【ASMR】ずんだもんと一緒に2分で眠れると噂の米軍式睡眠法をやるのだ【VOICEVOX】【ささやき】
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- เผยแพร่เมื่อ 19 ธ.ค. 2022
- ※イヤホン推奨なのだ
リクエストの米軍式睡眠法です。
自分なりに解釈して、少しアレンジを加えています。
ガイドは24分までです。それ以降の時間は環境音のみですので、お好みでお聞きください。
リクエストボックス
(シチュや改善案など募集してます。お気軽にどうぞ)
marshmallow-qa.com/pomerokoko...
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/ @kokorona
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認知シャッフル睡眠法の単語を募集しています
・一人何個でもOKです。
・3文字以上の単語(ずんだもんの滑舌の関係上)
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アマゾンのほしいものリスト
www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/...
#ASMR
#ずんだもん
#VOICEVOX
使用素材：
VOICEVOX:ずんだもん
ずんだもんの立ち絵素材
seiga.nicovideo.jp/seiga/im10...
seiga.nicovideo.jp/seiga/im10...
【商用フリー】ASMR秋の音no1
タイムテーブル
00:04 説明
01:54 本編
24:11 おやすみ
01:00:00 ずんだもんとおしゃべり(寝れなかった人用)
![แฉ [2/4] 11 ก.ค. 67 ‘ขวัญ อุษามณี’ เผยความจริง 16 ปีที่แล้วเกิดอะไรขึ้น? | GMM25](http://i.ytimg.com/vi/K4pXnUiObbk/mqdefault.jpg)
この方法で寝れない人はいない！みたいな動画沢山ある中で、「寝れなくても大丈夫なのだ」ってずんだもんの言葉で涙出てきた。「寝ないと寝ないと」って寝れない自分を責めてばかりいたからかな😢
毎日頑張ってる自分を褒め讃えよう。お疲れ様だね。
何がすごいかって上手く眠れなかった人のためのリカバーが動画の後半から始まること。 涙出たわ
かける言葉があまりに優しくて気づいたら泣いてたのだ。
深夜3時に鼻かんでるのだ。
ずんだもんありがとう、頑張って眠るね。
好きな匂いとか落ち着ける匂いのハンドクリーム塗って､手を顔の近くに持ってきつつこれを聴きながら寝るのマジでおすすめ｡アロマとかやりたいけどなんか勇気出ないなぁ…って人はぜひやってみて欲しい｡頑張ったご褒美に好きな匂いなら寝るのがちょっと楽しみになるし､落ち着ける匂いなら力が抜けやすくなると思う｡おすすめはあんまり匂いが強くない､ふわふわぁって匂いがちょっとする感じのやつ｡百均とかで売ってるハンドクリームでも全然できるよ!手も潤って一石二鳥!自分的おすすめな匂いは金木犀とかサボン＆ブーケ!自分は今､キャンドゥで売ってるシマエナガ柄のサボン＆ブーケのハンドクリーム使ってるよ〜｡日によって匂い変えてもいいかもしれないね!皆がゆっくり眠れますように!おやすみなさい!
ずんだもん、優しく寄り添ってくれるからぼろぼろ泣いてしまう、寝たいのに
すき、一緒に生きよう(？)
泣いた分だけ優しくなれます、
笑った分だけ幸せになれます。
@@user-uo8iw6rh8x 名言
@@user-uo8iw6rh8x そっか...じゃあ俺が優しくないのは、もう....あまり泣かなくなったから...なのか
@@無味 そうなの？
優しいか優しくないかは周りが感じる事だしあまり気にしなくてもいい気がするけど。
もしかしたら、ストレスとかたまってるのかもね。
何かで発散出来るといいね
3:32 呼吸ガイドから
やさしいずんだもんの使い方好き
世の中の人間がこのずんだもんみたいな人になってほしい
いい感じに寝付いた瞬間怖い夢見て、冷や汗かいて起きたらずんだもんスヤスヤしてて笑った
自分語りとなってしまいますが、お許しください。
主様に感謝の言葉を伝えたいのです。
私は昨年の9月から11月まで精神科に入院してました
退院をきっかけに学校などをやめたことによって本当にこれでよかったのか分からなくなり、自分のした事は間違っていたのではないか、もっと頑張れたのではないか、どうして寝れないのだろうかと頭の中を言葉が渦巻き、ずっと寝れない状態が続いてました。
寝れないことに焦り、さらに寝れなくなる負のループに陥ってました。
この先どうなっていくのか何も見えず、希望も抱けないような状態でした。
そんな私が今新たな場所で頑張って活動出来ているのは主様のずんだもんのおかげです。
優しくこちらを気遣いながら寝かしつけてくれるずんだもんのおかげで私は寝ることが出来ました。
寝れなくても、私のペースでいいよと言ってくれたずんだもんに何度も何度もお礼を言いながら涙を流しながら目を瞑りました。
比喩などではなく、本当に些細な一言にあの頃の私は救われました。
優しく私に声をかけて、大事に大事に寝かしつけをしてくれるずんだもんに救われました。
最初は最後まで聞いても寝れなくて、ループしてずっとずんだもんの声を聞いていたのに、ある時から、動画の途中でプツリと糸が切れたように寝ることが出来ました。
それ以降はずっと途中からゆっくりねることができるようになりました。
あの日々を乗り越えられたのは主様のずんだもんのおかげです。今、私がこうしていられるのも主様のずんだもんのおかげです。
お礼が遅くなってしまい申し訳ありません。
主様には本当に感謝しています。このご恩はどうしても返しきれないほどです。
これから先、主様の大事なものが何者にも汚されることなく、主様が健康に過ごせることを祈っております。
本当にお疲れ様でした
嫌な過去を振り返ると、後悔が胸に滲んできますし
先の見えない未来を思い浮かべると、不安が押し寄せて来ますから
きっと、すごく大変な毎日だったと思います
考えないようにしようと思っても、余計に考えちゃいますし
眠らなきゃって思うと、逆に眠れなくなってしまいますし……
でも歌さんが、眠れるようになってよかったです
ずんだもんが、歌さんの心を少しでも軽くできていたのなら、すごく嬉しいです
これからも、きっと色々なことがあると思いますが
歌さんが今の自分を見失わずに、幸せな日々を送れるように祈っていますね
今、人生が辛くて、「寝たら明日になってしまう」と思うと眠れなくて、たまたまこの動画を見つけて訓練するつもりで動画を再生しました。
ずんだもんが言ってくれる言葉があまりに暖かくて、寝るはずがボロボロ涙が出てきて眠れなくなりました。
ありがとうずんだもん。
今日は泣いてしまって最後まで一緒に出来なかったけど、2分で寝れるようになるまで毎日よろしくね。
作者さん動画を作ってくれてありがとう。
本当にお疲れ様です。
今日が終わってしまう、明日が来てしまうのが怖いっていうのすごくわかります
この動画が少しでもあなたの助けになっていただけるのなら幸いです
ぐっすりと眠れる日が来るといいですね
応援しています
なのだって語尾につかないずんだもんがとってもとっても愛おしい、、優しさがにじみでてある、、
ずんだもんってウィスパーボイスもできるの凄いね
5年鬱と不眠症と戦闘しててもうマジで一生私ってロクに寝れることないんだ〜(白目)ってなってたのにこの動画を聴きながらベット入ったら30分くらいで毎日寝れるようになりました…5億円贈呈したいくらい感謝してます(号泣)
ちなみに今まではちょっと眠くなった瞬間にベット入っても最短でも4時間は寝れない人間でした。
感謝ありがとうございます！
4時間寝れないのは、すごく大変ですね
眠れないと次の日にも支障が出ますし、横になってる時間も辛いと思います
この動画が、少しでも睡眠の助けになっているのなら良かったです
眠れるって、すごく幸せなことですよね
これからも、ぐっすりとした睡眠を満喫できるように祈ってます！
2分で寝れるのに、沢山時間を作ってくれるずんだもん大好き
これ、ずんだもんの優しい声もそうなんだけど、脚本考えてる主さんもめちゃくちゃ優しいんだろうな……
自分優しい……んですかね🤔
ずんだもんじゃなくて、自分自身が言われたの、殆どなかったかも
どうもありがとうございます！
@@kokorona ずん虐してないのは優しい証拠だと思います()
そろそろ主さんの生声やっても許されそう...というか生放送とかでやってくれ(切実)
うんうん
やってほしい！
@@rys350 ゆ虐もしちゃダメ
肩の力抜く時の「大丈夫、大丈夫だからねー」の声で泣いた（ ; ; ）
ありがとう。
中々寝れないなぁ...と思って聞いていたらいきなりずんだもんが話しかけてきてくれて感動した
こういう細かいこだわり流石なのだ...ありがたい
ガイド終わったら、はい、おしまい、は、なんだか寂しい感じがしたので、
ずーっと隣に、ずんだもんがいる体にしてみました
ずんだもんとしても、ガイドするのが目的じゃなくて、視聴者がぐっすり眠れるのが目的ですからね
ですから、こんな感じにしてみました
@@kokorona 素晴らしいお考えです。
横から失礼しました。
ずんだもんの話し方が優しすぎていつも泣いてしまう、主さんもずんだもんも本当にありがとう
こちらこそ、ご視聴くださりありがとうございます～
ぐっすり眠ってくださいね
@@kokoronaかのにのなのあね
1:00:00 最後におしゃべりあって優しくて泣きそうになった😢ありがとう…ありがとう…
慣れが必要な睡眠法なので、寝れない人もいるかと思って用意しておきました
@@kokorona 優しすぎるゥ！！！感謝🥲
コメ欄で言ってる人いっぱいいるけどずんだもんの優しい言葉で泣いちゃったのだ。明日目が腫れちゃうのだ。
ずんだもんと主さん本当にありがとう、これからもちょっとずつ続けていきたいと思います。
こんな風に声色を優しくできるんや、、、。すご
2:30 めっちゃ優しい
こういうことが言える人になりたい
この動画効果あると思います。
徹夜明けでこの動画を開こうとして指を置いたまま寝落ちしてました。
もうコメントされてるけどほんとにずんだもんが優しすぎて涙が止まらない
普段こういう睡眠方法をよくネットで見かけるけど、ASMRと結合するの初めて見たしめっちゃ相性いいと思った、天才
「のだ〜、のだ！｣が何気に好き
高熱で全身痛くて寝れなかった時、泣きながら寝かしつけてもらいました。ありがとうございます
精神的に疲れた時にこの動画を見つけて、優しすぎて泣いちゃいました。
睡眠音声に救われる日が来るとは思いませんでした。ありがとうございます。
アニメ声が苦手なのでまぁ絶対に眠れない無理だろうと全く期待せずにいたら……
大丈夫 大丈夫だからね よしよし などなどの言葉がめちゃくちゃ心に染みて聞かすには寝れない脳になってしまいました
なんなんだろうね びっくり
的確なアドバイスと適度な突き放しがほんとの優しさなのかな
ありがとうございます ずんだもちさん
あ！｢ずんだもち｣さんじゃなくて｢ずんだもん｣さんなんですね！すみません🙇♀️
他の動画も観てます 生ハムの原木を買ってみた 面白かったです！
ずんだもちのようにもちもちのほっぺたになる感覚で←激可愛すぎる
のだー、のだ が聞けると嬉しくなるし、すごく安心するのだぁ。
いつも本当にありがとうなのだ。
何度も伝えてくれる〝大丈夫〟や〝自分のペースで〟って言葉に安心してぐっすり眠れるので毎日聞いてますᵕ̈* セリフ一つ一つから伝わる主さんの優しさにもまた心がほっこりして落ち着きます。
ありがとうございます！
睡眠法でもなんでも、なにかをやるって大変なことですから
この動画で例え失敗したとしても、大丈夫なんだって思ってほしくて
労いの言葉などを多めに入れてみました～
脚本ほんとにいい...ココローナさんの気遣いが沁みる
どうもありがとうございます！
訓練って大変ですからね
そういう点を結構意識して、ガイドしてみました！
今までどの睡眠用動画試しても寝れない時は寝れなくて、寝なきゃ…っていう気持ちがきつかったけど、この動画はずんだもんがその気持ちを認めてくれて優しすぎて泣きそうになりながらぐっすり寝れました✌️ありがとうずんだもん！
全肯定ずんだもんやばいのだ
優しさに包まれるのだ
3:27 自分用
日々眠れないとき使わせてもらってます！ありがとうございます！
高校生活始まってから寝ようと思っても呼吸が上手く出来なくて困ってました。
この動画をきいていたらなんかもう優しい声に涙が出てきちゃって、でも、いつの間にか呼吸も整ってました。
本当にいつも助かってます。ありがとうございます。
慣れない新環境での学校生活すごく大変だと思います
少しでも気が楽になって、学校生活が楽しくなるように応援しています
ありがとうずんだもん
褒められて嬉しくて寝られなくなった
この動画すげぇ！！シャッフル法開始する前にずんだもんの声で寝ちまったぜ！れ
追記13日くらい経った今でも毎日これ聞いて寝てるガチでいいどんなASMRを聞いても結局これにたどり着くんだよね
みんなに合わせるのが辛かったです
いま(2024/06/15 22:40:20)
なんですけど、最初から泣きました
なんていうの…
ずんだもんの優しい声と、気遣い、言葉遣いさえ何もかも忘れれるくらい泣けました
どうでもいい一つ一つが心にグサッとする世の中なのに、ずんだもんの一つ一つが気遣いで、こんな人が沢山いたらいいのにな、と思いました
ずんだもんは面白かったり、下ネタだったり、可愛かったり、色々なショートをありがとう！
主様はこんな神動画をありがとうございます
こんな世の中ですが希望を持ち
明日からも頑張って生きていきます
このずんだもんのガイドと睡眠法が自分にはめちゃくちゃ合ってるみたいで、どんなに寝れない日でも聞き始めるとすこーんと寝落ちできるので助かってます
今日歯医者だったんだけど、歯医者に苦手意識あって緊張で頭が震えちゃうからいつも頑張って深呼吸して力抜いてるんだけど、それが今日はずんだもんの「大丈夫、大丈夫なのだ」って言葉思い出していつもよりリラックスして治療受けれた🥰ありがとうずんだもん…ありがとう制作者様……🙇
歯医者さんお疲れ様です。
こわい歯医者さんをリラックスして治療を受けれたのすごいですね
ずんだもんが少しでも、あなたの助けになれたのなら嬉しい限りです
これを聴きながら寝れるように訓練し始めて1週間、胸の力を抜くあたりで眠れるようになったのだ！
明日からはずんだもんに頼らず寝れるように頑張ってみるのだ！ずんだもんと一緒に寝れなくなるのは寂しいけど、すっと眠れるようにしてくれたずんだもんには感謝しかないのだ😭😭
みんなも、最初は｢本当にこれで寝れるのか？｣と思うかもしれないけれど、ルーティン化すると本当にすぐ寝られるようになるから、ぜひ何日もずんだもんと一緒に寝てみてほしいのだ！
こんな優しくされたらずんだもんのこと好きになっちゃうよー；；
自分以外にも泣いてる人結構いて安心した
これ聴いたらずんだもんの囁き声が良すぎて本編にたどり着く前に寝てしまった笑ある意味2分で寝れました笑
気づいたら寝てたのでまた寝に来ました。優しさに触れながら寝るのは心が満たされてとても幸せです。ありがとう
ずんだもんって 〜なのだ！！みたいな話し方の印象が強くて
こんな囁き声でも話せたとは……すげぇ
仮眠でずんだもんに来てもらって起きなきゃってふっと起きたらずんだもんがとなりで一緒に寝ててくれて心が軽くなった。
ありがとう。
存在してくれてありがとうずんだもん
言葉が優しすぎて寝たいのに泣いてしまう
発作が出た時にも聞いています
この動画を投稿してくれて本当にありがとうございます、これからもお世話になります
のだのだ言うたびに脳内の野田クリスタルがこっち見てくるのだ
ずんだもんの言葉遣いと寝かしてこようとする心意気になみだがでてくる
これ聞いて寝たらいつの間にか意識消えてるし、寝起きめっちゃいいから愛用してる。これガチ凄い
これめっちゃ寝れる。不安などもすべて忘れてすっきり寝れる、、、本当にありがとう、とても優しい主さんとずんだもん！！
ずんちゃんの声ほんと大好きなのでありがたい なおかつ台本が最高すぎるのだ…しゅき…
ずんだもんの声良すぎますよね
すっごく可愛い！
最近俺だけ頑張って周りは何も手伝ったりしてくれんくて辛いからずんだもんに優しくして貰えて泣きそ
なんかコメント欄が優しい世界。いいなコレ。
少しだけ休むはずが2時間寝ちゃいました ずんだもんの囁き声が心地よくて可愛くて
昼夜逆転生活を治す為に早く寝たいと思いつつもなかなか眠れない日々を過ごしていた所にこの動画がおすすめに出てきてくれました。
初めてやりましたが、本当に眠れてしかも寝起きスッキリで感動した…ありがとうずんだもんと主さん…
ずんだもんに言葉を授けている主が優しいんだよ
ありがとうございます！
でもでも、優しい優しい言われちゃうと図に乗っちゃうかも！
むっちゃ眠れます！
導入のあとも焚き火の音…心遣いある優しい動画をありがとうございます🙏
ずんだもん、あけましておめでとう
正月初日はお客様あんまりこなくて😢
しかも地震でみんな大変そうで😢
今日もよろしくね、おやすみなのだ
すごくかわいい
優しさ沁みて泣いちゃう
すーすー、むにゃむにゃだけの動画も良いな…。
oh！米軍式だ！たまに1人で挑戦するけど、
力を抜かなくてはいけないって逆に力むから
難しかったんだよね。でもずんだもんの
サポートで安心して眠くなってきました…
寝れなかったけど優しくて癒やされた🥲
朝起きて1日が始まってしまうのもつらいので、おはようボイスがあったらうれしいな…！
どうせ戦場に駆り出されるずんだもんとかだろうと思ったら物凄くいい動画でびっくり！！
なんとなくずんだもんに愛着湧いてたらこの動画を見つけました！
ずんだもんASMRめちゃくちゃ良いです☺️
不眠気味だったんですが気づいたら寝てて驚いてます……とても助かりました
ずんだもんも主さんもありがとうございます🙏
毎日聞いてます……
色々悩んで頭の中で考えちゃいますが、ずんだもん、ココローナさんのおかげで寝れてます。ありがとうございます。
認知シャッフルの時よりも秒で寝れる...
やばすぎる
これマジで寝れる……。寝れない時もなんだかんだ寝れるし助かってます
昨日なんか体調悪くないけど気分が悪くて眠れなかった。ずんだもんのこの動画を聴きながら一緒に寝てたんだけど、眠りが浅かったのか後半で聞いてくれた眠れなかった？の声で眠れてなかったんだ、って思った瞬間にまた寝落ちたよ
ずんだもんらぶ...寄り添ってくれるずんだもん大好きだよ
最近ずっと不眠状態が続いていてこの動画見つけました！
お陰様で気づいたら寝た記憶がなく、ぐっすり寝れました
起きた後、自動で耳かき動画がながれたですが、「目が覚めたんだね」で
本当にびっくりしました笑
ありがとうございました
この動画のおかげでずんだもんに癒やされて気持ち良く寝てます。一時間も作ってくれてありがとうございます。
ここ数日はずんだもんに寝かしつけてもらってます…
ていうかずんだもんいないと眠れない…ありがとう、ずんだもんと投稿主さん…
すごい、聞いてると思いのほか早く寝てしまって半分の半分も行かない・・・
後やっぱり不眠で悩んでる人はしんどい状況の人が多いからか、ずんだもんの優しさに泣いてしまう人が多いんかなぁ
いつも助かってる。。。優しいずんだもんに涙が出てくる。この動画でみんなが寝れるようになるといいな。
ずんだもんの｢大丈夫｣は万病に効く、ありがとう。
川のせせらぎだと音姫を連想して寝られないから、焚き火音で動画出してくれるの凄くうれしいです！よく寝られます！
ずんだもんの瞑想動画があっても良さそう😊
コメントありがとうございます！
瞑想動画は一考しますね～
ずんだもん、ありがとうなのだ。本当にいつも、どのASMRでも音楽でも眠れなくなってたら、ここのずんだもんに救われたのだ。すごくすごくよく眠れるのだ、ありがとうなのだ。
ずんだもんのおかげでいつも1時間くらいしてから眠りにつくのに10分で寝れました神動画ありがとうございます…
優しい声過ぎて目頭が熱くなりました。
自然と寝落ちできるようになりとっても助かってます！！
ぐっすり眠れてるみたいでよかったー
主様、ずんだもんありがとう
寝る前の私の思考をさらって、優しく温かい幸せな気持ちにしてくれてありがとう
こちらこそ、感謝のお言葉どうもありがとうございます
眠るときくらい幸せな気持ちでいたいですよね
ぐっすりお休みください～
ずんだもんやさしいのだ〜😭泣けてくるまじで😭😭😭すき😭ありがとうございます救われる命があるのだ😭
開始6分くらいで寝落ちて朝びっくりした😂すごいこれ
これ本当によく眠れる、、
0:04 導入
1:54 本編
24:11 終わり
これ聞くと必ず寝れます
ずんだもんの喋り方も声も好き( ˊ꒳ˋ ) ᐝ
この動画作ってくださった主さん感謝！！
たすかるありがとう
マジで寝れんくて困ってたのにいつの間にか寝てた…ほんとに助かる😭😭
ずんだもんすき…！🥰🥰
やっぱり癒されるなぁ…
並みのASMRではただ単に眠くなるだけなのに、これを試したらガチ寝落ちしました、ありがとうございます
最近寝る時に、ずんだもんの言うとおりに睡眠法を実践しているおかげで難なく寝付けています。
ありがとう、ずんだもん。ありがとう、投稿者様。
最近毎日一緒に寝てくれてありがとうね、ずんちゃん
この動画にたくさんお世話になってるのに60分頃にまた喋ってくれてることに気づかなかった…
体内時計ずれちゃって誘導瞑想や睡眠音楽きいても夜明けまで眠れず、かと言って薬に頼るのもな…と悶々としてたんだけど、この動画のおかげで久々に夜寝れた😭
寄り添ってくれるスタイルもうれしい…
たすかる…たすかる…🦝
これはいいね！✨
夜中に改めて✨
米津式睡眠って見えて笑いそうになったwwwwww