Tenho assimetria no bíceps tríceps peito e perna esquerda no ombro tbm e é bem evidente só a panturrilha da perna esquerda que é maior que a da perna direita acho que tenho isso pq treino em casa fazendo exercícios tipo flexão com peso e uso narra
@@lggamer8324 ate poucos centimetros é bem normal, mas talvez vc esteja fazendo com a forma errada, ou com muitos músculos encurtados. se alongue bem e mantenha as execuções sempre bem alinhas q ira desenvolver de maneira semelhante todo o corpo
Tenho platina e 7 parafusos na fíbula qdo ia no ctc parei com o judô por causa das técnicas ashi waze , e na musculação sentia dor e acabava roubando com a outra perna. No caso o ideal é treino uni lateral Adaptando a carga? Sentia vertigem no rola de jiu e qdo pegava carga a +. Posteriormente vim a saber q sou pré diabetes tipo 2
Meu peito esquerdo (que tem tendinite no ombro) tá maior que o direito, que possuo mais força. Já tem uns meses que isso tá me incomodando, mesmo fazendo exercício unilateral não vi melhora. 🤦🏻♂️
pfvr, meu peitoral é diferente do outro, o esquerdo não mostra a linha de baixo completa, é como se fosse amassado, já o direito faz a curva perfeita, o esquerdo tbm é um pouco mais auto que o direito quando estou de lado. será que tem solução sem cirurgia ?
Percebo que meu lado mais fraco é onde tem uma aparência melhor, mais volume, acredito q isso da-se pq o lado mais fraco chega a falha antes e por isso exige mais esforço, tenho feito o contrário do video, continuo a executar o exercício ate a falha no braço mais forte, n sei se seria o correto, estou em fase de teste…
Eu faço calistenia e tenho o meu peitoral esquerdo menor que o direito, levantamento de peso unilateral resolve? Tô praticando a flexão de 1 braço também (ainda não sei fazer direito).
meu caso é diferente, eu tenho no peito...porem meu lado fraco, o esquerdo, tem um melhor volume e corte, o direito é menor e menos volumoso, e quanto mais eu treino desse jeito que ele falou no video, mais fica evidente a diferença...pegar pesos diferentes poderia ajudar? tipo, supino articulado com 30kg no esquerdo e 40kg no direito?
Mano acho que não , eu tenho assimetria tbm só que faço com halteres ambos com o mesmo peso , no supino inclinado, e no reto com halteres, leva tempo mas melhora com o tempo
@@allan5035mas n tem como fazer supino com alter unilateralmente, eu faço com alter e percebo que o esquerdo trabalha bem mais, e isso em todos exercícios de peitoral, n descubro o pq
Treino na academia unilateral das pernas, tenho uma perna e panturrilha direita a mais fina e mais fraca do que a esquerda, posso continuar treinando as unilaterais com o mesmo peso?
Vc poderia me ajudar que hora do meu dia deveria usar hipercalórico,creatina,whey protein 6h 7h30 (Café) (Logo em seguida trabalho) 8h 9h 10h 11h 12h (Almoço) 13h 14h 15h 16h 16h30 (Saio do trabalho) 17h (Vou para academia) 18h (Saio da academia) 19h (Escola) 20h 20h30 (Intervalo) 21h 22h45 (Saida da Escola) 23h (Janto)
Creatina vc pode tomar toda manhã com água antes de tomar o café da manha (até quando você não for treinar) Hipercalórico e whey protein Sao bases mto boas para ganho de massa muscular! Vc pode fazer receitas com whey protein e com o hipercalórico, tem várias receitas aq no TH-cam ou no Pinterest. Não tem um horário específico pra você consumir o whey ou o hiper. Só q o adequado é tomar de 1 a 3 vezes ao dia com base no seu consumo de calorias e proteínas por dia, ou seja, na sua dieta.
Muito bom 🎉 seu trabalho é muito importante aqui !
Passou para a RR?! Parabéns!!! CHOQUE!
Tenho assimetria no bíceps tríceps peito e perna esquerda no ombro tbm e é bem evidente só a panturrilha da perna esquerda que é maior que a da perna direita acho que tenho isso pq treino em casa fazendo exercícios tipo flexão com peso e uso narra
Voce ta todo fora do esquadro entao
@@mateusmachado9213 só pode kkkk
@@lggamer8324 ate poucos centimetros é bem normal, mas talvez vc esteja fazendo com a forma errada, ou com muitos músculos encurtados.
se alongue bem e mantenha as execuções sempre bem alinhas q ira desenvolver de maneira semelhante todo o corpo
@@aaaaa-ox7iu fiz anilhas de cimentos aqui em casa e faço alteres e faço exercícios separados e neles faço 1 serie amais nos músculos com assimetria
@@lggamer8324faca 2 series e mais repeteticoes
Sou todo torto
Meu peito esquerdo é maior que o direito e a perna direita e maior que a esquerda 😂😂 pqp
Sim, meu mesmo caso… Agora tô suspeitando de escoliose.
Tbm kkk
Sou o oposto 😂
Eu tbm sksksks
Mano,quiropraxia pode te ajudar nisso
Soq o meu caso, o meu braço forte e o direito, mas e o q tá menor, o peitoral
Meu bíceps direito tem 36,5 e o esquerdo 35,5
Tenho platina e 7 parafusos na fíbula qdo ia no ctc parei com o judô por causa das técnicas ashi waze , e na musculação sentia dor e acabava roubando com a outra perna. No caso o ideal é treino uni lateral Adaptando a carga? Sentia vertigem no rola de jiu e qdo pegava carga a +. Posteriormente vim a saber q sou pré diabetes tipo 2
Meu lado mais fraco do peito, tá maior que o mais forte
@Arthur cara eu consegui consertar isso, eu foquei no treino de peito e coloquei força nos dois lados
Eu tenho o lado esquerdo mais inchado que o direito, é foda vou fazer assim agora pra vê se consigo melhorar
@@ailtonaraujo5212 conseguiu melhorar nesse 1 mês? Eu tô com o esquerdo um pouquinho maior que direito, e o lado esquerdo é mais fraco .
@@ViniciusRodrigues19926 não faz tempo que venho treinando assim ,mas ainda dá pra perceber um pouco a diferença
cara eu também, o esquerdo é mt menor e mais fraco, ta ficando mt nitido a cada treino, n sei como melhorar isso
Meu peito esquerdo (que tem tendinite no ombro) tá maior que o direito, que possuo mais força. Já tem uns meses que isso tá me incomodando, mesmo fazendo exercício unilateral não vi melhora. 🤦🏻♂️
pfvr, meu peitoral é diferente do outro, o esquerdo não mostra a linha de baixo completa, é como se fosse amassado, já o direito faz a curva perfeita, o esquerdo tbm é um pouco mais auto que o direito quando estou de lado. será que tem solução sem cirurgia ?
Igual eu Man kkkkk, mas quando tô grande essa diferença é bem pouco perceptível, é só treinar com bastante variações e unilaterais
Mesma situação minha.
Minha situação e idêntica só que invertendo os lados estou com medo de ser algo grave ou incorrigível
e agr...como vc está atualmente?
to desesperado
Percebo que meu lado mais fraco é onde tem uma aparência melhor, mais volume, acredito q isso da-se pq o lado mais fraco chega a falha antes e por isso exige mais esforço, tenho feito o contrário do video, continuo a executar o exercício ate a falha no braço mais forte, n sei se seria o correto, estou em fase de teste…
Cara, tbm sou assim. Mas nunca vi ngm falando sobre, meu peito esquerdo é um pouco maior que o direito mas mesmo assim o direito é mais forte
@@noozin_ th-cam.com/users/shorts9P6dYc_Blaw?feature=share
Eu tbm, tenho esse problema, voi tentar fazer mais exercícios unilaterais
Conseguiram? Alguma diferença?
Alguem resultado ai eu to fazendo isso ja faz uns 2 meses vi bem pouca diferença pq peitoral demora pra desenvolver
Eu faço calistenia e tenho o meu peitoral esquerdo menor que o direito, levantamento de peso unilateral resolve? Tô praticando a flexão de 1 braço também (ainda não sei fazer direito).
Quanto tempo para ver resultado e ficar mais simétrico?
meu caso é diferente, eu tenho no peito...porem meu lado fraco, o esquerdo, tem um melhor volume e corte, o direito é menor e menos volumoso, e quanto mais eu treino desse jeito que ele falou no video, mais fica evidente a diferença...pegar pesos diferentes poderia ajudar? tipo, supino articulado com 30kg no esquerdo e 40kg no direito?
Mano acho que não , eu tenho assimetria tbm só que faço com halteres ambos com o mesmo peso , no supino inclinado, e no reto com halteres, leva tempo mas melhora com o tempo
Também sou assim. Conseguiu melhorar isso?
@@JeffersonRodrigues-kq6jv ta melhorando, mas é com tempo mesmo
Eu tenho assimetria no peito esquerdo.
estou treinando só um lado para ficar igual, aí quando ficar igual, volto a treinar os dois.
Isso não adianta mt na vdd, o outro lado vai ficar mais fraco
No caso do peitoral seria oq? Supino com alteres
Também queria saber.
@@allan5035mas n tem como fazer supino com alter unilateralmente, eu faço com alter e percebo que o esquerdo trabalha bem mais, e isso em todos exercícios de peitoral, n descubro o pq
@@allan5035 pse infelizmente n tem a máquina, to pensando em talvez fazer supino com alter com 2kg a mais do lado mais fraco, talvez ajude
Treino a anos, vim perceber minha assimetria a pouco tempo, me ajudou pra caramba, obrigado
Minha mãe que reparou meu peito maior que o outro. Dá uma desanimada bicho, mas sigo tentando corrigir
@@raphaelgomes4637tbm mano, bate mó vontade de parar de treinar
@@raphaelgomes4637conseguiu corrigir? Como?
mas da pra fazer isso com peitoral?
Da sim! Treinos com alter
No meu caso, o peito menor é o do lado forte.
Vish mermao kkkkk
Mas segue a msm linha, treina o lado menor primeiro
O meu parece que tem uma fibra faltando na parte de baixo do bico e os dois de força tão iguais
E eu que tenho pectus excavatum com o lado do peito esquerdo maior que o direito kkkkkkkkk aiai
Treino na academia unilateral das pernas, tenho uma perna e panturrilha direita a mais fina e mais fraca do que a esquerda, posso continuar treinando as unilaterais com o mesmo peso?
Sim
Ok obrigado
Ok muito obrigado
@@1naty ok muito obrigado pela explicação.
Vc poderia me ajudar que hora do meu dia deveria usar hipercalórico,creatina,whey protein
6h
7h30 (Café) (Logo em seguida trabalho)
8h
9h
10h
11h
12h (Almoço)
13h
14h
15h
16h
16h30 (Saio do trabalho)
17h (Vou para academia)
18h (Saio da academia)
19h (Escola)
20h
20h30 (Intervalo)
21h
22h45 (Saida da Escola)
23h (Janto)
Creatina vc pode tomar toda manhã com água antes de tomar o café da manha (até quando você não for treinar) Hipercalórico e whey protein Sao bases mto boas para ganho de massa muscular! Vc pode fazer receitas com whey protein e com o hipercalórico, tem várias receitas aq no TH-cam ou no Pinterest. Não tem um horário específico pra você consumir o whey ou o hiper. Só q o adequado é tomar de 1 a 3 vezes ao dia com base no seu consumo de calorias e proteínas por dia, ou seja, na sua dieta.