هادشي لي قسم الله تعلمي تقنعي💕🤲روتين صباحي للمرأة المغربية البسيطة💯اقتراح وجبة غداء بدون لحوم

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 16 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 89

  • @أميغاليتي-ط8ظ
    @أميغاليتي-ط8ظ 2 หลายเดือนก่อน +7

    اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

  • @zinebzineb8841
    @zinebzineb8841 2 หลายเดือนก่อน +1

    ختي سكينة شاركي معايا عفاك طريقة ديك مطيشة وفلفلة مفهمتش طريقة لقلتي واش فلفلة مشوية ولا خضرة الله يحفض ليك وليداتك

  • @سعديةالمنصوري
    @سعديةالمنصوري 2 หลายเดือนก่อน +9

    حتا انا اختي عندي فقر الدم والمعدة نقص فيتامينات وحاملة قريبة نولد دعيو معايا ديما فيا السخفة خاسني ناكل الفيتامينات والماكلة لي كدير الدم ولكن المعدة مكتقبلش ليا والو 😢دعيو معايا اخواتاتي نتفك بخير ونرجع لبنتي صراحة خايفة حتاش دازت عليا الولادة الأولى 😢

    • @saidaben7525
      @saidaben7525 2 หลายเดือนก่อน

      حيدي اختي الفورص والحليب و الدجاج و البيض وترتاحي

    • @AsmaaAsmaa-jc8us
      @AsmaaAsmaa-jc8us 2 หลายเดือนก่อน

      ختي تهلاي فراسك ديري عصير باربا كل نهار مورا فطور كيحيد سخفة وبقاي ملازمة الاستغفار والصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم وقومي الليل ولو ركعتين وربي غيشافيك ويفكك على خير

    • @ريحان-ض5خ
      @ريحان-ض5خ 2 หลายเดือนก่อน

      نفس الشي المعدة عدابتني فحياتي هيا والقولون العصبي

  • @amal_marrakchia
    @amal_marrakchia 2 หลายเดือนก่อน

    عودي فطري بالدشيشة مع الحلبة اوالفوة حنت كترضعي وديري مطلوع او مسمن بالبصل. زينين لك الله يوفقك اختي سكينة 🤲🤲🤲

  • @سعديةالمنصوري
    @سعديةالمنصوري 2 หลายเดือนก่อน +2

    الله احفضك ويحفاض ليك وليداتك ومعز عليك ياربي اميييييييين 🤲🤲🤲🤲🤲

  • @RabiaaChouirafe
    @RabiaaChouirafe 2 หลายเดือนก่อน +2

    العز لتازيات والكل نساء المغرب

    • @fatimaagrouch7739
      @fatimaagrouch7739 2 หลายเดือนก่อน

      ❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉

  • @سعديةالمنصوري
    @سعديةالمنصوري 2 หลายเดือนก่อน +2

    الزين ديال العالم توحشتاك بلاقياس متبقايش تغبري علينا 😘😘😘😘

  • @NinaOumSami
    @NinaOumSami 2 หลายเดือนก่อน

    عجباتني الفكرة ديال الغداء ، غادي نديرها ان شاء الله ، بالتوفيق اختي سكينة

  • @lasindanezha6083
    @lasindanezha6083 2 หลายเดือนก่อน +1

    اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم تبارك الله عليك اختي سكينة توحشناك بزاف وراني كنحماق عليك وعلى الروتينات ديالك بالصحة والراحة 😊❤😊😊

    • @Oumghofran
      @Oumghofran  2 หลายเดือนก่อน

      ربي يحفظك حبيبتي ❤❤

  • @KhadijaMansour-v5f
    @KhadijaMansour-v5f 2 หลายเดือนก่อน

    1:02 الله يحفظك ويسراموراك

  • @RachidaRachida-ru9dh
    @RachidaRachida-ru9dh 2 หลายเดือนก่อน

    أحلى سكينة الغزالة الفنة تبارك الله عليك عطااك الله الصحة دائما التاويل والحداكة والطاقة الإيجابية مزيدا من التقدم والنجاح الدائم في حياتك العملية ❤❤❤❤

    • @Oumghofran
      @Oumghofran  2 หลายเดือนก่อน

      ربي يحفظك حبيبتي الله يسعدك يارب

  • @tangerpopo8139
    @tangerpopo8139 2 หลายเดือนก่อน

    الله يعونك ❤❤❤

  • @JeuJeu-n4y
    @JeuJeu-n4y 2 หลายเดือนก่อน

    الله يوفقك يارب العالمين اختي الحبيبة

  • @SamiraBoualen
    @SamiraBoualen 2 หลายเดือนก่อน

    الله إحفظك أختي سكينة

  • @nadiabouikou6628
    @nadiabouikou6628 2 หลายเดือนก่อน

    تبارك الله عليك الله يوفقك

  • @MalakAnwer-cr7dm
    @MalakAnwer-cr7dm 2 หลายเดือนก่อน

    تبارك الله عليك اختي ❤

  • @BoulahfaHadda
    @BoulahfaHadda 2 หลายเดือนก่อน +1

    ❤❤❤❤❤ bosili akram ana 3ndi bniya smitha ikram llh ikhlihali wikhllk wlidk

    • @Oumghofran
      @Oumghofran  2 หลายเดือนก่อน

      امين احبيبة ديالي ربي يحفظك

  • @fatimaagrouch7739
    @fatimaagrouch7739 2 หลายเดือนก่อน

    تبارك الله عليك اختي سكينة ❤الله يعطيك الصحة❤❤❤

  • @يوميات_ام_ريم_الصحراوية
    @يوميات_ام_ريم_الصحراوية 2 หลายเดือนก่อน

    بصحة وراحة حبيبتي ❤❤❤

  • @WiameMouna
    @WiameMouna 2 หลายเดือนก่อน

    Lah yhfdlik wlidatek a5tik

  • @SniperSno
    @SniperSno 2 หลายเดือนก่อน

    اول جيم 👍👍👍كومنطير لأحلى سكينة⚘️⚘️🥰

    • @Oumghofran
      @Oumghofran  2 หลายเดือนก่อน

      ❤❤❤❤😍

  • @hindsm3815
    @hindsm3815 2 หลายเดือนก่อน

    الله اوفقك❤

  • @samsmal8613
    @samsmal8613 2 หลายเดือนก่อน

    بالصحة والراحة

  • @أمضياء-ر4خ
    @أمضياء-ر4خ 2 หลายเดือนก่อน

    اخيرا هلا القمر 😊❤❤❤❤

  • @rachidlabib5383
    @rachidlabib5383 2 หลายเดือนก่อน

    Salam khti machalah 12:28 ❤️ 3elike hadake falefale helo wala hare

  • @hajarhajar5572
    @hajarhajar5572 2 หลายเดือนก่อน

    Sokayna rabi yhifdik liwlidatik

    • @Oumghofran
      @Oumghofran  2 หลายเดือนก่อน

      امين احبيبة ديالي ❤

  • @DouniaHaida
    @DouniaHaida 2 หลายเดือนก่อน

    سلام اختي سكينة عافاك قولي لي واش فرنو ديالك صدق زوين واش اسمو وتمن الله يجازيك خير ❤❤

  • @BakitaLeg
    @BakitaLeg 2 หลายเดือนก่อน

    بالصحة

  • @oumaimakamaloumaimakamal7736
    @oumaimakamaloumaimakamal7736 2 หลายเดือนก่อน

    بصحتك فطور يا ختي ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @Elmahrouchi
    @Elmahrouchi 2 หลายเดือนก่อน

    🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🫶🏻🫶🏻

  • @HaytamChihab
    @HaytamChihab 11 วันที่ผ่านมา

    سلام عليكم.سهام.انانادية.بخير.لباس.عليك

  • @casablancafati4503
    @casablancafati4503 2 หลายเดือนก่อน +1

    اهلا ختي سكينة ❤❤❤❤❤

    • @Oumghofran
      @Oumghofran  2 หลายเดือนก่อน

      ❤❤

  • @omolbanat1076
    @omolbanat1076 2 หลายเดือนก่อน

    🎊😘🎊😘🎊😘🎊😘🎊

  • @omolbanat1076
    @omolbanat1076 2 หลายเดือนก่อน

    🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

  • @fatimaezzahra3977
    @fatimaezzahra3977 2 หลายเดือนก่อน

    ❤❤😊

  • @fatemaom818
    @fatemaom818 2 หลายเดือนก่อน

    💛💛💛💛💛

  • @KntCool-i9u
    @KntCool-i9u 2 หลายเดือนก่อน

    ختي سكينة مبقيتيش كتحطي فيديوهاتك فالفيس

  • @rachidaziyad5228
    @rachidaziyad5228 2 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @MohaBeefrt
    @MohaBeefrt 2 หลายเดือนก่อน +1

    ❤️❤️❤️❤️❤️🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷

  • @حنانالشيخي-ف8خ
    @حنانالشيخي-ف8خ 2 หลายเดือนก่อน +1

    ❤❤❤❤

  • @mohamedyasin4099
    @mohamedyasin4099 2 หลายเดือนก่อน

    انا ابتسام اختي من مدينة طنجة احبك في الله

    • @Oumghofran
      @Oumghofran  2 หลายเดือนก่อน

      ❤❤❤

  • @omolbanat1076
    @omolbanat1076 2 หลายเดือนก่อน

    🌟🕊️🌟🕊️🌟🕊️🌟🕊️🌟

  • @malaknacere8776
    @malaknacere8776 2 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤

  • @BtisamNkita
    @BtisamNkita 2 หลายเดือนก่อน

    Awal t3li9❤

    • @Oumghofran
      @Oumghofran  2 หลายเดือนก่อน +1

      ❤❤

  • @soumiakaaba299
    @soumiakaaba299 2 หลายเดือนก่อน

  • @أميغاليتي-ط8ظ
    @أميغاليتي-ط8ظ 2 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @Halimafrance
    @Halimafrance 2 หลายเดือนก่อน

    ❤❤👍👍🤲🏼🤲🏼

  • @khadijaazzouzi1461
    @khadijaazzouzi1461 2 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @MalikaSiouani
    @MalikaSiouani 2 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤🎉

  • @SokaBabait
    @SokaBabait 2 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @Fatimazahraeloualji
    @Fatimazahraeloualji 2 หลายเดือนก่อน

    Hola

  • @GhizlanOutlyet
    @GhizlanOutlyet 2 หลายเดือนก่อน

    سلام سكينة

  • @asmaabya4978
    @asmaabya4978 2 หลายเดือนก่อน

    اربي لي يالاه والدات اول ولادة عطوني سيستيم نمشي بيه راه عيت تنفيق ف 9 و لا 10 يالاه تنتكافا معا بنتي تبدال ونرضعها نجمع دار لغدا كنلقا 3 ولا 4 معرفتش فين خلل عندي واش خص نوض بكري مشكلة ولفت داري مجموعة و تاويل دابا كلشي تخربق

  • @ملاكملوكة-خ1ش
    @ملاكملوكة-خ1ش 2 หลายเดือนก่อน

    ختي سكينة انا قناعة معنديش ومرضياش بهاد شي لفيه واخا علا قد حال والو عندي مرض ديال فلوس خاصهم يكونو عندي خاص بزطامي ميخواش نهار ميكونش عندي فلوس نبقى نغوت ونضرب ولادي ونتعارك مع مول دار ولا فيا مرض خايب معرفت مندير عيت من هاد حال بغيت نكون قنوعة نصحوني عفك 😢

  • @azertyytreza5648
    @azertyytreza5648 2 หลายเดือนก่อน +1

  • @KhadijaAberkan-b9t
    @KhadijaAberkan-b9t 2 หลายเดือนก่อน

    تبارك الله عليك اختي سكينة الله يعطيك الصحة ❤❤❤

  • @oumabdolah1625
    @oumabdolah1625 2 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤❤❤

  • @FatimaWadfel
    @FatimaWadfel 2 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @AaDd-tq7dj
    @AaDd-tq7dj 2 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤🎉🎉🎉

  • @khadijaazzouzi1461
    @khadijaazzouzi1461 2 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @souadhimmi2315
    @souadhimmi2315 2 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤❤

  • @omilyas1518
    @omilyas1518 2 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤

  • @nouzhazeggari4836
    @nouzhazeggari4836 2 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @AaDd-tq7dj
    @AaDd-tq7dj 2 หลายเดือนก่อน +1

    ❤❤❤❤

  • @Salimasoundous-f2d
    @Salimasoundous-f2d 2 หลายเดือนก่อน

    ❤❤

  • @_V.I.L.A.N_
    @_V.I.L.A.N_ 2 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤❤

  • @OmaymaALAMI-od1wr
    @OmaymaALAMI-od1wr 2 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤

  • @abidenetalbi
    @abidenetalbi 2 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤

  • @HassnaBel
    @HassnaBel 2 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤

  • @HassnaBel
    @HassnaBel 2 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤

  • @AbderrahmaneElkouz-g1m
    @AbderrahmaneElkouz-g1m 2 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤

  • @AissaAissa-r7k
    @AissaAissa-r7k 2 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤

  • @AbderrahmaneElkouz-g1m
    @AbderrahmaneElkouz-g1m 2 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤

  • @SamiraAsebane
    @SamiraAsebane 2 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤