나이 들어도 쌩쌩한 기억력 유지하는 7가지 방법 - 김희진 한양대학교 신경과 교수

[@굿라이프]

노화와 치매를 예방하는 다양한 방법에 대해 궁금하시다면
김희진 교수님의 저서 ‘느리게 나이드는 기억력의 비밀’을 보시면 더 많은 내용이 있습니다

[@ipanema5290]

1.자신의 뇌 점검하기
2.스마트하게 음식먹기
3.뇌를 자극하는 운동하기
4.스트레스 멘탈 다루기
5.뇌를 청소하는 수면습관
6.가끔 쉬어가는 습관
7.똑똑하게 치료하고 현명하게 약먹기

[@user-shspam]

간결한 설명 귀에 쏙쏙 들어 오네요.
의식하면서 실천하면서
뇌 건강 지키겠습니다.

[@jeanger8733]

항상 무언가 배우려는 자세가 매우 중요하고 자주 걸어다니고 단군것질 말고 세끼 시간맟춰서 주로 채식하면 100세이신 울할머니처럼 건강할 듯. 얼마전까지 영어, 컴퓨터 배우러 도서관 노인센터에 주로 걸어 다니셨다가 요즘은 한문 공부하심

[@bokwlee]

교수님 수고하셨습니다 좋은정보 주셔서 너무 감사합니다

[@나는성공한다-c6u]

참고하겠습니다

[@jk1299]

와! 정확하고 깔끔하네요.

[@umzoazoa]

감사합니다.
아름다운 채널입니다.

[@굿라이프]

격려 감사합니다.

[@VAMOS-o7k]

교수님 감사합니다!

[@zzumo.2]

김희진 교수님이다~~~~

[@이은숙-p5t]

노력해볼게요

[@vaswphyj]

치매 너무 무서운 병이에요. 저희 할머니도 치매셨는데 저도 유전 가능성이 높겠죠? 전 수면 부족이 문제네요.

[@soonjaim]

저도 슈퍼에이저가 되고 싶네요. 7가지 습관 중 2개밖에 못 지키고 있어요ㅜㅜ

[@feel9689]

정신과 약 먹고 좌뇌 기능이 떨어질 수도 있을까요? 불면증, 우울증, 공황장애 약을 오래 먹었는데 급격하게 머리가 둔해지는 느낌입니다ㅠㅠ

[@신은주-d9p]

영향이있다고봅니다 돌보시는어르신께서오랫동안우울증약을드시는데인지능력에영향을미친다는걸제가느끼겠더라구요~~

[@user-lm2xf1jh3x]

정신과약 등
모든약은 독이라 새가 먹을까 걱정되어 버리지도 마라는 글을 읽었는데요
저도 동감합니더

[@user-lm2xf1jh3x]

초고령노인의 복지와 장애인 복지 완전하지 않음 인류는 불안한 미래에 대한 염려로 불행 할 것 같아요
누구나 나이가 들어가고
만년 후도 오늘과 같은 날이며 마음은 오늘과 같지 않을까요?
누구나 피할 수 없는일 아닐까요?
영원히 살것처럼 살아라는 성경말씀
건강하고 주변인들이 모두 함께하는 편견 없는 평범한 생활을 할 수 있다면?
누구나 피할수 없는일?

[@소확행-l9j]

너무 두리뭉실하게 얘기해 주시네요.구체적으로 얘길해줘야지.😢

[@설아-y5v]

방법에 대해서는 안나오네요

[@굿라이프]

8:30에 설명되어 있습니다.