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とても参考になりました！丁度、来年からはマインドフルネスや認知行動療法を自分なりにやっていこうと決めていたところだったのでとっても参考になりました！😊ありがとうございます❤
コメントありがとうございます！参考いただけたら私も嬉しいです！これからも発信継続しようと思いますので、今後とも宜しくお願いいたします！
素敵なインデックスです❣️どちらのものでしょうか？
コメントありがとうございます！こちらのインデックスは数年前に購入したもので、購入先を忘れてしまったのですが海外製品のものです！
手帳の使い方、とても興味があるのですが…そもそも「価値観を記す」とは、具体的にどういうことでしょうか？無知な質問でお恥ずかしいですが…😅
ご質問ありがとうございます😌自分がほんとに大切にしている思いや最優先にしていることを気づいて、それを書いていくんです！例えば、(出来事)babys4658さんにコメントをいただいた→(感情)とても嬉しい😆この感情から、｢なんで嬉しかったの？｣と自分に質問しながら深堀りをしていって自分が大切にしたいこと、最優先にしていることを見つけていくんです😌babys 4658さんからいただいた質問で、私は｢自分の好きなことで、誰かのお役に立つ｣→貢献できる生き方をしたいっていう価値観を見つけました😊こんな感じで自分が何を大切にしているかを明確にすると、生きるうえでメリットがいっぱいなんです！
@@KAYOsBASE詳しくありがとうございます。よく分かりました。もう一つなのですが…「価値観リスト」については、どういった言葉(左側)をピックアップして、右側にどのようなことを書いているのか知りたいです。
私はdaigoさんの価値観リストを参考にしています😆多くの方がブログなどで掲載されていますので、ぜひ参考にされてみてください！
@ ありがとうございます😊
とても参考になりました！
丁度、来年からはマインドフルネスや認知行動療法を自分なりにやっていこうと決めていたところだったのでとっても参考になりました！😊
ありがとうございます❤
コメントありがとうございます！
参考いただけたら私も嬉しいです！これからも発信継続しようと思いますので、今後とも宜しくお願いいたします！
素敵なインデックスです❣️どちらのものでしょうか？
コメントありがとうございます！こちらのインデックスは数年前に購入したもので、購入先を忘れてしまったのですが海外製品のものです！
手帳の使い方、とても興味があるのですが…そもそも「価値観を記す」とは、具体的にどういうことでしょうか？
無知な質問でお恥ずかしいですが…😅
ご質問ありがとうございます😌
自分がほんとに大切にしている思いや最優先にしていることを気づいて、それを書いていくんです！
例えば、
(出来事)babys4658さんにコメントをいただいた
→(感情)とても嬉しい😆
この感情から、｢なんで嬉しかったの？｣と自分に質問しながら深堀りをしていって自分が大切にしたいこと、最優先にしていることを見つけていくんです😌
babys 4658さんからいただいた質問で、私は｢自分の好きなことで、誰かのお役に立つ｣
→貢献できる生き方をしたいっていう価値観を見つけました😊
こんな感じで自分が何を大切にしているかを明確にすると、生きるうえでメリットがいっぱいなんです！
@@KAYOsBASE詳しくありがとうございます。よく分かりました。
もう一つなのですが…「価値観リスト」については、どういった言葉(左側)をピックアップして、右側にどのようなことを書いているのか知りたいです。
私はdaigoさんの価値観リストを参考にしています😆多くの方がブログなどで掲載されていますので、ぜひ参考にされてみてください！
@ ありがとうございます😊