КОРТИЗОЛ: більше ніж гормон стресу
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 พ.ค. 2024
- Сьогодні дізнаємось трохи більше про кортизол, його функції та реакції нашого організму на стрес.
Rozmova - українська платформа психотерапевтів
Знайди свого: rebrand.ly/RATIONALIST09
Знижка на першу сесію 20% за промокодом: RATIONALIST
💥 Підтримати мене можна тут:
Buy me a coffee: www.buymeacoffee.com/rational...
Картка ПБ: 4149 6090 0223 1688 Албул Артем Олександрович
Монобанк: 5375 4141 1793 9578 або за посиланням: send.monobank.ua/8mb1tPrUVL
Спонсорувати: / @k.rationalist
Посилання на закритий канал для меценатів каналу:
www.buymeacoffee.com/rational...
• Post
Першоджерела: bit.ly/3QnJmtA
Підписуйтесь на FB-спільноту: / klyatiyrationalist
Телеграм-канал: t.me/klyatiy_rationalist
Інста: / rationalist_ua
Мене звати Артем Албул, моє критично налаштоване альтер-его - Клятий раціоналіст. На цьому ютуб-каналі я створюю україномовні науково-популярні відео, намагаюся протидіяти псевдонауці, розбираю фейки та пропагую критичне мислення.
00:00 таємний вантаж
1:19 гормон кортизол
4:02 функції кортизолу
6:43 подбайте про себе
7:27 відкриття реакції на стрес
9:52 синтез кортизолу
13:46 кортизол і сон
18:25 підвищений кортизол
19:49 ефекти кортизолу
21:43 гормональна реакція на стрес
24:15 сприйняття кортизолу
Уточнення. Я у відео трохи невдало сформулював щодо походження терміну холестерин. росіяни його, звісно, не вигадали. Але саме через дивну совєцьку хімічну номенклатуру у нас закріпився цей застрілий термін. Думаю, що повернусь до цієї теми. Пробачте, що не дуже правильно сформулював.
💥 Підтримати канал:
Buy me a coffee: www.buymeacoffee.com/rationalist/membership
Картка ПБ: 4149 6090 0223 1688 Албул Артем Олександрович
Монобанк: 5375 4141 1793 9578 або за посиланням: send.monobank.ua/8mb1tPrUVL
Спонсорувати: th-cam.com/channels/ioz7pLeEpBNrFfwHb2m-pA.htmljoin
Посилання на закритий канал для меценатів каналу:
www.buymeacoffee.com/rationalist/n-a-1706478
th-cam.com/users/postUgkxbJcN_G3bSkvD63Ix5LiWI5-qQSkX6yjo
На сторінці з першоджерелами 403 Forbidden
@@staropramen9072 у мене працює
@@K.RationalistТільки що спробував з телефону, тепер працює. Дивно🤔. Але дякую за відповідь
@@staropramen9072а у вас впн випадково не увімкнено на компі? Буває що через це
Мій особистий біль то "додаток" який є тупою калькою з російської замість "застосунок" який є точним перекладом "application" і власне точно відображає значення об'єкту, який він називає.
Як мені подобається тенденція укрютуба говорити "на Росії". Дякую за пізнавальний контент. Як завжди, на висоті
правильно писати - на росії або на московії
Навіть не звертала уваги. Дякую, що звернули😂 тепер буду використовувати😎
З маленької букви назву країни-терорриста. Це обов'язково!
А мені не подобається, бо Росія це грецька назва Русі.
Правильно виключно на московії.
@@user-tf5wy9tv6jвиключно другий варіант)
Хочу, щоб хтось в цьому житті впрягався за мене так, як Артем за кортизол 😄
Дивно, що ви, пане Артеме, будучи філологом, так глибоко включаєтесь в теми, пов'язані з медициною, з хімією, з психологією і іншими науками.
Дякую за цікаву подачу важливих тем.
не обов'язково бути кандидатом наук щоб поглибитись у якусь наукову тему, достатньо вміти мислити та аналізувати інформацію.
@@user-xb1lt6vh2fтеж ливує таке. Ніби,, якщо філолог, то всьо, до скону цікався лише гуманітарними темами. У хімію,, фізику, математику, програмування тощо - зась. Дратує, коли кажуть : ти ж гуманітарій, нахіба ти полізла у програмування? Те що, людина добре шарить у літературі, вміє добре висловлюватися тощо,, не робить її автоматично нездатною на інше. Наявність одних яскраво виражених здібностей не виключає інших. Є ж мультипотентні клітмни ( привіт Олі Масловій), тож і люди такі ж мають бути.
Голас такі прыемны 😍
Слухаць чысты кайф
Слава Ўкраіне!💙💛
То є так!
За паребріком прибахана хімічна номенклатура. У них холистрерол, який містить ОН групу, називається холистерином. А от бензен вони називають бензол, а толуен - толуол. У них є -ол, а от групи ОН немає. Як добре, що у нас нормально номенклатури прийняли.
Вірю в триєдинство КРГ, АКТГ і глюкокортикоїдів, а також в просування українського вмісту ❤
Як людина, що має постійний надлишок кортизолу, отримала півгодини цікаво і корисно проведеного часу, дякую. Лікар мені пояснював особливості впливу кортизолу на мій організм, але це відео було набагато більш зрозуміле.
Коли мені мені пояснював лікар, то я зрозуміла тільки те, що цей ворог мого здоров’я і його треба знизити будь-якою ціною😅 безсоння, порушення метаболізму, проблеми з агресією - у всьому винен саме він😁
Цікаво, а мені тільки антидепресанти міняють, бо надто реагую на будь який стрес, але ніколи ніякі аналізи не назначали. Вдається вам якось його понижувати?
@@Nika-my1zo мої лікарі таке мені не прописували, бо це ендокринолог та ендокринолог-гінеколог. В мене той надлишок в основному працює на ожиріння, проблеми із щитоподібною залозою та на ендометріоз, і нажаль ми лікуємо тільки наслідки постійно, не причину. З ендометріозом весело, бо лікарі ніде не знають що його викликає точно, і я просто раз на декілька років маю малоінвазивні операції щоб ця хвороба не загрожувала життю.
@@smallpandochka Тримайтеся, в моїй сім'ї жінки мають цю хворобу, знаю про що йдеться.
В мене замало кортизолу, теж було цікаво
Дякую! Ви точно в списку улюблених блогерів! А відео ще раз довело мені, що природа мудріша за віяння моди та фарм контори, які вправно використовуючи маркетинг пропонують щось знижувати, відчогось позбавлятися, а щось вживати тоннами 😂❤
Мені, як людині, що стресує по дрібницях ( я буквально сьогодні не пішла на захід з стресостійкості, бо запізнилась на кілька хвилин) було дуже цікаво послухати, дякую)
Як психолог знаю, наскільки цей гормон нам важлий! А особливо коли розповідь йде про сучасні реалії
дякую за запрошення) "ти крута!" рибосомі - це топ) а гідрокортизонова мазь - мій супутник в студентські алергічні часи)
Дякую тобі! За участь і за те, що помічаєш жарти))
Ого, як круто, шо ти змонтував нове відео!!!
Молодець! Так Тримати!
Чудова робота! Респект!!!
дякую вам всім!)
група підтримки айєєє я теж страшенно радію :)
@@K.Rationalistда стільки акаунтів 😂
Я з Болгарії, але мені дуже подобається українська мова. Люблю дивитися научно-популярним контентом на Ютубі. Дякую за чудовий канал та цікаве відео. Я навчила багато чого нового. И також нове слова та термини українською! :)
Дуже круто! 👍👍👍 Нещодавно підписалася на ваш канал, із задоволенням дивлюся ваші випуски! Стільки цікавого ❤ Дякую за вашу роботу! Привіт від етнічних українців Канади 🇺🇦🇨🇦 Слава Україні!
Пане Албул, безмежно вдячний вам та пані Масловій за чудове відео. Ви крутезні
Продовжуйте, будь ласка, цю тему гормонів, я б залюбки послухала про інші популярні гормони і міфи довкола них. І тема нейромедіаторів також цікава - як вони регулюють наш організм і як застосовують в медицині ліки на їх основі 🌞
П.С. у вас красивенне світло в кадрі і монтаж 😍
Дякую!)
Цікава тема. Я дійсно багато чула про кортизол виключно як "гормон стресу". Дякую за якісний контент!
Тричі "Слава" гіпоталамо зіпофізово наднирниковій системі організму людини розумної, яка дивиться Клятого Раціоналіста, ставить лайки, пише довгі коменти
Гіпофізо
Багато років дивлюсь різних лікарів та дієтологів, але вперше так докладно чую про кортизол❤
Маю хворобу Аддісона. Не дивлячись на те, що багато знаю про гормони, які не продукують мої наднирники (кортизол входить у цей перелік) ніколи не думала про те, щоб дізнатися історію їх дослідження. Дуже дякую, Ви мене надихнули! Та щиро дякую за цікавий, різносторонній контент ❤
Молекула 🔥
Ось дивився відео і з кожною секундою перегляду почував себе як професор-біохімік 😊
Артеме, дуже дякую за цікавий контент! Реально дізнався для себе, як типового гуманітарія, неймовірно багато нової інформації 👍
Дякую, відчула якусь ностальгію за тими часами, коли слухала і дивилася тільки науково-популярні канали.
Вподобайка за відео. І за власноруч зібрану модель кортизолу.))
Наскільки якісне відео - цікава інформація, чудова подача, фон, музика. Велике дякую ❤
Ви і Сапольські єдині, кому я ставлю лайк, не дочекавшись закінчення)
Дякую Вам за відео! Дякую усім Військовим, усім вам хлопці і дівчата за вашу тяжку героїчну працю! Бережіть себе будь ласка. Слава ЗСУ! Слава Силам Оборони України!
Дуже цікаво завжди про гормони і як працює наше тіло, тож лайкнула і поділилась з чоловіком ще до перегляду!
О, нарешті знов наука! 👍Дякую, Артеме!
Дякую за цікаве відео. Був радий Олю побачити
дуже корисне вiдео, враховуючи, що в мене надниркова недостатнiсть - тобто в мне не виробляється кортизол, компенсую це виживання кортизолу в таблетках
дякую, трохи ширше розумiння тепер маю про кортизол
Дякую за цікавий контент!
Ото в мене кортизол скаче коли в Клятого раціоналіста відсутні нові випуски😉п.с я чув що казав Артем про відсутність вироблення кортизолу від психологічних стресів😉
Кортизол ще й регулює електролітний обмін. Я давно цікавлюсь цією темою, оскільки це безпосередньо пов'язано з моїм здоров'ям. Якщо у відповідь на стрес гіпофіз виділяє недостатньо АКТГ, а відповідно, і кортизолу виробляється недостатньо, це може спричинити серйозне падіння натрію у крові. Це супроводжується гіпертривожністю, судомами, а іноді і втратою свідомості на кілька діб. З власного досвіду можу сказати, що якраз дефіцит кортизолу асоціюється з відчуттям стресу, напруження, тривоги і виснаження, а після того, як прийняти гідрокортизон, відчувається прилив сил і навпаки спокійна бадьорість, енергія. Дякую, Артеме, за цікавий і корисний випуск!
Як же я люблю, коли все цікаво і зрозуміло розкладено по полочкам. Насолоджуюся, дякую.
Закохана в Ваш канал, дуже ґрунтовно і просто пояснено, те що не всі лікарі знають. Дякую за розпорядження наукових знань ❤
Тепер я трішки більше дізнався про кортизол; прикольна молекула своїми руками; запрошена гостя просто космос)
Дякую за роботу і відос! Якраз узяла печиво та заварила чай
Смачного)
Лежала якось в Туреччині в лікарні з ковідом, ураження легень 30%. Довго з'ясовувала і розпитувала, чим мене лікують, це складно, не знаючи мову. Була дуже здивована, коли мені говорили, що у крапельниці - лише кортизол, що немає ніяких антибіотиків, а до кортизолу + надмірні дози вітамінів, переважно D і С. Довго шукала якісь дослідження, інформацію щодо такого дивного лікування, бо знала про кортизол тільки те, що він гормон стресу. Тоді не знайшла нічого, що могло би пояснити мені такий спосіб лікування, але мій стан швидко покращився. Думала лише, що може щось мені недорозказують турецькі лікарі))
Дякую автору за це відео! Ви висвітлили багато цікавої і корисної інформації про кортизол, яку я колись шукала і не знаходила.
Так в нас лікують аутоімунки))
Я маю псоріаз, не знаю, що б робила без ліків на основі згаданих речовин) Дякую вам за відео!
Як же все складно в нашому організмі😅 Дякую за грунтовні пояснення
-…люди, котрі просинаються раніше, ніж вони виспались…
-Я туть… 🫠
Приймаю кортизон щодня (в рамках лікування) і завжди переживала, що цей факт дорівнює постійному стресу і його негативним впливам на організм. Тепер завдяки вам вспокоїлась. Дякую❤❤❤
На скільки я знаю довго приймати його не рекомендують.
Дякую, програма була вельми пізнавальною.
А модель молекули кортизолу - рулить! 😊
Вау! Не знала.
Інфа - супер!
Дійсно цікаво. Бо якщо знати лише про те, що це гормон стресу, то здається, що він шкодить, що треба його позбавитися...
А це виявляється корисна штука, і все працює зовсім не так
О, як вчасно. За останні пару днів вже декілька раз бачив в фб перепости на тему як позбутися кортизолу. я про нього реально зміг згадати тільки ті два слова "гормон стресу" і вже хотів гуглити що з ним не так, чому він заважає. а тут Ви. Дякую!)
Капець як цікаво, було б класно глянути на графіки дії гормонів на людину
Коментар для просування Знак - матеріальний, чуттєво сприйманий об'єкт, який виступає в процесах пізнання та спілкування замінником іншого предмета, явища, дії або події, і використовується для одержання, зберігання, перетворення та передачі інформації. Сукупність знаків утворює знакову систему.
Дякую Вам за працю та цікаве відео. Чудовий канал.
Ура ура дякую за відео!!!!
Завжди будь ласка)
Нарешті щось наукове ❤
Хай квітне Український ютуб 🇺🇦 ❤
У мене на каналі все наукове) навіть якщо обговорюється щось містичне)
А що там наукового? Він ж просто бере інфу з інтернету. Навіть анімацію стирив.
Дякую величезне за нове відео!!!! Обожнюю цей канал!!!!
Який же гідний контент!!!
Кайфанув від викладення складної теми дуже зрозумілою мовою. То є талант.
Дякую вам
пила гормони з кортизолом. Раніше вважала що це зло якого треба уникати, але після того як він мені допоміг і дуже сильно, змінила своє бачення взагалі до всіх гормонів
Це відео повністю змінило моє ставлення до кортизолу 😮
Взагалі розглядати будь що в категоріях "добре/ погано" це певний інфантилізм.
Від мене лайк і коментар.
Це вау, чекатиму детальні випуски про усі гармони 🙏🏻
цікавий випуск, дякую!
хоч ніколи не сприймала кортизол, як щось негативне, все одно було корисно дізнатися більше інформації про цей гормон
Було б цікаво подивитись відео про користь/шкоду м'яса:
Чи дійсно відмова від м'яса може зробити тебе здоровішим? Чи правдиві статті про шкоду червоного м'яса? Чи можна вірити статистиці щодо зв'язку частоти виникнення різних хвороб (різні види раку, хвороби судинної системи та сердця і т.д.) і вживанню червоного м'яса, і зворотньої кореляції щодо риби.
Наразі те, що знаходжу, один одному протирічить.
Дуже цікаво, дякую! Якраз те, що мені треба було знати)
Нарешті, хтось про це розповів, дякуємо🎉 чекаємо на відео дофамін)
дякую за вашу цікаву і необхідну працю !
Дуже дякую за відео! Вас приємно слухати, дуже послідовна і конструктивна інформація
Дякую, аби ж я не підручник з фізіології читала а Вас подивилася- дуже просто і доступно про складні регулятивні штуки. Дякую
Це такий кайф коли чую наукові факти😍 дякую 🤗 хочу більше подібного контенту ❤️
Окреме дякую за пані Олю, відразу про неї подумала.
💜💜💜
Дуже цікаво, для мене стало трішки зрозуміліше чому у мене настільки поганий сон
Дуже цікавий випуск вийшов, велика дяка!
Боооооже яка корисна програма, й де ви були раніше❤
Дякую Вам Артеме за як завжди дуже цікаве, корисне та пізнавальне відео!!!
Дякую, що створюєте цікавий, якісний і корисний україномовний контент
Робити контент про гормони, саме з наукової точки зору, дуже важливо, робіть ще!
Дуже цікаво і дуже корисно! Я захоплююсь вашим розумом! Дякую🤝🤩👂🏼
Вау відео таке інтересне, але я не впевнена що зараз все запямаятаю , аж згадується який цей світ дивовижний і інтересний , ще я якраз думала про сон особливо рано і я рано найбільше про це думаю і мені булоби інтересно дізнатись ,а що якби люди не просинались і жили у великому сонному вимірі там вони би проживали своє життя
Чесно кажучи, на мою скромну думку, і не бажаючи образити нікого в коментах чия думка відрізняється від моєї, але все ж, розглядаючи це відео під іншим кутом зору, в той же час, не опротестовуючи нічию позицію, і намагаючись бути об'єктивною, а також беручи до уваги всі без винятку, коментарі інших глядачів, щиро зізнаюся, що я цілком і повністю написала цей коментар, для просування відео)))
бімба речення😅
Класний випуск. В принципі, якщо уважно слухати, то все можна зрозуміти.
Я буду передивлятися )
Перша вподобайка - за молекулу кортизолу🧐
Друга - за цікаве відео💯
пані розповіла про моє життя буквально: важко заснути і важко прокинутись, весь час невиспаний. шкода, що вона не пояснила, як врегулювати таку ситуацію.😢
я спортсмен і багато займаюсь спортом, але і дні спокою така сама ситуація.
Тільки сьогодні потрапила на Ваш канал 😮 Ви неймовірні! 🥰 Підписка одразу! 👌💥 Щастя каналу та автору! 🎉💖
У мене пік кортизолу зазвичай відбувається за кілька хвилин до спрацювання будильника 🙃
(Уіііііі Маслова🥰)
Дякую за новий погляд на звичні речі!
У мене є ідея: звертайся до глядача на "ти". Бо коли ти говориш "ви" то це якось загально і не цікаво, а коли на "ти", з'являється така лампова атмосфера неначе ти говориш напряму з нами
"Чули про гормон стресу? Забудьте))" (з тг каналу раціаналіста)
тим часом неосвіченна я, яка не знала про це:
а мені ще казали що від блогерів користі нема)))
🤣🤣🤣
Дякую, цікаво, корисно. Раніше не демонізував кортизол, але і не уявляв наскільки широкий спектр ситуацій потребують його залученості.
Маю проблеми зі сном, бувало таке, що більше доби не міг заснути навіть, і був впевнений, що це через кортизол (аналіз показав завищений). Але з ваших слів більше схоже на надлишок адреналіну і норадреналіну.
Було б цікаво подивитись більш практичне відео з загальними порадами як розпізнати і що робити.
Дякую за контент, один з найцікавіших роликів за останній час
Дякую! Дуже пізнавально, ніколи не міг подумати, що у у цієї штуки така кількість функцій 😮
Чудове відео! Було дуже інформативно і пізнавально. Сподобалася вставка з експерткою про кортизол і сон. Дякую Вам за "роздемонізацію" цього гормону. Ваш канал, Артеме, моє улюблене джерело наукових цікавинок ❤ Мирного Вам неба і наснаги для нових випусків!
Дякую за доступні пояснення складних процесів у нашому організмі. А також за чудову співрозмовницю. Успіхів і процвітання каналу!
Клас, хочу такі відео по всім гормонам!
Я біохімикиня і вже дуже довго борюся з використанням російських термінів. Ви собі не уявляєте, як Ви мене потішили, коли сказали про «холестерин».
Стосовно «запасів білків», то це не дуже правильний вираз, оскільки білки в організмі не запасаються. В організмі запасаються вуглеводи та ліпіди, переважно у вигляді глікогену та триацилгліцеролів. Дякую за відео!
Дякую за спрощене ускладнення 😂 дійсно дуже класно розібрали, легше запам’ятати скоадні речі/назви коли пояснюють логіку їх утворення
Фантастичне відео, Артем! Глибоке, детальне, інформативне. Дивлюся і розумію СКІЛЬКИ роботи і підготовки стоїть за цим відео - жоден єдиний лайк не передасть весь той appreciation, який відчуває глядач, дивлячись цей випуск. Дуже круто, biggest thanks and absolute respect to you 👏🥰
Як же я обожнюю такий супер цікавий і корисний український контент. Дякую ❤
Дяка за пізнавальне відео! Реабілітація кортизолу, як головного ворога бодібілдерів саме на часі, оскільки, багато атлетів, приймаючи стероїди, борються не лише із естрадіолом, а й із кортизолом у своєму організмі.
Хоча, на мою думку, істина десь ближче до тестостерону. Приймаючи пігулки та ін'єкції безсмертя, правильно буде знижувати і естрадіол і кортизол. А у процесі післякурсової терапії слідкувати за відновленням нормального рівня кортизолу.
Слава Україні!! Дякую , я так люблю твої відео.Супер!
Супер, дякую
Дякую тобі за твої чудові відео 💖 довго буду звикати до того що кортизол це не прям зло)
Дуже дякую за випуск! Не зупиняйтесь)
Супер. Дякую.
Дякую дуже за докладну та якісно викладену інформацію 🤍