Yo tengo este trastorno y me ha ayudado bastante mi psiquiatra, llevo un año y medio en tratamiento, me ha cambiado por completo la vida. Empecé con antidepresivos, tomo una dosis muy pequeña, me costó acostumbrarme al principio (me sentía mal físicamente), pero ya llegamos a la dosis deseada y espero que pronto lo eliminemos. Y no solo es eso, hago mucho deporte, tengo una dieta balanceada, tomo suplementos alimenticios para no tener ninguna baja en mis minerales. También hago terapia cognitivo conductual, me ayuda bastante que jamás consumo alcohol, ni soy de tomar café. Otra terapia que hago es escribir... La verdad es una lucha diaria pero estoy muy contenta, porque sé que esto ya no domina mi vida. Antes en lo que empezaba, llegaba a su pico y se iba al llegarme la menstruación llegó a durarme 3 semanas del mes, eso ya era una locura. Estaba perdiendo amistades, me iba mal en el trabajo, mi familia no me soportaba.... gracias a dios mi pareja ha estado apoyándome hasta la fecha.
Viemdo todos estos comentarios ya no me siento sola. Lo unico q me auuda a soportar estos dias es saber que en cuanto la regla baje todo esto termina,en mi caso es asi. Tengo 45 años y me han diagnosticado hace poco del síndrome disforico.yo ya lo sabia desde hace un par de años pero echando la vista atras,creo q lo tengo desde hace muchisimos años,desde jovencita. No se como fue pero un dia descubri que aproximadamente entre 5 y 8 dias amtes de la rwgle ,al abrir los ojos ppr la mañana se me caia el mundo encima,una desesperacion y tristeza intensas y un nerviosismo que interfiere en mi calidad de vida. Entonces miraba el calendario y justo coincidia siempre. Asi fue como me di cuwnta de lo q me estaba pasando porque en cuanto la regla bajaba todos mis sintomas desaparecian prácticamente desde el primer sangrado. El resto del mes sigo teniendo mis problemas,mis preocupaciones y tristezas pero ya de forma normal y no de esta forma enferma en la que por cierto estoy en este momento. Hoy es el segundo dia que estoy padeciendo el síndrome asique he tomado la decisión de no ver a mi pareja hasta q no mejore. El quiere apoyarme y ayudarme pero al final lo que siento si el me ve asi es vergüenza y culpa porque le empiezo a acusar de que no me quiere y de mil tonterias mas que no se merece pero no solos culpables,esto es una enfermedad q nunca se tomó en serio. El mundo siempre ha creido q las mujeres somos seres inestables,histericas , cambiantes,todas esas cosas que no eran mas que un desorden en nuestro cuerpo . Yo cuando estoy asi quiero morirme. Debemos hacer deporte,es importante,yo lo hago e intentar estar distraidas. Yo tomo cosas naturales,sobre todo triptofano con magnesio pero en realidad yo creo q esto no mejora demasiado. Solo espero a que pase lo antes posible y asi cada mes. Me da miedo cuando se acercan esos dias porque sé lo q va a pasarme. Mucho amimo,besos y abrazos para todas. En la próxima vida me pido ser hombre😅❤
A mi esto me empezó muy joven. Por años creí que tenía depresión, visité psicólogos y psiquiatras, estuve medicada pero todo seguía igual. Pasaba días triste, sin ganas de nada, llorando y sintiendo desperanza. Después que cumplí 30, aparecieron estas app donde uno lleva el registro de los síntomas asociados al periodo menstrual y descubrí que cuando peor me sentía era unos 11 días antes de menstruar y ahí comprendí que jamás tuve depresión sino que tenía este síndrome. Ahora tengo más de 40 y nada ha cambiado, sufro muchísimo en esos días porque ando ansiosa, irritable, a propósito imagino cosas feas que me causen sufrimiento, lloro, veo todos mis defectos magnificados, me molesta hasta que mi pareja hable o exista, etc. pero en el fondo estoy consciente de que en unos días esto pasará y así sucede. Realmente es una tortura.
Hace un par de meses encontré este trastorno y me veo 100% identificada, en mi caso apenas tengo malestar físico pero emocionalmente y mentalmente ME QUIEBRO POR COMPLETO 3, 2 o el día anterior a mi menstruación y me transformó, todo es malo, pésimo, tengo pensamientos obsesivos sobre que mi vida es horrible, de que estoy al borde del limite emocional, de que quiero huir y meterme en una cueva y no saber nada.. en fin, muy exagerado y desagradable y afecta a mis relaciones personales que es lo que más me duele 😢
Hola, me genera mucho alivio escuchar todo esto. Porque ya estaba normalizando sentirme con tantos cambios de humor por al menos 10 dias al mes durante muchos años. Ahora entiendo que no es normal y lo puedo tratar. Gracias 🙌😊
Hace años me di cuenta q días antes de q me venga el periodo, me siento muy triste, desbordada, con ganas de llorar y no hacer nada. Me encantaría no sentirme así nunca mas😢.gracias x este post
Me ha pasado muchas veces, justo el día antes de menstruar. Es 1 día solamente, pero ese día puedo llorar mucho, de repente sentir tristeza cuando estaba bien, y la irritabilidad es muy notable. No me pasa todos los meses, pero cuando ocurre es tan fuerte, q lo recuerdo el resto del año!! Es como si durante 1 día no fuera yo, o fuera mi peor versión. GRACIAS POR HABLAR DE ESTE TEMA❤❤❤
¡Muchas gracias por este episodio! ¡No estoy loca y si hay una explicación a lo qué siento! Mi ginecóloga ni siquiera me nombró este síndrome, y ya cansada de sentirme así, porque me conozco, empecé a busar información y afortunadamente la encontré. ¡Gracias! (Mi psicóloga tampoco sabía de esto. Pienso qué los profesionales tienen qué estar más pendientes y curiosos)
La ventaja de los pacientes informados es que ayudan a crecer a sus profesionales y siembran en ellos esa curiosidad y búsqueda ( si son verdaderos profesionales) para ayudarlos. Platica con ellos.
Gracias por hablar de este tema. Tengo más de 15 años que empecé con éste síndrome o bien que lo detecte hace 5 años cuando empecé a buscar información y cumplía con todos los criterios. Ha Sido el protagonista de mi vida, no lograba terminar nada ....todo siempre a medias porque llegaba el trastorno Disforico Premenstrual y paraba todo ...llegue a tomar terapia y ayudo a muchos aspectos en mi vida pero en cuánto a los síntomas no me ayudó la psicoterapia ya que tengo bajones de energía muy severos que me quedo en cama por una falta de energía. Tengo ya dos años haciendo mi bitácora y los síntomas se repiten. Ojalá se tenga mayor información en cuanto al tratamiento y mayores estudios porque hay Miles de mujeres con este síndrome.
Gracias Tania por compartirnos tu experiencia y que gusto que ya vas encontrando formas de escucharte y conocer. Realmente mucho por hacer y comprender aún en materia de TDM, pero confiemos que cada vez tendremos más tratamientos y compresión con evidencia basta.
Me pasa igual, mi esposo ya hasta se divorció de mi, tenía bajones de energía que no me daba ánimos de hacer nada y ahora los tengo igual, solo que ya se que me sucede.. es horrible vivir con esto, escuchar de mi ex que le dice a mija y tu mamá? durmiendo ha de estar, siento una tristeza enorme y hasta se me han pasado ideas de desaparecer, lidie toda la vida y sigo lidiando con esos pensamientos negativos, y cuando me doy cuenta: que me llega el período, hasta me descargue una app para llevar el control, pero me doy cuenta de que es el trastorno ya luego de haber pasado mal sin salir ni a las compras ni nada llega el período y se me pasa, todavía no he hecho ningún tratamiento. Pero me va a tocar sino es difícil vivir así y trabajar ni se diga, es difícil con el trastorno.
Incapacitante, doloroso, las mujeres que lo padecemos somos las únicas que podemos sentir y hablar de los síntomas que son bien raros 😮...gracias a la Doctora por la explicación 😊
Gracias por plantear tan difícil asunto con tan buena actitud. ¿Te has hecho un análisis para descartar DISAUTONOMIA? Es que yo sufro de esto con co trastorno de síndrome POTS. Mis periodos premenstruales son terribles a veces, otras soportables pero igualmente difíciles. Incluso en esos días puedo llegar atener mioclonías, que es un tipo de espasmos o convulsiones NO epilépticas, típicas en varias mujeres que parecemos POTS u otras alteraciones del sistema nervioso central. En mi caso estoy diagnosticada con el síndrome de Ehlers Danlos, y de ahí, la disautonomía y POTS. Las hormonas de mi cuerpo siempre han sido una locura que soportar y gestionar. Pero a mis 48 años esto ya se puso FEO. Sumado a los problemas o experiencias de vida, mi estado general de salud llegó a un limite hace años y medio, y tuve mi primer ataque de pánico y fue lo más horrible que he experimentado jamás. El sindroma pre menstrual me dura la mitad del mes ahora y estoy con crisis de ansiedad moderada. TODOS los síntomas físicos y metales se escalan y no tuve más remedio que seguir un tratamiento con sertralina por las mañanas y clonazepam por las noches (dosis mínimas) o cuando siento que la ansiedad me gana la voluntad. Mi esposo fue quien dio con este trastorno disfórico al buscar info sobre qué podría estar sucediendo conmigo. A veces pierdo interés en todo y luego un día amanezco nuevamente yo misma. Alegre, positiva, creativa, amante de la belleza y paz. Soy casi una vegana (como huevos de gallinas libres) y soy mujer de fe y muy sensible. Lo que me hace pensar si las mujeres con el rasgo de personalidad PAS (persona altamente sensible) y que además (o no) que padezcamos alteraciones del sistema nervioso autonómico, seamos propensas a padecer esta disforia hormonal DE LA LOCURA :( Porque así me siento a veces. Como si todo se pone de cabeza... Gracias por leerme hasta aquí. Espero que mis aportes ayuden a entender y encontrar más respuestas. Bendiciones:)
Padezco este trastorno desde adolescente. Hago muchas de sus recomendaciones. Mi caso es severo(estuve en un hospital mental 14 veces y todas estaba en menstruación) De no ser por una psiquiatra en una de esas en el hospital e indagó muy responsable hasta qué concluimos. Penarmientos e intentos suicidas, depresiones muy muy profundas, miedo al rechazo y mucho complejo de inferioridad, vomitos etc. Me encuentro incapacitada por esta razón. Soy una persona completamente normal y feliz 3 semanas al mes. Comencé a prepararme con apps para anticipar y estar pendiente y hace poco incorporando muchos de sus consejos. Gracias por esta gran aportación. Desde 🇵🇷 🩷
Muchas gracias por el podcast, en este momento sospecho de padecer el transtorno (debido a los síntomas y el propio registro que he realizado) y al estar buscando información al respecto me sorprende que no exista tanta como esperaba, de verdad es una tortura y afecta horrible tu calidad de vida, ahora me encuentro en búsqueda de tener un tratamiento y un diagnóstico certero para descartar cualquier otro padecimiento, de nuevo muchas gracias, me ha servido bastante.
Con esto q comentan ahora me doy cuenta lo q tengo, de verdad me sentía tan desesperada de sentirme así q por eso busque más información en este medio, ya no sabia que hacer, ya me daba miedo q se acercarán mis días del periodo, porque ya sabía cuál era mi estado de ánimo y de verdad no me puedo controlar y el pobre de mi esposo me ha aguantado cada mes y a mí me llegan estos síntomas como 10 días antes de mi menstruación pero ya estoy cansada cansada de verdad cansada de sentirme así 😢😢😢😢😢😢😢 hasta pensé en quitarme la matriz aversi así dejo de sentirme así días antes de q me va a bajar , y esto me pasó casualmente de q cumplí 30 casi cumplo 32 pero no me gusta sentirme así, en fin, ahora haré más ejercicio y mejorare mi alimentación espero eso me ayude 😢😢😢
Yo empiezo con los sintomas y me tomo una fluoxetina ,una tableta de sulfato ferroso y un antinflamatorio lo hago por esos dias antes de que llegue la regla que son entre 10 y 8 dias, me tomo estos medicamentos después del desayuno y eso me ha ayudado mucho. Cuando me baja el periodo susupendo la toma de medicamento, es decir en total tomo por 8 dias no mas. Esta formula me la dio una Doctora en mi Eps y fue la mejor formula, nada me habia ayudado tanto.
Yo llevo años con la sintomatología que comentan respecto a este trastorno y me ha ayudado mucho escuchar este podcast para animarme a buscar ayuda profesional y tomar tratamiento cuanto antes! Infinitas gracias
Padezco esto junto después de tener a mi segundo hijo, de echo Mientras escribo me encuentro con el Síndrome disforico, lo que me ayuda a enfrentar este síndrome son: Dios no dejar de orar no dejar de Leer la biblia a si no Quiera. Esto Cuida mi salud mental. 2 alimentarme Muy bien tomar vitamina b12 y magnesio por encima de 25gramos 3 el apoyo de mi esposo y familia me cuidan y me tienen paciencias esos 5 días antes del periodo. Muchas fuerza si se puede salir victoriosas de esto
Nadie sabe lo que se siente más que la persona que lo padece😢😢 es algo que deteriora mucho la calidad de vida ojalá la gente tenga un poco de empatia y sobretodo la familia Muchas gracias por su valiosa información bendiciones
Vivo en España y tengo todos estos síntomas pero la médica de la seguridad social si uno no está muriendo no le hace caso. Y dinero para psicólogo no tengo 😢
Gracias solo buscaba el nombre a este trastorno pues ya sabía que algo me pasa, se ha visto más marcado de unos meses a tras al día de hoy espero dar con los profesionales adecuados para tratar este trastorno pues comienzo a dañar a las personas que amo y a su ves dañarme emocionalmente. Pero trabajo en ello, recomiendan algún lugar para tratar este trastorno en la cdmx?
A mi me lo diagnosticaron hace un mes y me dieron la opción de tomar anticonceptivos los estoy probando a ver cómo me va . Es una cosa horrible llevo como tres años pasando esto cada mes . En mi caso me da náuseas , mareos, desbalance, depresión, ansiedad, dolor en el cuerpo, inflamación del abdomen, cansancio, ganas de llorar todo el día , malhumor entre otras cosas. Es insoportable
@@lilianamiranda1468he estado tomando los anticonceptivos que me recomendó la endocrinóloga y me ha ido bien. El ginecólogo no quiere que las tome porque el dice que la condición se trata con antidepresivos. En mi caso los tome pero no vi mejoría. La neuróloga me los dio. Te recomiendo visites tus médicos no sé si lo has hecho. Pero sé por lo que estás pasando. Espero puedas solucionarlo que Dios te bendiga y te cuide mucho
Muchas gracias por este episodio, hay poca información al respecto de este tema y lo necesitaba. Que no es que yo "sea así", si no que es un problema y por tanto tiene solucion ❤
Tengo dolor de cabeza, cuerpo cortado que me duele todo sera sintomas de eso, aun no me ha venido. Anímicamente me siento re angustiada, con nerviosismo
Hola estos sintomas del transtorno disforico Premenstrual puede darse antes, durante y despues del periodo menstrual? Sigue tratandose del mismo trastorno o es otra cosa?
no necesariamente, sería importante revisar todos los sintomas, porque recuerda que los profesionales de salud, no atendemos enfermedades, atendemos pacientes, y hay veces que las condiciones de salud se combinan, puede haber un tema de alteración de andrógenos y esta también presente el trastorno disfórico premenstrual. Acerca a un profesional de la salud que te vea con ojo integral.
chicas necesito ayuda para saber que hacer con novia esos días, no vivimos juntos, pero aún así nos vemos muy seguido, el punto es que ella esta diagnosticada con este trastorno, y esos días es casi imposible tener una conversación que no llegue a una discusión y la verdad siendo sincero me afecta mucho, no sé que hacer en estos casos, ella intenta controlarse con todo lo que dice y hace, pero tengo en cuenta que este trastorno es muy fuerte para cualquier mujer y no es fácil. Muchas veces hemos llegado a peleas donde ella me agrede a golpes, y otras discusiones muy fuertes. Como su pareja intento comprender el maximo posible, pero no es una menstruación normal, además ella creo que funciona bien solo unos 14 o 11 días... Necesito consejos de mujeres, pero tambien por mi salud mental y la de ella. Llevamos un año de relación y los ataques del trastorno son cada vez peores... Además nos inmoviliza a los dos por igual, tenemos 20 años recién, y en la Universidad teníamos discusiones horribles y los dos decidimos congelar la carrera, por distintas razones de salud, pero ahora vamos a volver a entrar y sinceramente tengo miedo de que pase algo peor a lo que ya hemos vivido juntos, porfavor, necesito ayuda con esto...
Mira, nose si aún sigues en pareja, es horrible sufrir este trastorno, pero los golpes no se justifican para nada, si ella está en tratamiento, y aun así lo sigue haciendo, lo siento pero eso no es normal, si no conviven, lo mejor sería distanciarse en la peor etapa del trastorno para evitarlo. Por el bien de ambos, y si tu salud mental se ve afectada, busca ayuda profesional, si ambos están de acuerdo con mejorar su relación, es importante que no existan golpes, ni agresiones.
Hola, muchas gracias por esta información. ¿Tendrá algo que ver un dolor muy fuerte de hombro y del costado derecho justo antes de llegar la regla? Por favor ayuda, quiero descartar una afección hepática o en la vesícula.
El proceso inflamatorio del cuerpo es mayor en los días previos al sangrado menstrual. Por lo que si tuviste alguna lección en tu hombre y/o tienes algún proceso inflamatorio en algún órgano de tu cuerpo puede acentuarse más en esos días. Visita a un gastro para que te guíe y valore!
Buenas tardes, estaba buscando depresión síndrome premenstruales y encontré síndrome de trastorno Disforico, llevo un seguimiento en mi app y creo que lo padezco. Me ha llevado a la separación y a muchos problemas en mi entorno familiar después de un aborto que tuve empezaron los problemas no se si tenga que ver este dato. Recomiendan verlo con un ginecólogo o psicólogo ?
Hola Nazly, apoyate del equipo multidisciplinario. El diagnostico como tal lo da una psicologo, pero el ginecólogo puede valorar que no este asociado los sintomas o algún desbalance.
Mi ziquiatra me diagnostico este sindrome y estoy medicada pero no meayuda del todo .me niego air aque me den hormonas o anticonsetivos x eso me opere para no estar tomando eso deceo tratarme naturalmente .mis sintomas son todo el mes pero empeoran antes del pereodo
Analiza con el tiempo que llevas con esta medicación. Muchas veces nos corre la prisa ( y entiendo que si sea) por sentirnos bien. Pero los medicamentos psiquiátricos tardan en su efecto algunas varias semanas. Si ya pasó tiempo suficiente, platicalo con el y tú terapeuta
Yo me siento muy triste, enojada y todo sin sentido 😔 ya casi todo el mes, antes era una o dos semanas antes y terminaba cuando tenía la menstruacion pero ahora me siento mal después de la menstruacion. Siento que empeoro desde que me pusieron la t de cobre. Tiene relación ?
Con acompañamiento psiquitrico y psicologico es como se debe tratar y buscar la mejor opción de tratamiento para ti. Lamento que te sientas tan desesperada y de corazón espero que escuchar el episodio te ayude a ver opciones de tratamiento y encontrar tu salud.
Dobla tus rodillas y órale al padre que está en los cielos con súplicas y ruegos y verás la respuesta , Dios no desprecia un corazón constricto y humillado.
Yo tengo este trastorno y me ha ayudado bastante mi psiquiatra, llevo un año y medio en tratamiento, me ha cambiado por completo la vida. Empecé con antidepresivos, tomo una dosis muy pequeña, me costó acostumbrarme al principio (me sentía mal físicamente), pero ya llegamos a la dosis deseada y espero que pronto lo eliminemos. Y no solo es eso, hago mucho deporte, tengo una dieta balanceada, tomo suplementos alimenticios para no tener ninguna baja en mis minerales. También hago terapia cognitivo conductual, me ayuda bastante que jamás consumo alcohol, ni soy de tomar café. Otra terapia que hago es escribir... La verdad es una lucha diaria pero estoy muy contenta, porque sé que esto ya no domina mi vida. Antes en lo que empezaba, llegaba a su pico y se iba al llegarme la menstruación llegó a durarme 3 semanas del mes, eso ya era una locura. Estaba perdiendo amistades, me iba mal en el trabajo, mi familia no me soportaba.... gracias a dios mi pareja ha estado apoyándome hasta la fecha.
Viemdo todos estos comentarios ya no me siento sola.
Lo unico q me auuda a soportar estos dias es saber que en cuanto la regla baje todo esto termina,en mi caso es asi.
Tengo 45 años y me han diagnosticado hace poco del síndrome disforico.yo ya lo sabia desde hace un par de años pero echando la vista atras,creo q lo tengo desde hace muchisimos años,desde jovencita.
No se como fue pero un dia descubri que aproximadamente entre 5 y 8 dias amtes de la rwgle ,al abrir los ojos ppr la mañana se me caia el mundo encima,una desesperacion y tristeza intensas y un nerviosismo que interfiere en mi calidad de vida.
Entonces miraba el calendario y justo coincidia siempre.
Asi fue como me di cuwnta de lo q me estaba pasando porque en cuanto la regla bajaba todos mis sintomas desaparecian prácticamente desde el primer sangrado.
El resto del mes sigo teniendo mis problemas,mis preocupaciones y tristezas pero ya de forma normal y no de esta forma enferma en la que por cierto estoy en este momento.
Hoy es el segundo dia que estoy padeciendo el síndrome asique he tomado la decisión de no ver a mi pareja hasta q no mejore.
El quiere apoyarme y ayudarme pero al final lo que siento si el me ve asi es vergüenza y culpa porque le empiezo a acusar de que no me quiere y de mil tonterias mas que no se merece pero no solos culpables,esto es una enfermedad q nunca se tomó en serio.
El mundo siempre ha creido q las mujeres somos seres inestables,histericas , cambiantes,todas esas cosas que no eran mas que un desorden en nuestro cuerpo .
Yo cuando estoy asi quiero morirme.
Debemos hacer deporte,es importante,yo lo hago e intentar estar distraidas.
Yo tomo cosas naturales,sobre todo triptofano con magnesio pero en realidad yo creo q esto no mejora demasiado.
Solo espero a que pase lo antes posible y asi cada mes.
Me da miedo cuando se acercan esos dias porque sé lo q va a pasarme.
Mucho amimo,besos y abrazos para todas.
En la próxima vida me pido ser hombre😅❤
Es terrible cuando uno tiene que ira trabajar así..
Si, es dificil.
A mi esto me empezó muy joven. Por años creí que tenía depresión, visité psicólogos y psiquiatras, estuve medicada pero todo seguía igual. Pasaba días triste, sin ganas de nada, llorando y sintiendo desperanza. Después que cumplí 30, aparecieron estas app donde uno lleva el registro de los síntomas asociados al periodo menstrual y descubrí que cuando peor me sentía era unos 11 días antes de menstruar y ahí comprendí que jamás tuve depresión sino que tenía este síndrome. Ahora tengo más de 40 y nada ha cambiado, sufro muchísimo en esos días porque ando ansiosa, irritable, a propósito imagino cosas feas que me causen sufrimiento, lloro, veo todos mis defectos magnificados, me molesta hasta que mi pareja hable o exista, etc. pero en el fondo estoy consciente de que en unos días esto pasará y así sucede. Realmente es una tortura.
Hace un par de meses encontré este trastorno y me veo 100% identificada, en mi caso apenas tengo malestar físico pero emocionalmente y mentalmente ME QUIEBRO POR COMPLETO 3, 2 o el día anterior a mi menstruación y me transformó, todo es malo, pésimo, tengo pensamientos obsesivos sobre que mi vida es horrible, de que estoy al borde del limite emocional, de que quiero huir y meterme en una cueva y no saber nada.. en fin, muy exagerado y desagradable y afecta a mis relaciones personales que es lo que más me duele 😢
Hola, me genera mucho alivio escuchar todo esto. Porque ya estaba normalizando sentirme con tantos cambios de humor por al menos 10 dias al mes durante muchos años. Ahora entiendo que no es normal y lo puedo tratar. Gracias 🙌😊
Que gusto nos da saberlo! acércate con un profesional y segura te sentiras mucho mejor :)
Hace años me di cuenta q días antes de q me venga el periodo, me siento muy triste, desbordada, con ganas de llorar y no hacer nada. Me encantaría no sentirme así nunca mas😢.gracias x este post
Es un estado horrible... estoy en ese estado, y siempre es igual todos los meses: ansiedad, miedo, aceleraciones cardíacas, irritable.
Me agrada encontrar q por fin puedo entender lo q me pasa. Pero ya a mis 42 años.
Siempre es un buen momento!
Me ha pasado muchas veces, justo el día antes de menstruar. Es 1 día solamente, pero ese día puedo llorar mucho, de repente sentir tristeza cuando estaba bien, y la irritabilidad es muy notable. No me pasa todos los meses, pero cuando ocurre es tan fuerte, q lo recuerdo el resto del año!! Es como si durante 1 día no fuera yo, o fuera mi peor versión. GRACIAS POR HABLAR DE ESTE TEMA❤❤❤
¡Muchas gracias por este episodio! ¡No estoy loca y si hay una explicación a lo qué siento!
Mi ginecóloga ni siquiera me nombró este síndrome, y ya cansada de sentirme así, porque me conozco, empecé a busar información y afortunadamente la encontré. ¡Gracias!
(Mi psicóloga tampoco sabía de esto. Pienso qué los profesionales tienen qué estar más pendientes y curiosos)
La ventaja de los pacientes informados es que ayudan a crecer a sus profesionales y siembran en ellos esa curiosidad y búsqueda ( si son verdaderos profesionales) para ayudarlos. Platica con ellos.
Llevo casi 1 año sin comprender que me pasaba ahora me siento comprendida y buscaré ayuda gracias 🥳❤️❤️
Gracias por hablar de este tema. Tengo más de 15 años que empecé con éste síndrome o bien que lo detecte hace 5 años cuando empecé a buscar información y cumplía con todos los criterios. Ha Sido el protagonista de mi vida, no lograba terminar nada ....todo siempre a medias porque llegaba el trastorno Disforico Premenstrual y paraba todo ...llegue a tomar terapia y ayudo a muchos aspectos en mi vida pero en cuánto a los síntomas no me ayudó la psicoterapia ya que tengo bajones de energía muy severos que me quedo en cama por una falta de energía. Tengo ya dos años haciendo mi bitácora y los síntomas se repiten. Ojalá se tenga mayor información en cuanto al tratamiento y mayores estudios porque hay Miles de mujeres con este síndrome.
Gracias Tania por compartirnos tu experiencia y que gusto que ya vas encontrando formas de escucharte y conocer. Realmente mucho por hacer y comprender aún en materia de TDM, pero confiemos que cada vez tendremos más tratamientos y compresión con evidencia basta.
Me pasa igual, mi esposo ya hasta se divorció de mi, tenía bajones de energía que no me daba ánimos de hacer nada y ahora los tengo igual, solo que ya se que me sucede.. es horrible vivir con esto, escuchar de mi ex que le dice a mija y tu mamá? durmiendo ha de estar, siento una tristeza enorme y hasta se me han pasado ideas de desaparecer, lidie toda la vida y sigo lidiando con esos pensamientos negativos, y cuando me doy cuenta: que me llega el período, hasta me descargue una app para llevar el control, pero me doy cuenta de que es el trastorno ya luego de haber pasado mal sin salir ni a las compras ni nada llega el período y se me pasa, todavía no he hecho ningún tratamiento. Pero me va a tocar sino es difícil vivir así y trabajar ni se diga, es difícil con el trastorno.
Incapacitante, doloroso, las mujeres que lo padecemos somos las únicas que podemos sentir y hablar de los síntomas que son bien raros 😮...gracias a la Doctora por la explicación 😊
Gracias Olga por la escucha
Gracias por plantear tan difícil asunto con tan buena actitud.
¿Te has hecho un análisis para descartar DISAUTONOMIA? Es que yo sufro de esto con co trastorno de síndrome POTS. Mis periodos premenstruales son terribles a veces, otras soportables pero igualmente difíciles. Incluso en esos días puedo llegar atener mioclonías, que es un tipo de espasmos o convulsiones NO epilépticas, típicas en varias mujeres que parecemos POTS u otras alteraciones del sistema nervioso central. En mi caso estoy diagnosticada con el síndrome de Ehlers Danlos, y de ahí, la disautonomía y POTS.
Las hormonas de mi cuerpo siempre han sido una locura que soportar y gestionar. Pero a mis 48 años esto ya se puso FEO. Sumado a los problemas o experiencias de vida, mi estado general de salud llegó a un limite hace años y medio, y tuve mi primer ataque de pánico y fue lo más horrible que he experimentado jamás. El sindroma pre menstrual me dura la mitad del mes ahora y estoy con crisis de ansiedad moderada. TODOS los síntomas físicos y metales se escalan y no tuve más remedio que seguir un tratamiento con sertralina por las mañanas y clonazepam por las noches (dosis mínimas) o cuando siento que la ansiedad me gana la voluntad.
Mi esposo fue quien dio con este trastorno disfórico al buscar info sobre qué podría estar sucediendo conmigo. A veces pierdo interés en todo y luego un día amanezco nuevamente yo misma. Alegre, positiva, creativa, amante de la belleza y paz. Soy casi una vegana (como huevos de gallinas libres) y soy mujer de fe y muy sensible. Lo que me hace pensar si las mujeres con el rasgo de personalidad PAS (persona altamente sensible) y que además (o no) que padezcamos alteraciones del sistema nervioso autonómico, seamos propensas a padecer esta disforia hormonal DE LA LOCURA :( Porque así me siento a veces. Como si todo se pone de cabeza...
Gracias por leerme hasta aquí. Espero que mis aportes ayuden a entender y encontrar más respuestas.
Bendiciones:)
Hola me gustaría conversar con vos. Tenes instragram?
Padezco este trastorno desde adolescente. Hago muchas de sus recomendaciones. Mi caso es severo(estuve en un hospital mental 14 veces y todas estaba en menstruación) De no ser por una psiquiatra en una de esas en el hospital e indagó muy responsable hasta qué concluimos. Penarmientos e intentos suicidas, depresiones muy muy profundas, miedo al rechazo y mucho complejo de inferioridad, vomitos etc. Me encuentro incapacitada por esta razón. Soy una persona completamente normal y feliz 3 semanas al mes. Comencé a prepararme con apps para anticipar y estar pendiente y hace poco incorporando muchos de sus consejos. Gracias por esta gran aportación. Desde 🇵🇷 🩷
Hola soy de Mayagüez y tambien estuve hospitalizaciòn parcial. Espero estes mejor!
Es horrible vivir asi , he ido con psiquiatras y psicologos. Me aliva un poco saber que se puede tratar de manera hormonal.
Afecta mucho tu vida diaria. Yo no eh sido diagnosticada pero casi estoy seguro que sufro de este trastorno. Tengo muchos de los síntomas.
Siempre supe que habia algo mal en mi ahora lo puedo entender 😢
Muchas gracias por el podcast, en este momento sospecho de padecer el transtorno (debido a los síntomas y el propio registro que he realizado) y al estar buscando información al respecto me sorprende que no exista tanta como esperaba, de verdad es una tortura y afecta horrible tu calidad de vida, ahora me encuentro en búsqueda de tener un tratamiento y un diagnóstico certero para descartar cualquier otro padecimiento, de nuevo muchas gracias, me ha servido bastante.
Hola como estas ?
Hola, lo lograste?
Con esto q comentan ahora me doy cuenta lo q tengo, de verdad me sentía tan desesperada de sentirme así q por eso busque más información en este medio, ya no sabia que hacer, ya me daba miedo q se acercarán mis días del periodo, porque ya sabía cuál era mi estado de ánimo y de verdad no me puedo controlar y el pobre de mi esposo me ha aguantado cada mes y a mí me llegan estos síntomas como 10 días antes de mi menstruación pero ya estoy cansada cansada de verdad cansada de sentirme así 😢😢😢😢😢😢😢 hasta pensé en quitarme la matriz aversi así dejo de sentirme así días antes de q me va a bajar , y esto me pasó casualmente de q cumplí 30 casi cumplo 32 pero no me gusta sentirme así, en fin, ahora haré más ejercicio y mejorare mi alimentación espero eso me ayude 😢😢😢
Gracias por compartirnos tus viviencias.
Yo empiezo con los sintomas y me tomo una fluoxetina ,una tableta de sulfato ferroso y un antinflamatorio lo hago por esos dias antes de que llegue la regla que son entre 10 y 8 dias, me tomo estos medicamentos después del desayuno y eso me ha ayudado mucho. Cuando me baja el periodo susupendo la toma de medicamento, es decir en total tomo por 8 dias no mas. Esta formula me la dio una Doctora en mi Eps y fue la mejor formula, nada me habia ayudado tanto.
Yo llevo años con la sintomatología que comentan respecto a este trastorno y me ha ayudado mucho escuchar este podcast para animarme a buscar ayuda profesional y tomar tratamiento cuanto antes! Infinitas gracias
Que gusto nos da Flora poder ayudarte y motivar al tratamiento.
Padezco esto junto después de tener a mi segundo hijo, de echo
Mientras escribo me encuentro con el
Síndrome disforico, lo que me ayuda a enfrentar este síndrome son:
Dios no dejar de orar no dejar de
Leer la biblia a si no
Quiera. Esto
Cuida mi salud mental.
2 alimentarme
Muy bien tomar vitamina b12 y magnesio por encima de 25gramos
3 el apoyo de mi esposo y familia me cuidan y me tienen paciencias esos 5 días antes del periodo.
Muchas fuerza si se puede salir victoriosas de esto
Nadie sabe lo que se siente más que la persona que lo padece😢😢 es algo que deteriora mucho la calidad de vida ojalá la gente tenga un poco de empatia y sobretodo la familia
Muchas gracias por su valiosa información bendiciones
gracias por escucharlo :)
si tengo el trastorno disforico premenstrual y tambien diabetes, esto me hace mas explosivo el trastorno?? al grado de pensar en el suicidio
super padrisimo
Gracias por a cercanos con Jannet para hablar de este tema.
Vivo en España y tengo todos estos síntomas pero la médica de la seguridad social si uno no está muriendo no le hace caso. Y dinero para psicólogo no tengo 😢
Muchas Gracias. Segundo video que veo que habla con respeto a lo femenino y entrega tips.
Gracias Mariela, aquí nos encanta hablar de estos temas y aprender y reconocer de nuestra ciclicidad femenina.
A mí me pasa en ovulación y en el periodo, siento como si nunca pudiera estar bien 😢
Revisa con tu gine tus niveles hormonales en las diferentes etapas.
Yo igual.. 😢 En la ovulacion
Dos semanas antes yo me empiezo a sentir diferente
Gracias solo buscaba el nombre a este trastorno pues ya sabía que algo me pasa, se ha visto más marcado de unos meses a tras al día de hoy espero dar con los profesionales adecuados para tratar este trastorno pues comienzo a dañar a las personas que amo y a su ves dañarme emocionalmente. Pero trabajo en ello, recomiendan algún lugar para tratar este trastorno en la cdmx?
A mi me lo diagnosticaron hace un mes y me dieron la opción de tomar anticonceptivos los estoy probando a ver cómo me va . Es una cosa horrible llevo como tres años pasando esto cada mes . En mi caso me da náuseas , mareos, desbalance, depresión, ansiedad, dolor en el cuerpo, inflamación del abdomen, cansancio, ganas de llorar todo el día , malhumor entre otras cosas. Es insoportable
Tengo síntomas parecido ansiedad dolor corporal de cabeza😢. Ojalá se vaya pronto
@@lilianamiranda1468he estado tomando los anticonceptivos que me recomendó la endocrinóloga y me ha ido bien. El ginecólogo no quiere que las tome porque el dice que la condición se trata con antidepresivos. En mi caso los tome pero no vi mejoría. La neuróloga me los dio. Te recomiendo visites tus médicos no sé si lo has hecho. Pero sé por lo que estás pasando. Espero puedas solucionarlo que Dios te bendiga y te cuide mucho
Hola! Has notado mayor mejoría con los anticonceptivos que con los antidepresivos?
@@wakawaka9512 hola
@@wakawaka9512 si he notado bastantes cambios me ha dado un poco de mareo nada más pero bien leve . Llevadero
Es horrible 😢sentirse así llegue tarde a esta información tengo ya 40 años 😢se puede cambiar este transtorno
Muchas gracias por este episodio, hay poca información al respecto de este tema y lo necesitaba. Que no es que yo "sea así", si no que es un problema y por tanto tiene solucion ❤
Gracias Elena por ver el episodio. Definitivamente se necesita espacios para hablar de estos temas
cual es la solución😢
Cual es la solución 😢
Siempre tuve estos síntomas pero desde que me ligue las trompas se acentuó muchísimo mas . Esos días tengo ganas de morir.
Tengo dolor de cabeza, cuerpo cortado que me duele todo sera sintomas de eso, aun no me ha venido. Anímicamente me siento re angustiada, con nerviosismo
Hola estos sintomas del transtorno disforico Premenstrual puede darse antes, durante y despues del periodo menstrual? Sigue tratandose del mismo trastorno o es otra cosa?
Ahora ya se por que me siento tan mal, pero todo esto empezó cuando me hice la Salpingo 😔
e consultado con muchos ginecologos y nadie m daba resultado y todo lo q la doctora dice es verdad con todos esos sintomas mas informacion xfabor
Y un paciente informado, también hace toda la diferencia. Gracias por escuchar
Tengo todos los síntomas ! Y es justo de 15 a 10 días antes de la menstruación. Tengo meses con caída de cabello podría estar relacionado ?
no necesariamente, sería importante revisar todos los sintomas, porque recuerda que los profesionales de salud, no atendemos enfermedades, atendemos pacientes, y hay veces que las condiciones de salud se combinan, puede haber un tema de alteración de andrógenos y esta también presente el trastorno disfórico premenstrual. Acerca a un profesional de la salud que te vea con ojo integral.
chicas necesito ayuda para saber que hacer con novia esos días, no vivimos juntos, pero aún así nos vemos muy seguido, el punto es que ella esta diagnosticada con este trastorno, y esos días es casi imposible tener una conversación que no llegue a una discusión y la verdad siendo sincero me afecta mucho, no sé que hacer en estos casos, ella intenta controlarse con todo lo que dice y hace, pero tengo en cuenta que este trastorno es muy fuerte para cualquier mujer y no es fácil. Muchas veces hemos llegado a peleas donde ella me agrede a golpes, y otras discusiones muy fuertes. Como su pareja intento comprender el maximo posible, pero no es una menstruación normal, además ella creo que funciona bien solo unos 14 o 11 días... Necesito consejos de mujeres, pero tambien por mi salud mental y la de ella.
Llevamos un año de relación y los ataques del trastorno son cada vez peores... Además nos inmoviliza a los dos por igual, tenemos 20 años recién, y en la Universidad teníamos discusiones horribles y los dos decidimos congelar la carrera, por distintas razones de salud, pero ahora vamos a volver a entrar y sinceramente tengo miedo de que pase algo peor a lo que ya hemos vivido juntos, porfavor, necesito ayuda con esto...
Mira, nose si aún sigues en pareja, es horrible sufrir este trastorno, pero los golpes no se justifican para nada, si ella está en tratamiento, y aun así lo sigue haciendo, lo siento pero eso no es normal, si no conviven, lo mejor sería distanciarse en la peor etapa del trastorno para evitarlo. Por el bien de ambos, y si tu salud mental se ve afectada, busca ayuda profesional, si ambos están de acuerdo con mejorar su relación, es importante que no existan golpes, ni agresiones.
Hola, muchas gracias por esta información. ¿Tendrá algo que ver un dolor muy fuerte de hombro y del costado derecho justo antes de llegar la regla? Por favor ayuda, quiero descartar una afección hepática o en la vesícula.
El proceso inflamatorio del cuerpo es mayor en los días previos al sangrado menstrual. Por lo que si tuviste alguna lección en tu hombre y/o tienes algún proceso inflamatorio en algún órgano de tu cuerpo puede acentuarse más en esos días. Visita a un gastro para que te guíe y valore!
Buenas tardes, estaba buscando depresión síndrome premenstruales y encontré síndrome de trastorno Disforico, llevo un seguimiento en mi app y creo que lo padezco. Me ha llevado a la separación y a muchos problemas en mi entorno familiar después de un aborto que tuve empezaron los problemas no se si tenga que ver este dato. Recomiendan verlo con un ginecólogo o psicólogo ?
Hola Nazly, apoyate del equipo multidisciplinario. El diagnostico como tal lo da una psicologo, pero el ginecólogo puede valorar que no este asociado los sintomas o algún desbalance.
Mi ziquiatra me diagnostico este sindrome y estoy medicada pero no meayuda del todo .me niego air aque me den hormonas o anticonsetivos x eso me opere para no estar tomando eso deceo tratarme naturalmente .mis sintomas son todo el mes pero empeoran antes del pereodo
Analiza con el tiempo que llevas con esta medicación. Muchas veces nos corre la prisa ( y entiendo que si sea) por sentirnos bien. Pero los medicamentos psiquiátricos tardan en su efecto algunas varias semanas.
Si ya pasó tiempo suficiente, platicalo con el y tú terapeuta
Hola con la cirugía se te quitaron los sintomas
Yo me siento muy triste, enojada y todo sin sentido 😔 ya casi todo el mes, antes era una o dos semanas antes y terminaba cuando tenía la menstruacion pero ahora me siento mal después de la menstruacion. Siento que empeoro desde que me pusieron la t de cobre. Tiene relación ?
Si puede estar relacionado.
También vértigo y mareos?
no necesariamente.
a mi tambien me da vertigo
😮 siii yo también tengo mareos
Con la histerectomía se quita tengo 40 años y ya no puedo más, creo que el suicidio es la única opción
Con acompañamiento psiquitrico y psicologico es como se debe tratar y buscar la mejor opción de tratamiento para ti. Lamento que te sientas tan desesperada y de corazón espero que escuchar el episodio te ayude a ver opciones de tratamiento y encontrar tu salud.
Dobla tus rodillas y órale al padre que está en los cielos con súplicas y ruegos y verás la respuesta , Dios no desprecia un corazón constricto y humillado.
Hola. Tenes instragram
paso por todos esos sintomas fisicos y mentales, pobre de mi
Pues lo bueno es que con esta información puedes darte cuenta que hay maneras de abordarlo y no seguirlos pasando a la misma intensidad
Esto puede pasar también después del periodo?
Hola Andrea, si puede ser