Le SEMI-MARATHON de Paris !!! (Plus Jamais Lent #4)
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- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ค. 2024
- Retrouvez sur la plateforme France.TV Sport le dernier épisode de mon défi vers le Marathon pour Tous : www.france.tv/sport/athletism...
Grosse échéance aujourd'hui avec mon premier semi-marathon. 21 km à affronter à quelques mois de l'objectif final...
Bilan pré semi marathon : 00:00 - 04:43
Nutrition : 04:43 - 07:21
Entrainement : 07:21 - 09:30
Semi Marathon de Paris : 09:30 - 14:22
Bilan de la course : 14:22 - 17:11
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L’encouragement des gens sur la fin de ton semi est extraordinaire. Tu peux être fière de toi et de la commu que tu bâtis depuis looogtemps. Tu en motives plus d’un ! Bravo Zack !
Mec on est tous fier de toi. T'es vraiment une source d'inspiration sache le. Tu prône de belle valeurs.
J'avoue j'ai lâché ma petite larme quand je t'ai vu pleurer
Lâche rien et défonce tout au marathon mon gars
Bravoooo Zack !! énorme bravo ! La sensation de franchir la ligne d'arrivée je la souhaite à tout le monde, c'est incroyable !!
Félicitations Zack quel courage quel mental c’est admirable, les frissons et les larmes aux yeux que j’ai eu en te voyant pleurer ça m’a vraiment fait quelque chose vraiment respect t’es un monstre tu peux être fier t’es un exemple
Un gros GG, tu m’as mis les larmes.
Je suis dans le même mood que toi et j’ai déjà perdu 20kg en 6 mois et je suis enfin passé sous les 95kg alors force à toi, à ceux qui se buttent au sport et à tous ceux qui osent pas se lancer . ❤
T'es un monstre! Un semi c'est déjà une étape dans la carrière d'un coureur mais dans ton cas c'est bien plus respectable. T'es un exemple pour de nombreuses personnes et j'espère que d'autres personnes vont s'en inspirer. Et bon ramadan❤
Force mon fréro !! Bravo !!
Zack t’es incroyable, la technique de course s’est sacrément améliorée depuis le début, franchement chapeau continue comme ça, t’es une source d’inspiration pour beaucoup d’entre nous, on est fier de toi !VAMOS
Enorme bravo Zack ! Un gros mental et une super motivation, t'as tout donné ! T'es tellement inspirant que tu m'as donné envie il y a 2 mois de reprendre la course à pied... Félicitations et direction le marathon !
Gros respect Zack, tu motives énormément, les larmes coulent toutes seules quand on te vois franchir la ligne, fier de toi
Merci pour le courage que tu partages , au début j'avais des doutes sur le faite que Francetv soient dans ton projet mais tu tiens le coup , tu l'as fais et je pense que c'est une belle preuve courage , BRAVO .
Zack tu es le boss tu me motive a me mettre au sport, tu es le meilleur. Félicitation encore !
Bravo Zack !!
Ma partie préférée de la vidéo, à partir de 13min avec tous les encouragements des gens + l'émotion à la fin.
GG Zack, vidéo très inspirante !
J’ai commencé à courir tout récemment, je n’ai fait que 3 séances mais l’impression de progression se fait très vite ressentir et je crois que j’y prends goût. Parfait pour le corps et l’esprit.
Encore bravo et force pour la suite Zack 🙏🏼
Récemment j'avais des anciens épisodes de Zack En Roue Libre en fond sonore mais je n'avais pas regardé de ton contenu plus récent depuis un petit moment, dès la première seconde de la vidéo j'ai été impressionné par ta transformation physique, c'est incroyable, ce moment d'émotion à la fin avec les gens qui t'ont reconnu était vraiment touchant, continue!
Félicitations à toi pour tout ton travail effectué ainsi que cette concrétisation lors de ce semi même si ce n'est qu'une étape pour l'objetif final , tu as pu goûter a tout point a ces sensations d'efforts et de bonheur en passant la ligne .Merci à toi pour l'exemple que tu donnes 💯
T'es trop chaud mec ça fait trop plaisir de voir que tu lâches rien !! Continue comme ça et le marathon ça sera de l'eau
Super Zack ! Excellent boulot. Hâte de voir ta course sur le marathon. Lâche rien.
Je commente jamais, rien, mais je regarde beaucoup. Je tiens vraiment à te féliciter, t’es aussi une belle source de motivation pour beaucoup ! Courir c’est vraiment dur et tu t’accroches, respect ❤
Bravo Zack 🙏🏼 un dépassement très très fort, tu peux être fier de toi ! Très touchant les gens à la fin qui t’ont encouragé 🙌🏻
énorme zack ! bravo à toi tu peux tellement être fier de tes progrès. Quelle détermination et quelle force mentale ! Encore félicitations lâche rien !
Je ne commente jamais d'habitude mais là je me dois de le faire car tu es vraiment un exemple pour nous tous car tu t'es surpassé depuis le début de tes entrainements jusqu'à maintenant ! Je te souhaite bon courage pour la suite Zack !
BRAVO zack !! grand respect
Bravo ! Tu es super inspirant, merci !
mec je suis véritablement trop heureux de te voir courir, y prendre du plaisir et de la santé ! j'espère que tu vas réussir a trouver un bon équilibre qui te permettra de continuer a courir après le marathon pour ton kiff
Bravo Zack. Cette émotion au départ d’une aussi belle course est incroyable et la décharge d’émotions à l’arrivée est quelque chose d’indescriptible. Tu peux être fier de toi. Encore bravo !
Tu fais tellement plaisir! Bravo Zack!
Félicitations Zack !! Une vraie source d’inspiration pour beaucoup merci pour ce que tu fais 🙏🙏
Bravo Zack, tu es super motivant ! Super perf c'est top, je te souhaite le meilleur pour le marathon !!😀
Bravo Zack !!! Tu donnes envie de me mettre à la course aussi !!
J’adore ce concept, et avec toi c’est vrmt cool pcq tu joues réellement le jeu
Merci pour les travaux 🫶🏻
Bravo !! Grand respect, tu partages de superbes valeurs qui font plaisir à voir
Bravo zack, félicitations
Ouah trop cool de voir ça, le boss !!! Très fière de toi mon frère, tu es inspirant ! En espérant que tu continues comme ça, car je pense que t'as trouvé ton sport man ❤
Félicitations ! Bravo !
Bravo Zack !! Tellement inspirant ! Tu vas l’avoir ce marathon !! 💪🏾
Félicitations Zack, tu peux être fière de toi, tu as fais des sacrifices et tu es récompensé c très beau de finir un semi force pour la suite, j'en suis sûre tu finira le marathon aussi, gg encore
Bravo Zack c’est super cool et super inspirant ce que tu nous proposes !
bravo Zack, t'as un mental d'acier!! force à toi
un grand bravo pour ce semi et pour avoir réussi tous ces changements (nutrition, entrainements réguliers, ...). Tous les gens qui t encouragent à la fin c'est incroyable.
Ton parcours est vraiment touchant et inspirant mon reuf, que du bonheur, tu mérites et tu vas finir par le plier ce marathon !
Félicitations à toi Zack quel mental d’acier pas besoin de faire de longs discours tu inspires bcp de monde par la force mental que tu dégages de faire ce genre de performances 🤲💪
GG Zack ! Bon courage pour le marathon, on est avec toi mon reuf !!
Superbe vidéo, félicitation à toi, ça se voit que tu te donnes. Tu peux être fier de toi.
Les encouragements de tout le monde m’a mit les larmes aux yeux c’est vraiment beau
Encore félicitation
Félicitations Zack ! Tu peux être fier de toi, on est derrière toi pour le marathon des JO !!
Félicitation ! Direction le marathon maintenant !
Félicitations Zack ! Tu es hyper inspirant, monstrueux 💪
Bravo Zack 👏 bon courage et force à toi pour la suite 💪
Gg Zack!! Bravo pour tes efforts ! Très beau moment émotion ❤️
Chapeau bas Zack !🎩 On est avec toi, on ne peut pas t'abandonner en si bon chemin. Tu es un très bel exemple. 👍 ❤.
Je viens de découvrir cette série et elle est génial
Bon courage à toi zack grosse force frérot 💪
Je te suis déjà un peu d'avant mais la avec ton nouvel objectif. Je suis fan! Respect a toi. Continue, lache rien. Bonne continuation. Tu va devenir une machine.
Bravo Zack, Bravo
Félicitation!!!!!! Bravo
Bravo Zack! On voit vraiment que tu t'es trouvé un sport dans lequel tu prends du plaisir dans l'effort 😊
C'est que le début, j'en doute pas
incroyable Zack!
bravo zack ! tu es sur la bonne voie
Un gros bravo Zack ! T'as un mental de fou, tu peux être fier de toi !!
Jlache un com pcq t'es vraiment un bon, tes progrès font grave plaisir, j'ai revu récemment ton vlog sur Cracovie pcq j'y passe un weekend actuellement et tout tes projets régalent c'est vraiment plaisant de voir ta progression sportive comme artistique
Force a toi mon gars 💪🤌
PS le com aussi pour réduire le pourcentage de bots c'est abusé
Mec franchement bravo à toi, ton changement et surtout ta joie font plaisir je me fais aucun soucis pour toi pour la suite
T'es grand Zack !!! Bravo tu m'as foutu les frissons a l'arrivée !
Félicitations le début d’une belle aventure 👏👏👏
Bravo ! quelle belle progression, tu t'épanouis à vue d'œil. Les encouragements du public à la fin c'est très émouvant, normal que tu es craqué. Bonne continuation
Bravo Zack ! T’es vraiment une bonne personne comme on peut en trouver très rarement
Bravo Zack ! Tu peux être fier de ta perf 💪🏻💪🏻💪🏻
Très belle émotion... Félicitations ! C'est un grand chemin déjà parcouru en si peu de temps. C'est pas anodin et ça transforme plus qu'un physique.
Ça fait plaisir de voir Zack comme ça
Je suis passé de 120kg à 100kg depuis septembre, j’ai terminé mon premier semi marathon ajd. Courage à tous ceux qui ont des objectifs à accomplir
Gg Zack !
Zack tu es inspirant ! J'ai eu la larme à l'oeil avec toi ! Bien joué frérot
Ça fais super plaisir de te voir heureux dans ton corps ! Continue c’est magnifique
Merci Zack ! Pour la promotion de l'activité physique, tu es inspirant ! J'ai eu des frissons dans les derniers kilomètres
Ta vidéo est super touchante. C’est une grande victoire que tu as accompli lors de ce marathon et tu peux qu’être fier de toi
Félicitation 🎉
Merci Zack pour ce contenu tu forces le respect
Énorme respect !! Continues comme ça tu vas le bouffer ce marathon 💪🏻
Félicitations pour cette nouvelle étape franchie ! Toujours aussi dingue de voir ta motivation et le soutien du public 😁
Roro Cuistot qui passe à 15:22 mdr (t'es un chef Zack)
tu m'as fait chialer!! tellement gg à toi
Bravo zack !!!
bien ouej MON REUF on est fier de toi ❤❤❤
Bravo pour ton parcours Zack, t'as été jusqu'au bout. La vidéo est très belle ❤
tu peux être fier de ce que tu as accompli, félicitation à toi et grosse force pour le marathon des JO 💪
t'es un crack zack !
Bravo Zack, trop content pour toi
Bravo! On sera là pour suivre le marathon!
Bravo Zack. Bel accomplissement. Lâche rien pour ton marathon.
Je viens de te découvrir grâce à l'emission de france TV sport , et je viens de regarder tes videos plus jamais lent je voulais te félicite, bravo à toi ! tu peux etre fière de toi!
Bravooooo!! 👏👏👏 Quel frisson à la fin
Bravo Zack, tu peux vraiment être fier de toi !!
Un roi. Félicitations Zack ‼
Grosse force à toi ! Bravo vraiment ! Continue de charbonner , tu forces le respect !!! 💪🏻✊🏻
J’espère te croiser au semi marathon de Caen ! 😅✊🏻🚀
Bravo champion 🎉
Bravo Zack !
Bravo Zack !!
Félicitations le frerot Zack 🔥🔥❤️❤️
GG Zack ! c'est motivant !
Bien joué le kaz ! Continue comme ça !😍😘
T’es super Zack continue comme ça 🫶
Waaaaa la dinguerie le changement mashallah ! Et bon ramadan frerot
Bravo !!❤❤🎉
Bravo Zack 💪🏼