感受肺经大肠经的呼吸练习

手太阴肺经与手阳明大肠经 互为表里,五行属金.
肺主气，司呼吸，大肠主传导，主津，肺与大肠的关系主要表现在传导和呼吸方面，是中医理论中对脏腑关系的论述。
《中西汇通医经经义·上卷》：“小肠中物至此，精汁尽化，变为糟粕而出，其所能出之故，则大肠为之传导，而大肠之所以能传导者，以其为肺之腑，肺气下达，故能传导……”；
这句话的意思我简单用白话跟大家解释一下，它的意思是小肠的作用是将我们摄取的食物精华吸收，将剩下的糟粕的部分交由大肠，大肠结合肺气向下将糟粕排除体外。
又肺司呼吸，肺气以降为顺，大肠属六腑之一，六腑以通为用，二者气化相通，即肺气降则大肠之气通降，肺气通利，呼吸调匀，则大肠腑气顺畅，可见大肠腑气顺畅，肺气则可宣降协调。
这句话白话的意思大致为，肺主要负责呼吸，肺气是向下的，我们可以想象一下我们每天上厕所大肠一通为主。所以肺气和大肠的气两者相通，肺气向下寻大肠的气则会更通常，所以大肠顺畅是有肺部的气有相关联的。 所以这也是中医治疗便秘的同时还会去治疗肺部。
手太阴肺十一穴，中府云门天府诀，
侠白尺泽孔最存，列缺经渠太渊涉，
鱼际少商如韭叶，左右二十二孔穴。
这是肺经的穴位口诀，而手阳明大肠经起于食指末端（商阳），沿食指桡侧缘向上，出第一、二掌骨间（合谷），进入两筋（拇长伸肌腱和拇短伸肌腱）之间的凹陷处，沿前臂桡侧，进入肘外侧，经上臂外侧前缘，上肩，出肩峰部前边，向上交会颈部（会大椎），下入缺盆（锁骨上窝），络于肺，通过横膈，属于大肠，大肠下合于足阳明胃经的上巨虚穴。
支脉从缺盆部上行颈旁，通过面颊，进入下齿龈，回绕至上唇（会地仓），交会于人中，左脉向右，右脉向左，分布于鼻孔两侧，接足阳明胃经。