1. Sesler ve Düşünceler - Mindfulness; Şimdi ve Burada

[@oguzhankara7085]

Çok teşekkür ederim, son derece rahatlatıcı bir egzersiz oldu.
Uygulama sırasında oluşan gevşeme haline mutluluk ve ağlama hissi eşlik etti, bunun sebebini bilmiyorum.

[@nazozdemir1834]

Ödevime odaklanamadığım için açtım ve çok güzel di videoyu beğendim

[@relateapp]

İçinde bulunduğun ana, yaptığın işe ya da yaşadığın mutluluğa odaklanmanı sağlayacak "Mindfulness'a İlk Adım" yolculuğu ile #relateyanında💜

[@zahirmogoltay8518]

Çok teşekkür ederim. Az da olsa nefes aldim

[@gizemylmazer7133]

Kitabı okurken buradan yapmak daha etkili, teşekkürler

[@ugur473]

bu aralar bu tekniği çok duymaya başlamıştım ve tesadüf bu ki çoktandır video beklediğim kanalda yayınlandı :)

[@krystaljung957]

Harika bir deneyimdi çok teşekkürler. Ilk firsatta kitabı da alıcam..çıktigindan haberim yoktu

[@e.a.2288]

Deprem yaşamasam da gözümün önüne deprem görüntüleri geliyor dayanamıyorum

[@ruhukzl1507]

Düşüncelerin belirmesi bende sanki içimden tekrar edermişim gibi oluyor yapamıyor muyum bilemedim

[@Komedim2]

Super cok teşekkür

[@bengubulut5306]

Çok başarlı

[@umityetiskin6390]

Sırt üstü yatarak yapabilir miyim?

[@vm-tu7el]

An'a odaklanınca "bayılma hissi, öfke ve ağlama" oluyor. lütfen bana yardımcı olabilir misiniz bu neden oluyor?

[@mountydrum]

Geçmişte yaşadığınız sizi korku ve dehşete düşüren an(lar) yaşadıysanız (şiddet, taciz, doğal afet, cinsel saldırı vs.) böyle olması çok normal. Eğer öyleyse psikoterapi almanızı öneririm.

[@teknik365]

öyle dalmışım ki tabureden popomun ağrımasını bile hissetmedim

[@mgornu]

İşe yaramadı👎👎

[@eray6963]

ben de de işe yaramadı😔

[@gulbeyaz9368]

tekrar dene batmanda