Parem de agradar as pessoas, viva pra "você", treine o seu corpo, leia um livro, aprenda novas coisas, tenha metas, evite pessoas negativas, evite festas desnecessárias, vibre com suas pequenas conquistas, não tenha espectativas em amizades, evite falar muito, busque agradar e você mesmo, busque investir em você mesmo, aprenda a dizer não e não esteja disponível sempre. Foi assim que melhorei pessoal ✌🏻 2022 estava com depressão e sai do poço seguindo isso...
Q vida como qualquer habito social possui seus altos e baixos nem sempre o que faremos dara certo digo isso por que passei a maior parte do ano tentando dar sguinificado a minha vida estudei procurei utrapassar meu limites e exergar um caminho gastei a maior parte do tempo colocando curriculo e nada ate hoje estou desepregado um trabalhador desiformado jamais sera contratado em areas que precisam de experiencia entao tive que recorre q outra ideia minha familia so vive do aposento e preciso recorre a ela pra me dar dinheiro pra fazer curso recorre a estudos e prcipalmente o brasil jamais ira mudar se nao ecarar a realidade o potecial so sera exercido se tiver foco no habitos e pricipalmente resolveer as pendecias as metas eu crio e vejo otimo conteudo henry 🗿🍷
"Nada que é bom cresce tão rápido"... Impressionante a força dessa mensagem.... você tem total razão, uma árvore não cresce e fica com 20 metros da noite pro dia, um prédio não é feito em uma fração de segundos.... certa vez li uma frase e guardo até hoje "As coisas boas levam tempo" e de fato é verdade, mas percebo que hoje em dia a cabeça da maioria é muito ansiosa, quer as coisas pra ontem, é uma pressa, e pra que? Pra que tanta pressa? Se o que realmente importa é o processo, mesmo sendo "lento" é o que importa.
As 8 dicas para aprender a dizer “não” sem medo Ciente da importância de aprender a dizer “não”, confira dicas de como levar isso para a sua vida de forma simples e leve, sem medo do que os outros vão pensar! 1. Defina suas prioridades e limites Uma primeira dica valiosa é estabelecer suas prioridades e limites. Defina o que é importante na sua vida pessoal, profissional e social e até onde você está disposto a ir para alcançar seus objetivos. Isso não significa que você vai deixar o senso de coletividade de lado, mas que vai priorizar você e as suas vontades para não fazer coisas que te desagradam ou que ultrapassem os seus limites físicos e emocionais. 2. Deixe o sentimento de culpa de lado Diante da iminência de aprender dizer “não”, muitas pessoas se sentem culpadas, como se estivessem magoando o próximo ou deixando de fazer algo que é muito relevante para ele. E é desse sentimento que surge a ideia de obrigação. No entanto, é muito importante você compreender que tem o direito de recusar qualquer pedido, pois não é obrigado a fazer algo que não esteja dentro das suas possibilidades apenas para agradar uma outra pessoa. Portanto, trabalhe internamente esse ponto para se livrar da culpa que não existe. 3. Seja honesto Você não precisa (e não deve) inventar desculpas para justificar o seu “não”. Se você não pode, não consegue ou não quer realizar determinada tarefa que lhe foi solicitada, seja sincero e honesto. O simples “não” já é suficiente, uma vez que você não precisa se justificar para ninguém. Nesse sentido, se o seu chefe lhe pedir para ficar mais tempo no serviço e você não desejar realizar isso, apenas negue. Não precisa inventar compromissos que não existem apenas para ter uma boa justificativa, Além de isso ser ruim para você internamente, essa situação pode causar um conflito futuro caso seja descoberto que você mentiu. 4. Pratique o autocuidado Cuidar das suas emoções e da sua saúde mental é muito importante para se sentir seguro, confiante e com uma autoestima elevada. Isso implica, consequentemente, em uma valorização das suas próprias vontades. Ou seja, quando você pratica o autocuidado, você consegue respeitar os seus limites e reconhecer as suas vontades para, então, saber dizer “não” na hora que for conveniente para você. 5. Peça um tempo para pensar Sabemos que toda mudança é gradativa. Portanto, se você não conseguir dizer “não” nas primeiras vezes imediatamente, peça um tempo para pensar. Ao fazer isso, você consegue ter um tempo para refletir, entender se realmente deseja realizar aquela atividade e se isso faz sentido para você. Durante esse tempo, você pode utilizar uma estratégia simples: anotar as consequências se resolver dizer “sim”, e se resolver dizer “não” para determinado pedido. Dessa forma, você consegue visualizar melhor os prós e os contras e, assim, tomar a decisão mais assertiva. 6. Faça uma contraproposta Em muitos casos, é comum querermos realizar determinada atividade que nos foi proposta, mas não da forma como solicitada, não é mesmo? Nesse caso, não tenha medo de fazer uma contraproposta! Fale para a pessoa o que está ao seu alcance e o que você pode fazer para ajudá-la, dentro dos seus limites. Assim, vocês podem encontrar uma solução que agrade ambas as partes. Mas isso apenas se você estiver disposto e confortável para realizar a tarefa, ok? 7. Não tenha medo do conflito Muitas pessoas têm medo de dizer “não” por medo do conflito que isso pode gerar com a outra pessoa que fez determinado pedido. Acontece que é preciso se libertar disso para preservar a sua saúde mental. Por isso, desde que você negue um pedido de uma forma educada, não tenha medo e nem receio do conflito. Afinal, caso ele ocorra, o problema não está com você, e sim na outra pessoa que não respeita os limites alheios. 8. Lembre diariamente a importância de dizer “não” Por fim, mas não menos importante, lembre diariamente a importância de dizer “não” para a sua saúde mental. Uma boa ideia é fazer uma lista com os motivos mais importantes e carregá-la para todos os lados com você, para que não reste dúvidas sobre a importância dessa prática. Assim, dentre os fatores que você pode listar, estão: Redução da ansiedade e do estresse; Desenvolvimento do autoconhecimento; Fortalecimento de relações saudáveis; Promoção da autoestima; Encontro do bem-estar, etc. Olhar para todos esses pontos de vez em quando fará com que você enxergue de forma clara e objetiva a importância de ser autêntico e honesto consigo mesmo!
A vida de alguém que não possui um significado reluzente, é como o cemitério... Apenas cinzas e a melancolia em exalação. 2025 está aí, quase na nossa porta, e seremos obrigados a abrir, daí que vem o mesmo questionamento: Até quando, deixará as falsas metas te iludir e te atolar no regresso?
Mano quando nos somos assim, nos nus tornamos chatos aos olhos da grande manada. Contrariar os gostos dos outros e complicado o seu contraste de estar certo , te torna um vilão aos olhos da manada q começa a te achar esquisito , estranho , arrogante e por ai vai as criticas etc etc por não ser igual a grande manada vc vai ser taxado de esquisito arrogante e estranho de bonzinho se torna o vilão deles , O ESQUISITÃO.
Tenho trabalho, bom, sou independente. Mas, ñ tenho sorte com amor. Se aparece um é sempre para ficar e eu ñ quero. Quero sim um companheiro para viver. Me sinto só. O que fazer? ❤
Se alguém me humilhar em público ou tenta me constranger de alguma forma como devo reagir? Devo ficar em absoluto silêncio ou manifestar alguma defesa?
@@Itsplin-p6o mantenha sua postura, não abaixa a cabeça e qd fizer a pergunta olhe bem nos olhos dela. Se ela ficar de gracinha dps da pergunta, peça licença e saia, sem brigar, nem nada.
Gilberto será que você quer ser um criminoso destruir a vida das pessoas só pra ter uma felicidade momentânea? Não se engane a felicidade dis criminosos é enganosa e o criminoso todo dia tem que conviver com as aa
Pelo amor de Deus Gilberto não pense assim, o importante é ser honesto. E continue na humildade trabalhando, se esforçando e você vai vencer. Henri das vários conselhos no vídeo, veja com calma e coloque em prática.
O Segredo da vida é ter solitudi cuidar da saúde física mental espiritual não ter vício destruidor temos que ter vício construtivo. Ler bons livros 📚 estudar neurociencia psicologia ver sempre conteúdo bons como esse do mundo cultural. boa noite Deus abençoe a todos
Parem de agradar as pessoas, viva pra "você", treine o seu corpo, leia um livro, aprenda novas coisas, tenha metas, evite pessoas negativas, evite festas desnecessárias, vibre com suas pequenas conquistas, não tenha espectativas em amizades, evite falar muito, busque agradar e você mesmo, busque investir em você mesmo, aprenda a dizer não e não esteja disponível sempre.
Foi assim que melhorei pessoal ✌🏻
2022 estava com depressão e sai do poço seguindo isso...
Belas, sábias e orientadoras palavras. Preciso me ater a esses ensinamentos. Gratidão por sua vida e por sua inteligência
Já disse e vou dizer de novo::: um dos melhores canais do youtube!!! Simples assim. Me ajuda a evoluir demais!!!!!
Legal, você é mulher.
Esse canal realmente é muito bom mesmo os conselhos e as reflexões.
Tanto para homens como também para mulheres 👏👏
Henry é fera
Cada tapa na cara que dá
Extremamente capacitado
Quanto mais parado e acomodado ficar, mais afastado de si mesmo ficará
Sua mente está atolada de ignorância e incongruências ... purifique a si mesmo
Q vida como qualquer habito social possui seus altos e baixos nem sempre o que faremos dara certo digo isso por que passei a maior parte do ano tentando dar sguinificado a minha vida estudei procurei utrapassar meu limites e exergar um caminho gastei a maior parte do tempo colocando curriculo e nada ate hoje estou desepregado um trabalhador desiformado jamais sera contratado em areas que precisam de experiencia entao tive que recorre q outra ideia minha familia so vive do aposento e preciso recorre a ela pra me dar dinheiro pra fazer curso recorre a estudos e prcipalmente o brasil jamais ira mudar se nao ecarar a realidade o potecial so sera exercido se tiver foco no habitos e pricipalmente resolveer as pendecias as metas eu crio e vejo otimo conteudo henry 🗿🍷
Sábias conhecimentos Henry. obrigado por compartilhar.
Muito obrigado Henry, que Deus continue te abençoando pra manter esse canal ativo e de qualidade. Você presta um grande trabalho aos seus seguidores.
Obrigada Henry pelo ensinamento de hoje, precisava muito desse conselho.
muito top essa reflexão parabéns pelas ideias
Não busque a Aprovação dos outros, Aprove a Si Mesmo se Precisar Melhorar, Melhore, ninguém precisa ficar Sabendo.
É isso aí... Abraços!!
"Nada que é bom cresce tão rápido"... Impressionante a força dessa mensagem.... você tem total razão, uma árvore não cresce e fica com 20 metros da noite pro dia, um prédio não é feito em uma fração de segundos.... certa vez li uma frase e guardo até hoje "As coisas boas levam tempo" e de fato é verdade, mas percebo que hoje em dia a cabeça da maioria é muito ansiosa, quer as coisas pra ontem, é uma pressa, e pra que? Pra que tanta pressa? Se o que realmente importa é o processo, mesmo sendo "lento" é o que importa.
Boa reflexão 😊
As 8 dicas para aprender a dizer “não” sem medo
Ciente da importância de aprender a dizer “não”, confira dicas de como levar isso para a sua vida de forma simples e leve, sem medo do que os outros vão pensar!
1. Defina suas prioridades e limites
Uma primeira dica valiosa é estabelecer suas prioridades e limites. Defina o que é importante na sua vida pessoal, profissional e social e até onde você está disposto a ir para alcançar seus objetivos.
Isso não significa que você vai deixar o senso de coletividade de lado, mas que vai priorizar você e as suas vontades para não fazer coisas que te desagradam ou que ultrapassem os seus limites físicos e emocionais.
2. Deixe o sentimento de culpa de lado
Diante da iminência de aprender dizer “não”, muitas pessoas se sentem culpadas, como se estivessem magoando o próximo ou deixando de fazer algo que é muito relevante para ele. E é desse sentimento que surge a ideia de obrigação.
No entanto, é muito importante você compreender que tem o direito de recusar qualquer pedido, pois não é obrigado a fazer algo que não esteja dentro das suas possibilidades apenas para agradar uma outra pessoa.
Portanto, trabalhe internamente esse ponto para se livrar da culpa que não existe.
3. Seja honesto
Você não precisa (e não deve) inventar desculpas para justificar o seu “não”.
Se você não pode, não consegue ou não quer realizar determinada tarefa que lhe foi solicitada, seja sincero e honesto. O simples “não” já é suficiente, uma vez que você não precisa se justificar para ninguém.
Nesse sentido, se o seu chefe lhe pedir para ficar mais tempo no serviço e você não desejar realizar isso, apenas negue. Não precisa inventar compromissos que não existem apenas para ter uma boa justificativa,
Além de isso ser ruim para você internamente, essa situação pode causar um conflito futuro caso seja descoberto que você mentiu.
4. Pratique o autocuidado
Cuidar das suas emoções e da sua saúde mental é muito importante para se sentir seguro, confiante e com uma autoestima elevada. Isso implica, consequentemente, em uma valorização das suas próprias vontades.
Ou seja, quando você pratica o autocuidado, você consegue respeitar os seus limites e reconhecer as suas vontades para, então, saber dizer “não” na hora que for conveniente para você.
5. Peça um tempo para pensar
Sabemos que toda mudança é gradativa. Portanto, se você não conseguir dizer “não” nas primeiras vezes imediatamente, peça um tempo para pensar.
Ao fazer isso, você consegue ter um tempo para refletir, entender se realmente deseja realizar aquela atividade e se isso faz sentido para você.
Durante esse tempo, você pode utilizar uma estratégia simples: anotar as consequências se resolver dizer “sim”, e se resolver dizer “não” para determinado pedido. Dessa forma, você consegue visualizar melhor os prós e os contras e, assim, tomar a decisão mais assertiva.
6. Faça uma contraproposta
Em muitos casos, é comum querermos realizar determinada atividade que nos foi proposta, mas não da forma como solicitada, não é mesmo? Nesse caso, não tenha medo de fazer uma contraproposta!
Fale para a pessoa o que está ao seu alcance e o que você pode fazer para ajudá-la, dentro dos seus limites. Assim, vocês podem encontrar uma solução que agrade ambas as partes.
Mas isso apenas se você estiver disposto e confortável para realizar a tarefa, ok?
7. Não tenha medo do conflito
Muitas pessoas têm medo de dizer “não” por medo do conflito que isso pode gerar com a outra pessoa que fez determinado pedido. Acontece que é preciso se libertar disso para preservar a sua saúde mental.
Por isso, desde que você negue um pedido de uma forma educada, não tenha medo e nem receio do conflito. Afinal, caso ele ocorra, o problema não está com você, e sim na outra pessoa que não respeita os limites alheios.
8. Lembre diariamente a importância de dizer “não”
Por fim, mas não menos importante, lembre diariamente a importância de dizer “não” para a sua saúde mental.
Uma boa ideia é fazer uma lista com os motivos mais importantes e carregá-la para todos os lados com você, para que não reste dúvidas sobre a importância dessa prática.
Assim, dentre os fatores que você pode listar, estão:
Redução da ansiedade e do estresse;
Desenvolvimento do autoconhecimento;
Fortalecimento de relações saudáveis;
Promoção da autoestima;
Encontro do bem-estar, etc.
Olhar para todos esses pontos de vez em quando fará com que você enxergue de forma clara e objetiva a importância de ser autêntico e honesto consigo mesmo!
A vida de alguém que não possui um significado reluzente, é como o cemitério... Apenas cinzas e a melancolia em exalação. 2025 está aí, quase na nossa porta, e seremos obrigados a abrir, daí que vem o mesmo questionamento: Até quando, deixará as falsas metas te iludir e te atolar no regresso?
Bom argumento
Todo final e início de ano tenho esse mesmo questionamento...
Vídeo de utilidade pública. 👏🏼👏🏼
Ótimo vídeo Henri parabéns
Um bom dia pra VC
Fique com Deus
Abraço!!
Você simplesmente demonstrou, de uma forma, que eu não estou me importando comigo 😢
Não agrade os outros para ser aceito. Procure se desenvolver e tenha um propósito de vida
Mano quando nos somos assim, nos nus tornamos chatos aos olhos da grande manada.
Contrariar os gostos dos outros e complicado o seu contraste de estar certo , te torna um vilão aos olhos da manada q começa a te achar esquisito , estranho , arrogante e por ai vai as criticas etc etc
por não ser igual a grande manada vc vai ser taxado de esquisito arrogante e estranho de bonzinho se torna o vilão deles , O ESQUISITÃO.
Henry. Perfeito o seu conteúdo. Preciso mudar o meu roteiro em algumas situações.
A simplicidade melhor forma de viver bem .
Ss
Verdade
👍 o tempo passa rápido demais pra ficar perdendo o tempo com pessoas erradas. E ficar dando Atenção de graça
Tenho trabalho, bom, sou independente. Mas, ñ tenho sorte com amor. Se aparece um é sempre para ficar e eu ñ quero. Quero sim um companheiro para viver. Me sinto só. O que fazer? ❤
Boa noite.
Continuação falando pro Gilberto não queira estar na pele de um criminoso pois a consciência cobra ele dia e noite. Eles não tem paz de espírito.
Até mais❤
Ficar só assistindo conteúdos faz com que o tempo fique curto
Sempre digo sonhar acordado se não a sentido a vida
Amei o vidio
🙏👍👍
🙏🙏🙏
Boa noite galera 💤💤💤
Eu nem tenho mais esperança de por minha vida em ordem!
Não perca a esperança por favor
Te desejo sucesso 🙌🏻
Fala pessoal BOA NOITE
BOA NOITE!
Aprendam inglês pessoal isso vai ser útil pra vocês não só útil como também vocês irão evoluir
Se alguém me humilhar em público ou tenta me constranger de alguma forma como devo reagir?
Devo ficar em absoluto silêncio ou manifestar alguma defesa?
Olhe para ela e pergunte "não entendi, pode repetir?" Isso fará ela ficar sem graça diante dos outros, pois não terá graça te humilhar novamente.
@@alessandrahaneke E se ela ficar mais hostil ainda??
@@Itsplin-p6o mantenha sua postura, não abaixa a cabeça e qd fizer a pergunta olhe bem nos olhos dela. Se ela ficar de gracinha dps da pergunta, peça licença e saia, sem brigar, nem nada.
@alessandrahaneke Obgd, vou tentar fazer isso, sem quebrar a cabeça da outra pessoa no meio...
Mas VALEU a Dica ALESSANDRA 👊
@@Itsplin-p6o não faça nada de cabeça quente, pois perderá a razão e a pessoa pode te colocar na cadeia, essa pessoa não vale isso.
Gilberto será que você quer ser um criminoso destruir a vida das pessoas só pra ter uma felicidade momentânea? Não se engane a felicidade dis criminosos é enganosa e o criminoso todo dia tem que conviver com as aa
Somente os criminosos são felizes e têm tudo de bom e tudo dá certo para eles o errado fui eu de não ter sido um criminoso.
Kkkk q lógica aleatória
Porque escolheram uma vida fácil, mas as consequências são as mesmas(e nem preciso dizer QUAIS são). Sabendo disso, deixe de besteira...
Pelo amor de Deus Gilberto não pense assim, o importante é ser honesto. E continue na humildade trabalhando, se esforçando e você vai vencer. Henri das vários conselhos no vídeo, veja com calma e coloque em prática.
O Segredo da vida é ter solitudi cuidar da saúde física mental espiritual não ter vício destruidor temos que ter vício construtivo. Ler bons livros 📚 estudar neurociencia psicologia ver sempre conteúdo bons como esse do mundo cultural. boa noite Deus abençoe a todos