【ヤバい】社交ダンス・ラテンのスリーステップターン解説 うまくできない人の特徴5つ
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- เผยแพร่เมื่อ 19 ก.ย. 2024
- 皆様こんにちは！奥原さとみです。
今回はラテンの回転の基本となるスリーステップターンについて。
スリーステップターンがうまくできない人のヤバい特徴5つをご紹介します。
私自身もその昔、やみくもにスリーステップターンの練習をしていましたが、気持ちが焦ってばかりでうまくできませんでした。
カッコよく、キレのあるスリーステップターンを踊るには回転のメカニズムへの理解が必須となります。
うまくできない人の特徴を元に、目からウロコの改善方法をお伝えしていきます。
終わりにかけて本質に迫っていきます。ぜひ最後までご覧ください。
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【奥原さとみプロフィール】
皆様、はじめまして！奥原さとみと申します。
1980年富山生まれ、東京在住のプロ社交ダンサー・インストラクターです。
大学からダンスを始めましたが、あまりにもダンスが好きすぎて、プロの道に猪突猛進。
社交ダンスの競技会に19年間出場し続け、苦渋の時代を経て晩年は全日本セグエ選手権に6年連続出場。そして10ダンスの日本代表となり世界選手権に出場しました。
ダンスは私の全てをいい方向に変えてくれました。
姿勢も悪く、慢性の頭痛持ちで根暗だったこの私が健康になり、人前で堂々と踊り振る舞えるようになったのは間違いなくダンスのおかげです。
この私を育ててくれたダンスに恩返しがしたい、たくさんの人に素晴らしさを知ってもらいたい！という思いでダンスを教えています。
ダンスは楽しいだけじゃなくて、強い身体と心を育ててくれるすごい力を持っています。
そして最強の美容法・アンチエイジング法・認知症予防法としても注目されています。
そしてダンスは怪我をしない身体作りにも絶大が効果があります。
奥原さとみ流の「身体が喜ぶダンス」を伝えていきたいと思います。
どうぞよろしくお願いいたします。
2002年 神戸大学競技ダンス部出身。同農学部生物環境制御学科卒。
2004年ターンプロ。2005年JBDF東部プロラテンA級に昇級。
2006年テレビ番組「シャル・ウィ・ダンス?〜オールスター社交ダンス選手権〜シャルウィダンス」に出演。
2014年、東京ボールルームダンスアカデミーにおいて、全日本セミファイナリストながらチャンピオンクラスの女子に与えられるボールルームクイーン賞を受賞。
2016年WDC世界10ダンス選手権日本代表、JBDFプロフェッショナルダンス教師、JBDF正会員。適正姿勢指導士。社交ダンスTH-camr。2017年に引退。
芸能人指導、レッスンウエアモデル、各種プロモーションに出演。
クワバタリエさん、株式会社コニーさんと共同開発したインナーを日テレポシュレにて販売中。
About Satomi Okuhara:
Born in Toyama in 1980, Graduated Kobe University, Lives in Tokyo
Professional Dancer/Instructor
Danced in Ballroom/Latin competitions for 19 years
Awarded the Ballroom Queen Award in Tokyo, 2015
Represented Japan in the WDC World 10 Dance Championships
Retired competitive dancing in 2017
#社交ダンス
#コツ
#テクニック
すごくわかりやすいです！
あまり考えずに自然にやっていて、細かい動きは意識していませんでした。
勉強になりました。
Keiさん、ありがとうございます😊何となくではなく、はっきりと理解できるように説明することを心がけています✨✨
すごいです！はさむイメージ初めてでした。急に安定し始めました。感謝です。ポイントをはっきり分けて説明してくださるので自分でも出来ているかチェックしやすいです
リンちゃんさん、早速実践していただいたんですね❣️嬉しいです😆脚ではさむとフロアに吸い付くように安定しますよね✨✨
すごく勉強になります。
ダサい理由シリーズも、これからもたくさんお願いします🤲
ダサいシリーズ！わかりました！また出していきます〜❣️
さとみ先生の動画を見て、改めてスリーステップの体の動きを再確認したいと思います。床を掴む事は全く教えられた事も無く、試してみます。目からウロコ状態です。
スリーステップは、二歩目で止まるので、スピンの中で、まだイメージ通り動けるのですが、ダブルスピンは、止まらず２回転がキレよく踊れるアドバイスがありましたらお願いします。
Wスピンが頑張っても、中々できません。体の重心、足を小さな幅にするとか、股を閉めるとか、色々試してもダブルスピンがスラスラ回れないです。ダンスをして、ダンススピンが上達するのが目標ですので
また、ヒントがありましたら動画でアップ宜しくお願いします。いつもわかりやすいので、凄くどの先生より動きが掴みやすいです。ありがとうございました。
Miyuさん、ご覧いただきありがとうございます😊❣️ダブルスピンは、スリーステップターンの連続ですか？それともその場で同じ足で回るターンですか？方法は異なりますが、どちらにしても、回転のメリハリを体幹で作っていくことがポイントです。
奥原さとみの社交ダンス塾
ご返信ありがとうございます~😊
その場で回るスピンです。
スリーステップは
床を掴む感覚が今まで無かったので、家で少し試したら凄く良かったです。
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片足で回り続けるスピンの場合、下記の場所のボディを回す動きがポイントです。「ツイストをともなった円運動」をメリハリつけてやってみてください！全身のバランスが大事なので、同時に意識してくださいね。
th-cam.com/video/Gk1IEs9RdD8/w-d-xo.html
奥原さとみ先生、少し難しいそぅですが、ボディの使い方をしてみたいと思います。ありがとうございました。昨日、先生の出版された本届きました❣️ 名パートナーになる事=自分への上達 の教本として活用いたします＾＾
その5を重点に練習してみたいと思います。肋骨からの回転起動を。何度も先生の動画見ながら、練習❣️
内転筋鍛えます。ダサいシリーズとカッコいいシリーズ両方御願いします。
こんにちは わぁー！スゴイ！すごい！凄い！感激です❣️こんなに丁寧にいっぱい教えていただけるなんて!他の講師に申し訳ないんですが、全然違いますね❣️これを練習すると随分違うでしょうね。私が知っているのは1つもありませんでした。本当に感謝です!これからも動画楽しみにしています。ありがとうございました。難しそうですが、やるしかないわ❣️
喜んでいただけて大変光栄です！私の20年以上の経験のエッセンスです。難解に見えるステップをできるだけシンプルに理解できるように心がけています❗️