운동전에 집에서 비타민, 아르기닌 1000mg 짜리 먹구요(보통 30분전이에요) 빡실거 같을때 카르니틴 1000mg 하나 먹어요 그러면 보통 한 10~20분 뒤에 힘이 나더라구요? 카르니틴은 하루에 3개 정도 먹는거 같아요. 더 먹으면 속이 안좋더라구요. ㅠㅠ 남사북을 간다 치면 남산 한남나들목이나 남산 정상에서 하나 먹고 / 북악 위에서 하나먹고 복라때는 먹거나 버티거나 하는 느낌이라고 해야 될까요?
아 죄송해요 답글을 이제 봤네요. 지금 찾아보니까 카르니틴 하루 권장 섭취량이 2000 이였어요. 평소 라이딩할때 너무 힘들면 3개 먹고 집와서 술마시면 새벽에 잤었거든요??? (이건 술때문인거 같긴한데...) 이번 평택때 총 4000 먹었는데 다음날 새벽까지 잠 못잔거 보면 3000 까지만 드시는게 좋을거 같아요. 제가 먹는건 마이비타민에 LIQUID L-CARNITINE AMINO ACID 에요! 먹어본거중에 이게 가장 잘 올라와요!
이 영상 맞나 싶어 안그래도 물어보고 싶었는데 전 복라중에 13시 40분 쯔음 동호대교 약 내리막 구간길에 순간 " 지나갈께요~~" 들었습니다 낮익은 음성에 뒤를 돌아보니 반대편에서 예슬님 지나 가시더라는,, 순간 만나서 반가웠어요~!!^^ 12:22 자전거 거치 잘 배우고 갑니다~~!! ㅋㅋㅋ 5:56 저 앞 라이더 랑 하얀색 옷 여성(2인자전거 동승커플)분만 보이시는데 사고로 경찰 조사 했을겁니다
영상 당사자 입니다. 이렇게 영상으로 보니 다시한번 추억이 생기네요^^ 감사합니다^^ 16:06
전주에서 서울까지 타고 오신거에요?
@@black_rider16그러고 싶었지만.. 자린이 여친이 한강벚꽃보고싶다고해서 아침일찍 차타고 와서 양수찍고 복귀중이였습니다^^
재미있게 타셨나요?? ㅎㅎ
@@black_rider16 네네 여자친구가 굉장히 좋아하더라구요^^
제가본 벚꽃 보여주는 영상중에 가장 숨이차는 영상이였습니다
더운 날 자전거부터 옷까지 시꺼먼 여자사람은 한강에 예슬님 밖에 없어서 오히려 눈에 잘 띄어요
까만자전거에 올블랙 패션 몇없을거 같아요 그래서 알아보시는듯 합니다 😂
꽃마차 하드케리 ㅋㅋㅋㅋ
꽃마차로 업힐을 갈줄이야.. ㅎㄷㄷ..
역시 자전거는 엔진인가바요..
지나갈께요가 계속 귓속에 맴돈다....
와... 저는 밑에지방 사람이라 저런 꽃가마 본적도없는데... 자도가 엄청 킹받...겠네요...화이띵!
덧글은 안달지만 항상 잘보고 있스빈다!
와 시정방 옆 벚꽃길 까지 끌어주시다니 복 받으신 분이네요 .
이날 수안보에 가족모임 갔다왔는데 거기도 6번 선거 하시는 분이 있었다는 ㅋㅋㅋ
새로운 브금은 혼란스러운 상황에 잘 어울리네요 ㅎㅎ
형 편집하시느라 고생하셨어요^^
선댓 후 영상 봅니다
즐거운 하루 되세요!
꽃마차 하드캐리 미쵸따..
근데 사진은 꽂혔을때 찍는게 나은것같아여. 이따올때 찍어야지~ 이러면 깜빡하고 안찍거나 그러더라고여ㅋㅋㅋ
그나저나 오늘도 잘 타시는 예슬님!
저도 뭐 벚꽃 혼자봤음다. 또르륵..
동해로 갈랬는데 일정이 꼬이는바람에😢 가을에나 갈 까 생각중인데 뱀 무셔..
암튼 내년에는 별일없이 투어 다녀올 수 있길 기대해보자구요!!
꽃마차 저거 정말 여의도 밖으로 못 나오게 하든지😂
다같이 쓰는 곳이니까요... 괜...찮...아요... 양보해야죠..
다 같이 쓰는 한강인데 서로서로 양보해야죠
저도 없애야 한다는 쪽입니다..
한적한 관광지도 아니고..거기에 위험요소가 더해진거죠.
가뜩이나 심심하면 자전거 힐난하는 보도들 나오는데...사고많아지면 제대로 취재 할려나 모르겠네요. 다 묶어서 보내면서 썸네일은 로드타는 라이더들 나올듯 합니다.
저는 오히려 다들 서행해서 좋던데요 ㅋㅋ ㅌㅌㅌㅌㅌㅌㅌㅌ
공구케이스로 자전거 세우기 신박하네요~^^
오늘도 예슬님 때문에 눈 요기 잘 하고 갑니다..
늘 행복 하시고 안.라 라세요
반포공원이 화단으로 나뉘어져있고 한방향이 2차선처럼 넓은데 두차선 다 꽃마차가 먹고 가는거 본적있습니다...
와...
마차 등장 대헬강시대 개막 ㅋㅋㅋㅋ
마무리만 6분이라니.. 그저 감사..
조만간 파워도 추가해주시는... 거죠?
파워미터는 언감생심인 자린이+멸치인지라 라이딩할 때 파워 감 자체가 없어서 예슬님 파워로 참고할 수 있지 않을까해서요..
파워미터...가 없어서... 하하하하
두분다너무 잘타시는데요ㅜㅜ 부러워요ㅜㅜ 저도 잘타고 싶은데ㅜㅜ
이누나 먼가 모를 묘한 매력이있네ㅋㅋㅋ 구독!
자전거 입문하려고 초록창 켰다가 이영상보고 바로 껐습니다.
감사합니다😇
와..... 저도 도움 받고 싶어요!! 잘보고 가요.. 하며 막걸리를 마시는..😅
23:28 파란색 상의 여성분 너무 자연스럽게 역주행 하는데 내가 잘못본건가 했네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
허걱~ 진짜 그러네요...
띠엉~ 한강 초짜이신가봅니다😅 저도 초반에 디게 헷갈리더라고여😁
반가웠습니다!! 딱 알아보겠던데요 ㅋㅋㅋ
앞에안본다고 혼난...
앗..아....
지나가께요~ 소리가 좀 더 조신해 지신것 같음. 목소리에 힘이 빠진것 같지는 않은데 말이죠.
오늘도 영상 잘 봤습니다.
ㅋㅋㅋㅋㅋ
바람소리가 걱정이시면 전용 윈드스크린이나 알리서 사용하시는 액션캠용 윈드스크린 찾아보세여
요즘 짧은 거리 자출퇴만 하느라 마일리지도 안쌓이고 힘만든데 사륜자전거 뒤에서 잡고 끌려가고 싶네요
누나는 남자친구 없엉?
.............................
저기 말넘심이네.😅😅
😁😁😁😁😅
어제 비오고 벚꽃 다떨어지니까 귀신같이 아무도 없더라구요 ㅋㅋ
꽃구경도 이제 끝났네요 ㅠㅠ
집에 가서 봐야지...
꽃마차 병림픽 이미 본 1인입니다.. 뒤에서 보는데 충격과 공포였습니다..😢😢
참.. 제가 바로 페달로 자전거 세웠다 넘어져서 이번주 비비 갈러 가야하는 1인입니다😅
응 벚꽃필때 한강 안가면 그만이야!!!!! 21일에 여의도에서 글럿나봄 콘서트가야지 ㅋ
21일 도 난리 나겠네요..
안돼.ㅠ..ㅠ 대청호~ 오셔야 됩니다아 ㅋㅋ 지금이라도
0:09 커플 자전거네
7:14 아이유 고개
진짜 저랑너무넉사벽 ㄷㄷ
속도가 36잘타시네요😅
한강.. 지금은 헬강.. ㄷㄷㄷ
수고하셨씁니다. ㄷㄷㄷㄷ
히히히히히ㅣㅣㅣㅣ........ 꽃마차는 볼 때마다 대안 찾는게 시급하네요
산책하는 분이 뒤로~~ 전 뒤로 올 줄 모르고 ㅠㅠ 그래서 접촉사고ㅠㅠ
예슬님은 잘 대쳐하셔서 감탐했네요 그 사고의 기억이 나서 놀랬어요
좋은 배경을 두고 셀카가 아닌 자전거를 찍는다 ..... 자덕 +솔로 ㅠ,.ㅠ .. 영상 감사합니다..
으헝 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
예슬님 요즘 약 뭐먹고 타요? 전애 알려준 아르기닌 카르니틴 먹고 타는데 약발이 떨어졌나 내성이 생겼나 ㅠ 예전 힘이 안나네요 ㅎㅎ😅
운동전에 집에서 비타민, 아르기닌 1000mg 짜리 먹구요(보통 30분전이에요)
빡실거 같을때 카르니틴 1000mg 하나 먹어요 그러면 보통 한 10~20분 뒤에 힘이 나더라구요?
카르니틴은 하루에 3개 정도 먹는거 같아요. 더 먹으면 속이 안좋더라구요. ㅠㅠ
남사북을 간다 치면 남산 한남나들목이나 남산 정상에서 하나 먹고 / 북악 위에서 하나먹고 복라때는 먹거나 버티거나 하는 느낌이라고 해야 될까요?
@@black_rider16 ㅋㅋ 역시 예슬님은 솔직담백 시크해요 ㅎ 전 이제보니 카르니틴 250 짜리 먹고 있었네요 1000짜리 사러 가즈아~~~ㅋ
아 죄송해요 답글을 이제 봤네요. 지금 찾아보니까 카르니틴 하루 권장 섭취량이 2000 이였어요.
평소 라이딩할때 너무 힘들면 3개 먹고 집와서 술마시면 새벽에 잤었거든요??? (이건 술때문인거 같긴한데...)
이번 평택때 총 4000 먹었는데 다음날 새벽까지 잠 못잔거 보면 3000 까지만 드시는게 좋을거 같아요.
제가 먹는건 마이비타민에 LIQUID L-CARNITINE AMINO ACID 에요!
먹어본거중에 이게 가장 잘 올라와요!
안양천 영상도 있었나요? ㅎㅎ
한강 남쪽 자도길 꽃마차가 길막을 하고 있네요.
헬멧 안하신분들 너무 많네요.
아무튼 저 꽃마차 만든사람 아이디어 대단해!! 외쿡사람들도 많이 타더라구요~ ㅋㅋ
염창나들목쪽 지날때마다 올블랙 여성라이더를 유심히 보곤 하는데....언제쯤 박예슬님을 보게 될런지 허허 항상 안라하시구요~
4인용 자전거 ㅋㅋㅋ 이제 따릉이도 추월 힘들어서 빡치겠다~ 한차선을 다 막아버리네
저도 요즘 용품 이상한데서 구입했다가 1주일 가깝게 배송이 안되었네요..ㅋㅋㅋ
취소하니 바로 환불처리 되긴 했슴다.
이래저래 주변분들도 그렇고 우여곡절이 많은 시기네요.
ㅠㅠㅠㅠ
안마기 저렇게 돌아가는 제폼 조심하셔야합니다. 얼마전 뉴스에서 저 안마기 쓰시다가 커버 찢겨지면서 어르신옷이 돌돌 말려서 질식사 하신걸로 알아요.
안찢어지게 잘 만드셨다고 합니댜!
그거 커버 찢어졌는데도 무시하고 장기간 계속 쓰다가 사고 난거라 조심의 영역은 애저녁에 지났죠
이건 안찢어지게 만들었다네요
이 영상 맞나 싶어 안그래도 물어보고 싶었는데 전 복라중에 13시 40분 쯔음 동호대교 약 내리막 구간길에 순간 " 지나갈께요~~" 들었습니다
낮익은 음성에 뒤를 돌아보니 반대편에서 예슬님 지나 가시더라는,, 순간 만나서 반가웠어요~!!^^
12:22 자전거 거치 잘 배우고 갑니다~~!! ㅋㅋㅋ
5:56 저 앞 라이더 랑 하얀색 옷 여성(2인자전거 동승커플)분만 보이시는데 사고로 경찰 조사 했을겁니다
아~ 트렉 타시는분이셨군요
@@black_rider16 정확하게 잘 보셨습니다~!! 담에 뵙게되면 BA가서 음료 대접 해드릴께요~
그리고 치료 잘 받으시고 쾌차 하세요~!!
썸네일 보자마자 '넌 못 지나간다' 생각했는데 ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와 호핑 멋집니다!!
감사합니당 흐흫
12:17 처럼 자전거 거치했다가 바람부는바람에 풀숲으로 털석하고 자전거 넘어간적이....
다행이도 상처1도안났더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그뒤로 무서워서 몬하겟슴 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
바람을 읽으셔야 합니다... ㅠ
형 원래 이별허면 FTP 오른더는데 어때요??
결혼하고 부부싸움해도 오른데요!!
채널장님, 전주 분이세요?
검정색을 좋아하세요?
자전거, 사진, 심지어 팡님도 검정색 털을 갖추고 계시네요 ㅋ
아뇨 저는 서울입니다 ㅎㅎ
검은색은... 가장 무난해서 좋아합니다 ㅎㅎㅎ
커플 그거 돈많이 들고 감정도 서로상하고
아무튼 안좋아요 그래서 전 누가 연애 할래?
혼자 편하게 살래? 이러면 자신있게 연애 할래
할거에요
ㅠㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
Красота❤ Сакура!👍
채널명을 박테슬라로 변경해 보시면 어떨지
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와..한강 당분간 가면 안돼겟다..😮
구(?)퇴근송 제목이 궁금해요~
잘보고갑니다 ❤
와 영상 30분 ㄷㄷㄷ
정신놓고 만들었더니 30분...;;;;;
커..플?? 커플???? 불태워라ㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏ
빠이아ㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏ!!!!!!!
인스타 하시나요?
어쩌다 합니당
Я так понимаю в Корее быстро не прокатишся, не разгонишся, много других велосипедов...😮
구독자 라이딩 하면 참가하고 싶습니다
그런일은... 없을거같아요...
커플 밴!!!!!!!!!
한강 자전거 길은 모든 탈것들이 다 있는 곳이군요. 이제 오토바이만 나오면 될듯
커플라이딩 1키로마다 타이어 펑크났으면 좋겠다..
11:42
ㅋㅋㅋㅋ
팡르신 털갈이 중이신가봐요.
빗질좀 해주셔야 겠습니다.
술먹고 미용 + 털갈이 중입니다. 대환장 털쑈 중이에요.
5:02 하지만 월급이 두배죠?
드디어 영상이 올라 왔네요 ㅎㅎㅎㅎ 기다렸습니다 ^^
오래걸려서 죄송합니다ㅏㅏㅏ ㅠㅜ
괜찮아요....괜히 투정한번 부려 봤습니다 ㅋㅋㅋ ^^
곰이 움크리기 하면? = 에어로자세❌ 몸통 박치기 😂ㅋㅋㅋㅋ
비급갬성이 좋습니다 영성퀄리티 그만 올리세요 인기도 떨어져요❤❤❤❤
오늘도 재미있게 즐기고 갑니다😊
꽃가마는 또 뭐냐.. 카트라이더에 이어서 미치겠다
요즘 저 병렬로 2명 앉는 자전거떔에 추월 빡세고 킹받
천천히 가면 되죠 허허.. 허허허ㅓㅓ허허허
진짜 저 사륜전차 어찌 좀 못 하나....
육탄전!!!
피팅말이 나와서 물어보는건데요 아시는형님께서 트렉 매장가서 피팅을 받았는데 55만원달라고했데요 근데연세가 많으세요 그매장이 송파에있다고하구요 뭔가이상하네요
그건 진짜 이상하네요…;
아무리 비싸도 30일텐데…