Chyba dawno tak się nie cieszyłam z odkrycia kanału ! Pragnę od dłuższego czasu zrzucić pare kilogramow, chyba dzięki Twoim filmikom nareszcie mi się uda ! Przedstawiasz to wszystko w taki luźny i fajny sposób , że aż człowiek się mobilizuje do zdrowszego jedzonka ! Dzięki wielkie !!
Odkryłam kanał dwa dni temu i stałam się Twoją ogromną fanką ♥ Jestem studentką i wegetarianką, ale staram się jeść wegańsko kiedy się da. Twoje przepisy są niby takie proste i szybkie, ale na niektóre z nich bym sama na pewno nie wpadła. Już nie mogę się doczekać, żeby zrobić np. mozzarellę. Naprawdę super, że pokazujesz, że można jeść szybko, tanio i do tego smacznie. PS Zakochałam się w Twoim głosie :-))
Jejejej! ❤ jak mi mega milo! Witam w naszej Helfikowej rodzince! I ciesze sie bardzo, ze moge pomoc! 😘 czekam niecierpliwie na zdjecia lub info jak smakowaly potrawy z przepisow! 😘❤
ojaaaa ale super! 😍 na pewno wypróbuję! jakiego makaronu używasz? I czy polecasz zamieniać zwykły zbożowy na strączkowy, np soczewicowy albo ciecierzycowy?
Dziekuje! ❤😍 ja na ogol uzywam po prostu pelnoziarnistego :). Jesli je sie malo straczkow/bialka, to mysle, ze warto. A tak ogolnie, to jesli tylko odpowoada nam ich smak, to tez fajnie sobie raz za czas zamienic na taki :)
Roznie, zalezy czy mam czas, ale czesto uzywam tych z puszek, sloikow - moim zdaniem nie ma sie co ich bac, to po prostu ugotowane warzywa z sola :). Jedyne co to polecam je dobrze plukac przed uzyciem i ja jak juz otworze puszke i nie zuzyje calej, to przekladam reszte do innego pojemnika ;)
Cześć, dziękuje ! świetny filmik, ale muszę Cię poprosić o dodawanie tego typu "boskich" (naprawdę) przepisów, wartości makro składników, jest to mega istotne dla ludzi chcących zrzucić parę kilo bub chorych. Jeszcze raz dzięki super propozycje na pewno wypróbuję! Pozdrawiam Cię serdecznie.
@@annaserwa9383 jesli zjem na obiad 80g makaronu to spokojnie wpasowuje sie to w moje zapotrzebowanie kcal :). Kilka razy w tygodniu chodze na fitness lub boks, nic jakos mocno nie cwicze ;)
ps robiąc twarożek z tofu wydaje mi się że woda z ogórków kiszonych nada się lepiej niż sok z cytryny 😁 nada kwasowości, ale całość nie będzie pachnieć cytrusami
kurcze, a masz pomysly bardziej do szkoly? jakbym wziela makaron do lunchboxa, kazdy patrzylby sie na mnie jak na jakas idiotke :( juz dziwnie sie patrza jak biore pokrojone warzywa i hummus :(( zawsze zostaje mi tylko kanapka albo jakies niezdrowe weganskie (jakims cudem) ciasteczka z automatu, wiecznie po szkole chodze glodna bo nawet jesli zrobie sobie kanapke to nigdy sie nia nie najem..
Wybawicielka! Jeju, tak się cieszę, że znalazłam Twój kanał i życzę samych sukcesów xx
O mamo, jak mi milo! ❤ witam cieplutko i sama zabieram sie za ogladanie cudnosci u Ciebie! 😍😍
Chyba dawno tak się nie cieszyłam z odkrycia kanału ! Pragnę od dłuższego czasu zrzucić pare kilogramow, chyba dzięki Twoim filmikom nareszcie mi się uda ! Przedstawiasz to wszystko w taki luźny i fajny sposób , że aż człowiek się mobilizuje do zdrowszego jedzonka ! Dzięki wielkie !!
Jeeeej, jak mi milo to czytac! Dziekuje 💖💕 trzymam za Ciebie mocno kciuki! 😘😘
Odkryłam kanał dwa dni temu i stałam się Twoją ogromną fanką ♥ Jestem studentką i wegetarianką, ale staram się jeść wegańsko kiedy się da. Twoje przepisy są niby takie proste i szybkie, ale na niektóre z nich bym sama na pewno nie wpadła. Już nie mogę się doczekać, żeby zrobić np. mozzarellę. Naprawdę super, że pokazujesz, że można jeść szybko, tanio i do tego smacznie. PS Zakochałam się w Twoim głosie :-))
Jejejej! ❤ jak mi mega milo! Witam w naszej Helfikowej rodzince! I ciesze sie bardzo, ze moge pomoc! 😘 czekam niecierpliwie na zdjecia lub info jak smakowaly potrawy z przepisow! 😘❤
Ale super filmik! W ten weekend zaczynam zaoczne studia i niezmiernie ten filmik mi się przyda! :) Nagraj jeszcze jakies kolejne przepisy!
Ekstra! ❤ daj znac ja cos zrobisz jak smakowalo!
Nagrywam, nagrywam! :) i polecam tez inne filmiki z lunchboxami/śniadaniami na wynos! 😘😘
Jaka jest kaloryczność tych pyszności 😍❤️🤤
super kanał 😊 ratujesz mi zdrowie i oszczędzasz mnóstwo czasu 😊
Oja, jak milo! ❤ dziekuje!
Ale jesteś sympatyczna :) Lunchboxy kolorowe i takie proste do przygotowania ! Na pewno będą dla mnie inspiracją, pozdrawiam :)
Jeeej, jak milo to czytac! 😍 dziekuje! ❤ jak ktorys z nich wyprobujesz, to daj znac jak Ci smakowalo! 😘
Pozatym genialne przepisy
Wszystko wyglada przepysznie 👍
Jej, dziekuje! 😍❤ smakuje tak samo 😊😁
Jejka jesteś genialna... W idealnym momencie w moim życiu na ciebie trafiłam 💛💛💛
Jej, ale milo! ❤
Mega przepisy ❤️
Dziękuje! 😍😍
bardzo fajne pomysły!
Dziekuje slicznie! ❤
Omamo, ten twarożek❤!
Chyba dla niego dam jeszcze jedną szansę tofu, za którym nie przepadam. 😍
Oja, to super! Daj znac czy moze zmienilas zdanie 😁 😘😘
Jestes mega insiracja!!! Dzieki!!!
Jeej! Jak mi milo! Dziekuje ❤❤😘
Ja zazwyczaj na uczelnię biorę resztki z obiadu, ale super pomysł na wege twarożek
Dziekuje! 😍❤ tez spoko patemt! Ale mi sie czesto zdarza, ze w ogole kilka dni z rzedu nie jem obiadu w domu, tylko gdzies poza... :P
jednym słowem: omnomnom
Oooo 😍🧡
Hej! Uwielbiam twój kanał. Masz może konto na fooderze?😋
Polecam też twarożek ze słonecznika lub migdałów :)
PS Próbowałaś kiedyś diety witariańskiej?
Probowalam ze slonecznika, tez super! 😍 z midgalow musze tez koniecznie sprobowac :)
Nie probowalam nigdy diety raw ;)
można wiedzieć jakiego oleju dodajesz do tych potraw? :D
Rzepakowego ;)
ojaaaa ale super! 😍 na pewno wypróbuję! jakiego makaronu używasz? I czy polecasz zamieniać zwykły zbożowy na strączkowy, np soczewicowy albo ciecierzycowy?
Dziekuje! ❤😍 ja na ogol uzywam po prostu pelnoziarnistego :). Jesli je sie malo straczkow/bialka, to mysle, ze warto. A tak ogolnie, to jesli tylko odpowoada nam ich smak, to tez fajnie sobie raz za czas zamienic na taki :)
Zbyt głośna muzykz na początu ale i tak super film 😊 przepisy mega
Dzięki! ❤ Co do muzyki, to u mnie wsyztsko ok słychac, ale następnym razem moge dac troche ciszej ;)
czy używasz strączków z puszek czy raczej gotujesz ? i czy trzeba się bać strączków z puszek ??
Roznie, zalezy czy mam czas, ale czesto uzywam tych z puszek, sloikow - moim zdaniem nie ma sie co ich bac, to po prostu ugotowane warzywa z sola :). Jedyne co to polecam je dobrze plukac przed uzyciem i ja jak juz otworze puszke i nie zuzyje calej, to przekladam reszte do innego pojemnika ;)
Healthy Omnomnom dziękuje za odpowiedz❤️ a przepisy pyyyychaaaaaaa!!
@@swankyspouse jej, dziekuje! ❤❤
"dobrej jakości olej" - jaki polecasz? Nie znam się totalnie, więc ciężko mi wybrać jakiś 😅
Ja uzywam rzepakowego :)
Leci sub
❤
Cześć, dziękuje ! świetny filmik, ale muszę Cię poprosić o dodawanie tego typu "boskich" (naprawdę) przepisów, wartości makro składników, jest to mega istotne dla ludzi chcących zrzucić parę kilo bub chorych. Jeszcze raz dzięki super propozycje na pewno wypróbuję! Pozdrawiam Cię serdecznie.
Można prosić o kaloryczność tych posiłków proszę 🙏 😊
Wszystko wspaniałe:)
Dziekuje! 😘😘❤
80g suchego uczy ugotowanego makaronu ?
U mnie suchego, ale ja duzo jem xD mozna dac mniej :)
@@HealthyOmnomnom jesz dużo a jesteś bardzo chuda, ćwiczysz coś?
@@annaserwa9383 jesli zjem na obiad 80g makaronu to spokojnie wpasowuje sie to w moje zapotrzebowanie kcal :). Kilka razy w tygodniu chodze na fitness lub boks, nic jakos mocno nie cwicze ;)
Wstawiasz jakiś filmik z całodniowym jadłospisem?
@@annaserwa9383 juz jest na kanele kilka :) zapraszam! I na pewno bedzie wiecej :)
ps robiąc twarożek z tofu wydaje mi się że woda z ogórków kiszonych nada się lepiej niż sok z cytryny 😁 nada kwasowości, ale całość nie będzie pachnieć cytrusami
Ooo, tez fajny pomysl! 😍 na pewno sprobuje! Ale przy takiej ilosci cytryny i tak nie poczulam, zeby pachnial cytrusami ;)
Healthy Omnomnom
bardzo kiepsko Cię słychać. Ale bardzo fajny filmik
Dziekuje! Staram sie to ogarnac :)
kurcze, a masz pomysly bardziej do szkoly? jakbym wziela makaron do lunchboxa, kazdy patrzylby sie na mnie jak na jakas idiotke :( juz dziwnie sie patrza jak biore pokrojone warzywa i hummus :(( zawsze zostaje mi tylko kanapka albo jakies niezdrowe weganskie (jakims cudem) ciasteczka z automatu, wiecznie po szkole chodze glodna bo nawet jesli zrobie sobie kanapke to nigdy sie nia nie najem..
Na mnie tez dziwnie patrzyli w szkole, ale ppstanowilam bardzien przejmowac sie moim zdrowiem niz ich ocena :) buziaki! ❤
Bułki najczęściej nie są wegańskie zawierają mleko