RAHASIA GRIP RAKET CANDRA WIJAYA

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 25 ส.ค. 2024
  • Halo Badminton Lovers,
    Kali ini Candra Wijaya akan berbagi rahasia tentang Grip Raket atau Memegang Raket yang nyaman dan efektif untuk bermain badminton.
    Jangan lewatkan episode kali ini.
    Tetap sehat, Tetap Semangat, Terus Berprestasi
    #candrawijaya
    #dyscwibc
    #candrawijayabadmintonchannel
    #badminton
    #badmintonindonesia
    #yonex
    #yonexsunrise
    #badmintonlovers
    #badmintonmania
    #bulutangkisindonesia

ความคิดเห็น • 227

  • @candrawijaya3475
    @candrawijaya3475 3 ปีที่แล้ว +58

    Grip/pegangan yang baik dan benar dapat mencerminkan atau terlihat bagaimana kapasitas/kwalitas cara bermain kita, terus berlatih dengan gigih, tekun dan konsisten, pasti akan terus mengalami progres yang baik.
    Tetap sehat
    Tetap demangat dan,
    Terus berprestasi
    CWIBC1

    • @mamangrungkad5034
      @mamangrungkad5034 3 ปีที่แล้ว +2

      Mas Candra saya mulai bermain badminton usia 26, dlu saya otodidak dan tenaga msh cukup kuat walaupun saya tdk latihan beban dll, apakah di usia 40an skg, dngn berlatih beban bs mengembalikan power? Terima kasih sukses slalu

    • @alkahfi4348
      @alkahfi4348 หลายเดือนก่อน

      Terima kasih Sedara Chandra..
      From Msia, Johor, Pasir Gudang!!

  • @sanza4573
    @sanza4573 3 ปีที่แล้ว +6

    Saya peminat candra wijaya.. sejak kecil lihat di tv dan ikutin cara pasangan gripnya.. terus maju ya bapak candra wijaya untuk mendidik anak2 muda.. semoga sentiasa berjaya

    • @nanahermana3427
      @nanahermana3427 3 ปีที่แล้ว

      Qustul al hindi

    • @candrawijaya3475
      @candrawijaya3475 2 ปีที่แล้ว +1

      terima kasih, salam sehat dan sukses selalu 🙏🙏

  • @candrawijaya3475
    @candrawijaya3475 3 ปีที่แล้ว +65

    Masih banyak cara, tehnik atau skill pegangan/grip raket yang belum semuanya dapat kami sharingkan disini,
    Untuk tambahan, sebagai contoh dari kata fleksibel itu sendiri, kelihatanya mudah, tapi mengandung banyak arti/makna dimana pada waktu dilap/prakteknya kembali kita masing-masing yang harus bisa cepat atau tanggap menyesuaikan pegangan dan pukulan kita sesuai keinginan/kebutuhan.
    Fleksibilitas atau keseimbangan dalam mengantisipasi atau mengatur, menyesuaikan pegangan/grip kita juga sangat bergantung dimana letak bola itu sendiri dan mau dikembalikan kemana/arah tujuan bolanya, kedepan atau kebelakang, pelan atau keras, dsb.
    Prinsip atau sebagai patokan, 2 cara pegangan/grip kanan/atas/overhead dimana bola berada didepan dada kita keatas dan separo kekanan, itupun bila bola sudah terlalu berada dikiri, kita harus tetap berganti grip untuk arah kiri atau backhand.
    Demikian pula sebaliknya dari separo didepan dada kebawah dan sebelah kiri kita maka grip/pegangan kita otomatis backhand atau jempol kitalah yang dominan/menjadi tumpuan.
    Nantikan episode berikutnya untuk kami kembali menjelaskan skill/tehnik terkait yang pasti sangat variatif untuk menambah wawasan atau pengalaman dan ilmu belovers semua.
    Semoga bermanfaat,
    Candra Wijaya
    🙏🙏🙏

    • @idhoezilham.a
      @idhoezilham.a 3 ปีที่แล้ว +2

      Terima kasih ilmunya Om. Bener bener sangat membantu. Semoga para BL pemula bisa mengaplikasikannya dalam bermain. 🙏🏻

    • @annaskusuma3876
      @annaskusuma3876 3 ปีที่แล้ว +1

      Terimakasih ilmunya bang

    • @ikungphe7464
      @ikungphe7464 3 ปีที่แล้ว

      Mksh ilmunya..om
      Ditunggu tutorilnya..om
      Sma klo meragain tehnik2 video agak didekatin sma di pelanin dkit..om
      Biar tmbah paham klo skln mpraktekiNa..om

    • @lia-ym4il
      @lia-ym4il 3 ปีที่แล้ว

      Vidio olimpiade 2000 dong ,saya cari2 tidak ada yg full

    • @yusmayuli958
      @yusmayuli958 2 ปีที่แล้ว

      Buat videonya bang untuk yg komentar ini. Agar lbh jelas. Tngkyu

  • @mustarmath4853
    @mustarmath4853 3 ปีที่แล้ว +9

    Ini baru benar2 ahlinya yg ngasih tutorial. Terima kasih legend.

  • @khafidzasyari8566
    @khafidzasyari8566 3 ปีที่แล้ว +4

    Mantap penjelasanya om candra,
    Channelsnya mantap, gk ada iklan nya,,,👏👏

  • @giyantogy1582
    @giyantogy1582 3 ปีที่แล้ว +3

    Uenak penjelasanya lngsung bisa neh

  • @asnainitaslim9217
    @asnainitaslim9217 3 ปีที่แล้ว +2

    Mantap Ilmunya..

  • @yusmayuli958
    @yusmayuli958 2 ปีที่แล้ว +1

    Mantap.. Jelas padat. Lengkap

  • @parningotan.simanullang
    @parningotan.simanullang 3 ปีที่แล้ว +1

    Terimakasih Kak Candra Wijaya utk share ilmunya..saya jadi makin PD dlm bermain Badminton dg teman2 yg hebat2 🙏

  • @juliuskuntul8872
    @juliuskuntul8872 3 ปีที่แล้ว +3

    Saya subscribe om. Ayo Ikut membantu mantan atlet yg pernah berprestasi mengharumkan nama negara. Selain itu jelas kualitasnya

    • @candrawijaya3475
      @candrawijaya3475 2 ปีที่แล้ว

      matur nuwun dukunganya bapak 🙏🙏

  • @andraip4629
    @andraip4629 3 ปีที่แล้ว +1

    Terima kasih legend...lanjut ya kontennya...sangat bermanfaat bagi kami yang jauh dari ilmu badminton profesional...

  • @sahduanugrah3206
    @sahduanugrah3206 3 ปีที่แล้ว +2

    Terima kasih coach atas ilmu yang dibagi. Sangat bermanfaat banget terlebih posisi grip kalau ganda.

  • @asepnurpalah1250
    @asepnurpalah1250 3 ปีที่แล้ว +1

    Idola Sy setelah pasangan Ricky/Recky ,,, trmksh penjelasan nya coach Candra , sangat bermanfaat👍🙏

  • @taufikibra7059
    @taufikibra7059 3 ปีที่แล้ว +7

    Beruntung sekali lg scroll2 malah ketemu channel ini.

    • @warsonodavid471
      @warsonodavid471 11 หลายเดือนก่อน

      Sama bang.. Hehe.. Auto sub

  • @Janixproz
    @Janixproz หลายเดือนก่อน

    Ini baru detail penjelasannya, trima kasih om chandra

  • @ronaldellian486
    @ronaldellian486 3 ปีที่แล้ว +1

    wow penjelasan detail dari master candra, thq coach

  • @teguhsuparmadi9886
    @teguhsuparmadi9886 3 ปีที่แล้ว +3

    Chandra Wijaya
    Legend
    Berhasil menyabet hampir seluruh gelar bergengsi di kejuaraan international :
    Peraih medali emas Olimpiade
    Juara World Championship
    Ikut meraih Piala Thomas
    Juara All-England
    Dan masih banyak lagi juara yang pernah disumbangkannya dalam mengharumkan nama Indonesia di kancah dunia
    Terima kasih banyak Coach Chandra
    Maju terus bulutangkis Indonesia 🏸🇲🇨

  • @alitmahendra9584
    @alitmahendra9584 2 ปีที่แล้ว +1

    Padat sekali, semoga ada tips" selanjutnya🙏🙏

  • @primatech5807
    @primatech5807 3 ปีที่แล้ว +9

    Candra wijaya & Sigit Budiarto my favorit coach 👍👍👍

  • @dolananbadminton4122
    @dolananbadminton4122 3 ปีที่แล้ว +3

    terimakasih coach, ilmu yg sangat bermanfaat sekali..
    salam olahraga
    salam perdana salam sehat dan sukses selalu coach ..amiin.

  • @djacobs1400
    @djacobs1400 3 ปีที่แล้ว +1

    Betul,, tembok adalah lawan yg sangat mematikan ketika kita mau belajar bertahan dan mengantisipasi bola neting,

  • @suwarnoateng
    @suwarnoateng 3 ปีที่แล้ว +3

    Mantafh sekali

  • @badmintonmedanjohor
    @badmintonmedanjohor 3 ปีที่แล้ว +4

    keren suhu

  • @yetiazwar4709
    @yetiazwar4709 2 ปีที่แล้ว +1

    Kalo yang ngasih tutorialnya legend jadi lebih tercerahkan buat para pecinta batminton

  • @TUBAGUS_NUR_IRWAN
    @TUBAGUS_NUR_IRWAN หลายเดือนก่อน

    Terimakasih om chandra Wijaya atas ilmunya,,sukses selalu

  • @minabnailbahr
    @minabnailbahr 3 ปีที่แล้ว +2

    Trimakasih sangat bermanfaat

  • @sriandrini4122
    @sriandrini4122 2 ปีที่แล้ว

    #amatkomari adalah canel untuk nambah wawasan para pemirsa tentang berbagai macam pegangan raket yg benar. Dia seorang dosen matkul bulutangkis dan biomenika olahraga. Dalam usia 57 th masih juara 1 antar dosen se Indonesia. Semoga bermanfaat. Salam olahraga..
    Semoga canel Candra Wijaya tambah sukses...

  • @ws7165
    @ws7165 2 ปีที่แล้ว +1

    luar biasa coach.trmksh ilmuny

  • @celinebidofamily6097
    @celinebidofamily6097 3 ปีที่แล้ว +1

    Mksi Bang udh mau berbagi pengelaman.....salam sehat selalu

    • @candrawijaya3475
      @candrawijaya3475 2 ปีที่แล้ว

      sama sama boleh bantu share yaa 😊🙏

  • @dennyblue3693
    @dennyblue3693 3 ปีที่แล้ว +1

    Mohon upload terus ilmu2 nya. Semoga bermanfaat untuk para pemain pemula yang hanya ingin olah raga dengan baik dan benar secara tehnik..

  • @lineectbali5181
    @lineectbali5181 3 ปีที่แล้ว +2

    Thanks coach pencerahan nya, semoga ada banyak pencerahan lg 👍

  • @luqmanhasik
    @luqmanhasik 3 ปีที่แล้ว +1

    Mantap sahu...

  • @frankysahureka827
    @frankysahureka827 ปีที่แล้ว

    saya suka bulutangkis dan sayah akan belajar terus bersama bung Candra Wijaya

  • @santosoharry8652
    @santosoharry8652 2 ปีที่แล้ว

    MAKASIH KAK CANDRA UDH MENGINGAT KAN TEKNIK² NYA NANTI BAKAL AKU TERAPKAN KE ANAK DIDIK AKU, ALHAMDULILLAH SEKARANG AKU UDH JADI COACH, TERINGAT JAMAN MASA² NYA JADI ATLIT DAN TEKNIK INI KETIKA DI AJARKAN OLEH COACH HMM

  • @denipebruanto9095
    @denipebruanto9095 3 ปีที่แล้ว +3

    Channel Ini yang aku cari....terimakasih suhu

    • @candrawijaya3475
      @candrawijaya3475 2 ปีที่แล้ว

      boleh ikuti terus dan bantu share donk ya 😋🙏

  • @yuliyudhasasmito9516
    @yuliyudhasasmito9516 3 ปีที่แล้ว +1

    Senang sekali liat konten ini...mks mas Chandra like and subscribe....maju bulu tangkis Indonesia...

    • @candrawijaya3475
      @candrawijaya3475 2 ปีที่แล้ว

      samasama amin, boleh bantu dishare kan yaa 🙏🙏

  • @fenitafernitaangelika3564
    @fenitafernitaangelika3564 3 ปีที่แล้ว +1

    Makasih tlah berbagi ilmu

  • @erwinmalmsteen6107
    @erwinmalmsteen6107 3 ปีที่แล้ว +1

    Sangat bermanfaat...tq

  • @rickyarieviant7787
    @rickyarieviant7787 ปีที่แล้ว

    mantab jelas bgt penjelasan dri sang legend

  • @yuliusiskandar7873
    @yuliusiskandar7873 3 ปีที่แล้ว +2

    Mantappp Om Chandraaa...lanjutkan info2 nya utk menjadi pemain Handal ....😁😎

  • @luckyasun6850
    @luckyasun6850 3 ปีที่แล้ว +2

    Mantap bro..

  • @anton_gallery4078
    @anton_gallery4078 3 ปีที่แล้ว +1

    Mantap guru... Lanjutkan 👍🏻👍🏻👍🏻
    Sukses n semoga selalu di beri kesehatan y guruku... 👍🏻👍🏻👍🏻

  • @budisuwarso9064
    @budisuwarso9064 2 ปีที่แล้ว

    Snagat memuaskan ..banyak yg sy belum.paham menjadi jelas

  • @soimunpbtik7477
    @soimunpbtik7477 2 ปีที่แล้ว +1

    trima kasih atas ilmu nya 👍👍

  • @dediflorist1402
    @dediflorist1402 3 ปีที่แล้ว +1

    Makasih ilmunya

  • @edigybsuminteriordesain2293
    @edigybsuminteriordesain2293 3 ปีที่แล้ว +2

    Di tunggu konten selanjut nya😀

  • @jerrywi6172
    @jerrywi6172 3 ปีที่แล้ว +1

    bener.. klo musuh ama Om2 yg 50+ bolanya jarang smash keras2, tapi tipis2 dan halus... matang tekniknya.

  • @rikardusyoutube4783
    @rikardusyoutube4783 7 หลายเดือนก่อน

    Terimakasih sdh berbagi ilmu

  • @fitriayuliawati6955
    @fitriayuliawati6955 ปีที่แล้ว

    Terima kasih ilmunya sangat bermanfaat sekali

  • @shanaznabila825
    @shanaznabila825 2 ปีที่แล้ว

    Mantap dapat ilmu lgi

  • @ramadhanbagindo1030
    @ramadhanbagindo1030 3 ปีที่แล้ว +1

    Keren

  • @azizadzra6996
    @azizadzra6996 3 ปีที่แล้ว +1

    Trma kasih suhu berbagi ilmu nya

  • @frengkytomy4573
    @frengkytomy4573 3 ปีที่แล้ว +1

    termikasih atas ilmu nya bang

  • @pamshofu7927
    @pamshofu7927 3 ปีที่แล้ว

    Terimaksh ilmunya bang, lbih suka penjelasan seperti ini krn akan lbih jelas tujuan dan alasannya, ktimbang tdk ada penjelasan langsung praktek.

  • @gunawanwibisono4751
    @gunawanwibisono4751 3 ปีที่แล้ว +1

    Siip matur suwun mas bro..

  • @ajizgufron9677
    @ajizgufron9677 ปีที่แล้ว

    Topp..kereenn

  • @AliAkbar-yr8do
    @AliAkbar-yr8do ปีที่แล้ว

    Kren kren..mantapppp ,,BAGI ILMU NY

  • @JARISCHANNEL100
    @JARISCHANNEL100 3 ปีที่แล้ว +1

    Nafasnya sudah mulai senen kemis bang.. klihatan berat banget saat bicara kalo abis capek.. hehe.. sehat terus bang Chandra..🙏

  • @endangrh1292
    @endangrh1292 3 ปีที่แล้ว +1

    Chandra Wijaya.... Ber pasangan dengan Sigit...... The Best

  • @peterwong7601
    @peterwong7601 4 หลายเดือนก่อน

    TERBAIK

  • @komaludinoxy3576
    @komaludinoxy3576 3 ปีที่แล้ว +1

    Mantap

  • @trikunlove6740
    @trikunlove6740 3 ปีที่แล้ว +2

    Terima kasih mas

  • @mustarmath4853
    @mustarmath4853 3 ปีที่แล้ว +1

    Saran, sebagai maestro bulutangkis sebaiknya akan semakin menarik seandainya diselipkan cuplikan rekaman pertandingan saat berjaya dulu untuk mendukung penjelaasan atau teorinya.

    • @candrawijayabadmintonchann1337
      @candrawijayabadmintonchann1337  3 ปีที่แล้ว

      Halo Mustar, terima kasih atas masukannya. Nanti coba bongkar-bongkar album lama & hubungi kawan-kawan wartawan dulu deh. Siapa tahu mereka masih punya dokumentasinya.

  • @badalah8272
    @badalah8272 3 ปีที่แล้ว +4

    Nemu channel berfaedah... 949...

  • @akbar2012
    @akbar2012 ปีที่แล้ว

    Kayaknya banyak pemain lokalan yg buat konten khusus cara pegang grip...nonton channel ini dlu.

  • @kamuyakamu1012
    @kamuyakamu1012 3 ปีที่แล้ว

    Coach teruskan terus dong tutorialnya.. saya sangat mendukung demi kemajuan badmintin ditanah air tercinta indi khusus pemain ganda, tentang grip diven, smash, drive dan forhand, apalagi main net, posisi tangan dan badan tekniknya gimana, ohya ga lupa tentang tarikan senar raket itu biasanya berapa antara pemula dan pro.. dan jenis senarnya.. mohon pencerahan coach.. saya skrang dah 40th lama ga main badminton sekitar 12th vakum, baru mau mulai lagi coach.. dulubsaya sering ikutin coach klo ada pertandingan di senayan.. terimakasih salam.

    • @candrawijayabadmintonchann1337
      @candrawijayabadmintonchann1337  3 ปีที่แล้ว

      Terima kasih. Episode berikutnya akan menyajikan teknik-teknik lainnya. Saat ini masih proses produksi videonya. So, mohon bersabar dan pantau terus channel ini.

  • @arifsarumaha1239
    @arifsarumaha1239 2 ปีที่แล้ว +2

    Saya baru aja memulai untuk menyukai dan melakukan jenis olahraga ini bang namun sebagi pemula disaat cop diarahkan keseblah kiri oleh lawan disitu saya benar benar kehilangan keseimbangan dan bilapun copnya saya terima rata rata kurang lebih pengembalian dari saya setengah meter diatas net dan hasilnya lawan langsung mengeksekusi,
    Boleh bagi triknya agar hal itu tidak terus menerus saya lakukan...?
    "Salam sehat dan salam olah raga"
    Salam kenal bang lewat channel abg ni, semoga sukses....

    • @candrawijaya3475
      @candrawijaya3475 2 ปีที่แล้ว

      Amin siap, latihanya kurang banyak, kwantity become quality, itu dulu stepnya, juga kudu didampingi coach yg baik/berpengalaman 👌🙏

  • @kontenanakanak1
    @kontenanakanak1 2 ปีที่แล้ว +1

    pa candra idola saya .. sukses ...salam olahraga

  • @suryadisuryadi5213
    @suryadisuryadi5213 ปีที่แล้ว

    thanks bung chandra

  • @agungscorpio3871
    @agungscorpio3871 3 ปีที่แล้ว

    Baru lihat 👍👍 hadir 👍

  • @purwantosemin700
    @purwantosemin700 ปีที่แล้ว

    Terimakasih

  • @irwansuwandaru9087
    @irwansuwandaru9087 3 ปีที่แล้ว +1

    Jadi penasaran dan rasanya ingin menyimak terus rahasia2 sang legend

  • @alipakbarbogel3757
    @alipakbarbogel3757 3 ปีที่แล้ว +1

    Mantap ko Candra...salam dari Ambarawa...

  • @yusmayuli958
    @yusmayuli958 2 ปีที่แล้ว +1

    Sy subs

  • @hintstroomgraf8089
    @hintstroomgraf8089 3 ปีที่แล้ว +1

    Coach coba single dengan Sigit Budiarto pasti seru semangat coach semoga sehat selalu dan panjang umur

  • @hendrayana4875
    @hendrayana4875 ปีที่แล้ว

    Alhamdulillah cocok pendapat nya

  • @giyantodimpil8957
    @giyantodimpil8957 2 ปีที่แล้ว

    makasih pak guru .mantap👍

  • @febriansyah0527
    @febriansyah0527 2 ปีที่แล้ว

    Terimakasih senior

  • @silvesterjeharung8611
    @silvesterjeharung8611 ปีที่แล้ว

    Terimakasih Ko...tolong contoh dalam permainan ko...

  • @batamclanzz
    @batamclanzz 2 ปีที่แล้ว

    Pernah baca dimana gitu yang mengawali Grip pemain badminton Double sampe keatas gitu adalah Sigit Budiarto..
    tolong koreksi kalo salah... makasih om Chandra tips nya smoga maju trus badminton INDONESIA..

  • @caturdjoko8489
    @caturdjoko8489 2 ปีที่แล้ว

    Oke

  • @arisstiawan308
    @arisstiawan308 3 ปีที่แล้ว +1

    Bagus masukan nya

  • @mihadizafna2163
    @mihadizafna2163 2 ปีที่แล้ว

    Oke 👍🏾

  • @widodowidodo2477
    @widodowidodo2477 3 ปีที่แล้ว +1

    aku penggemar blu tangkis om candra

  • @tukangreviewsejati7039
    @tukangreviewsejati7039 3 ปีที่แล้ว +4

    Panutan ku #salimsuhu🙏

  • @SLAMETCHEF
    @SLAMETCHEF 3 ปีที่แล้ว

    Ok bos qu

  • @FahrozaSusanto
    @FahrozaSusanto 3 หลายเดือนก่อน

    Raket yg bagus di gunaka gak terlalu berat n gak terlalu ringan merk apa ya...???

  • @BadmintonAllOut
    @BadmintonAllOut 3 ปีที่แล้ว +5

    Suhu.. makin tua makin lihai tekniknya. Jgn dilihat dr fisiknya krn sdh hkum alam mkin tua grafiknya menurun.

  • @abuharry4960
    @abuharry4960 2 หลายเดือนก่อน

    Coach klw untuk smesh biar kencang genggamannya di sebelah mana yaa atas tengah atw bawah

  • @mihadizafna2163
    @mihadizafna2163 2 ปีที่แล้ว

    Oke 👍🏾👍🏾👍🏾

  • @arisstiawan308
    @arisstiawan308 ปีที่แล้ว

    Bos Candra mau ikut maen di lapangan dong mnta di ajarin driling🤭, deket nih di Lengkong kan

  • @bangded1889
    @bangded1889 ปีที่แล้ว

    Bang chandra.sewa lapangannya Jan Mahal Mahal.doung..biar kami yg otodidak ini.Bisa merasakan main. Di sana 😁🙏..biar bisa rutin berlatih hhe hhehe

  • @dhienkhazgjwiwjghhaggudien9493
    @dhienkhazgjwiwjghhaggudien9493 3 ปีที่แล้ว +2

    Msih bnyak slah nie cara pegang raket sya..prlu ditingkatkan biar main di tvri ga kalah mulu😁

  • @muhammadkhotib2209
    @muhammadkhotib2209 3 ปีที่แล้ว

    Terima kasih

  • @BadmintonLamBar
    @BadmintonLamBar ปีที่แล้ว

    Saya kira main sama tembok itu cuma lelucon 😂 ternyata benar benar untuk latihan. 👍

  • @pamshofu7927
    @pamshofu7927 3 ปีที่แล้ว +1

    Ditunggu sharing teknik teknik yang lain bang. Seperti dropshot dan smash

    • @candrawijaya3475
      @candrawijaya3475 2 ปีที่แล้ว

      siap oke memang kedepan kami akan bergantian atau melengkapi tehnik2 pukulan lainya 👌👌

  • @edigybsuminteriordesain2293
    @edigybsuminteriordesain2293 3 ปีที่แล้ว +2

    Kalbar hadir

    • @candrawijaya3475
      @candrawijaya3475 2 ปีที่แล้ว

      makasih boleh bantu share utk teman2 disana 😁🤟🙏

  • @kkffgeming67
    @kkffgeming67 2 ปีที่แล้ว

    Jandarwijaya aku suka

  • @ihsanahsan6102
    @ihsanahsan6102 2 ปีที่แล้ว

    Coach, mau tanya sy dlu aktif badminton dari jaman skolah. Skitar 2013 sy berhenti krna masalah kesehatan/pernafasan. Skrang usia 34 tahun apakah power bsa kembali lagi ? Mngkin ad tips2 memperkuat fisik dan pernafasan

  • @kkffgeming67
    @kkffgeming67 2 ปีที่แล้ว

    Aku fens kamu