وحد اخر ناكل خبر شعير 2بيضات سلق وهكذا واش عندي فدار نطيب نقص زيت كي نطيب وقازوز تاني نقصتو مانتسحرش
ماشاء الله تبارك الرحمن روعة يعطيك الف عافية
اختي عشبه شوكه الجمل مفيد للمرضى السكري وتشحم الكبد الله متبحثيش عليهم وتفيدنا❤
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
وزني100كيلو
ان شاء الله نتابع معكم حتى ننقص
شكرا اختي ايمان ممكن تعملي فديو تجمعي فيه انواع مختلفهمن الشوربات
رني بديت معاك ليوم ❤❤🎉🎉 نشاء الله نوصل للوزن الميثالي انا رني نافسة وحبا ننقص ونڨلك يعطك الصح رني متبعتك انا والعائلة تاعي كامل وهدي في خاطر مولات زنود ويا مولات لخدود 😂😂😂😂😂😂
نقدر نبدا التحدي لانو انا ام مرضعه بنتي في عمرها 4اشهر او نص او ترضع غير من عندي كنت 86 بعد ولاده وصلت 105😢😢😢😢
من فضلك شحال سعر القهوة هديك؟
يااحلى صباح على حبيبتنا ايمان
الوزن كي اكون زايد راح تنقص بزاف اما لي مبقاش او يوصلو للمثالي الحرق اكون ضعيف
خل التفاح نشري لي جا ومضرش في المعدة اختي
إشري خل التفاح الطبيعي ولازم تحطي ملعقة صغيرة في كاس ماء باه ميظركش في معدتك
يعطيك الصحة طيبي الكسرة سخونة هكذاك وما توكليهاش ماينا
تحدي البنات انا بديت البارح راني نوزن 69 kg راني حابة نوصل 60 kg
Le prix svp
سلام عليكم وش اسم قهوة وين تتباع
صباح النور لحبيبة❤❤❤❤
عندي كوليسترول ودهون ثلاثية م مكان تعطيني رجيم خاص تعيشي ختي
مسا لخير لبنات اتي حايا نبدا معاكم اختي والله قنعتيتي انا وزني 98 كيلو حبيبت نشيان
كفاه ندخل معاك فلقروب
صباح الخير اختي ايمان
عليه الصلاة و السلام
❤صباح الخير ياوجه الخير
عليه افضل الصلاة والسلام شكرا حبيبة
صباح النور صوريهالنا نشوفوها
شهر بدون نشويات وبدون فواكه؟؟
رجيم.الغدة.الدرقية.الخاملة.مالك.ياختيمراكيش.تردي.عليا.
من فضلك رجعلي جزاك الله كل خير شحال تلسعر تاع القهوة
مكاش حاجه تشينكم كيما النظام الغذاءي الصحي لوكان جات قهوة تشين رانا ولينا كامل رقاق ههه
السلام عليكم صباح لخير ❤❤❤❤❤❤
30 كيلو في شهر ونصف نزول غير صحي بتاتا
الاوزان الكبيرة تخسر هاذا الوزن الكبير عادي وهو عبارة عن احتباس سوائل
@nasrinotman5248 كل هدا احتباس سوائل مو معقول
@@أمةاللهمنورة سلام والله صح انا. 3شهر ماهبطت 14 كيلو وضرك اني في حالة 😀😀😀
@@أمةاللهمنورة هيه صح لجسم يتعب
@@nasrinotman5248شهر ونص ماشي عادي نزولها حتى وتكون احتباس سواءل فالجسم اول 15يوم تنقص مليح بصح منبعد تولي تنقص بشوية
شهر ونص يبالي مدة قليلة 30كيلو
لي ينقص بلخف يعاود يزيد بلخف
انا شهرين 2كيلو قتلت روحي باش نقصتهم والله غير محبطة
صباح الخير الاخت ايمان انا عندي الزنود وما عنديش الخدود انا نشرب قهوة ونحليها بملعقة رب التمر وموسكوتشو تاع جوز الهند لي درتيهانا وحبات جوز واليوم كليت حبة مادارين قوليلي راني صح ولا لا
والفي القهوة مرة جوزيها بحبزى صحية ومرة بفاطهة لازم تعلمي قهوة بلا سكر كوراج
❤❤❤❤❤❤❤للك كل التقدير
صباح الخير ايمان
انا خلص نحيت الخبز نهئي
صباح الخير حبيبتي ايمان لباس
بشحال هذ القهوة من فضلك
كسرة تاع قمح كامل ممنوعة انا نخبزها مع كشكارة وندير فيها زرارع
مرتين في الاسبوع
ماشاء.الله❤😊
ختي نصقصيك. نشرب اللبن لغدا مع كسرة الشعير عادي؟؟؟
@@ندىالاء-خ5ل عادي ممكن كسره 50غ
سلام اختي انا حابا نتبع برنامج تاعك عجبني
صباح الخير تعيشي اخت ايمان هذا النظام نقدرو نتبعوه حنا لي مصابين بي متلازمة التكيس المبايض
صباح الخير حبيبتي
صباح الخير ايمان اختي واشراكي
القهوة هاذيك نقدر نشربها صباح على لقراغ؟
ما كانش كيما قهوه فاميكو😅😀😄😏😛😃😍 هههههههههه هههههههههه
اختي ايمان. التمر مسموح؟ في تحدي ديسمبر
أختي ايمان راني متبعاتك من العام لفات والحمدلله ربي العالمين راني في صحه وسلامه نقصت 13كيلو ولحقت الوزن المثالي وقررت مانرجعش للماكلة نتع قبل عنبقى في ماكلة ريجيم ساعدتني بزاف فالحمد لله وربي يبارك في مجهوداتك حبيبتي ايمان
سلام وعليكم حبيت نشارك معاك في واتساب كيفاش ندير وشكرا
من فضلك ختي اناعند مقومات الانسولين ونا مسميناش ميسعدنيش الرجيم ملقتش الحل
الوزن 67 الهدف 59 من اول ديسمبر
سلام انا عندي سكري وانميا وتشحم الكبد واش الرجيم ليناسبني الفرق بين جبن طازج و ياروت الطبيعي
أختي ايمان عندي سؤال ماهو سبب الثبات في الوزن مده شهر كامل
@@sonirwichi7873 سلام ديري رجيم ثبات لوزن تاع 3 ايام وتشربي معدنوس
عندي مقاومة الانسولين مزال مدرت ختى ريجيم قوليلي كي نبدا نقدر ناكل فواكه ولا ممنوع
ممنوعه 15نيوم الاولي
@@cuisineimanedz1510 شكرا ياك نقدر ناكل مرتين مع الوجبات ؟
صلى الله عليه و سلم
Les diabétiques prennent une orange par jour et 02 petites par jour
طماطم.مصبرة ماشي صحية
انا عندي تكيس المبايض والعام الي فات درت رجيم كنت76 وليت 60 في فترة شهر و نصف بلا ما نستغنا على الفاكية و التمر و الحليب و المكسرات بلا صيام متقطع مع رياضة واحملت بشوي دواء وذرك عاودت وليت للميزان تاعي ادعولي ننقص راني بديت البارح ❤❤❤
غير معقول 30كلغ في شهر ونص هبوط غير صحي تماما العلماء يقولو 4الب 5كلغ في الشهر دون ذلك فهو مبالغ وخطر هذا راي وحسب بحوثي في موضوع الوزن وفقدانو
هذي مفاجأه للجميع حبيبتي انا مع الرجيم الصحي
انا شريتها شاب بزاااف
أصبحنا واصبح الملك لله
سلام طاطا ايمان بغيت نعرف خبز الشوفان صحي ولا لا هو وخبز العدس راني حابة نبدا بالرجيم بالصيام يعني راح ناكل رغيف صغير وقت الفطور اسكو هكا مليح ولا لا
اخطيك من الشوفان غير اذا تحتمت خبظ العدسةخير وماشي كل يوم ربي معاك انشاء الله
احكينا على ثبات الوزن عندي بزاف والوزن تيعي ثابت رغم اني رجيم بدلت الطريقة ت الرجيم وعاودت رجعت شربت المعدنوس والو مع العلم منقدرش ندير الرياضة ممنوعة عليا وديجا نقصت قبل بعشرة كيلو
واش درتي بالمعدنوس
@BoussebhaKenza تيزانة شربتو هههه
صباح لخير لازم ديري رجيم كسر ثبات لوزن حتى انا تصرالي وتشربي لعدنوس تيزانة ومتقلقيش❤❤❤🎉🎉🎉
هيا نجربو لقهوة لي قالت عليها ايمان حتى انا ساعة ساعة يثبت لوزن حتى نقلق😢😢😢
@@sifelislem2755 واش هي رجيم كسر ثبات الوزن والتيزانة درتها تالمعدنوس
مافهمتش الاخوات لي يقولو نقصنا 10 كغ او لااعرف
انا نقصت 10 كلغ في شهرين ومدترش رجيم.قاسي
واش درتي اختي من فضلك@@KahinaKaho-f9q
ليوم راني ميزان 66كيلو بعد شهر ان شاء الله ننقص وننقصو كامل
من فضلك كسرة القمح الكامل فيه النخالة ميسمنش وديرش للشحمة
الف الف مبروك عيشة العاقبة للبقية ايمان ادري عليا 50عام ونقصت 37كلغ في عام بدون ترهلات والفشل الحمد لله لي شوفني يقلي ماعرفتكش صغرتي والمهم السكر تريقل ونحاتلي الطبيبة الدواء راني في لياقة بدنية هايلة ربي يحفظك وش نقول قليل عليك ياروووحي ❤❤❤
كيفاش ماجاوكش الترهلات واش درتي اختي
❤❤❤
انا دخلت خدمت مع هذه الحركة dxn جبت منتجات واحد منهم هذه الشهوة خدمت عام صح فيها دراهم ولاكن دروك حبست فيها تعب وزيد منتوجات غالية ماشي كامل لي قدرو عليها قعدولي تخدمي من بيتك برك والانترنت حبيت نقول انو صح هذه تلقهوة رائعة كامل منتوجات الحركة شكرا ايمان
❤❤❤❤🎉
الأخت ايمان راني درت فيك الثقة وكومونديت القهوة وصلتني لبارح ...غادي نجربها ونعاود نولي نعطيكم النتائج راني نوزن حاليا 82 وراني بادية الرجيم من شهرين تقريبا كنت 87.غادي نستمر ونشربها في نفس الوقت مع رياضة في البيت
الطعم تاعها مقبول وعلبة ديرلك حتى ثلات مرات صح .
لا ما رجعتش ردوني لبنات نقوللكم النتيجة بصح اسبوعين فما فوق
الهدف من هذي التجربة نشوف يلا الحرق يرتفع ولا نبقى ننزل بشويا كيما راني
الأخت من فضلك القهوة الي شريتيها شحال تدير ؟
@FaridaHamroune-fn5mk 3500 dn
راني نرد يتمسح ماعرفت علاه@@FaridaHamroune-fn5mk
صباحكم خير ان شاء الله
السلام عليكم ربي يعينك من فضلك احكيلنا شوي على رجيم لمرضى المرارة و الناس اللي استأصلوها بديت معاك وليت bien نقصو عليا أعراض مقاومة الانسولين حسيت روحي ما شاء الله و جاني ضرف طارئ راني مقبلة على عملية هذا الأسبوع نتمنى توجهينا وش نزيدو ننقصو من الأشياء اللي مسموحة عندك ❤ بالتوفيق
طهورة ان شاء الله المرارة لازم تبعدي عالمقليات تبعي نظام صحي انا تاني نحيتها عندي عام
القهوة غالية بزاف
شحال ادير انا من عشاق القهوة
أنا نتبع من 90: ما حبيتش تتحرك بالرجيم وللرياضة والتيزانات ....ما هو المشكل
يا إما عندك نقص فيتامين D يسبب ثبات الوزن أو إذا راكي عندك مدة وأنت راكي ريجيم الجسم تاعك والف ورجع ميحرقش الدهون ،لازم تخلعيه تاكلي كاش حاجة راكي حابتها حتى تشبعي يعني يوم مفتوح منبعد ارجعي الرجيم تاعك وان شاء الله تنقصي.😊
تحدي ديسمبر
وزن 83.1 الى 78.0
هدف 72
وسنعود بعد شهر 😂
وزن 78.0.........كوراج شيرات 🎉🎉🎉
جاوبيني اختي ايمان ..في هذا الشهر نقدر ناكل ذيك الحلوى لي تتباع بدون غلوتين