مروه اعملى صوره على جهاز الأيم بدى حتلاقى عندك دهون كتير على الكبد والكلى وده بيسبب نهجان واعملى تحليل الكلسترول النهجان من زياده الوزن بيأثر على شرايين وامراض القلب لا قدر الله حاولى اشربى مياه على الريق ٢كوب ماء معصور عليهم نصف ليمونه خليه دايما روتينك العادى وافطرى نصف رغيف بلدى وملعقتين جبنه وجرجير وخيار وكوب شاى بملعقه سكر وحده واشربى ٣لتر ماء فى اليوم وقبل كل وجبه اشربى ٢كوب ماء يعنى قسمى كميه المياه على مدار اليوم ممنوع شرب الماء فى وسط الاكل الغدا خدى اربع معالق رز وطبق خضار وممكن قطعه لحمه او فراخ وطبق سلطه وبعد الغدا اشربى كوب ماء فيه ملعقه خل تفاح وحاولى تمشى والعشا ٢حبه فاكهه وكوب لبن رايب يعنى ذبادى منزوع الدسم ومن نحيه السكر ليكى ٢ملعقه سكر فى اليوم اهم حاجه امشى كل يوم ساعه ومنمنوع المقليات ولو عامله محشى ليكى حبه كوسا وحبه بتنجان و٨صوابع ورق عنب او اربع حبات كوسا وفلفل وبتنجان وسلطه كتير وكتري الليمون وخل على السلطه بس قبل الريجيم اعملى التحليل وكشف الايم بدى فى اى صيدليه لو مش حابه تروحى مركز تغذيه وفيه جلسات كمان حلوه على البطن بتساعد عند دكاتره العلاج الطبيعى كتير بتعمل فرق مع الريجيم
مروة عبايتك جميلة وألوانها زاهية وحلوة لكن المخطط يظهر الجسم المليان سمين أي حاجة مخططة بلاش منها ممكن مشجر عادي أو سادة أما الوسط والمخطط بيظهر الجسم أكثر كمان مما هو دي نصيحة أوعي تزعلي يا حبيبتي أنا بتابعك وبحبك جداً كفاية أدبك وأخلاقك وهدوءك الله يسعدك❤
تسلم أيدك يامروه بألف هنا وشفا يارب ربنا يرزقك برزق ولادك يارب ويعينك على تربيتهم والله إنتي تستاهلي كل خير نظيفه وشطره ومحترمه ربنا يكرمك 👍🇪🇬 وفاء من اوربا
اللهم صل و سلم و بارك على سيدنا محمد و على آله و صحبه و سلم ، بسم الله ماشاء الله تبارك الله ، اللهم زيد و بارك ، بالف صحة و هنا ، تسلم ايدك يا حبيبتي يا ام روضة 🤲🌹
والله احلى طبخ احنا عندنا في العراق على طول دي طبخه اولادي يحبوا اوي زي تكتك بسبط نعمله واواواوو لذيذة جدا ختلاف بس أن نقلب قدر كلو في صنيه ولونها زبيب ومكسرات لذيذة جدا الف الف عوافي تسلم ايدك ❤❤❤
سبحان الله والله لسه كنت هقول نفس الكلام محتاجه تخسي عشان تعرف تخدمي باولادك واللي يقول لك حاجه زي كده تزعلك في ايه يعني الناس بتقول لك الكلام ده عشان مصلحتك عشان زي ما بتقولي انت ام واب
ما تتريقيش على المتابعين لان من حق أي حد يعلق سواء تعليق سلبي او إيجابي وبعدين لولا التعليقات دي مكنتيش وصلتي للي انتي فيه ياحاجه
الذمه ايه الالوان اللي انت لابسها دي
مروه اعملى صوره على جهاز الأيم بدى حتلاقى عندك دهون كتير على الكبد والكلى وده بيسبب نهجان واعملى تحليل الكلسترول النهجان من زياده الوزن بيأثر على شرايين وامراض القلب لا قدر الله حاولى اشربى مياه على الريق ٢كوب ماء معصور عليهم نصف ليمونه خليه دايما روتينك العادى وافطرى نصف رغيف بلدى وملعقتين جبنه وجرجير وخيار وكوب شاى بملعقه سكر وحده واشربى ٣لتر ماء فى اليوم وقبل كل وجبه اشربى ٢كوب ماء يعنى قسمى كميه المياه على مدار اليوم ممنوع شرب الماء فى وسط الاكل الغدا خدى اربع معالق رز وطبق خضار وممكن قطعه لحمه او فراخ وطبق سلطه وبعد الغدا اشربى كوب ماء فيه ملعقه خل تفاح وحاولى تمشى والعشا ٢حبه فاكهه وكوب لبن رايب يعنى ذبادى منزوع الدسم ومن نحيه السكر ليكى ٢ملعقه سكر فى اليوم اهم حاجه امشى كل يوم ساعه ومنمنوع المقليات ولو عامله محشى ليكى حبه كوسا وحبه بتنجان و٨صوابع ورق عنب او اربع حبات كوسا وفلفل وبتنجان وسلطه كتير وكتري الليمون وخل على السلطه بس قبل الريجيم اعملى التحليل وكشف الايم بدى فى اى صيدليه لو مش حابه تروحى مركز تغذيه وفيه جلسات كمان حلوه على البطن بتساعد عند دكاتره العلاج الطبيعى كتير بتعمل فرق مع الريجيم
ياجماعة اتركوالخلق للخالق حرام ضلوتتكلمووتزودوهي حرة بلاش جرح اتقوالله
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ انت عسل ونضيفه وزي الفل ربنا يديك الصحه والعافيه ويبارك لك في اولادك يا رب سوميا من اسكندريه
خففي وزنك ..خافي ع شرايينك وع نفسك إنتي مش قادرة تتنفسي . قلبك وشراينو . ما ينفع الوزن الزايد
❤❤❤ما شاء الله العباية حلوة عليكي وشيك واكلة هنية صحة وعافية على قلبكم❤
قللي الملح والسكر في الاكل ياشيف حسن
احلا لايك لاحلا شيف ❤❤
😊😊😊
تسلم ايديك ربنا يخليلك اولادك
بالهناء والشفاء على قلبك يا مروه انت واولادك
ربنا يعينك ويقويكى يقلبى ويخليكى لولادك
تسلم ايدك. بالعافية عليكم.
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد
ماشاءالله شو الحلو يلي لبستي يامروة قمر انت حبيبتي❤❤❤❤❤❤❤❤الله يوفقلك ولادك يارب ويرزقك
اكلة سهلة وسريعة ❤❤
بالعافية ❤❤
❤❤❤❤❤
العيش والمكرونة سبب في زيادة الوزن والرز
احسك سعوديه كل اكلك نفس اكلنا وتتقنينه ماشاءالله ❤❤
مروة اعملى تكميم انتى تخنتيه جامد اشان صحتك
مروة عبايتك جميلة وألوانها زاهية وحلوة لكن المخطط يظهر الجسم المليان سمين أي حاجة مخططة بلاش منها ممكن مشجر عادي أو سادة أما الوسط والمخطط بيظهر الجسم أكثر كمان مما هو دي نصيحة أوعي تزعلي
يا حبيبتي أنا بتابعك وبحبك جداً كفاية أدبك وأخلاقك وهدوءك الله يسعدك❤
انتي ماروحتيش تعيدي علي امك ليه ده قطع رحم وعقوق
كتفك اكبر من وزني😂
الكلمة الطيبة صدقة اتقي ربنا
مادخلك
تسلم ايدك 👍 👍 👍 👍
بألف صحة وهنا عليكم
وما تزعليش من التعليقات السلبية..البعض منهم عاوز قطع لسان
اي وحدة عايزة وزنها ينزل نصيحة للجميع خضار وبلاش عيش أو عيش قليل رغيف طول اليوم بحكي عن تجربة نزل وزني اكتر من ١٥كيلو في وقت قليل
نزلي وزنك اعملي رجيم
حبييتي مروة 🌹
وين السلطة او اللبن بخيار جنب هالأكل الطيب؟!
أختك من الأردن 🌹
يامروه اوعى تزعلى من اليقولك خسى علشان صحتك حبيبتى انا زى امك كنت وانا ادك ١١٥كيلو ودلوقتى عندى مشاكل صحيه كتير بسبب السمنه سكر وضغط ووجع فى العضم والاعصاب فخلى بالك من نفسك
ياساتر هي انتفخت كذا مره وحده مدام نفيخه
عيب الكلام اتقي ربنا
عيب عليكم وتقوا لله انتو كثير بتيبو ف البشر سمينه ونحيف مش عاجبكم هي حرا انتي مسواله عنها
تسلم ايدك 🎉مروة النظيفه المؤدبه
عادتك انت وأختك لما تاكلي بالملعقه ترجيعها لنفس القدر بعد مادخلينها في إثمك عادة قبيحه. جدا. إذا ذوقتي بالملعقه لاترجعينها. في الطبق أوالقدر.
انتي عاملة شكاية بكاية
حمد إيه اللي بتتكلمي عليه
انتي ماعندك دم... مش عاجبك اطلعي من الفيديو
اي الجمال دي مرووة شطورة ❤❤❤❤
يا مروة صرتي اتخن وحدة ع السوشيل ميديا حرام عليكي نفسك كل اسبوع وزنك بيزيد تعرفي انتي اتخن من ام جنى قبل التكميم انتبهي عشان صحتك... متقوليش اللبس بيتخن لالا التخن واضح عليكي يا مروة اكيد وزنك وصل لل 180او 200كيلو ماشاءالله خايفين عليكي عشان حتى عيالك ملهمش غيرك. بالله عليكي خسي يامروة ياجميلة.
كل اكلك لرز لا مكرونة في انتوة ناقصين تخن اعملي اكل صحي عشان تخصة تولي بالفراخ بافرن فراخ مشوية وحبة سلطة لحمة مشوية وسلطة سمك مشوية وسلطة مش عك ربك يفك
يامروى انتى جميله بس دفنه جمالك فى السمنه حاولى حبيبتى تتابعى انتى والاولاد عند دكتور تغذيه
صحتين وهنا قدمي مع الاكل لبن زبادي وسلطة وتسلم ايديكي ❤
تسلم أيدك يامروه بألف هنا وشفا يارب ربنا يرزقك برزق ولادك يارب ويعينك على تربيتهم والله إنتي تستاهلي كل خير نظيفه وشطره ومحترمه ربنا يكرمك 👍🇪🇬 وفاء من اوربا
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
ايه الحلاوه ماشاءالله واضح انه شهي مرره ❤❤❤❤
سفرة سعيدة والف عافية عل الاكل
بتقطعة الحمة فتافيت
انتى اتغيرتى خالص وقناتك بقت حلوه
كل دة ملح بتحدقي فسيخ
زايد وزنك كثير. انتبهي لنفسك
اللهم صل و سلم و بارك على سيدنا محمد و على آله و صحبه و سلم ، بسم الله ماشاء الله تبارك الله ، اللهم زيد و بارك ، بالف صحة و هنا ، تسلم ايدك يا حبيبتي يا ام روضة 🤲🌹
زمان كنتي انحف بكتير وانتي بشقه القديمه
عسولة والله عسولة. نحبك مووووووت يامروة وربي يخلينا هالطلة الحلوة .برتقالة جميلة .
لاتلبسي مقلم بالعرض ..بتطلعي تخينه
بالهنا والشفا عليكم
احلي اكل او ام بدر وبس
الاكله هذي يبي لها لبن رايب يكون بااارد😅
لا عك ليه ؟ اصلا اكتر الناس بتعمل هالطبخة
كل سنه وانت طيبه
تسلم ايديك❤❤❤
تسلم ايديكى يامروه وبالف هنا وشفه على قلبكم ياقلبى أحلى ليك لعيونك ياقمر 👍💞🌹
الف هنا وشفا
والله احلى طبخ احنا عندنا في العراق على طول دي طبخه اولادي يحبوا اوي زي تكتك بسبط نعمله واواواوو لذيذة جدا ختلاف بس أن نقلب قدر كلو في صنيه ولونها زبيب ومكسرات لذيذة جدا الف الف عوافي تسلم ايدك ❤❤❤
🌺🌺🌺🌺
تسلم ايدك ❤❤
❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤
❤❤❤
❤❤❤
ماشاءالله منورة وجميلة وحلوة
تسلم ايدك بالف هنا وشفا عليكم ❤❤
اجمل شيف مروه العسللل❤❤❤
تسلم ايدك بالهنا والشفا ❤❤
متزعليش من الناس اللي تقولك خسي لأنهم خايفين عليكي وحاولي تخفي النشويات انتي والولاد وتمشي ساعة كل يوم مع الولاد وربنا معاكي يابنتي
ام روضه انتى عسل ودمك خفيف ربنا معاكى ويوفقك اتمنى تردى محبتك اوعى تتكبرة عليه انا بحبك
تسلم الايادي حبيبتي
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين 🍃 9:02
صحتين وعافية على قلوبكم ❤️❤️😍😍🥰🥰🌹🌹🌹🌹🌹🌹
سلمت يداك وبارك الله فيك وبصحتك وعافيتك وعمرك وجعل الأيام القادمة تحمل لكم الخير والبركه هند من سوريه
ألف حمدالله على سلامتك وكل عام وانتم بخير 🎉
تسلم ايدك بألف هنا وشفا على قلبكو ❤❤
الف هنا وشفاء علي قلبكم حبيبتي🎉❤🎉❤
تسلم ايدك والف هنا يارب وربنا يباركلك فى اولادك ويحفظكم جميعا
مروه زي الامر ماشاءالله تخبلين صايره بس شغله زغيره حاولي تخففي وزنك
حمدا لله على السلامة ويسلموا ايديكى وبالهنا والشفاء
اللهم اصلي واسلم على سيدنا محمد وال محمد الطيبين الطاهرين وعجل با الفرج ياااااااارب ياااااااارب 🤲
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم 🌳 9:18
احنا زعلانين منك ليه مش محافظه على وزنك حتندمى يامروة انا بعانى كل ماكبر من البدانه ولو انى مش بدينه مثلك
سبحان الله والله لسه كنت هقول نفس الكلام محتاجه تخسي عشان تعرف تخدمي باولادك واللي يقول لك حاجه زي كده تزعلك في ايه يعني الناس بتقول لك الكلام ده عشان مصلحتك عشان زي ما بتقولي انت ام واب
اني من ارجع من السفر مالي واهس ادخل مطبخ واطبخ وانظف بس لازم اقوم لاني ام
تسلم ايدك يا حلوة يشهي بالعافية عليكم 👏🏻👏🏻👏🏻🌹🌹🌹
❤❤❤ ربنا يحفظك لي أولادك
الله يعطيكي الصحة والعافية وتسلم الايادي 🤍🤍🤍🤍😍
تسلم ايدك ياحبيتي الكبسة لها كذا طريقة
اللهم صل على محمد وآل محمد ❤❤❤
روحي لدكتور تغذية
تسلم ايدك يامروه
بلهنا والشفا يقمر ❤
ما شاء الله تسلم ايدك حبيبتي قلبي بالعافيه عليكم يا رب❤❤❤
تسلم الايادي بالعافية عليكم 😊ماشاءالله شكله لذيذ 😋
الف هنا يامروه
عليه افضل الصلاة والسلام
ربنا يعطيك الصحة❤
انت منظم ونضيف
بالهناااا والعافيه حبيبتي❤❤