Como psicóloga, esse tipo de vídeo honesto e descompromissado com ser "inspiração" é super útil pro público do Cazé (e para os meus próprios pacientes). Já me vejo citando esse vídeo com alguns pacientes, que estão em um processo de emagrecimento nesse momento e precisam ouvir de alguém na mesma situação pra se validar em suas dores e, ao mesmo tempo, firmar mais ainda a necessidade de um bom condicionamento físico. Essa jornada é boa pro corpo, sim, mas os efeitos de uma recuperação física na saúde mental e na autoestima são mais fortes do que muitas medicações (que tem seu valor e seu momento, claro). Vim pelo futebol e fiquei pela pessoa, Cazé um amor mesmo!
Querido Casé, médico aqui, formação pela UFRJ. Excelente vídeo, muito importante para todos nós termos consciência da importância de intervenções no estilo de vida para a saúde. Atividade física sob supervisão de um educador físico e dieta sob orientação da nutricionista são essenciais para uma vida saudável. E, aproveitando, o cuidado com a saúde mental é essencial para todo esse processo. Abraços e muita saúde a todos!
fiquei mt feliz com esse vídeo! Apesar de (ainda) n ser da área da saúde, pesquiso mt sobre a questão devido aos meus problemas, e de fato não se baseia só na “forca de vontade”… nesses casos uma equipe multidisciplinar é mt importante e o jeito q ele abordou foi mt responsável!! Um grande agradecimento a vcs q realmente se preocupam, cuidam e se importam com esses casos 💕
Parabéns por incentivar e estimular a melhora da qualidade de vida das pessoas, mas permita-me fazer um adendo: o termo correto é profissional de educação física, tendo em vista que a função do profssional de EF não é educar fisicamente. Estando muito mais relacionado a promover e orientar a prática de atividade física. Abraço!
Agora "basta" achar um nutri bom, que entenda de metabolização e não seja "maria suplemento" pq a indústria vende suplemento como blogueira vende imagem de si. Sim, suplementação qdo necessária tem que ser feita, mas sem um exame de sangue sequer, só mandando paciente se entupir de colágeno que vai "preencher as rugas" [hauhauhauhua alguém avisa?] e muita vitamina indiscriminadamente, adaptando alimentação mantendo alimentos super processados. Tá difícil médico, demorei pra achar uma decente. Teve uma que me disse pra comer iogurte natural com catchup que é "igual" ao sabor da maionese, sendo que nem gosto de maionese, ela apenas deduziu e é toda bem conceituada. Tive que catar currículo no lattes pra achar.
Jah comentei em alguns vídeos dele sobre necessidade de aprender a se alimentar, comida eh uma química extremamente importante em nossas vidas, a melhor medicina preventiva. Eh uma crucial questão sócio-ambiental: faz algumas décadas que toda nossa biodiversidade vem sendo destruída pra plantação de commodities transgênicas, geralmente soja e milho utilizados em doentias animal farming, e não pra botar comida em nossa mesa, ao contrario da propaganda criminosa diz. Quem coloca comida em diversas cores e nutrientes em nossa mesa eh o pequeno agricultor, e este pequeno agricultor precisa de incentivos pra produzir orgânicos, essenciais para nossa saúde, nosso microbiome e também o microbiome do solo, sincronismo essencial pra Vida. Transgênicos ( GMOs in English) são produzidos pela indústria da morte, como Bayer-Monsanto.
que orgulho do car4lh0 de você. tenho 21 anos e tô com sobrepeso, venho há 2 anos tentando lutar contra um transtorno alimentar e essa dificuldade toda de lidar com a comida. e é difícil demais, demais, demais. mas o negócio é, por mais que hajam as escorregadas, já voltar a si o mais rápido possível. seja na próxima hora, no próximo dia ou na próxima semana. me ajuda muito me manter no momento presente, falar sozinha olhando pro espelho, me afastar do celular e fazer coisas importantes que muitas vezes a gente negligencia, tipo faxinar a casa, enfim, cuidar do meu ambiente. e preparar outras coisas pra deixar pré-pronto. tipo comida e os doces. tipo se for pra comer um doce, que seja aquele que eu vi no tikt0k, que leva aveia, banana, mel, maçã, chia… antes isso do que o sorvete que eu tanto amo. mas é difícil demais manter isso. o exercício físico é mais foda ainda, eu acho, mas eu tento sempre pensar no mínimo que eu posso fazer hoje. as vezes o mínimo é zero, as vezes é 5, às vezes é 10. mas é isso. terapia, amém!
Casé, eu sou médico e cardiologista lá da UERJ e vou colocar seu vídeo pra ficar passando na sala de espera do meu consultório 😂 Além de engraçado, falou bem demais sobre a importante do estilo de vida pra manutenção da nossa saúde e sobre como pequenos hábitos e mudanças acabam fazendo uma diferença enorme no nosso corpo. Se já te ajudou em pouco tempo, imagina os benefícios no longo prazo! Parabéns por buscar melhorar o corpo e a saúde e por conseguir levar essa mensagem pra galera! Sucesso!
"Tu tem o peso de uma Van" KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
Comecei academia semanas antes de fazer 25 anos no ano passado. Já completei um ano de atividade física regular. Antes eu já tinha tentado VÁRIAS vezes e nunca tinha mantido. Nesse 1 ano deixando de ser sedentária, eu tive 2 momentos q fiquei cerca de 1 mês sem ir na academia por ter ficado doente. Mas mesmo sendo difícil retornar eu consegui. Minha dica é: vá aos poucos. Não inventa de querer inserir perfeitamente um hábito difícil de ser seguido. Pq as chances de tu largar com menos de 1 mês é maior. Começa à moda caralha mesmo. Não inventa roda nem se cobre de fazer td perfeito, vai aos poucos. Eu comecei indo 5x na semana, pq me empolguei. Hoje em dia vou 3x. Comecei pegando pouco peso e fui aumentando beeeem aos poucos. Se não fosse assim, eu não teria conseguido completar 1 ano com hábitos mais saudáveis. Tem gente que consegue seguir uma nova rotina bonitinha perfeitinha sem furar, mas essas pessoas são exceção da exceção. Dar um passo de cada vez é melhor, pq vc consegue progredir e se motivar pro médio longo prazo.
Papo reto pra caralho isso aqui. Eu comecei academia em novembro do ano passado e perdi cerca de 10-11kg, dei uma estagnada mas ganhei bastante massa e perdi gordura. Me sentia um pouco mal com meu corpo e hoje posso dizer que tô gostoso pra mim hehe. Mas falando sério, além do exercício, também acompanho com uma nutricionista e todo o resultado estético, além da melhora na saúde é bom demais de ver. Hoje tenho muito mais condicionamento físico e uma vida mais saudável.
Concordo demais! A gente coloca um tanto de empecilho pra começar, mas só de sair de casa com o intuito de cuidar de si (mesmo que a gente faça o exercício à moda caralha) já dá uma melhorada no espírito!
com 14 anos eu enfrentei a obesidade, hj com 18 sei q foi uma batalha vencida com muito, mas muito esforço. Só qm sofre ou ja sofreu por isso sabe como é. A briga é 100% mental, sentir nojo de vc msm ao se olhar no espelho é algo q fode seu psicológico de uma maneira maluca. Comecei baixando um app que falava q me daria um tanquinho em 30 dias enquanto fazia os exercícios escondido no meu quarto, hj a academia é minha maior paixao e só Deus sabe como salvou minha vida. Se vc estiver enfrentando por esse problema tbm, só saiba q o orgulho que vc sentirá de vc msm no futuro vai compensar cada sofrimento do presente!! Vamos ser forte rapaziada ❤
essa parte do mental é muito real sério a cabeça ta em constante luta entre fazer e n fazer eu nunca cheguei a ser obeso, mas é aquela constante sanfona q nois conhece, n tem progresso contínuo nunca
Sou gordo! Tenho 1,80 e no meu auge pesei 135kg Comecei no jiu jitsu a 1 ano e meio por influência do trabalho, mudou minha vida! Hoje com 110kg ainda tô Gordon mas condicionamento físico muda absurdamente! Consigo correr, jogar bola, treinar 2hrs sem parar. Pode ser uma alternativa
Tenho muita vontade de fazer alguma arte marcial pra ajudar no emagrecimento. Não sou tão gordo, só barrigudinho, mas incomoda. Porém tem o fato que sou cagao e tenho medo de apanhar 😅
@@jotajota192 cara, não fica com esse pensamento não, o tatame é um lugar muito respeitoso se vc escolher a equipe certa, quando comecei eu ia no meu limite, ninguém nunca foi além da conta cmg, aprendi muito pra vida com o Jiu jitsu, não só emagrecimento, mas mentalidade e tudo mais
@@jotajota192tatame e ringue são o máximo respeito, absolutamente ninguém vai te julgar, e nos raros casos que acontecer, se o resto da galera descobrir resolvem. Só precisa ter calma, cuidado, e se comunicar, pq ninguém adivinha nada
Cazé, tenho 24 anos, a um ano atrás, decidi começar a praticar exercícios novamente, estava com 117 kg, hoje, me encontro com 101kg, tive período em que não fui por quase um mês, e agora estou indo TODOS OS DIAS para a academia, me sinto muito bem lá, indo com um amigo meu, e isso de ir em conjunto me facilita demais a manter o foco. Segunda-feira, pretendo começar uma dieta que firmei com a nutricionista, que fui somente agora, um ano depois, para ir com calma e mantendo o controle emocional. Sei que cada um de nós tem suas complexidades, e sei que a minha realidade física é diferente da sua, mas espero que você consiga quebrar o ciclo e ser uma pessoa mais ativa.
Na moral gosto demais do Casimiro, principalmente por ele ser muito honesto com as palavras . Torço de vdd pra dar certo esse projeto,o cara tem que viver muito pra continuar alegrando os nossos dias.
Que vídeo importante. Vejo muitos romantizando a obesidade e o sedentarismo, mas real, a conta chega um dia. Sou magra e me sinto uma senhora, sem força alguma nos meus músculos. Exercício é muito importante e é recompensador
Esse relato do Cazé é extremamente necessário, as pessoas não tem levado tão a sério esse assunto. Muita gente morre por causa da obesidade, se cuidar é evitar de ter gastos com médicos e medicamentos. Vamos se cuidar !
Parabéns por expor tua realidade caze, a sua luta é a luta de milhões de pessoas. Obesidade não é somente questão de vontade, é multifaotrial. Não é fácil, mas a recompensa é a melhor. Vamosss 🤌🏼👏🏼💪🏼
Incrível saber que você tá com esse empenho caze e difícil, mais você vai alcançar esse objetivo ficar com a sua saúde perfeita, isso é inspiração total pra todos sobre o auto cuidado que Deus abençoe
a maioria das pessoas julga ou tem pena de gente gorda por pensar q a pessoa não se acha bonita, q se sente renegada, q se sente fracassada, q somos cheios de doenças e q morrer a qualquer momento por causa disso. A gente até se sente assim, em partes, uns mais outros menos, mas a pior parte de ser obeso com crtz é não conseguir brincar no chão com seus filhos/sobrinhos, não conseguir tocar certas partes do seu corpo, não conseguir fazer movimentos q vc quer fazer, é respirar fazendo barulho, suar o dia todo incontrolavelmente, é tá morrendo de calor em um ambiente q as pessoas tão morrendo de frio, não caber em determinados espaços, não ter ânimo e disposição pra fazer as coisas, é se sentir culpado o tempo todo, preocupado o tempo todo com as causas e consequências da sua condição de saúde, é não conseguir realizar atividades simples no dia a dia, é ter medo de esbarrar nas coisas, quebrar as coisas ao seu redor, pq vc é sempre desajeitado e destrambelhado, é a sensação de estar sendo supervisionado e julgado o tempo inteiro, é ter vontade de arrancar uma dobra de pele nova do seu corpo q vc não tinha antes, e q agora te incomoda simplesmente por ser um novo ponto de contato constante. obesidade é uma doença multi, é cabeça, é mente, é exercício, é alimentação, é remédio, é procedimento, é treino, é autocuidado, é autoconhecimento, é saúde, é bem estar, é qualidade de vida, é esperança, é autoestima, é funcional, é social, é hormonal, é sexual, tudo se afeta e tudo é afetado. o melhor tratamento (na minha opinião) chama-se reequilíbrio, readaptação e resiliência.
21:50 "eu me cansei de ter problema por ser gordo"... eu te entendo meu amigo e mudar tbm é q é difícil. Não generalizando, pq sempre vai ter alguém pra dizer "pra gordo é mais fácilq pra magro" ou "só fecha a boca"... Mas bora pra cima. Eu tenho 25 e já tenho coisas na coluna kkkk (somando o peso a uns dois acidentes de moto.. o carro me acertou na minha preferência). Dói, as vezes a gente começa e bate uma tristeza quando a gente vê quão ruim tá. Principalmente quando não tá com condições de uma academia e acaba tendo q fazer exercícios por conta. Mas bora pra cima Cazé! Sucessos pra vc ❤
Querido Casimiro, Desejo toda a sorte na continuação da sua fisioterapia. Já me lesionei várias vezes e, muitas vezes, demora meses mesmo. É preciso ter paciência e perseverança. Também torço para que você não desista de emagrecer, vai ser uma longa jornada. Você não estará sozinho, e desejo ver seus cortes/vídeos por muitos anos, acompanhando seu progresso!
Eu era gordola e comecei a emagrecer, me lasquei muito pra perder 10 kg e queria desistir pq achava que não mudou nada, botei uma mochila com 2 sacos de arroz 5kg um dia inteiro nas costas e no fim do dia eu estava muito cansado 😂 no fim das contas continuei e consegui adequar me peso
Não tem que ter medo da bariátrica, não Caze. Ela é uma excelente opção de tratamento pra quem tem indicação. Não podemos banalizar a obesidade… como você mesmo disse, que se sente doente, infelizmente é isso mesmo. A obesidade é uma doença crônica que precisa ser levada a sério! Parabéns por abordar isso aqui, com o teu bom humor e deixar claro que a atividade física salva vidas! Sou tua fã!
4 หลายเดือนก่อน +11
vc é o cara! Gosto muito dos seus vídeos! E ainda é vascão!!! Que Deus te abençoe e vc consiga fazer seus exercícios e cumpra suas metas!
Ótimo vídeo, parabéns pela siceridade e clareza solta. Fiz isso para parar de fumar: De forma aleatória, em Outubro 2011, decidi que pararia de fumar em 05 de Janeiro de 2012. À partir daí, esqueci a data decidida e continuei fumando, no dia 05/01/2012 parei totalmente de fumar, sem nenhum sofrimento pesado e nenhuma tentiva de retorno. Portanto, consegui. Utilizei esse método para várias outras situações, por exemplo, atidades físicas. Funcionou comigo, espero que funcione com todos que tentarem. Não é fácil manter, mas é possível.
Casimiro, a vida é feita de fases e a sua chave virou. Que bom. Você tá consciente das necessidades de saúde e é sobre isso. Se cuida que o caminho é esse mesmo, difícil mas possível. Vamos juntos, ninguém solta a mão de ninguém.
Cazé, só de você ter consciência e querer mudar, já foi um grande passo! Estabeleça metas pequenas inicialmente. Nem se for 5 min por dia. Aos pouquinhos isso vai sendo incorporado na sua rotina e você vai conseguindo ver os resultados! Não desista! Boa sorte nessa jornada!👏🏼👏🏼👏🏼
Casimiro, essas reposições que vc fala são muiiiito de boa. São dois comprimidinhos de vitamina e não remédio por dia. Vitamina. Não é nada de outro mundo.
Cazé deu o papo, eu com 18/19 anos tinha 135 quilos, agora com 22 to nos 100 a luta é constante, mas a cada quilo perdido é uma alegria, se cuide e "sejam naturais" q nem diz zkramos
Queria compartilhar algo com os irmãos, tenho 19 anos e tem uns tempos (entre 1 e 2 anos) que sentia uma pontada no coração principalmente quando dava risada, fui ao médico ano passado, ele me pediu vários exames no qual adiei e só fui fazer mês passado, sou magro e peso uns 60 kilos, mas depois que desisti de jogar bola praticamente não faço atividade física, e quando faço é uma vez por mês, os exames não deram nada e com essa explicação do Cazé eu suspeito que é a mesma coisa, não tenho certeza, mas fiz teste ergométrico na esteira, eletro e ecocardiograma, e disseram que está tudo bem, então esse vídeo apesar de ser uma história legal ressalta a importância da atividade física, seja pra magros como eu, quanto gordos que nem o Casimiro.
boa cazé, continua firme, melhor coisa que eu fiz foi começar a me dedicar a academia, tenho 26 anos e pesava 115 kg e hoje estou com 88, em 1 ano e meio e é impressionante o quão mais fácil é viver, a diferença que da no dia a dia, em caminhar pela cidade, em conseguir sair com meus amigos, tinham várias experiências que eu deixava de ter ou que era um exforço enorme, e hoje vejo que consigo viver muito mais. Força cazé, vamo Vasco! ♥
Top o discurso Casé.. to com o joelho f... agora com 42 anos, eu ja fiz uma cirugia no outro com 25,... a diferença do pre operatório, ganhar massa, emagrecer mesmo.. é mto nítida a diferença. quando mais cedo melhor. Boa sorte aih ;D
Incrivel, caze! Tenho essa mesma dor e já fui várias vezes no cardiologista achando que eu tava morrendo. Mas nunca mais eu procurei um especialista para entender o que seria isso. Essa semana mesmo vou no medico para entender o que ta acontecendo.
O que eu DESEJO DE BOM pra esse cara é brincadeira, parece que é meu parente viu....CAZÉ, TU VAI CONSEGUIR! A gente cai, levanta, cai levanta, lesiona, para, volta...disciplina é algo pra se aprender. As vezes vai pelo amor, as vezes vai pela dor. O progresso não ser uniforme, uma linha reta, nao quer dizer que nao é progresso..é assim mesmo, com altos e baixos. Mas olha o tanto que a tua mente já mudou nos ultimos tempos, logo os resultados virão.
Vai conseguir cazé, tbm to nessa situação e lutando pra mudar, menos 18kg em 3 meses com alimentação, acompanhamento psicológico e médico, ainda falta muito,mas falta menos do que ja faltou 🎉 vamo dentro cazé
Desejo que você consiga alcançar seus objetivos Caze. emagrecer não é tão simples, mas quando você começar a ver os resultados e a diminuição das dores pelo corpo todo o esforço vai valer a pena. Temos que nos cuidar sempre, autocuidado é importante. Te desejo sorte!! Obs: A mente fode a gente real, uma terapia nessas horas é uma boa tb! 😊
benzadeus que vc, cazé, não teve inflamação do nervo ciático por ficar muito tempo sentado, pq CARA, É TERRÍVEL...... eu tenho e ainda sou magra. horrível. o segredo é esse mesmo que vc passou -> SE MOVIMENTE 🙏 E AH, vc acertou MUITOOO em procurar cuidar da sua saúde mental com medicação, pq muito dessa recompensa com comida é 200% psicológica.. na torcida aqui, vc vai evoluir bastante!!!
Se eu pudesse te dar uma dica, algo pessoal mesmo, acredito que você seja bem romântico e ame a sra. sua esposa, algo que faz bastante bem, pra diversos músculos, queima de caloria, e A RELAÇÃO do casal é dança de salão!! Não existe restrição alguma de tamanho ou peso, particularmente eu aconselho o tango, por precisar de equilíbrio, exigir da mente e ser muito romântica/sensual, sei que aí no rio tem grandes professores, mas pode ser bolero, rock (soltinho acho que chamam aí no RJ, segundo minha namorada e parceira!) enfim, eu era extremamente sedentário, muito magro mas ainda assim, e o tango mudou tudo, e minha namorada carioca, vivendo aqui em S.C. capital que é toda saúde, médica e dos...>=> ... esportes me incentivou a fazer musculação e me sinto bem melhor hehe!! Conheci ela pelo tango, eu já bem avançado, e convidei ela pra ser parceira fixa! Enfim, Só falta os vícios de recompensa como os que você citou, que no meu caso é fumo e certo abuso de álcool, então... Mas enfim, torcendo demais por você!! Bela mensagem aos mais jovens ou quem está na sua situação, aquele abração e até mais amigo!! :)) Muito boa sorte aí, querido Cazé!! Te acompanho já um bom tempinho e graças a você já dei boas risadas, (até neste vídeo, por pior que seja a situação!) e grandes momentos como copa, e olimpíadas, você é o cara!! Lamento essa dor, que pelo visto está controlada, e todo esse esforço pra ficar mais prática a vida!!
Caralho, to passando por isso nesse exato momento e estou com 25 anos, vou seguir seu conselho pra não me lascar aos 30. Se aos 25 ja sinto a coluna e a lombar arderem de dor só em uma leve caminhada imagina aos 30
sou magro, sedentário, sinto dores semelhantes, maior medo de ser algo mais sério... Sair desse video e ir fazer uma calistenia de leve, valeu a motivação cazé! vídeo importante
vamos se cuidar, caze. Tinha parado a academia ano passado em outubro, engordei 20 ou ate mais kg. Voltei agora em julho. Comecei dia 19/08 com 100.4 kg, agora dia 06/09 estou com 94.7 kg
Caze faz blog dos exercício e faz disso uma produção de conteúdo po se pá até umas lives com médicos seria sensacional iria te incentivar e incentivar a Molecada tipo o serjao fez com o cariani
"Como se eu tivesse no foguete dos Power Rangers. E eu sou um dos mais pic@s em levantamento de perna deitado sozinho sem mexer na pressão do bagulho" 🚀🦵
![Cortes do Casimito [OFICIAL]](http://yt3.ggpht.com/ytc/AIdro_nCsNkmWbWdqNCyd11JvZofrUTOcCKDLMgOdAu_tgGKLw=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
o cara que mais consegue transformar idas ao médico em conteúdo kkkkkkkkk simplesmente o paciente do entretenimento!
E digo mais: se o corte envolve ir ao médico sei que vou rachar de rir!
Ele transforma tudo em entretenimento
Como psicóloga, esse tipo de vídeo honesto e descompromissado com ser "inspiração" é super útil pro público do Cazé (e para os meus próprios pacientes). Já me vejo citando esse vídeo com alguns pacientes, que estão em um processo de emagrecimento nesse momento e precisam ouvir de alguém na mesma situação pra se validar em suas dores e, ao mesmo tempo, firmar mais ainda a necessidade de um bom condicionamento físico. Essa jornada é boa pro corpo, sim, mas os efeitos de uma recuperação física na saúde mental e na autoestima são mais fortes do que muitas medicações (que tem seu valor e seu momento, claro).
Vim pelo futebol e fiquei pela pessoa, Cazé um amor mesmo!
É isso ❤
👏👏👏👏
Assino embaixo, Vanessa!
Excelente comentário 🎉
Verdade
Querido Casé, médico aqui, formação pela UFRJ. Excelente vídeo, muito importante para todos nós termos consciência da importância de intervenções no estilo de vida para a saúde. Atividade física sob supervisão de um educador físico e dieta sob orientação da nutricionista são essenciais para uma vida saudável. E, aproveitando, o cuidado com a saúde mental é essencial para todo esse processo. Abraços e muita saúde a todos!
fiquei mt feliz com esse vídeo! Apesar de (ainda) n ser da área da saúde, pesquiso mt sobre a questão devido aos meus problemas, e de fato não se baseia só na “forca de vontade”… nesses casos uma equipe multidisciplinar é mt importante e o jeito q ele abordou foi mt responsável!!
Um grande agradecimento a vcs q realmente se preocupam, cuidam e se importam com esses casos 💕
Parabéns por incentivar e estimular a melhora da qualidade de vida das pessoas, mas permita-me fazer um adendo: o termo correto é profissional de educação física, tendo em vista que a função do profssional de EF não é educar fisicamente. Estando muito mais relacionado a promover e orientar a prática de atividade física. Abraço!
Agora "basta" achar um nutri bom, que entenda de metabolização e não seja "maria suplemento" pq a indústria vende suplemento como blogueira vende imagem de si. Sim, suplementação qdo necessária tem que ser feita, mas sem um exame de sangue sequer, só mandando paciente se entupir de colágeno que vai "preencher as rugas" [hauhauhauhua alguém avisa?] e muita vitamina indiscriminadamente, adaptando alimentação mantendo alimentos super processados. Tá difícil médico, demorei pra achar uma decente. Teve uma que me disse pra comer iogurte natural com catchup que é "igual" ao sabor da maionese, sendo que nem gosto de maionese, ela apenas deduziu e é toda bem conceituada. Tive que catar currículo no lattes pra achar.
Jah comentei em alguns vídeos dele sobre necessidade de aprender a se alimentar, comida eh uma química extremamente importante em nossas vidas, a melhor medicina preventiva. Eh uma crucial questão sócio-ambiental: faz algumas décadas que toda nossa biodiversidade vem sendo destruída pra plantação de commodities transgênicas, geralmente soja e milho utilizados em doentias animal farming, e não pra botar comida em nossa mesa, ao contrario da propaganda criminosa diz. Quem coloca comida em diversas cores e nutrientes em nossa mesa eh o pequeno agricultor, e este pequeno agricultor precisa de incentivos pra produzir orgânicos, essenciais para nossa saúde, nosso microbiome e também o microbiome do solo, sincronismo essencial pra Vida. Transgênicos ( GMOs in English) são produzidos pela indústria da morte, como Bayer-Monsanto.
@@arthurfelipe811 obrigado pelo ensinamento, meu caro. Vou começar a usar o termo correto a partir de agora. Abraço
Casimiro é a melhor propaganda anti obesidade, GÊNIO!!
Esse vídeo é a síntese do porque o Casimiro está onde está. Um contador de história nato, melhor que 90% dos standapeiros que tem por aí.
E uma pauta importante pra todos os jovens q ele tem acesso 👏🏻👏🏻
Esse tipo de exercício que o Cazé não conseguiu fazer, nós, fisioterapeutas, literalmente fazemos com idosos de 90 anos com certa frequência.
TRADUZINDO ELE TA INDO DE ARASTA MAIS CEDO QUE IDOSOS DE 90 ANOS KSKSSK
Em poucas palavras: Cazé não chega nos 40.
kkkkk coitado do gigante da favela
@@hakimalves5589 Kkkkkkkkkkkkkkkk
isso é muito preocupante
Um vlog do cazé fazendo esses exames seria absurdo!
Ia ser genial dms, todo mundo acompanhando a mudança do nosso ônibus ambulante
eu pagaria um dinheirinho pra presenciar essas cenas em formato de espirito kkkkkk
Chama quilos mortais
@@peagars Com certezaaa kkkk
@@samuelalmeida9111qualéee
que orgulho do car4lh0 de você. tenho 21 anos e tô com sobrepeso, venho há 2 anos tentando lutar contra um transtorno alimentar e essa dificuldade toda de lidar com a comida. e é difícil demais, demais, demais. mas o negócio é, por mais que hajam as escorregadas, já voltar a si o mais rápido possível. seja na próxima hora, no próximo dia ou na próxima semana. me ajuda muito me manter no momento presente, falar sozinha olhando pro espelho, me afastar do celular e fazer coisas importantes que muitas vezes a gente negligencia, tipo faxinar a casa, enfim, cuidar do meu ambiente. e preparar outras coisas pra deixar pré-pronto. tipo comida e os doces. tipo se for pra comer um doce, que seja aquele que eu vi no tikt0k, que leva aveia, banana, mel, maçã, chia… antes isso do que o sorvete que eu tanto amo. mas é difícil demais manter isso. o exercício físico é mais foda ainda, eu acho, mas eu tento sempre pensar no mínimo que eu posso fazer hoje. as vezes o mínimo é zero, as vezes é 5, às vezes é 10. mas é isso. terapia, amém!
Parabéns pela evolução, temos que normalizar o exercício para o bem de todos
parabéns por estar tentando, não é facil mesmo mas no fim vale a pena! espero que dê tudo certo na sua vida, boa sortee❤
Parabéns pela iniciativa e determinação! 🎉🎉🎉 Pra cima! 🚀🚀🚀🚀
boa sorte! já deu tudo certo✨✨
Boa, eu pesava 140 kg e cheguei a menos de 100, se eu consegui, qualquer um consegue
Casé, eu sou médico e cardiologista lá da UERJ e vou colocar seu vídeo pra ficar passando na sala de espera do meu consultório 😂 Além de engraçado, falou bem demais sobre a importante do estilo de vida pra manutenção da nossa saúde e sobre como pequenos hábitos e mudanças acabam fazendo uma diferença enorme no nosso corpo. Se já te ajudou em pouco tempo, imagina os benefícios no longo prazo! Parabéns por buscar melhorar o corpo e a saúde e por conseguir levar essa mensagem pra galera! Sucesso!
pode explicar a questão da "cutucada" na lateral da barriga que ele falou? (la ele)
Pior que o cazé explicou bem pra caralho kkkkkkk da forma dele é claro, mas foi muito bemm
Caze é excelente comunicador
@@lorranoliveira6801um dos melhores se nao o melhor da atualidade
Falou muito bem sobre saúde mental, fisioterapia, medicina, explica ecxelentemente sempre com embasamento e muita informaçao correta
3 dores seguidas no coração
simplesmente o michael jordan dos infartos
Parou as dores, agora só falta ter mais 3
Simplesmente o three peat dos infartos
Calma aí cara 😂
Hat trick de infarto
"Tu tem o peso de uma Van"
KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
KKKKKKKKKKKK
"gordo igual um ônibus" me quebrou demais tbm
Essa hora eu dei pala
Eu pifei nessa parte OKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
Casimiro ME OUVE: Live na esteira 1 horinha no dia pai. É só ler o chat e o entretenimento tá feito. Pique Paulo Muuusy 🐮
Tem meu apoio
Up
Eu assistia e melhor , ia pra academia na msm hora só pra estar na esteira tmb
Up
up
Comecei academia semanas antes de fazer 25 anos no ano passado. Já completei um ano de atividade física regular. Antes eu já tinha tentado VÁRIAS vezes e nunca tinha mantido. Nesse 1 ano deixando de ser sedentária, eu tive 2 momentos q fiquei cerca de 1 mês sem ir na academia por ter ficado doente. Mas mesmo sendo difícil retornar eu consegui.
Minha dica é: vá aos poucos. Não inventa de querer inserir perfeitamente um hábito difícil de ser seguido. Pq as chances de tu largar com menos de 1 mês é maior.
Começa à moda caralha mesmo. Não inventa roda nem se cobre de fazer td perfeito, vai aos poucos. Eu comecei indo 5x na semana, pq me empolguei. Hoje em dia vou 3x. Comecei pegando pouco peso e fui aumentando beeeem aos poucos.
Se não fosse assim, eu não teria conseguido completar 1 ano com hábitos mais saudáveis. Tem gente que consegue seguir uma nova rotina bonitinha perfeitinha sem furar, mas essas pessoas são exceção da exceção. Dar um passo de cada vez é melhor, pq vc consegue progredir e se motivar pro médio longo prazo.
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
boa!
Perfeito 👏👏👏👏👏👏
Papo reto pra caralho isso aqui. Eu comecei academia em novembro do ano passado e perdi cerca de 10-11kg, dei uma estagnada mas ganhei bastante massa e perdi gordura. Me sentia um pouco mal com meu corpo e hoje posso dizer que tô gostoso pra mim hehe.
Mas falando sério, além do exercício, também acompanho com uma nutricionista e todo o resultado estético, além da melhora na saúde é bom demais de ver. Hoje tenho muito mais condicionamento físico e uma vida mais saudável.
Concordo demais! A gente coloca um tanto de empecilho pra começar, mas só de sair de casa com o intuito de cuidar de si (mesmo que a gente faça o exercício à moda caralha) já dá uma melhorada no espírito!
Quase virou reforço do Vascaum ao lado do Sílvio Santos, se cuida Cazé!
ah coe deixa o Vasco quieto kkkk
@@arthurfdiaspior q eu sou muito Vasco também mane kkkkkkk
Esse sim é um influenciador que merece ser seguido. Não uns por aí que romantizam a obesidade.
Se cuida Cazé! Mantenha firme no projeto.
"Eu sou especialista em levantamento de perna deitado!" Kkkkkkkkkkkk
Obg por compartilhar sua história e seu interesse no movimento! Tmj CAZÉ 👊🏼🍃 Seja Natural 😎
Grande Zeka! Tu é demais, irmão
amo seus vídeos!!!
falando como se não tivesse sido alvo de 15 graus de hipérbole sobre seu conteúdo
Almoce em cima da sua mãe!
Simplesmente o "tira que eu vou cagar" do entretenimento.
eu procurei esse comentario kkkkkkkkk
com 14 anos eu enfrentei a obesidade, hj com 18 sei q foi uma batalha vencida com muito, mas muito esforço.
Só qm sofre ou ja sofreu por isso sabe como é. A briga é 100% mental, sentir nojo de vc msm ao se olhar no espelho é algo q fode seu psicológico de uma maneira maluca. Comecei baixando um app que falava q me daria um tanquinho em 30 dias enquanto fazia os exercícios escondido no meu quarto, hj a academia é minha maior paixao e só Deus sabe como salvou minha vida. Se vc estiver enfrentando por esse problema tbm, só saiba q o orgulho que vc sentirá de vc msm no futuro vai compensar cada sofrimento do presente!! Vamos ser forte rapaziada ❤
Tive que parar de fazer arroz e DEITAR NO CHÃO DA COZINHA pra ver se eu ia receber o diagnóstico de gordo também.
essa parte do mental é muito real sério
a cabeça ta em constante luta entre fazer e n fazer
eu nunca cheguei a ser obeso, mas é aquela constante sanfona q nois conhece, n tem progresso contínuo nunca
Sou gordo! Tenho 1,80 e no meu auge pesei 135kg
Comecei no jiu jitsu a 1 ano e meio por influência do trabalho, mudou minha vida! Hoje com 110kg ainda tô Gordon mas condicionamento físico muda absurdamente!
Consigo correr, jogar bola, treinar 2hrs sem parar.
Pode ser uma alternativa
virou um humano kkkkkk so vitoriaas ai mano
Tenho muita vontade de fazer alguma arte marcial pra ajudar no emagrecimento. Não sou tão gordo, só barrigudinho, mas incomoda.
Porém tem o fato que sou cagao e tenho medo de apanhar 😅
@@jotajota192 cara, não fica com esse pensamento não, o tatame é um lugar muito respeitoso se vc escolher a equipe certa, quando comecei eu ia no meu limite, ninguém nunca foi além da conta cmg, aprendi muito pra vida com o Jiu jitsu, não só emagrecimento, mas mentalidade e tudo mais
@@jotajota192tatame e ringue são o máximo respeito, absolutamente ninguém vai te julgar, e nos raros casos que acontecer, se o resto da galera descobrir resolvem.
Só precisa ter calma, cuidado, e se comunicar, pq ninguém adivinha nada
110kg pra ti ainda é muito gordo ou só gordo? Tu acha que tu com 100kg já fica top?
Vc vai conseguir ser saudável Cazé, vc quer e em algum momento vai conseguir. A batalha da gente é difícil e só quem passa sabe. Boa sorte, querido!
Cazé é demais o cara se lesionou fazendo exercício em casa, é um mito 😂😂😂
Cazé, tenho 24 anos, a um ano atrás, decidi começar a praticar exercícios novamente, estava com 117 kg, hoje, me encontro com 101kg, tive período em que não fui por quase um mês, e agora estou indo TODOS OS DIAS para a academia, me sinto muito bem lá, indo com um amigo meu, e isso de ir em conjunto me facilita demais a manter o foco. Segunda-feira, pretendo começar uma dieta que firmei com a nutricionista, que fui somente agora, um ano depois, para ir com calma e mantendo o controle emocional. Sei que cada um de nós tem suas complexidades, e sei que a minha realidade física é diferente da sua, mas espero que você consiga quebrar o ciclo e ser uma pessoa mais ativa.
Na moral gosto demais do Casimiro, principalmente por ele ser muito honesto com as palavras . Torço de vdd pra dar certo esse projeto,o cara tem que viver muito pra continuar alegrando os nossos dias.
Que vídeo importante. Vejo muitos romantizando a obesidade e o sedentarismo, mas real, a conta chega um dia. Sou magra e me sinto uma senhora, sem força alguma nos meus músculos. Exercício é muito importante e é recompensador
Esse relato do Cazé é extremamente necessário, as pessoas não tem levado tão a sério esse assunto. Muita gente morre por causa da obesidade, se cuidar é evitar de ter gastos com médicos e medicamentos. Vamos se cuidar !
te amo cazé, torcendo muito por você!! imagino que deva ser difícil demais mesmo, mas reforça seu psicológico que o restante vai se encaminhando✨
400 dias de live seguido... nossa, que saudade desse tempo de ouro
14:22 "pra pessoa isso é mole, pra mim é uma PICA VOADORA ✈️"
Miguel, Casimiro
o MAIOR e melhor contador de histórias do Brasil
Parabéns por expor tua realidade caze, a sua luta é a luta de milhões de pessoas. Obesidade não é somente questão de vontade, é multifaotrial. Não é fácil, mas a recompensa é a melhor. Vamosss 🤌🏼👏🏼💪🏼
Incrível saber que você tá com esse empenho caze e difícil, mais você vai alcançar esse objetivo ficar com a sua saúde perfeita, isso é inspiração total pra todos sobre o auto cuidado que Deus abençoe
a maioria das pessoas julga ou tem pena de gente gorda por pensar q a pessoa não se acha bonita, q se sente renegada, q se sente fracassada, q somos cheios de doenças e q morrer a qualquer momento por causa disso. A gente até se sente assim, em partes, uns mais outros menos, mas a pior parte de ser obeso com crtz é não conseguir brincar no chão com seus filhos/sobrinhos, não conseguir tocar certas partes do seu corpo, não conseguir fazer movimentos q vc quer fazer, é respirar fazendo barulho, suar o dia todo incontrolavelmente, é tá morrendo de calor em um ambiente q as pessoas tão morrendo de frio, não caber em determinados espaços, não ter ânimo e disposição pra fazer as coisas, é se sentir culpado o tempo todo, preocupado o tempo todo com as causas e consequências da sua condição de saúde, é não conseguir realizar atividades simples no dia a dia, é ter medo de esbarrar nas coisas, quebrar as coisas ao seu redor, pq vc é sempre desajeitado e destrambelhado, é a sensação de estar sendo supervisionado e julgado o tempo inteiro, é ter vontade de arrancar uma dobra de pele nova do seu corpo q vc não tinha antes, e q agora te incomoda simplesmente por ser um novo ponto de contato constante. obesidade é uma doença multi, é cabeça, é mente, é exercício, é alimentação, é remédio, é procedimento, é treino, é autocuidado, é autoconhecimento, é saúde, é bem estar, é qualidade de vida, é esperança, é autoestima, é funcional, é social, é hormonal, é sexual, tudo se afeta e tudo é afetado. o melhor tratamento (na minha opinião) chama-se reequilíbrio, readaptação e resiliência.
Que textão chato
@@digovrqual a necessidade de um comentário desse tipo (o seu)?
Que saudade que eu tava dessas historias 😂😂😂 pqp te amo caze
Eu amo os contos do Casimiro, eu assistiria ele falar isso por horas! Cara gente boa, carismático e empatico!
21:50 "eu me cansei de ter problema por ser gordo"... eu te entendo meu amigo e mudar tbm é q é difícil. Não generalizando, pq sempre vai ter alguém pra dizer "pra gordo é mais fácilq pra magro" ou "só fecha a boca"... Mas bora pra cima. Eu tenho 25 e já tenho coisas na coluna kkkk (somando o peso a uns dois acidentes de moto.. o carro me acertou na minha preferência). Dói, as vezes a gente começa e bate uma tristeza quando a gente vê quão ruim tá. Principalmente quando não tá com condições de uma academia e acaba tendo q fazer exercícios por conta. Mas bora pra cima Cazé! Sucessos pra vc ❤
Querido Casimiro,
Desejo toda a sorte na continuação da sua fisioterapia. Já me lesionei várias vezes e, muitas vezes, demora meses mesmo. É preciso ter paciência e perseverança.
Também torço para que você não desista de emagrecer, vai ser uma longa jornada. Você não estará sozinho, e desejo ver seus cortes/vídeos por muitos anos, acompanhando seu progresso!
Simplesmente nosso Ramon kilo do entretenimento
Eu era gordola e comecei a emagrecer, me lasquei muito pra perder 10 kg e queria desistir pq achava que não mudou nada, botei uma mochila com 2 sacos de arroz 5kg um dia inteiro nas costas e no fim do dia eu estava muito cansado 😂 no fim das contas continuei e consegui adequar me peso
Ri demaaaiiisss, simplesmente o melhor contador de histórias do entretenimento
Não tem que ter medo da bariátrica, não Caze. Ela é uma excelente opção de tratamento pra quem tem indicação. Não podemos banalizar a obesidade… como você mesmo disse, que se sente doente, infelizmente é isso mesmo. A obesidade é uma doença crônica que precisa ser levada a sério! Parabéns por abordar isso aqui, com o teu bom humor e deixar claro que a atividade física salva vidas! Sou tua fã!
vc é o cara! Gosto muito dos seus vídeos! E ainda é vascão!!! Que Deus te abençoe e vc consiga fazer seus exercícios e cumpra suas metas!
Cariani vendo esse vídeo, não diga mais nada!!! Projeto com casemiro miguel!!!! 😂😂😂😂😂
Kkkk, Cariani tem um produtinho que faria o Casé emagrecer em 2 meses, um pózinho pica.
Deus o livre daquele mané
Vai ficar finin com a braba do cariani
Eu amo qnd o Cazé vem com as metas dele pra melhorar a saúde! A gente se preocupa com vc, queremos q chegue aos 60 no mínimo pô
vamos juntos pelo shape cazé tmj se cuida
Ótimo vídeo, parabéns pela siceridade e clareza solta.
Fiz isso para parar de fumar:
De forma aleatória, em Outubro 2011, decidi que pararia de fumar em 05 de Janeiro de 2012. À partir daí, esqueci a data decidida e continuei fumando, no dia 05/01/2012 parei totalmente de fumar, sem nenhum sofrimento pesado e nenhuma tentiva de retorno.
Portanto, consegui.
Utilizei esse método para várias outras situações, por exemplo, atidades físicas.
Funcionou comigo, espero que funcione com todos que tentarem. Não é fácil manter, mas é possível.
Kkkkkkkkkkkkkk rir demais. Que saudade de assistir essas histórias de dodói do Casimiro 😅😅😅😅
Simplesmente o Ramon Dino do entretenimento
“Dr Até peidei aqui pq tá difícil” 14:47 😂😂😂😂😂
melhor papo que tu ja deu aqui.. tem gente que moantiza ser gordo.. gordo é doença... parabens...
Forças cadê, vc consegue cara! Apaixone se por se sentir bem como vc se sentiu quando conseguiu levantar a perna
Casimiro, a vida é feita de fases e a sua chave virou. Que bom. Você tá consciente das necessidades de saúde e é sobre isso. Se cuida que o caminho é esse mesmo, difícil mas possível. Vamos juntos, ninguém solta a mão de ninguém.
O Cazé seria cancelado pela "querida" TC kkkkk Parabéns mano, vc é o melhor, força ai, precisamos de você por muitos anos a fio
NAO IMPORTA O VIDEO QUE ESTOU VENDO, SEMPRE VEM PROS VIDEOS DESSE CARA, Q SACO
6:59 - "TA BONITO DEMAIS, CAZÉ! WOOW!!"
KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
Cazé, só de você ter consciência e querer mudar, já foi um grande passo! Estabeleça metas pequenas inicialmente. Nem se for 5 min por dia. Aos pouquinhos isso vai sendo incorporado na sua rotina e você vai conseguindo ver os resultados! Não desista! Boa sorte nessa jornada!👏🏼👏🏼👏🏼
Casimiro, essas reposições que vc fala são muiiiito de boa. São dois comprimidinhos de vitamina e não remédio por dia. Vitamina. Não é nada de outro mundo.
Cazé deu o papo, eu com 18/19 anos tinha 135 quilos, agora com 22 to nos 100 a luta é constante, mas a cada quilo perdido é uma alegria, se cuide e "sejam naturais" q nem diz zkramos
"TIRA QUE EU VOU CAGAR, DOUTOR" KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
Queria compartilhar algo com os irmãos, tenho 19 anos e tem uns tempos (entre 1 e 2 anos) que sentia uma pontada no coração principalmente quando dava risada, fui ao médico ano passado, ele me pediu vários exames no qual adiei e só fui fazer mês passado, sou magro e peso uns 60 kilos, mas depois que desisti de jogar bola praticamente não faço atividade física, e quando faço é uma vez por mês, os exames não deram nada e com essa explicação do Cazé eu suspeito que é a mesma coisa, não tenho certeza, mas fiz teste ergométrico na esteira, eletro e ecocardiograma, e disseram que está tudo bem, então esse vídeo apesar de ser uma história legal ressalta a importância da atividade física, seja pra magros como eu, quanto gordos que nem o Casimiro.
O barulho do peido me pegou KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
boa cazé, continua firme, melhor coisa que eu fiz foi começar a me dedicar a academia, tenho 26 anos e pesava 115 kg e hoje estou com 88, em 1 ano e meio e é impressionante o quão mais fácil é viver, a diferença que da no dia a dia, em caminhar pela cidade, em conseguir sair com meus amigos, tinham várias experiências que eu deixava de ter ou que era um exforço enorme, e hoje vejo que consigo viver muito mais. Força cazé, vamo Vasco! ♥
Top o discurso Casé.. to com o joelho f... agora com 42 anos, eu ja fiz uma cirugia no outro com 25,... a diferença do pre operatório, ganhar massa, emagrecer mesmo.. é mto nítida a diferença. quando mais cedo melhor. Boa sorte aih ;D
Incrivel, caze! Tenho essa mesma dor e já fui várias vezes no cardiologista achando que eu tava morrendo. Mas nunca mais eu procurei um especialista para entender o que seria isso. Essa semana mesmo vou no medico para entender o que ta acontecendo.
Casemiro, tenha fé no processo. Faça o processo por 6 meses, sua chave vai virar. Fé no processo que dá certo.
Casimiro, você é novo. Só começa! Você já tem consciência. Isso é fundamental.
sou fisioterapeuta e fico feliz pelo caze falar tão bem. obg gordola, vc é foda
O que eu DESEJO DE BOM pra esse cara é brincadeira, parece que é meu parente viu....CAZÉ, TU VAI CONSEGUIR!
A gente cai, levanta, cai levanta, lesiona, para, volta...disciplina é algo pra se aprender. As vezes vai pelo amor, as vezes vai pela dor. O progresso não ser uniforme, uma linha reta, nao quer dizer que nao é progresso..é assim mesmo, com altos e baixos. Mas olha o tanto que a tua mente já mudou nos ultimos tempos, logo os resultados virão.
Vai conseguir cazé, tbm to nessa situação e lutando pra mudar, menos 18kg em 3 meses com alimentação, acompanhamento psicológico e médico, ainda falta muito,mas falta menos do que ja faltou 🎉 vamo dentro cazé
6:29 Igual o Darth Vader mané 😂😂😂
16:30 - "tira que eu vou cagar" me pegou demais 😆
Novo projeto do cariani : Casimiro Miguel
Vai dar crack pro casimiro
@@pietrasoph8484Muito engraçado
Novo projeto do cariani: traficar cocaina no estado do RJ 😂😂😂😂😂😂
Caze nao se mistura com traficante
Duas semanas e o Cazé ficará com o físico do Cafu no auge. Vai ser na base da pedra? Vai. Mas o resultado vem.
essa jogada de braço p trás quando o case tá sem graça kkkk muito engraçado
Desejo que você consiga alcançar seus objetivos Caze. emagrecer não é tão simples, mas quando você começar a ver os resultados e a diminuição das dores pelo corpo todo o esforço vai valer a pena. Temos que nos cuidar sempre, autocuidado é importante. Te desejo sorte!!
Obs: A mente fode a gente real, uma terapia nessas horas é uma boa tb! 😊
benzadeus que vc, cazé, não teve inflamação do nervo ciático por ficar muito tempo sentado, pq CARA, É TERRÍVEL...... eu tenho e ainda sou magra. horrível. o segredo é esse mesmo que vc passou -> SE MOVIMENTE 🙏
E AH, vc acertou MUITOOO em procurar cuidar da sua saúde mental com medicação, pq muito dessa recompensa com comida é 200% psicológica.. na torcida aqui, vc vai evoluir bastante!!!
Se eu pudesse te dar uma dica, algo pessoal mesmo, acredito que você seja bem romântico e ame a sra. sua esposa, algo que faz bastante bem, pra diversos músculos, queima de caloria, e A RELAÇÃO do casal é dança de salão!! Não existe restrição alguma de tamanho ou peso, particularmente eu aconselho o tango, por precisar de equilíbrio, exigir da mente e ser muito romântica/sensual, sei que aí no rio tem grandes professores, mas pode ser bolero, rock (soltinho acho que chamam aí no RJ, segundo minha namorada e parceira!) enfim, eu era extremamente sedentário, muito magro mas ainda assim, e o tango mudou tudo, e minha namorada carioca, vivendo aqui em S.C. capital que é toda saúde, médica e dos...>=>
... esportes me incentivou a fazer musculação e me sinto bem melhor hehe!! Conheci ela pelo tango, eu já bem avançado, e convidei ela pra ser parceira fixa! Enfim, Só falta os vícios de recompensa como os que você citou, que no meu caso é fumo e certo abuso de álcool, então... Mas enfim, torcendo demais por você!! Bela mensagem aos mais jovens ou quem está na sua situação, aquele abração e até mais amigo!! :))
Muito boa sorte aí, querido Cazé!! Te acompanho já um bom tempinho e graças a você já dei boas risadas, (até neste vídeo, por pior que seja a situação!) e grandes momentos como copa, e olimpíadas, você é o cara!! Lamento essa dor, que pelo visto está controlada, e todo esse esforço pra ficar mais prática a vida!!
16:40 Nessa hora eu me senti atacada aqui kkkk
Finalmente o cárdio voltou a ter entretenimento. O tempo de esteira tava quase infinito.
Caralho, to passando por isso nesse exato momento e estou com 25 anos, vou seguir seu conselho pra não me lascar aos 30. Se aos 25 ja sinto a coluna e a lombar arderem de dor só em uma leve caminhada imagina aos 30
Se cuida irmão, a gente precisa de você com saúde por aqui
sou magro, sedentário, sinto dores semelhantes, maior medo de ser algo mais sério... Sair desse video e ir fazer uma calistenia de leve, valeu a motivação cazé! vídeo importante
vamos se cuidar, caze. Tinha parado a academia ano passado em outubro, engordei 20 ou ate mais kg. Voltei agora em julho. Comecei dia 19/08 com 100.4 kg, agora dia 06/09 estou com 94.7 kg
A fisio aqui escutando o vídeo.. como que não foi antes pra fisio!? Kkk Fisio é vida🫶🏾❤️
Caze faz blog dos exercício e faz disso uma produção de conteúdo po se pá até umas lives com médicos seria sensacional iria te incentivar e incentivar a Molecada tipo o serjao fez com o cariani
Faz live fazendo exercício - STONKS! Com certeza o pessoal vai assistir
Slk Cazé, eu torço demais pra vc vencer essa batalha!! Coloca uma metinha de 20kg já vai melhorar sua vida demaisssss 😊
17:58 Que susto, achei que ele ia brincar na neve
Esse vídeo é mt do satisfatório Cazé 😂😂😂😂👏🏽 "que a força esteja com vc" 😂😂
o cara transforma a obesidade dele em entretenimento, brabo demais.
Que maravilha que você está se cuidando, Cazé!
Muito importante esse relato 👏🏼👏🏼👏🏼 e continue firme você vai conseguir!!
Simplesmente o sarcopenico do entretenimento
A gente te ama de qualquer jeito, gordão!O importante é ter saúde.
"Como se eu tivesse no foguete dos Power Rangers. E eu sou um dos mais pic@s em levantamento de perna deitado sozinho sem mexer na pressão do bagulho" 🚀🦵
Que vídeo bom EOSMWKSKS boa mensagem pra galera Cazé! Bora fazer exercíciooooo
O talento em contar uma história
Tem que upar mais no canal esses cortes no formato de podcast, bom demaisss