羽毛球双打如何网前封网

羽毛球是全民健身运动之一，也是老百姓非常喜爱的球类运动之一。羽毛球分单打和双打，有各自不一样的规则，其中，双打时，有一位队员在前场负责网前封网，那么什么是网前封网？具体的动作如何做才标准？步伐是怎样的呢？今天的How视频告诉您羽毛球双打如何网前封网。
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网前封网：
网前封网是羽毛球双打进攻型前后站位。
网前封网基本站位：
Step 1在居中前发球线后一步
Step 2握拍要高于球网 尽量在上方接球
进攻时可以快速回击。
网前封网左右移动：
Step 1向右移动 右脚先动
Step 2向左移动 左脚先动 右脚移动
网前封网技术动作：
动作一正手
右脚着地的同时右手正手挥拍击球。
动作二反手
右脚蹬跨着地的同时右手反手挥拍击球。
网前封网要照顾网前两个点，中场两个点。
羽毛球双打范围相对小一点，用并步移动居多。
45°角正手握拍，成平角向前扑推球。
头顶封网挥拍动作：
Step 1正手握拍
Step 2手臂不要超过脸
Step 3拍面要平角移动
要在前方击球。
网前推扑球：
推扑球抢点尽量在网的上方，球拍从45度角推压至平角，可将球推压向前。
用手腕的力量向前推球。

[@HowVideo]

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[@rain2424]

教练人漂亮，还讲解的详细清楚。感谢How视频，多出好视频

[@xueliang3533]

也温柔哈哈哈

[@qicao7952]

讲解的非常详细

[@jakezhang2435]

以前没有注意到, 脚落地配合挥拍, 借了力量出来.

[@renjiahu9631]

谢谢！能多转些技术性视频更好。

[@dagang1977]

彭老师，您好，我咨询一下：如果平时不具备多球练习网前推压技能，有没有合适的方法，在家里或办公室里挥球拍练习？或者在健身房通过某些器械练习？我的双打网前推压能力有些弱，可能是手腕、手指的灵活性以及力量不足。

[@user-hu8he3io4r]

张宏刚 對著牆壁練習

[@dagang1977]

嗯嗯，是个好方法，以前练习过，发现手腕力量的确不足，多谢！

[@user-vm1gl3fk1p]

很詳細

[@user-nv3bo6xp3i]

拍的很好 謝謝

[@jakezhang2435]

很多教练都提到了启动步, 彭教练也提到了. 这是不得不或者必须的吗? 我觉得有些浪费, 直接启动不好吗?

[@Yan-wt1nk]

是不得不的，在球速快的情况下，没有启动步会让移动变的异常困难，因为重心难以拜托，脚会被钉在原地动不了，所以需要启动步摆脱重心，让自己动起来。

[@ChrisChang]

在大陆没有办学院的自由