Kirmi Ben, не надо, оно само пройдёт, ты просто наросло не уснёшь (Организм не захочет).Это вроде от 11.5-12.5 в среднем.У меня от 11.5-12.3.Представляешь нахуй, не один день не высыпался, щас вроде нормально всё, 10 ЧАСОВ утра.Щас Вам,тем кто не спит завидую)))
в 3:34 ночи смотры видео аро то как уснуть, и там совет не пользоваться приборами, не есть шоколад, делать зарядку. перед сном съела шоколадку, НЕ сделала зарядку и пошла в кровать через мобильник смотреть видео про бессонницу!)))
0:35-*боли в плече* 1:24-*боли в спине* 2:15-*боли в шее* 3:04-*храп* 4:00-*судороги ног* 4:40-*изжога,боли в ногах* 5:21-*вы не можете уснуть* 6:03-*вы часто просыпаетесь* 6:30-*вам трудно просыпаться по утрам*
А вот что делать если не можешь уснуть когда жарко? Я всегда широко открываю окно,но это не помогает А без одеяла я спать не могу,и заменить его на простынь тоже.Если попробовать спать без одеяла,я вообще не усну,я хоть и взрослая,но мне кажется если я полностью не завернуть в одеяло то меня кто-нибудь сожрет.А про высунуть ногу или руку за пределы кровати я вообще молчу
Очень противоречивые рекомендации-то не спите на спине,то спите на спине. То вредно на боку,то сайте на боку. То подушку как можно тоньше,то две подушки...:-)
Gersmoanne o.p. Внимательно послушайте-Правильно спать на спине.Хотя это не очень то прпвильная поза.Пррсто прежде чем рекомендовать,нужно учитывать,что таких глупых,как обе мы-большинство.Не так поймут,не так применят.А УМНЫХ ТО КАК ВЫ-ИХ ЕДИНИЦЫ!)))Плохо,что смс не передают интонацию,а смайлики- не то совсем.Это я к чему?К тому,что я не злорадствую,нк хочу ругаться.А просто ПРИКАЛЫВАЮСЬ.У меня отпуск и делать нечего.))))ВСЕМ ДОБРААААА И ПОЗИТИВААААА!!!ЛЮБЛЮ ЛЮДЕЙЙЙЙ!!!
Спасибо большое вам. Многое исправил в себе. Все ваши методы помогают. Благодаря вашему каналу я стал вести здоровый образ жизни. Успехов вам и крепкого здоровья. Спасибо.
терпеть не могу пораличи, когда ты просыпаешься идёшь по делам и тут начинается какая то жесть а потом если ты вдруг начинаешь падать ты дёргаешься и это создаёт неприятные ощущение и мурашки, а потом ты умираешь и вскакиваешь с постели. А потом ещё долго пытаешься отдышаться от увиденного...
Сонный паралич это сбой в фазах сна, из-за чего происходят галлюцинации слуховые, осязательные. Чувство,что ты находишься на грани реальности и сна. Жуткая штука
Млять, "Как быстро вставать по утрам" ДА мне сначала надо быстро засыпать по ночам, чтобы быстро вставать!!! А то я обычно по 2-4 часа не сплю в кровати!! Это пиздеееееееееееец! ХD
А я потом их в своей голове представляю)) ух как интересно)) Ну блин, самое фиговое - то что мне не снятся сны вообще... Ну и поэтому я много фантазирую))
0:50-0:51 он сказал что правильный способ спать на спине , 3:12-3:14 он сказал чтобы избавиться от храпа старайтесь не спать на спине.Как тогда спать?)Кто согласен лайк
А что делать если меня мучают частые боли в правом плече из-за чего я иногда не сплю до 5 6 часов ночи где-то раз в месяц но не на боку я никогда не спал и мне не спится в других позах
Тоже мучалась от бессоницы, то ли переживания, то ли еще что. Вообще соседка посоветовала и я попробовала - Слип формула от Эвалар. Пропила курс, засыпать стала гораздо легче, сон менее беспокойный, вообщем попробуйте
Чтобы не проспать я всегда телефон с будильником подальше от кровати ставю И чтобы его выключить мне надо будет встать А если я встану то больше не усну
А у меня жопа,бля! Какой месяц просыпаюсь от боли в жопе! А вдруг меня кто-то чпокает в попу ночью...? Да не, такого не может быть... Вот от этого способа нет!! Ладно потерплю, главное не забеременнеть...))
Факты о тебе: 1.Ты врубил видос и читаешь мойкамент 2.Ты думаешь"Че???Эта молявка пропустила пробел и вместо "о" написала "а"!!!!!!!!!!" 3.Ты забыл,что я пропустила пункт 1! 4.Ты пролистал комент до факта 1. 5.Ты думаешь "ниче она не пропустила!!! 6.Читая факт 6 ты узнаешь,что факт 4 был шуткой. 6.Это была шутка 7.Ты не заметил,что я 2 раза написала " 6" 8.Ты листаешь комент до факта 6 9.Ты понимаешь,что ЭТО БЫЛА НЕ ШУТКА 10.Видос кончается,ты перестаешь читать мой комент. 11.Этот комент не наберет ни одного лайка.😯😬😠😟😤
Блять,сплю всю жизнь на животе ,не каких болей никаких правил как спать ,и всю жизнь почемуто у меня спина ровнее всех в школе в универе и тд.и тп. Бред все ето
6:00-лёжа ведь читать нельзя😏 И ещё-лекго сказать *ложитесь раньше*.А сделайте ещё видос про то как ложиться раньше.Ну не могу я и всё.Привычка у меня поздно ложиться.А ещё я не могу спать на спине,мне жутко не удобно и я всё равно не выдержу и перевернусь на бок...Тоже привычка...
Нормально,сначала сказали если что-то там болит,то спите на спине,а чтобы избавиться от храпа не лежите на спине.И теперь либо боль,либо храп.Замечательно,очень " полезное" видео.Пойду покупать 10 подушек
1 час ночи, смотрю видео. Действительно, почему бы не поучится правильно спать?
Kirmi Ben А вдруг я нарушу режим?
Я сижу и смотрю это видео в 3:13. Сейчас планирую пойти поесть.
Отважный Голубь дааа))пойдём вместе есть))😂😂😂
Отважный Голубь лол
Kirmi Ben, не надо, оно само пройдёт, ты просто наросло не уснёшь (Организм не захочет).Это вроде от 11.5-12.5 в среднем.У меня от 11.5-12.3.Представляешь нахуй, не один день не высыпался, щас вроде нормально всё, 10 ЧАСОВ утра.Щас Вам,тем кто не спит завидую)))
Ложусь в 11-12 засыпаю в 2-3.Просыпаюсь в 10-12.И так всё лето . Из-за ссаных комаров.
Да комары такие вредные , их у нас уже очень мало 🙆🙌
Armani Gaming Ха я тоже точно так же. Только не из-за комаров, а из-за бессоницы.
Ninja Deran Пол ночи комаров ловлю словно агент под прикрытием своей одежды которой я их херачу.
Armani Gaming 😂
Так же.Вот только из-за очень неудобной подушки,и кровати вообщем.Хотя иногда бывает так,что в засыпаю в 23 - 24,а просыпаюсь в 11-12 .
То чувство когда в тихоря смотрешь телефон
Ksenia Surmeleva ну точно, лсобенно ккогда внучка на соседнем диване сопит
+++
Татьяна Архипкина Я не могу уснуть, если слышу разные звуки, и особенно от храпа мужа...
22:05 Тверь
Ksenia Surmeleva теперь понятно почему текст есть внизу
Сделайте видео про школу .как быстро учить уроки .кто согласен ставь 👍или+
ГДЗ включил пока мамка с папой в магаз пошли
да да да
+
Milena Asatryan дададададададада
+
Самоё то в час ночи
Плюс, не могу уснуть, вышла из комнаты спустилась на кухню пошла жрать сметанку, и тут вдруг это видео
Степа Аверин конечно)))
Степа Аверин да
Валерия Никонова А я тут лежу и уговариваю себя не идти к холодильнику😄
Степа Аверин да да да ))) у меня время щас 3:04
Я один не могу уснуть лёжа на спине?
Игорь Колисниченко да я тоже только на животе ( иногда на боку) засыпаю
polina i я тож и ещё я не могу спать на подушке ну не как
Игорь Колисниченко нет! я вообще никак не могу! а на животе - пару минут и всё!
Айя Абсолямова да ну! в первый раз виду такого человека.... хотя, чему я удивляюсь?! мы же все разные...
Кристина Смольянинова ++++++
То чувство когда не спишь до 5 утра,а просыпаешся в 3 часа дня...
Dragon Smolina и так все лето))😜
Dragon Smolina ага)
Жиза
Dragon Smolina нет. то чувство, когда не спишь до половины третьего ночи, а просыпаешься в час дня:)
(пишу и зеваааю)
в 3:34 ночи смотры видео аро то как уснуть, и там совет не пользоваться приборами, не есть шоколад, делать зарядку. перед сном съела шоколадку, НЕ сделала зарядку и пошла в кровать через мобильник смотреть видео про бессонницу!)))
0:35-*боли в плече*
1:24-*боли в спине*
2:15-*боли в шее*
3:04-*храп*
4:00-*судороги ног*
4:40-*изжога,боли в ногах*
5:21-*вы не можете уснуть*
6:03-*вы часто просыпаетесь*
6:30-*вам трудно просыпаться по утрам*
Смотрю в 4 утра
Dasha Shandareva не в 4 а в 1 час
Dasha Shandareva да прям, в 4 утра😐
Кеша Сакамаки Бротик
Кеша Сакамаки я тоже
Светлана Заирова smotru v 2:23 nochi
Нельзя лежать на животе!?!
Но... Но... Это моя любимая поза
Слеза по щеке....
MMNya Fox + я просто не могу спать на спине. У меня уже привычка и быстро засыпаю. Все равно просыпаюсь на спине .
ГДЕ ЛОГИКА
MMNya Fox аууу вачисеееееей
MMNya Fox я потписана на твой канал на Ютубе и ты не забудь про меня пожалуйста
это моя единственная поза в которой я могу уснуть.
плак, плак...
А у меня слеза по щеке когда говорят что нужно готовиться к жизни БЕЗ телевизора! :)
Моя любима позиция, спать на животе. Мне вообще не удобна на спине. Каму тоже 👍👍 лайкусик
0:49,так то да,автор прав,но лежать постоянно на спине тоже вредно,например, такая поза во сне приводит к сонному параличу(кто не знает погуглите)
Это дааа, у меня такая хуйня раза 4 была.... жуть.
Crazy Warrior У меня недавно был очень страшный сон, а когда я проснулась я лежала на спине и не могла продвигаться, я очень испугалась
Crazy Warrior серьёзно кто не знает погуглить, мы бы сами не догадались
Поэтому я не лежу на спине.
И у меня ничего не болит.
нет, ну это уже идиотизм (я про все позы у которых есть минусы) как теперь засыпать? стоя что ли?
А вот что делать если не можешь уснуть когда жарко?
Я всегда широко открываю окно,но это не помогает
А без одеяла я спать не могу,и заменить его на простынь тоже.Если попробовать спать без одеяла,я вообще не усну,я хоть и взрослая,но мне кажется если я полностью не завернуть в одеяло то меня кто-нибудь сожрет.А про высунуть ногу или руку за пределы кровати я вообще молчу
Криста Соболь у меня также
Криста Соболь ты мой двоник пипец ты только что меня описала жесть!
Криста Соболь Кондицианер поможет.😂
Криста Соболь да я тоже боюсь
+Криста Соболь. Я думала я одна такая! УРА!!!!!!!
Очень противоречивые рекомендации-то не спите на спине,то спите на спине. То вредно на боку,то сайте на боку. То подушку как можно тоньше,то две подушки...:-)
Наташа Удовенко Точно!То прям утверждают спать именно на левом боку-так работают все системы.То теперь на боку вредно.Кароч,вребно смотретт Инет.
Наташа Удовенко о боги, вы обе глупые или что? Тут рекомендации по каждой проблеме
Gersmoanne o.p. Внимательно послушайте-Правильно спать на спине.Хотя это не очень то прпвильная поза.Пррсто прежде чем рекомендовать,нужно учитывать,что таких глупых,как обе мы-большинство.Не так поймут,не так применят.А УМНЫХ ТО КАК ВЫ-ИХ ЕДИНИЦЫ!)))Плохо,что смс не передают интонацию,а смайлики- не то совсем.Это я к чему?К тому,что я не злорадствую,нк хочу ругаться.А просто ПРИКАЛЫВАЮСЬ.У меня отпуск и делать нечего.))))ВСЕМ ДОБРААААА И ПОЗИТИВААААА!!!ЛЮБЛЮ ЛЮДЕЙЙЙЙ!!!
Да и вообще жить вредно. От этого умирают
Наташа Удовенко да! А вот если болит шея и храп мешает?? А если изжога и спина с посницой?????
То чуство когда я единственная кто прасыпается утром рано без будильника и мамы)))
Zəhra Hüseynova не единственная
Не единственная
Zəhra H. , с чего ты взяла что единственная?
Zəhra H. Я с мамой
Zəhra H. Не единственный (я тоже!)в 6:00 или 7:00
Спасибо большое вам. Многое исправил в себе. Все ваши методы помогают. Благодаря вашему каналу я стал вести здоровый образ жизни. Успехов вам и крепкого здоровья. Спасибо.
*Сяяб))Как раз не могу уснуть.*
*жиза*
ночью когда лезут плохие мысли сразу переключаюсь на повторение какой-то короткой истории на анг языке, это просто спасает
Пипец у меня как раз проблемы со сном. Видео очень полезное, спасибо! :)
Я выходит неправильно сплю, сплю такими позами которыми не рекомендуют но мне так хорошо. Мдэээ.. каеф
Всегда хотела лечь в 22:00,но в итоге 1:24 смотрю видео в какой позе мне нужно спать!
На 1:24 спина болит 🤣
Это всегда так работает 👌
А я вообще не храплю. И вообще нет такого в списке. Просыпаюсь я через 6-5 минут. Аа!!! Зарядка 6%!!! Ладно всем добрых снов... Покаа!!!
То чувство когда тоже не храпишь.
1:30 пусть дальше болит поясница,но от этой позы богов я низачто не откажусь!
Как я завидую жаворонкам ... Такие они правильные.
Как мне избавиться слюни вытикания из рта во время сна
HJUT RTGHJKL 😂😂😂😂😂 даааа... способ эфэктивный!
* иду за широким скотчем *. всё.
* клею скотч *.
слова со скотчем - убубубу!!! бубубубуб?? бу?
Mr Difinik выходит я не одна такая хах)))
от сна на спине бывает сонный поралич
терпеть не могу пораличи, когда ты просыпаешься идёшь по делам и тут начинается какая то жесть а потом если ты вдруг начинаешь падать ты дёргаешься и это создаёт неприятные ощущение и мурашки, а потом ты умираешь и вскакиваешь с постели. А потом ещё долго пытаешься отдышаться от увиденного...
Оф. КоТиК *-* PLAY не похоже на сонный паралич
у меня почти всегда паралич :(( чаще всего снится как меня тото ест
Сонный паралич это сбой в фазах сна, из-за чего происходят галлюцинации слуховые, осязательные. Чувство,что ты находишься на грани реальности и сна. Жуткая штука
Андрей Букреев попробуй спать усталым сильно усталым
12 часов ночи смотрю!
Анастасия Шкодина и у меня столько же сейчас
я тоже
Спасибо огромно у меня при наклонении спина болела после того как я попробовала ваш способ у меня перестала болеть спина!!!!
На спине без руки под головой невозможно спать
Спасибо Вам за толковое видео!!!
С уважением, Кирилл с Чикагщины!
У меня болит шее спасибо мне очень помогла .
Спасибо твои своветы помагают и буда знать на будущее
Млять, "Как быстро вставать по утрам" ДА мне сначала надо быстро засыпать по ночам, чтобы быстро вставать!!! А то я обычно по 2-4 часа не сплю в кровати!! Это пиздеееееееееееец! ХD
Спасибо вам большое !
Круто я почти первая посмотрела обожаю этот канал:)
Спасибо!!! 😊💗
То чувство, когда не можешь заснуть пока не ляжешь на живот, самая лучшая для меня поза))
Канал и видео действительно очень полезны!!!👍👍👍
то чувство, когда ложишься в 1-2 ночи, но встаешь в 7 и так каждый день
Спасибо за видео! А то уже неделю просыпаюсь посреди ночи и долго засыпаю
что б заснуть я фанфики в уме придумываю👽
HJUT RTGHJKL например?
Это легко особенно если ты кейпопер 😂😂😂
taeruna я думала только я таким страдаю
о броооо
А я потом их в своей голове представляю)) ух как интересно))
Ну блин, самое фиговое - то что мне не снятся сны вообще...
Ну и поэтому я много фантазирую))
Спасибо,у меня сильно болела шея посмотрела ,попробовала всё хорошо спасибо
+
0:50-0:51 он сказал что правильный способ спать на спине , 3:12-3:14 он сказал чтобы избавиться от храпа старайтесь не спать на спине.Как тогда спать?)Кто согласен лайк
Спасибо за помощь.
А что делать если меня мучают частые боли в правом плече из-за чего я иногда не сплю до 5 6 часов ночи где-то раз в месяц но не на боку я никогда не спал и мне не спится в других позах
Поделилась видео с мамой, теперь чаще проводим время в месте))) спасибо
Ты противоречишь сам себе...
Сначало говоришь не спать на боку- это вредно.
А потом спите на боку- это полезно...
Спасибо буду знать!
Итог видео :Что то болит? -Спи на спине, Храпишь? Спи на боку
Спасибо помогло!
По моему самая удобная поза для сна на животе. Кто тоже так считает ставь 👍
😊😊😊классные советы))) спасибо большое!!!!!!!!!
А лучше вообще не спать!
Мм...Нобелевскую премию тебе
Cherry Pie Но когда-то ты заснёшь...
В гробу
Cherry Pie нет не лучше, ты идиот
Cherry Pie советую спать добрых снов
Cherry Pie советую спать добрых снов
Тоже мучалась от бессоницы, то ли переживания, то ли еще что. Вообще соседка посоветовала и я попробовала - Слип формула от Эвалар. Пропила курс, засыпать стала гораздо легче, сон менее беспокойный, вообщем попробуйте
Лайк если смотришь в 3 часа ночи.
Artyom Aevazian гы
Спосибо!
так надо попробовать
Спосибо большое мне оооочень понравилось очень хорошое полезное видео😉
Чтобы не проспать я всегда телефон с будильником подальше от кровати ставю
И чтобы его выключить мне надо будет встать
А если я встану то больше не усну
Спасибо вам огромное. Болела спина, не мог спать. Модно вас как нибудь поблагодарить ?
Вот ты говоришь,что не надо пользоваться гаджетами перед сном.А нафига ты видео час ночи выпускашь?
Ой. Помогло. Огромное спасибо. Болела спина. А сейчас нет.
Когда я просыпаюсь у меня болят зубы
А у меня жопа,бля!
Какой месяц просыпаюсь от боли в жопе!
А вдруг меня кто-то чпокает в попу ночью...?
Да не, такого не может быть...
Вот от этого способа нет!!
Ладно потерплю, главное не забеременнеть...))
Spice ツWolfツ ты чё ииихааааахааааа
Даша Косова ЖИЗА!ПОЧЕМУ ЬОЛЯТ(((
Виктор Лежнин у меня ещё их нет ._.
Не зжимай их,старайся спать с открытым ртом
Спасибо
А если ерзаешь по ночам когда спишь
Годный ролик,Спасибо!
Если соблюдать все эти правила, то вообще спать невозможно!
То чувство когда не спишь до 6 утра и просыпаешься только в 3часа дня😴
Я не могу контролировать в какой позе я сплю!Ложусь на спину и во сне мен позу и ложусь на живот не замечая этого!!
А может вообще не спать? Говорят не спите на боку, на животе а в коментах пишут что и на спине вредно. Я вообще сплю как червяк. Всю ночь кручусь .😁
Lina Koshkina понимаю
+
люблю вас канал♥
У меня есть одна очень странная фобия. Я не могу заснуть если не повернусь лицом к стенке...Странно не так ли?🤔😐
T.D. Олеся Стасюк у меня наоборот
У меня такое было
Попробуй бить
T.D. Олеся Стасюк А мне всегда кажется что кто-то на меня смотрит взаде ((
Страшно так спать, невольно вспоминаются все страшные фильмы(
T.D. Олеся Стасюк а я наоборот не могу повернуться к стене если я повернусь то все я мокрая насквозь
Гениально!!!!!!!!
по будильнику просыпаться вредно (я так думаю)!
Опаздывать в школу тоже вредно(папан пзды даст)
Поздравляю с 400 000 )
Факты о тебе:
1.Ты врубил видос и читаешь мойкамент
2.Ты думаешь"Че???Эта молявка пропустила пробел и вместо "о" написала "а"!!!!!!!!!!"
3.Ты забыл,что я пропустила пункт 1!
4.Ты пролистал комент до факта 1.
5.Ты думаешь "ниче она не пропустила!!!
6.Читая факт 6 ты узнаешь,что факт 4 был шуткой.
6.Это была шутка
7.Ты не заметил,что я 2 раза написала " 6"
8.Ты листаешь комент до факта 6
9.Ты понимаешь,что ЭТО БЫЛА НЕ ШУТКА
10.Видос кончается,ты перестаешь читать мой комент.
11.Этот комент не наберет ни одного лайка.😯😬😠😟😤
Ara Dian в точку
Нет
Спосибо
Я даже сплю не правильно...
У меня вообще бессоница мучает
Спасибо я попробую
10.53
11:09
спасибо
Я храплю не ртом а носом -_-
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
34:00-плечи
1:23-спина
2:15-шея
3:03-храп
4:00-ноги
5:23-бессонница
6:03-вы часто просыпаетесь
6:30-вам трудно просыпаться по утрам.
( всё. )
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Спи так, спи сяк... Автор, ты когда спишь можешь себя контролировать?!
спасибо за это видео у моей мамы часто болят ноги по ночам раскажу способ
А вот автор видео, явно страдает от бессонницы.
1:27 это я так сплю😂😂😂😂😂😂😂😂
.
да какая разница ? членом меришься ?
Спасибо!Лайк и подписка
Блять,сплю всю жизнь на животе ,не каких болей никаких правил как спать ,и всю жизнь почемуто у меня спина ровнее всех в школе в универе и тд.и тп. Бред все ето
Sofiyka Prokopenko я согласна это бред.
да.
мне даже кажется что если правильно засыпать на животе спине легче будет
Очень полезное видно👍
у кого сколько времени?) у меня 9:13
Mary Hаppy у меня 5:33
Mary Hаppy 8:40
а кто в коком городке?) я в Таштаголе)
Mary Hаppy А у нас только 9.13. Казахстан
9:15
Спасибо за совет, теперь не буду просыпаться по ночам!
Спасибо.
,Лайк .
А я уже подписался!
Все что я поняла:
Не спите на боку/спине/животе
Спите на боку/спине/живете
Хвхахвхвхахахх
6:00-лёжа ведь читать нельзя😏
И ещё-лекго сказать *ложитесь раньше*.А сделайте ещё видос про то как ложиться раньше.Ну не могу я и всё.Привычка у меня поздно ложиться.А ещё я не могу спать на спине,мне жутко не удобно и я всё равно не выдержу и перевернусь на бок...Тоже привычка...
Нормально,сначала сказали если что-то там болит,то спите на спине,а чтобы избавиться от храпа не лежите на спине.И теперь либо боль,либо храп.Замечательно,очень " полезное" видео.Пойду покупать 10 подушек
Я тебя обожаю!
5:54 )))
Спасибо. Дельный видос.
Держи взаимку.