Здравствуйте. Я тоже худею .но с меньшего веса 109.7 кг. По метаболическому методу С.М.Обложко. Не покупала курс.а смотрю его видео и повторяю. Активности почти нет. Мне 66 лет больные суставы. Никакой физ нагрузки. Ем 4_5 раз в день. По 500 но еды за прием. За 5 мес похудела на 22 кг. Без голодовок спорта. Срывов. Просто посмотрите. Может вам понравится
@@ГалинаКочергина-д2е , очень здорово! Галина, у вас прекрасный результат! Тоже гляну придумаю тему, даже для общего понимания и развития очень полезно будет👍
Пейте водичку во время ходьбы.Проверьте щитовидку, обязательно. КОЛБАСЫ уберите из холодильника. Лучше кусочек мяса. Молодец.
Молодец , так держать!
@@ГалинаПетрова-ы4и , держусь, и результат есть!
Здравствуйте. Я тоже худею .но с меньшего веса 109.7 кг. По метаболическому методу С.М.Обложко. Не покупала курс.а смотрю его видео и повторяю. Активности почти нет. Мне 66 лет больные суставы. Никакой физ нагрузки. Ем 4_5 раз в день. По 500 но еды за прием. За 5 мес похудела на 22 кг. Без голодовок спорта. Срывов. Просто посмотрите. Может вам понравится
@@ГалинаКочергина-д2е , очень здорово! Галина, у вас прекрасный результат! Тоже гляну придумаю тему, даже для общего понимания и развития очень полезно будет👍
Продолжайте худеть, посмотрите метод Марии Мироневич
@@ИринаГ-у5и , спасибо, обязательно гляну!