(ಅಗಸೆ ಬೀಜದ 12 ಲಾಭಗಳು) Agase beeja health benefits Kannada | Flax seeds uses | Mane maddhu

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 4 ก.พ. 2025

ความคิดเห็น • 205

  • @KumarS-d2x
    @KumarS-d2x ปีที่แล้ว +9

    Very useful information.
    Thank you so much Madam.

  • @basavarajbadagaddi8787
    @basavarajbadagaddi8787 ปีที่แล้ว +2

    Super Amma 👌🙏🙏🙏🙏🙏

  • @Bhanupriya-pd7uh
    @Bhanupriya-pd7uh ปีที่แล้ว

    Thank you so much madam

  • @starmadia5670
    @starmadia5670 2 หลายเดือนก่อน

    Very useful information ❤

  • @vidya653
    @vidya653 ปีที่แล้ว +2

    ತುಂಬ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಹಿತಿ ಹೇಳಿದಿರಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು

  • @fathima_9386
    @fathima_9386 4 หลายเดือนก่อน

    Thank you sr

  • @sangamanathwarad8369
    @sangamanathwarad8369 ปีที่แล้ว +2

    Good information and good explanation. Thank you Madum.

  • @venkateshkini5096
    @venkateshkini5096 3 หลายเดือนก่อน +1

    Thanks.a.lot.let.god.bless.you.welcome.always.more.and.more.sych.information

  • @ShanthaKN-jo6mb
    @ShanthaKN-jo6mb 8 หลายเดือนก่อน

    Good information thankyou somuch

  • @donalisaheb7362
    @donalisaheb7362 ปีที่แล้ว +1

    Super 👌 massage

  • @mspatil4387
    @mspatil4387 ปีที่แล้ว

    tq medam

  • @manjunathan9829
    @manjunathan9829 9 หลายเดือนก่อน

    Danyvad swamy

  • @harishdesai950
    @harishdesai950 ปีที่แล้ว

    Nice information

  • @SukrutKulkarni-yj9ql
    @SukrutKulkarni-yj9ql ปีที่แล้ว +2

    Very nice information mam to wait loss tnq mam😊😊

  • @vidithaa6649
    @vidithaa6649 ปีที่แล้ว

    Good msg

  • @veerubhadra1290
    @veerubhadra1290 8 หลายเดือนก่อน

    👌👌👌

  • @vahini.k.s176
    @vahini.k.s176 6 หลายเดือนก่อน

    👌🏻

  • @ಗೌರವ್ಮಜ್ನೂ
    @ಗೌರವ್ಮಜ್ನೂ ปีที่แล้ว +1

    ಗುಡ್
    &
    👌👌👌👌👌👌👌ಮಾರ್ರೇ
    🌹🌹🌹🌹🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • @shailajaangodu5940
    @shailajaangodu5940 ปีที่แล้ว +2

    Mam weight loss ge edu help agutha ?

  • @bharath_laki
    @bharath_laki 8 หลายเดือนก่อน +1

    Mam,,mens re-hair growth bagge nimge yanadru remedies or oil bagge gothidre video madi

    • @VegRecipesofKarnataka
      @VegRecipesofKarnataka  8 หลายเดือนก่อน

      ok, onion juice haakidre agutte. Naanu try maadiddini.

    • @bharath_laki
      @bharath_laki 8 หลายเดือนก่อน

      @@VegRecipesofKarnataka onion juse mens baldness gu... Re growth madutha mam

    • @VegRecipesofKarnataka
      @VegRecipesofKarnataka  8 หลายเดือนก่อน

      Agutte.

    • @bharath_laki
      @bharath_laki 8 หลายเดือนก่อน

      @@VegRecipesofKarnataka thank u mam 😇

  • @MalatiNayak-nc1gp
    @MalatiNayak-nc1gp 8 หลายเดือนก่อน

    🙏👌

  • @ranganathas8481
    @ranganathas8481 5 หลายเดือนก่อน

    ನೀವು ಮಾಹಿತಿಗೆ ನೀಡಿದ್ದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಅಗಸೆ ಬೀಜವನ್ನು ಪ್ರತಿ ದಿನ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಚಮಚದಷ್ಟು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ ಡೈರಕ್ಟಾಗಿ ಉಪಯೋಗಿಸಬಹುದಾ? ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಿ pl.

    • @VegRecipesofKarnataka
      @VegRecipesofKarnataka  5 หลายเดือนก่อน

      ಡೈರಕ್ಟಾಗಿ ಉಪಯೋಗಿಸಬಹುದು. Aadare ashtu hitha annisalikkilla. Thindu nodi.

    • @ranganathas8481
      @ranganathas8481 5 หลายเดือนก่อน

      @@VegRecipesofKarnataka OK madam,

    • @csdarmy7527
      @csdarmy7527 2 หลายเดือนก่อน

      ಶುಗರ್ ಲೆವೆಲ್ ಕಡಿಮೆ ಇರೋರು ಇದನ್ನು ಯೂಸ್ ಮಾಡಬಹುದ

  • @susheelasusheela1833
    @susheelasusheela1833 ปีที่แล้ว +2

    Super

  • @sureshelectrials2452
    @sureshelectrials2452 21 วันที่ผ่านมา

    Medum sugur iroru tagobodha? And mentya agasebija mix powder madi rangi ganji jote mosarali tinbodha???

  • @geethaas274
    @geethaas274 8 หลายเดือนก่อน

    Nice👍🏻, but madam ಇದನ್ನ thyroid ಇರುವವರು ಸೇವಿಸಬಾರದು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರಲ್ಲ ನಿಜಾನಾ?

    • @VegRecipesofKarnataka
      @VegRecipesofKarnataka  8 หลายเดือนก่อน

      Naanu odida prakara thyroid patients ge olleyadu. Samasye iddavaru doctor hattira hodare olleyadu.

  • @nithink7581
    @nithink7581 6 หลายเดือนก่อน

    Dont go for omega supplement use natural resources like flaxseed chia seed walnut
    U can use flaxseed chapati atta i bought in online omega 3 chapati atta

  • @Rmanjesharmanjesha
    @Rmanjesharmanjesha 11 หลายเดือนก่อน +1

    ಯಾರಾದರೂ ಇದನ್ನ ಉಪಯೋಗಿಸಿ ರಿಜಲ್ಟ್ ಬಂದಿರೋರು ಇದ್ದರೆ ದಯವಿಟ್ಟು ತಿಳಿಸಿ

    • @rspatel6124
      @rspatel6124 6 หลายเดือนก่อน

      U start using flax seed n share ur experience to others inseat of waiting for others comments.

  • @AhalyaLm
    @AhalyaLm 6 หลายเดือนก่อน

    Which timing we must take

  • @rekhabn9731
    @rekhabn9731 ปีที่แล้ว +1

    ವಾರಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ದಿನ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮೇಡಮ್... ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲವ?

    • @VegRecipesofKarnataka
      @VegRecipesofKarnataka  ปีที่แล้ว +1

      Prati dina sevisabahudu. 1 teaspoon ginta jasthi beda. Adda parinama illa.

  • @AmruthaAmmu-x4b
    @AmruthaAmmu-x4b 9 หลายเดือนก่อน

    Mam endomatric cyist cure madodu hege

  • @IbthisamIfthi
    @IbthisamIfthi ปีที่แล้ว

    Hello Mam, flax seeds can be heated and powdered or consumed whole?

  • @shashiprakash7820
    @shashiprakash7820 11 หลายเดือนก่อน

    Mam 🙏 mam nan paapuge 8months. Feed madtidini. So naanu tagoboda e seeds na.

  • @Ra.story9
    @Ra.story9 5 หลายเดือนก่อน +1

    Mam feeding womens thagobwda

  • @chandrashekharshetti4088
    @chandrashekharshetti4088 2 หลายเดือนก่อน

    Sugar type 1 ede ,yavaga yestu tinnabeku madam

    • @VegRecipesofKarnataka
      @VegRecipesofKarnataka  2 หลายเดือนก่อน

      Dinakkomme 1 spoon haalu athava neerinondige tagolli.

  • @Ajjxuhh
    @Ajjxuhh 8 หลายเดือนก่อน

    Mam does it helps to reduce acne, dark spots?

  • @Ranjuyc
    @Ranjuyc ปีที่แล้ว +1

    Mam nanage 1 year baby ide Normal delivery aagide,, feed madthidini. Navu thinbodaa

  • @IbthisamIfthi
    @IbthisamIfthi ปีที่แล้ว

    Kali bisi madi pudi madade thindare idara upayogagalu doreyuthada ?

    • @VegRecipesofKarnataka
      @VegRecipesofKarnataka  ปีที่แล้ว

      Pudi maadidare olleyadu, illadiddare jeernakke kashta aagabahudu.

  • @SinchanaSinchu-b1t
    @SinchanaSinchu-b1t 6 หลายเดือนก่อน

    Mam ee powder naa hot water ge hakondu kudiboda

  • @SerophinamarySaru
    @SerophinamarySaru ปีที่แล้ว

    Mamm namge thaired ede dannya bijada nerannu kali hotteli sewisuthidene nanu thumba dappa eddini hagagi nanu agase bijada pudiyannu upayogisabahuda yenu problem agodilwa mam

    • @VegRecipesofKarnataka
      @VegRecipesofKarnataka  ปีที่แล้ว

      Flax seeds support thyroid gland. Haagagi agase beejada pudi nimage sahaya aagabahudu. Try maadi.

  • @chandrashekharshetti4088
    @chandrashekharshetti4088 7 หลายเดือนก่อน

    Edana powder madi daily tinnabahuda ,

    • @VegRecipesofKarnataka
      @VegRecipesofKarnataka  7 หลายเดือนก่อน

      Thinnabahudu. Bega haalagutte, haagagi swalpa swalpa ne pudi maadittukondu thinni.

  • @sanjaykumaraachar7010
    @sanjaykumaraachar7010 ปีที่แล้ว +21

    What is the best time to eat mam?

    • @VegRecipesofKarnataka
      @VegRecipesofKarnataka  ปีที่แล้ว +3

      Any time

    • @mukeshkumar.k.u5423
      @mukeshkumar.k.u5423 ปีที่แล้ว +1

      ​@@VegRecipesofKarnataka😊llll😊😊llll😊l😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

    • @SheerinSheeru
      @SheerinSheeru 5 หลายเดือนก่อน +1

      Morning is best. With milk

    • @subramanyanagappa6743
      @subramanyanagappa6743 2 หลายเดือนก่อน

      ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ನಂತ್ರ ಕಾಫಿ ಬದಲಿಗೆ ಮಜ್ಜಿಗೆ ಜೊತೆಗೆ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಒಳ್ಳೇದು.

    • @subramanyanagappa6743
      @subramanyanagappa6743 หลายเดือนก่อน

      ಮಜ್ಜಿಗೆ ಜೊತೆಗೆ ಅಗ್ಸಿ ಬೀಜ ಪುಡಿ ಮಾಡಿ ಆಗಿಂದಾಗ್ಗೆ ಮಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು.

  • @SinchanaSinchu-b1t
    @SinchanaSinchu-b1t 5 หลายเดือนก่อน

    Mam idunna pcod iroru tinboda

  • @YallappaYallu-gm4el
    @YallappaYallu-gm4el 7 หลายเดือนก่อน

    Mam pcod ge use agutta

    • @VegRecipesofKarnataka
      @VegRecipesofKarnataka  7 หลายเดือนก่อน

      Use aagutte. Ondu dinakke 1 spoon gintha jasthi beda. Problem enadru idre doctor consult madi matte tagolli.

  • @UshaKrishnappa
    @UshaKrishnappa ปีที่แล้ว

    Mam nange delvery agi 8 months agide flax seeds use madbahuda nanu

    • @VegRecipesofKarnataka
      @VegRecipesofKarnataka  ปีที่แล้ว

      Use maadabahudu. Dinakke ondu sanna chamachakkintha jasthi beda.

  • @krishnan9814
    @krishnan9814 ปีที่แล้ว

    ಮೇಡಂ ಹಾಗೆ ಪುಡಿ ಮಾಡಿ ಬೆಳಗೆ .ಸಂಜೆ ಸೇವಿಸಿ ಬಹುದ

    • @krishnan9814
      @krishnan9814 ปีที่แล้ว

      ಊಟದ ನಂತರ ಸೇವಿಸಿ ಬೇಕ

    • @VegRecipesofKarnataka
      @VegRecipesofKarnataka  ปีที่แล้ว

      Haage sevisabahudu, yavaga bekadaru.

  • @akshara1734
    @akshara1734 ปีที่แล้ว

    Madam if i eat this motion problem please tell what to do

  • @blank5307
    @blank5307 ปีที่แล้ว

    ಸ್ಟೋರ್ ಮಾಡಬಾರದು

  • @Putti55
    @Putti55 ปีที่แล้ว

    ಮೇಡಮ್ ಇದು body ಗೆ ಹಿಟ್ ಓರ್ ತಂಪು ಆಗುತ್ತಾ ಹೇಳಿ plz

  • @Aishwaryathrishu-pz4ne
    @Aishwaryathrishu-pz4ne ปีที่แล้ว

    Namasthe mam nange 1year 8 months baby ede hage c-section delivery agirodu ennu feed madtidini weight loss ge flaxseed use madboda heli plzzz

  • @pushpashivuvlogs
    @pushpashivuvlogs ปีที่แล้ว

    Mam uridu thinnodarinda upayoga illa antha kelavaru helthare alva

  • @ShrideviAspshridevi
    @ShrideviAspshridevi 6 หลายเดือนก่อน +1

    Sugar erutha

  • @dineshraam626
    @dineshraam626 6 หลายเดือนก่อน

    ಯಾವ ಟೈಮ್ ತಗೋ ಬೇಕು mam?

  • @haripriyamadanpalli2311
    @haripriyamadanpalli2311 ปีที่แล้ว

    Ee powder na. Water ali mix madi kudiboda

  • @indianutuber4804
    @indianutuber4804 ปีที่แล้ว +1

    Varicose veins ge use agatta mam

    • @VegRecipesofKarnataka
      @VegRecipesofKarnataka  ปีที่แล้ว

      Yes..use agutte.

    • @indianutuber4804
      @indianutuber4804 ปีที่แล้ว

      @@VegRecipesofKarnataka mam ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದು

  • @VishuVishu-h5n
    @VishuVishu-h5n ปีที่แล้ว

    Huridu hage thinbhahudha medam

    • @VegRecipesofKarnataka
      @VegRecipesofKarnataka  ปีที่แล้ว

      Thuma huriyuvudu beda. Swalpa bisi madidare saaku. Haage thinnabahudu.

  • @AnushaHN-sc2ge
    @AnushaHN-sc2ge ปีที่แล้ว

    Mam nanu flax seeds use madta edini but nange hair fall kadime agutta Ella mam yen madbeku??

  • @gowribinu2378
    @gowribinu2378 ปีที่แล้ว

    Halina jote kodi bahuda mam

  • @nsmlibasha4211
    @nsmlibasha4211 หลายเดือนก่อน

    ಎಲ್ಲಾ ಓಕೆ ಕಫ ಜಾಸ್ತಿ ಆಗುತ್ತ ಇದೆ ಮೇಡಂ ನಾನು ತಗೊಂಡೆ

  • @manasa.rgowda7199
    @manasa.rgowda7199 ปีที่แล้ว

    Mam nange pcod ide thumba hair loos agide en madodu

  • @bhagyad4220
    @bhagyad4220 ปีที่แล้ว +1

    Mam namshte nammli ag ase bija segute bekadlli keli koreyar mukantar kalisuteve

  • @HemasantoshshettysirsiHemasant
    @HemasantoshshettysirsiHemasant 8 หลายเดือนก่อน

    Yaav time togobeku, makkalige kodbahuda, tumba tellage eroru tegedukolbahuda heli mam.

    • @VegRecipesofKarnataka
      @VegRecipesofKarnataka  8 หลายเดือนก่อน

      Yava time bekadru tagobahudu. Makkalige kodabahudu.

  • @cargames3637
    @cargames3637 ปีที่แล้ว

    Mam nanu last month flax seeds na 15 days aste use madidde adhrinda nange allergy and gas strick problem start aytu so nanu flax seeds use madodanna stop madidini but ee month nanu period agilla nange yavaglu monthly monthly periods sariyagi agtittu but ee month period agilla already 1 month mele 20 days aytu adhru nanu period agilla so agase beeja use madidhrinda periods problem start agide ansta ede nange please edukke ondh suggestion kodi mam nanu hospital gu hogi bandidini but adhru nanu period agilla yen madbeku anta gottagtilla mam please ee problem ge ondh suggestion kodi nim reply ge kayta ertini please reply madi its my request 😢

    • @VegRecipesofKarnataka
      @VegRecipesofKarnataka  ปีที่แล้ว

      Ondu dinakke eshtu flax seeds tintha idri? Flax seeds periods problem idre sari madutte, problem enu madalla. Doctor enu helidru?

    • @cargames3637
      @cargames3637 ปีที่แล้ว

      Morning 20 flaxseed matte night 20 flax seeds aste use madtidde mam but nange set agilla allergy gas strick problem aytu adikke stop madide . Doctor hathra flaxseed use madiro bagge helilla mam nanu

  • @VijayalaxmiHiremath-mm7qc
    @VijayalaxmiHiremath-mm7qc 4 หลายเดือนก่อน

    Mam nange 3 months baby ide idan thinabahudaa

  • @Sow123
    @Sow123 ปีที่แล้ว +2

    beeja chutney madabudha??

    • @VegRecipesofKarnataka
      @VegRecipesofKarnataka  ปีที่แล้ว

      Chutney pudi maadi. Chutney madabahudu, aadare hecchu haakakke agalla.

  • @nagrajn8811
    @nagrajn8811 10 หลายเดือนก่อน

    Idke huruli beeja anta heltara

  • @indianallways5720
    @indianallways5720 ปีที่แล้ว

    huridu pudi maadittre oxidise aaguthe antha helthare. Different opinion by each person😗😗😗

    • @VegRecipesofKarnataka
      @VegRecipesofKarnataka  ปีที่แล้ว

      Jasthi huri baradu, swalpa bisi maadidre saaku. Pudi maadidre digestion mattu nutrition absorption ge olledu. Aadare pudi maadida mele jasthi dina idabaradu. 4 - 5 days olage upayogisidare uttama.

  • @akshathahn6239
    @akshathahn6239 ปีที่แล้ว

    Mam e flax seeds tinnodhrinda hair growth agutta??

  • @nandusmotivationfact8
    @nandusmotivationfact8 ปีที่แล้ว

    Mam thyroid ede nanu use madboda please 🙏 🙏 ತಿಳಿಸಿ mam

    • @VegRecipesofKarnataka
      @VegRecipesofKarnataka  ปีที่แล้ว +1

      It is good for thyroid problem. But thumba thinnodu beda.

    • @nandusmotivationfact8
      @nandusmotivationfact8 ปีที่แล้ว

      @@VegRecipesofKarnataka morning thyroid tablet tagotidini esht hottu gap kottu edunna tagobeku heli please

  • @vidya653
    @vidya653 ปีที่แล้ว

    ಫರ್ಸ್ಟ್ ಕಮೆಂಟ್

  • @Vermak-n8w
    @Vermak-n8w 7 หลายเดือนก่อน

    E beeja yelli siguthhadhe

  • @jayaprakashk7341
    @jayaprakashk7341 ปีที่แล้ว

    Don't ಸ್ಟೋರ್ by powdering. Oxidized, no use

  • @tejaswinisteju4807
    @tejaswinisteju4807 ปีที่แล้ว

    Mam will it heel stomach ulcers plz reply

    • @VegRecipesofKarnataka
      @VegRecipesofKarnataka  ปีที่แล้ว

      It can help. Try this for better results: th-cam.com/video/eI-P6M_ASaA/w-d-xo.html

  • @banavalikarpraveen331
    @banavalikarpraveen331 2 หลายเดือนก่อน

    ಮೇಡಮ್ ಹಾಗೇ ತಿನ್ನಬ huda

  • @blank5307
    @blank5307 ปีที่แล้ว

    ಅಂತ ಹೇಳ್ತಾರೆ ಅಂತ ಹೇಳ್ತಾರೆ.. ಆದ್ರೆ ತಮಗೇ ಕ್ಲಾರಿಟಿ ಇಲ್ಲ ಅನ್ಸತ್ತೆ 😂

    • @VegRecipesofKarnataka
      @VegRecipesofKarnataka  ปีที่แล้ว

      Naanu doctor alla, scientist kooda alla, odi thilidukondiruva vishayagalige haage helabekalva?

  • @ayisha.charmadi7892
    @ayisha.charmadi7892 8 หลายเดือนก่อน

    ಅಗಸೆ beeja ಎಂದರೇನು

  • @sneha4873
    @sneha4873 ปีที่แล้ว

    Pregncy try ಮಾಡ್ತಿರೋರು. ಮತ್ತೆ ಪ್ರೆಗ್ನೆಟ್ ಇದ್ದವರು ತಿನ್ನಬಹುದಾ

    • @VegRecipesofKarnataka
      @VegRecipesofKarnataka  ปีที่แล้ว

      Thinnabahudu.

    • @sneha4873
      @sneha4873 ปีที่แล้ว

      ನಂಗೆ tyriod ಇದೆ. ಮೇಡಂ 25 mg ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ತಗೋತೀನಿ, pregnecy ಪಾಸಿಟಿವ್ ಬಂದು ವಂದ್ ವೀಕ್ ಆದ್ಮೇಲೆ ನೆಗೆಟಿವ್ ತೋರ್ಸಿತು. ಆಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೆರೂನ್ color ಸ್ವಲ್ಪ ಬ್ಲೀಡಿಂಗ್ ಆಯಿತು ಇದರ ಅರ್ಥ ಏನೂ ಮೇಡಂ 😭😭😭😭

    • @sneha4873
      @sneha4873 ปีที่แล้ว

      ನನ್ ಪ್ರೆಗ್ನೆಟ್ ಆಗ್ತಿದಿನ ಇಲಾ ನೆಗೆಟಿವ್ ಹಾ ಹೇಳಿ medam

    • @sneha4873
      @sneha4873 ปีที่แล้ว

      Ples ನಿಮ್ ans ಗೋಸ್ಕರ wait ಮಾಡ್ತಿದೀನಿ ಮೇಡಂ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ದಪ್ಪ ಆಗ್ತಿದೀನಿ ಮೇಡಂ 58 ಕೆಜಿ ಇದೀನಿ. ವಾಕಿಂಗ್ exisise. ಕೆಲಸ ಎಲ್ಲ ಮಾಡಿದ್ರು wait ಜಾಸ್ತಿ ಆಗ್ತಿದೆ 🙏🙏🙏🙏 solustion heli😭😭😭

    • @manjunagu1602
      @manjunagu1602 ปีที่แล้ว

      ​@@sneha4873 have early dinner 6:30. & have late breakfast. 10 am. Avoid coffee r tea. Take only drinking water.

  • @venkateshkini5096
    @venkateshkini5096 3 หลายเดือนก่อน

    😂😢😊😮😅😊

  • @Fam750
    @Fam750 ปีที่แล้ว

    ಬಾಣಂತಿಯರು ತಿನ್ನಬಹುದೆ

  • @y.k.naikshreenilaya9104
    @y.k.naikshreenilaya9104 ปีที่แล้ว

    ಉಪಯೋಗ ಸರಿಯಾಗಿ ವಿವರಿಸ್ಲಿ

  • @nikhilnaik8406
    @nikhilnaik8406 2 หลายเดือนก่อน

    Thank for you

  • @ShanthaKN-jo6mb
    @ShanthaKN-jo6mb 8 หลายเดือนก่อน

    Good information

  • @nayanamanju790
    @nayanamanju790 หลายเดือนก่อน

    Thank u madam