La TRAMPA de la SATISFACCIÓN INMEDIATA (Así la Superas)

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  • เผยแพร่เมื่อ 22 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 50

  • @SofiaContreras
    @SofiaContreras  3 หลายเดือนก่อน +7

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  • @dulcede
    @dulcede หลายเดือนก่อน +1

    El ejemplo de los 2 min es real,soy bailarina y no siempre tengo ganas de ensayar o de ir clases,quiero quedarme mirando una peli.Me preparo,salgo y aubque no tenga ganas estando ahí se va desvaneciendo esa resistencia y modorra es increible,hasta cambia el estado de animo.

  • @denisferrera1664
    @denisferrera1664 3 หลายเดือนก่อน +8

    FOMO me ha pasado en mis relaciones. Al estar con una chica, creo que me estoy perdiendo otra mejor. Parece broma, pero esto me ha causado muchas situaciones adversas. Gracias, muchas gracias Sofi.

  • @ivannaachor
    @ivannaachor 5 วันที่ผ่านมา

    hace mucho no miraba uno de tus videos! no sé porque! cada contenido que brindás es súper valioso! muchas gracias! era lo que necesitaba esta semana

  • @micaelaerbiti6456
    @micaelaerbiti6456 3 หลายเดือนก่อน +6

    ➡️ "La acción genera motivación" ❤

  • @hernanbazzi
    @hernanbazzi 3 หลายเดือนก่อน +3

    Gracias Sofia, un comentario constructivo capaz del video, uso de timestamps y un breve recap de los 3 hacks al final. Ademas de usar tarjetas con mas videos tuyos para fomentar la idea de seguir mirando tu contenido. Muchas gracias por la info que compartis ! Saludos

  • @rosaliasangutierrez
    @rosaliasangutierrez 2 หลายเดือนก่อน +1

    Hola Sofia sos una genia, yo soy una artista tengo 53 anos y la verdad que muchas veces me cuesta mucho organizar mis tiempos al trabajar sin horarios ni en un lugar fijo....todo lo que aconsejas es exelente. gracias!!!!

  • @romivega2350
    @romivega2350 3 หลายเดือนก่อน +3

    Gracias Sofi, el primer minuto de esfuerzo me hizo un clic, me cuesta mucho activar a la mañana, se que si lo hago me sentiré mejor en el día con respecto a mis responsabilidades y metas pero además de negociar con mi cerebro, negocio con mi cuerpo y cerebro dormitando, así que bueno, espero esta herramienta me ayude, muchas gracias Sofii

    • @SofiaContreras
      @SofiaContreras  3 หลายเดือนก่อน +7

      Yo cada vez que tengo algo que me da mucha pereza al frente me repito “el obstáculo es el camino” y pienso en eso nada más, es la frase (principio rector) que uso para correr todo otro pensamiento y avanzar. Me funciona el 80% de las veces 🙂. Después hay veces que ni el mejor principio rector nos saca de una profunda pero bueno, son las excepciones

  • @Domingo_Gonzalez_1971
    @Domingo_Gonzalez_1971 2 หลายเดือนก่อน +1

    Muy buen contenido Sofia, agradecido de corazón. La importancia de los hábitos, yo me los obligo anotando cada dia y pintando con resaltador lo hecho..

  • @OrianaRolon-sg1jk
    @OrianaRolon-sg1jk 2 หลายเดือนก่อน

    Gracias Sofi! Además de enseñar, sos de gran inspiración, apoyo y confianza en uno mismo. O al menos eso, es lo que me sucede a mí. Espero crecer mucho y que ese día te lo pueda hacer llegar. Un abrazo enorme! Un placer ser parte de Cortito❤

  • @maurobenitez-gd8zo
    @maurobenitez-gd8zo 2 หลายเดือนก่อน

    Hola Sofi sos una genia!!!Gracias por compartir tus habilidades....vos escuchate alguna ves a miguel valls el tiene mucha info te va a fascinar...

  • @DESPSIF
    @DESPSIF 3 หลายเดือนก่อน

    Me encanta la forma en que comunicas ..... podrías hablar mas sobre las ONGS ?

  • @patriabatista5229
    @patriabatista5229 2 หลายเดือนก่อน

    Excelente. Muy acertado.

  • @dr.jorgearias8178
    @dr.jorgearias8178 3 หลายเดือนก่อน +1

    Sofía, muchas felicidades !! Excelente presentación, trucos de puro valor …

    • @SofiaContreras
      @SofiaContreras  3 หลายเดือนก่อน

      Gracias Jor! Con gusto! Contá si usas alguno!

  • @francoceles5801
    @francoceles5801 25 วันที่ผ่านมา

    Muy bien video!

  • @luciohoya8739
    @luciohoya8739 3 หลายเดือนก่อน

    Queremos ese librooo. Que copadoo. Graciaas por tanto!

  • @danielf692
    @danielf692 3 หลายเดือนก่อน

    la acción genera motivación!!!! excelente, gracias por los videos.

  • @liberatedeldolordelaartritis
    @liberatedeldolordelaartritis 3 หลายเดือนก่อน

    amo cada video tuyo , mil gracias por compartir , mas bendiciones

  • @josepereira4960
    @josepereira4960 3 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias abrazos!

  • @davidcardenas7253
    @davidcardenas7253 3 หลายเดือนก่อน +1

    Había implementado el de pelear el primer minuto para hacer ejercicio por la mañana, pero me mudé y lo olvidé.
    Debo hacerlo de nuevo. Lo haré de nuevo.
    Gracias por compartirlo.

    • @SofiaContreras
      @SofiaContreras  3 หลายเดือนก่อน +1

      A pelear ese minuto!

  • @Bryan-om8sw
    @Bryan-om8sw 3 หลายเดือนก่อน

    Nunca te vayas, TH-cam te necesita! me gustaría verte en un podcast con Roberto mtz en 😂🤞

  • @lilianacarena1761
    @lilianacarena1761 3 หลายเดือนก่อน

    Impresionante!!!! GRACIAS!!! ES LA 1° VEZ QUE VEO UN VIDEOTUYO COMPLETO...FUERA DE INSTAGRAM...

    • @SofiaContreras
      @SofiaContreras  3 หลายเดือนก่อน

      Bueno que bien Lili! Por bueno o porque es la primera vez que estás por acá? 😂

  • @exerocka1999
    @exerocka1999 3 หลายเดือนก่อน +1

    Gracias Sofii. A mi me está pasando que estoy logrando dejar instagram, pero estoy agarrando mucho más youtube, y siento q es complicado porque tenes para boludear y para informarte, y basicamente depende de que video te aparezca vas a boludear o a llenarte de info valiosa como esta. Pero bueno como decis por lo gral le hacemos caso al lado del cerebro más primitivo.

  • @soydesarrollopersonal
    @soydesarrollopersonal 3 หลายเดือนก่อน

    Necesitaba esa lista de espera para el libro ❤

  • @facundodariogaldos7376
    @facundodariogaldos7376 3 หลายเดือนก่อน

    Muy bueno, muchas gracias por compartir ! Me gustaria poder hacerte una entrevista en Radio Empresaria

  • @fabiodinunzio7891
    @fabiodinunzio7891 3 หลายเดือนก่อน

    Sofi 🙌

  • @vmiranda40
    @vmiranda40 3 หลายเดือนก่อน

    Gracias por la información. Excelente!

  • @binda79
    @binda79 2 หลายเดือนก่อน

    Buenisimo

  • @brianivanfit
    @brianivanfit 3 หลายเดือนก่อน

    TE AMOOOOOOOO, GRACIAS POR LOS VIDEOS!!!!

    • @SofiaContreras
      @SofiaContreras  3 หลายเดือนก่อน

      Un placer que aporte!

  • @jrbus6046
    @jrbus6046 3 หลายเดือนก่อน

    Muy útil, gracias

  • @paolinausa
    @paolinausa 3 หลายเดือนก่อน

    Bellísima y motivadora

  • @pablochi1000
    @pablochi1000 14 วันที่ผ่านมา

    Necesitamos aburrirnos mas Q frase!

  • @rodrigomarsan1143
    @rodrigomarsan1143 3 หลายเดือนก่อน

    "El ahora es lo único que existe ..." jajajaja, muy estoico eso 😁

  • @jrbus6046
    @jrbus6046 3 หลายเดือนก่อน

    Me esforzare para aplicarlo

  • @venezuelaviajera5000
    @venezuelaviajera5000 3 หลายเดือนก่อน

    yo si estoy suscrito

  • @pablos-quiel1554
    @pablos-quiel1554 3 หลายเดือนก่อน +1

    Venga esa data! 💡

  • @sergiofernandez5047
    @sergiofernandez5047 3 หลายเดือนก่อน

    Hola Sofi, soy analista de sistemas pero estoy negado a las redes sociales
    Creo que me juega en contra para ver posibilidades laborales

    • @SofiaContreras
      @SofiaContreras  3 หลายเดือนก่อน

      Por qué sentís que te juega en contra?

    • @sergiofernandez5047
      @sergiofernandez5047 3 หลายเดือนก่อน

      @@SofiaContreras me siento orgulloso de mi idea sobre vivir una realidad más auténtica, no desperdiciar tiempo, cuidar mis relaciones, salud mental, etc... Pero me da una sensación que me pierdo de oportunidades

  • @artedigitaluniverso
    @artedigitaluniverso 3 หลายเดือนก่อน +1

    Se acabo ya?

  • @denisferrera1664
    @denisferrera1664 3 หลายเดือนก่อน

    Wow pensándolo bien el FOMO ha sido una constante en mi vida. Me presentan un negocio y no lo hago ya que espero al "ganador'. Tengo una idea y no la ejecuto ya que espero la idea "ganadora"

    • @SofiaContreras
      @SofiaContreras  3 หลายเดือนก่อน +1

      Más que FOMO ahí podría ser sería perfeccionismo atado a miedo. Probaste hacer el ejercicio de los miedos? “Fear setting”

    • @denisferrera1664
      @denisferrera1664 3 หลายเดือนก่อน

      ​@@SofiaContrerasaún no Sofi. Agradezco en gran manera la dirección. Ya que me interesa en gran manera.