Pruebo la EXTREMA Rutina Diaria de The Rock (insano)
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- เผยแพร่เมื่อ 25 มี.ค. 2020
- The Rock es mundialmente conocido no solo por su carrera como actor, sino también por su actitud y su forma de pensar y actuar. Espero que os mole el video:)
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/ sergiobegueria
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-MATERIAL QUE UTILIZO:
CÁMARA : (Sony A6300) amzn.to/2Xs4scA
OBJETIVO (Sony 10-18/Gran Angular) amzn.to/2RZXkTP
GORILLAPOD (Trípode para vloggear) amzn.to/2xyfjHr
TARJETA SD (Lexar 64GB) amzn.to/2XDzjYR
MICRO (Rode Videomic PRO) amzn.to/2JjY9nv
QUITAVIENTOS (Rode DeadCat) amzn.to/2XtqWdb
OBJETIVO MOVIL (Aukey Gran Angular) amzn.to/2XzsHdK
MICRO MOVIL (Rode Videomic ME) amzn.to/2xyrK62
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GUANTES que uso entrenando amzn.to/2Xv0wws
CINTA ELÁSTICA fitness amzn.to/2FX89kA
BARRA DOMINADAS que tengo amzn.to/2G0tTvP
BARRA DOMINADAS para puerta (adidas) amzn.to/2xCbAsi
SOPORTES de FLEXIONES amzn.to/2Xx7YSX
ESTERILLA para ABDOMINALES amzn.to/2xzZmQS
RUEDA PARA ABDOMINALES amzn.to/2S7NRda
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#NotOnlyAStudent
Fijo que pusiste una alarma a las 3:55 para poner a grabar el móvil xd
La rutina de Mike Tyson. Muy dura, mañanera y asequible para esta situación. Además puede quedar divertido q aprendas a boxear en el vídeo. Y si piensas q hace falta un saco, con una mochila o lo q sea se puede. Y si no la rutina de Swatchzenegger o como sea. Igual muy sacrificada y un poco más fácil q la de Mike. Un saludo, me has enseñado mucho y me alegras muchos días. Gracias grande💪🏻
asequible para esta situacion? donde va a correr? en casa no es lo mismo
Hola! ¿Cómo están? Estoy enseñando Gratis Nuevas Tecnologías para personas con bajos recursos o que no pueden pagar estos estudios. El sistema es muy injusto con estas personas, dejándolas de lado solo por no tener el capital, pero si tienen sueños y hambre de comerse el mundo. ¿Me pueden ayudar a difundir mi canal con una suscripción y compartirlo? De esta manera llegaremos a más y más personas que quieran aprender Gratis.
Emanuel Lemos +1 subscriptor
Creeme nadie puede hacer la rutina de tyson al 100% de un dia para otra.
Necesita un gran fuerza mental
Tyson entrenaba 8 h diarias yo hago su rutina y la mitad pq 8h todos los dias es inhumano y soy boxeador amateur.
Mejor que haga otra cosa pq dudo que pueda encima hacer 200 abdominales, flexiones y sentadillas
Que hueva despertar a las 3:55 a.m para poder grabar la alarma de las 4:00 a.m, mis respetos 😅
También se pueden bajar todas las persianas y hacer como que suena la alarma a las 4 y son las 4 de la tarde jajaja
Sergio molaría q hicieseis una serie de este tipo de cosas
Like para q lo vea:)
✅
te hizo caso pa, alégrate
Homa Sergio! Molaria mucho una rutina de algún emprendedor, como Bill Gates o Jordan Belfort! Un saludo! 👋
Apuntados💪🏽
Seee aunque he visto y es muy parecida las rutinas en si salvo que difiere en el desayuno y que leen mucho
Pero llevan como una linea parecida
Seria interesante !!
Eres un crack Sergio te descubrí hace poco y das todo el buen royo compañero! A seguir dandole 😍
Vine a motivarme con la rutina de la Rocka, pero más me MOTIVÓ 'sergio' intentando MOTIVARNOS. :) Eres un cracK Saludos desde Lima Perú 🌍
No me parece mala idea esto de las rutinas de personas influyentes, el problema es que aplicar una rutina un día no tiene sentido. Eso no permite realmente sentir la productividad o no de la rutina, por lo que el vídeo al final se acaba reduciendo meramente a hacerla un día y au, sin poder ofrecer una opinión fundada al respecto sobre si es buena para tal cosa o no.
En cualquier caso, aprecio su iniciativa y originalidad para variar el contenido
originalidad!? donde? si estas ideas ya las han hecho mil youtubers jajajajajaja
@@YibossLV X2
Este canal era original o tenía ideas muy buenas, y ahora ha caído en los típicos youtubers que ponen hago tal cosa y pasa esto... Que decepción
Cuando alguien sube una rutina, un entrenador cualquiera le dieces eso? Que claro esa rutina un día...
Aun así estoy de acuerdo que con este video se ha caído un poco jeje
@@pacoruizdiego9251 es que nunca he visto que alguien pruebe una rutina tan sólo un día, sinceramente, sino como mínimo una semana (lo cual tampoco me parece suficiente, pero ya tiene más sentido).
@@SH-pu7mt Ya, eso es obvio, pero que te dice a ti que esa rutina no la lleva más a cabo, o pretendes que suba una vez a la semana este video?
Buen video. Estaría bien una rutina de Will Smith
Apuntada✅
@@SergioBegueria Eres un crack màquina. Una pregunta como conseguiste el titulo de entrenador personal?
Siii de will Smith porfii
F por Will Smith
@@elyasseessekkak9063 No lo tiene
WOW SERGIO!! eres increíble. 12 mins de video y se me ha hecho como si fueran 3. Me ha encantado y admiro esa ambición que tanto te representa!! :)
"Películas como fasanfurius" jajaja te quiero sergio
Me encantan tus videos, tu fuerza de voluntad es admirable, la mejor siempre bro, y a darle con todo! 💪🔥
Siempre me motivas 🔥
que hermoso lo que dijiste de buscar la felicidad de nosotros mismos ya que es con el unico que vamos a pasar el resto de nuestras vidas. Te felicito crack, siempre para delante, este es el camino correcto!
Que grande sos. Esto refleja y me alienta para seguir entrenando tan duro comprometiéndome a muchísimo más. Saludos desde Argentina
De lo mejor en youtube.Videos que ayudan de verdad.Suige asi 💪🏾💪🏾
Soy yo el único que piensa que este video se merece mínimo 1 millón de visitas por el esfuerzo que iso para hacer el video
Meeen, eres ese tipo de persona que te veo y me motivas, espero llegues lejos y neta que siempre en tus videos me pega mucho lo que dices, espero algún día llegar a la mentalidad que tienes, saludos.
me está encantando esta serie de videos. Sigue así 💕 adoro a the rock
Eres una gran inspiración para todos muchas gracias por hacer este tipo de cosas vas a llegar hiper lejos!!! Ojalá algún día conocerte en persona🤩
Qué grande eres Sergio joder no sabes cuánto me motivas.🔝🔝🔝🔝
Gracias berto😊💪🏽
Me motivas mucho tio muchas gracias sigue asi🖤💪🏻
Gran vídeo bro incluyendo el de da vinci ayudan bastante a pasar la cuarentena del corona virus muy buenos hábitos a darle con todo 👌👌👌👍
Sergio podrias subir un video de tu gimnasio, cuanto te costo, que recomiendas comprar, donde hacerlo, etc. GRACIAS!
Gracias por este valiso contenido que haces
Es una buena idea Sergio, pero da la sensacion de que enfatizas demasiado en las horas de sueño y parece que es lo unico importante. Ademas en un dia (una noche) no da tiempo suficiente a meterse bien en la rutina. Yo te recomendaria que hicieras los videos un poco mas largos y que adoptaras las rutinas durante mas tiempo, como dos dias y dos noches, o algo asi, para ver de verdad como te adaptas y como te afecta. Un saludo.
Exelente! Cuanto motivas Sergio! Me ayudaste mucho. Un abrazo
Un abrazo Tomas! Gracias por tu tiempo ❤️
Que genial bro cuidate mucho con el virus y gracias por el contenido ❤
Sos un genio !!!! Me encanta tus vídeos y rutinas , me gustaria saber si te gustaria hacer una rutina de estudio sobre poliglotas , desde ya gracias saludo desde Argentina.
Te iría muy bien vivir en un pueblo. Ver cómo todo es tranquilidad y donde despertarse temprano es casi inevitable. Sería gran idea un vídeo comparando rutinas de alguien de ciudad frente a alguien de un pueblo
La roca me guió hacia ti. Estaba buscando info de él y te encontré jajaa. Me encanto el video. Muy productivo e interesante. Me voy a motivar con tus otros videos compa. Gracias
Acabo de encontrar tu canal y siento que lo encontre en el momento perfecto
Yo siento lo mismo cuando me levanto bro que bueno encontrar a personas así
Cuesta mucho empezar pero los resultados son muy buenos .Muy bueno tu canal .Yo lo hago más que nada por cuestión de salud .Y objetivo personal .Nuevo seguidor .
No se vosotros, pero yo cuando me levanto tan pronto incremento mi productividad muchísimo! #SergockBegueria A tope tío! Se nota el boom de estos vídeos, y esq molan un montón! 💪🏻💪🏻💪🏻
Lameculos
Cierra el hocico careojete
Rutina de jugador nba (jordan, kobe, lebron...)
D.e.p. Kobe Bryant
Víctor Diez 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Kobe juega al básquet con Jesús a las 8:30
Sergio, te entiendo yo hago ciclismo y cuando estaba en clases iba andar en bici tipo 5:30 para ya estar a las 7 en casa y es demasiado excelente por como vez como amaneces y sabes que estás haciendo algo productivo y bueno para la salud!
Estaría muy bueno que muestres cuanto valió y como conseguiste tu gimnasio casero desde cero y como lo armaste
Creo q lo ha hecho ya
@@pixelhugo2144 pero en el video dijo que va a hacer un video sobre esto si se lo pedimos en los comentarios
Eres muy grande Sergio! Cuidate!
Hola Sergio recién empecé a ver tus videos y me están encantando te agradezco por lo que haces, estaría genial que hablaras sobre como haces para que no te importe lo que digan o piensen los demás de vos. Saludos desde Argentina!
Perfecto federico, me lo apunto
Grande Sergio, eres inspiración!
Gracias Roger💪🏽❤️
Mucho apoyo para tu canal Sergio, la rutina de Cristiano Ronaldo nos vendría bien a todos 💪🏻 ya que es una persona muy trabajadora y productiva.
Lets go! Hecho👌🏽
Si bro la cr7 estaría genial
Por cierto la ropa que llevas es only Titans, apoyando a titán? Hahaha
9:50 ES pero super importante lo que dices, muy sabio gracias por volver a recordármelo para seguir adelante solo. Que ya cuando se tenga una compañía no ser dependiente el uno del otro.
Buen material. Buena mentalidad.
¿Cuanto tiempo de cardio es bueno? Porque he escuchado que hacer demasiado impide el crecimiento de los músculos.
Estaría muy bien que las rutinas que pruebes las hicieras no solo un dia sino varios, no mucho tiempo pero quizá si la pruebas 2 o 3 días te hará sentirte más en la piel de esa persona, ya que una rutina consiste en hacerlo todos los días y no solo uno y yasta. Aún así me encantan tus videos y eres un grande sigue así crack!
Buenas sergio, puedes explicar como estas creando tu pagina web( programas, tecnicas...)
Saludos eres un grande
Que bien, yo también experimentare algunas rutinas para encontrar la rutina ideal, y que se acomode mejor a cada uno 💪
Lets go! Dale caña❤️
Videazo bro!🔥
Grande ❤️💖🙏
Vi tu video de la rutina de DaVinci y cuando me recordaste que hiciste ese video sin duda me suscribí esta vez
Me flipa este tipo de formato de vídeo, ya que así aprendo a mejorar mi rutina. Voy a hacer un par de cambios a partir de mañana mismo...
¡Sigue así Sergio!
Ese es el objetivo Javi🤩💪🏽
Yo hago Calistenia, y por primera vez veo a alguien de Gimnasio que hace dominadas con el rango de movimiento completo
Videazoooooo 🤩🤩
Inspiras a seguir tus pasos 👌🏻👌🏻saludos ✌🏻
Like para levantarte a las 4h maquinon!! 💪🏽✌🏽☮️
Muy buena idea, podrías probar la rutina de mark walhberg he visto q es bastante dura y muy productiva
Sergio , el hacer el cardio, desayunar y luego entrenar. Es para hacer el cardio en ayunas y mejorar la perdida de grasa y la estética en definitiva
Muy buen video saludos amigo 🤝🏋️♀️
Imposible ser productivo de esta forma, yo creo vamos, pero ya no es solo percepción propia si no que está demostrado(científicamente) que hay un mínimo de horas a dormir (mínimo 6 horas). Un saludo Sergio, muy buen contenido!!!
Buenardo el video 🤙🤙💪
sergio es es un crack el crack de los crack ya quiero el libro not only student
Sergio me puedes dar una lista de canciones que escuchas mientras estudias o decirme el tipo o género de música q escuchas mientras lo haces por favor??
Tremendo crack 💪
Buenas tardes Sergio,
Por favor, ¿podrías hacer, si no lo has hecho ya, un vídeo del material fitness que tienes en la terraza y lo que te costó?
Muchas gracias!!
Tus vídeos me resultan muy motivadores!!
Está apuntado Manu👌🏽😊
Sergio, me recuerdas a the fitness boy (Ernest Dift), por lo que haces y como piensas. Mira dónde está llegando él, estoy seguro que tu tendrás algo similar, eres un grande tío!
Te recomiendo que hicieras un vídeo del creador de Amazon, Jeff bezos, una persona que ha canbiado el mundo desde el punto de vista comercial, estrategico y enprendedor
Me mola muchísimo esta serie de rutinas de personas influyentes, probé la de Da Vinci y una locura! Eres increíble sigue así!
eres un crack sergio, puedes hacer una rutina para ganar masa muscular.saludos desde argentina
De donde has sacado el contenido? Te has reflejado en algún vídeo suyo? Cual? Muy chulo tío
buen video, sigue así
molaria que hicieses la dieta tbm de cada uno, la rutina de entreno y dieta
Cómo se llama la canción de la última parte
Buen video jordi enp
esta nueva series me parece una locura
Yo a las 4:19AM viendo vídeos de este tipo para levantarme temprano
Cuánto tiempo durante con esa rutina?
La idea esta genial, pero mas que una rutina diaria me ha parecido una mañana en la vida de the Rock, desde mi punto de vista estaria bien que compartieras un horario mas extenso. un saludo crack
El resto era simplemente comer y trabajar, hubiera sido alargar el vídeo para nada en este caso, pero lo tendré en cuenta💪🏽😊
Estos videos molan maas
Me alegro de que te guste Pedro💪🏽😊
Recuerdo cuando no pensaba en nada más que el físico, pero Jesús❤️ me dijo y les dice: Dejalo todo y sígueme.
Q genial tu video pero lamentablemente lo vi tarde
Flipante todo lo que haces y tu manera de ver las cosas. Sigue asii!♥️
Rutina de Kevin Hart porfavor. Es uno de mis ejemplos a seguir y además es amigo íntimo de Dwayne!
Creo que este tipo de rutinas tendrias que hacerla durante unos tres días para notarlo de verdad
Haz la rutina de algun deportista de élite, saludoos💪
51,52,5...53 bua no veas que fuerte nos vamos a poner esta cuarentena jajajaja
El vídeo muy bueno sergio pero te daria un consejo que podría mejorar aún más tus vídeos, que es el sonido, un micro siempre es buena opción :)
Gracias
Como se llama la cancion 9:08
Haz rutinas de gente en el gimnasio o de musica
Mola mucho la sección, pero se me hacen cortos los vídeos, me gustaría que enseñase el día entero. Un saludo 😊
Intentaré alargarlos más pero no quiero meter minutos por meter sabes? Espero que lo entiendas, un abrazo❤️
@@SergioBegueria Claro, un par de minutos más ya lo harían genial. Gracias por responder 😊
Cuando se sale de fiesta tambn ves el amanecer y las calles vacias jajajaa
Sergio hace un año me levanta temprano y todo pero ahora no tengo objetivos nose como empezar y tengo ganas de volver pero nose como, aunque se que a la larga me haría feliz aunq costara levantarse por ejemplo o sacrificar cosas...
Estaría bien la rutina diaria de el chico fitness
Pensé que una rutina diaria seria una grabación de un 24h de lo que hace en un día normal dicha persona. Así como por ejemplo: Su entrenamiento (completo) de un solo día.
Eché de menos los pinchazos de anabolizantes y hormona del crecimiento en la rutina diria de The Rock
:v
Anda que me despierto a las 4 colega y más cuando no tenemos que hacer nada
La de Kobe brayant era una locuraaaaaa
Pero que rutina has echo compadre
Sergio, he notado q al final has hecho un final raro. Me esperaba que fueses ha decir algo de la clase de mates. A sido un final al q le falta una segunda parte
Hazla de mark walhberg
haz la rutina de Carolina Marín (badmintón) y Rafael Nadal