отёки.водно солевой обмен
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 2 ต.ค. 2024
- Отеки. Водно-солевой обмен. часть I
Почему тема отеков важная и сложная ?зачем нужна вода и что такое изотоники, лишний жир или отеки ? как избавиться от отеков, похудеть и почему тушка так печется за водно-солевой баланс ? Это наше питание, здоровье и красота,
правильное питание: • правильное питание для...
Как похудеть: • как похудеть на 20 кг ...
спортивные добавки и спортивное питание: freshlife28.ru/...
как накачать пресс: • Как накачать пресс дома.
Мой инстаграмм freshlife28.ru...
спортивные добавки и спортивное питание: freshlife28.ru/sportivnye-dobavki/
как накачать пресс: th-cam.com/video/5XWIbfa-alg/w-d-xo.html
Мой инстаграмм instagram.com/bazili0/
правильное питание: th-cam.com/video/dzISo0D7HJI/w-d-xo.html
Как похудеть: th-cam.com/video/bA063EZTziA/w-d-xo.html
FreshLife28 , скажите пожалуйста что можно есть при болезни ?
Еду. Какой вопрос - такой ответ)
Формулируйте вопросы правильно иначе вам никто ничего и не ответит.
Никита Олих: "Не тормози - поешь!" 😉
пошла волна
@@Freshlife28 а не будет ролика про онкотические отеки?
Выражаю искреннюю благодарность за ваш труд, за то что делитесь своими знаниями. Сколько не изучала затронутые вами темы, не могла понять так ясно, как после ваших видео. Приятно слушать Вас, информация важная и нужная для людей! Уверена, помогаете и мотивирует многих. Это бесценно. Я Вам желаю здоровья и всех всех благ, Вы достойны!!!!
"а тушка крайне не любит, когда у неё сердечный приступ"
Запишу себе в цитатник :-D :-D :-D
без понтов рекламы итд...четкий мужик,респект
Благодарю, я старался :)
реально молодец. видно, что вы стараетесь и подходите к вопросам комплексно.
послушал ряд ваших роликов, просто как аудиокниги, но, увы, нам с вами не по-пути.
поэтому просто констатирую факт, что контент хороший.
Я бы сказал - без дешевых понтов) посмотрев недавно ролик про понты от Антона
МЫ ВАС ВСЕ ЛЮБИМ!!!! ВЫ ТАК НАМ ПОМОГАЕТЕ И ДОСТУПНО ВСЕ ОБЪЯСНЯЕТЕ!! СПАСИБО!
Ни один врач так не объясняет, всё понятно, доходчиво, попала нечаянно на ваш канал, начала похудение и с удовольствием несколько раз вас прослушиваю, большое спасибо
Самый информативный Блогер. Причем преподносит всё в доступной , ферментативно-усваЯЕмой форме ))
Красивый да ещё и умный, круто.
Мне вот интересно,кто ставит дизы?
Сколько смотрю ютуб,этот человек объясняет понятливее и доходчивее чем все остальные!
есть люди типа "а баба-яга против", ибо глупо ставить дизлайк без попытки огласить свои возражения. Причины такого поведения даже нет ни возможности (сами ее не предоставляют), ни необходимости рассматривать. Люди просто реализуют такую возможность-выразить свое несогласие, может из-за несварения желудка.... В некоторых местах жаль, что её нет.
Ты сам ответил на свой вопрос: "все остальные" )
Могут просто мимо поставить и не заметить, телефоны глюкнутые
Ага! это те кто путает лево и право... да и нет... хорошо и плохо... или пальцы настолько криво растут, что мимо тыкают...😃😃😃😃
Конкуренты😂😂😂
Уважаемый Антон, спасибо за Ваш просветительский труд!🙏🏻
В 55 лет столько нового узнал. Знал бы я это лет 30 назад! А то изматывал себя лишними тренировками и голодом, что давление даже подскакивало, чуть сердце не запорол своими гирями и штангой. Кубики блин так хотел на пузе. А всё просто-правильное питание.
@@alinavalieva5615 Кубики были до 50 лет. А сейчас их увы нет.
Спасибо вам большое!!! Обожаю биологию, особенно что качается человека и его организма. В школе, на уроках биологии нам такого не рассказывают))) Спасибо вам большое, ваши ролики очень-очень-очень нужные, полезные и интересные!!! =)
Verlina 5252, благодарю, очень приятно !
мне недавно учительница в школе сказала, что сахар нужен для мозга, ещё пару месяцев назад я бы поверила... Спасибо Вам!
Может книгу для детей напишите про вредно еду, а то я не знаю как младшей сестре объяснить, что не надо конфеты есть.
Очень интересный и познавательный ролик!!! Так многое благодаря вам становится понятным! Спасибо🙏
Один вопрос откуда ты все это знаешь, с книжек или откуда? Ведь грамотно все расставляешь по полочкам
И из книжек, и из практики и от врачей - хобби у меня это. Самообразование
FreshLife28 Вы супер мозг💪
Не важно откуда он черпает знания!!!!Главное что он этими знаниями делится с нами!!!!бееезвооозмееездно!!!Прям как сова из винипуха сказал!!!
@@Prival_Games сейчас этих делящихся пруд пруди, но все учат, как начать новую жизнь с понедельника. А вот тому, как не бросить новую жизнь во вторник, учит только Антон)))
@@Freshlife28 какие книги посоветуйте ?
Ёёхооооууууууу. Жизнь чудесна!!! Про висцеральный жир, тоже присоединяюсь.
Свежая жизнь, разбежалась весенним ручьем,
Свежая жизнь, разлилась по ларькам, по вокзалам.
Свежая жизнь, посидим, и бицуху качнем,
Свежая жизнь, нам Антоном дана задаром (безвозмездно то есть).
от души, бро!
👍
Евгений Швачко ДДТ:))))) Ееееее!!!!
Зашла посмотреть про Ошибки мышления, осталась, еще и худеть начала благодаря вашему каналу!
Спасибо тебе ты самый умный самый правильный ты всё рассказываешь что что я понимала но не знала дай бог тебе крепкого здоровья
Oh my God ! Вы такой классный, я хочу дружить с вами ) даже не потому ,что вы все толково пояснили, но и также - вы потрясающий человек:)
наконе-то я поняла, как связано питье воды с похудением 👍👍👍
Калий надо отдельно принимать(аспаркам например) ?
На 5:15-5:16 минуте если читать субтитры можно увидеть интересную опечатку ,хотя смысл предложения даже даёт больше красок 🤣🤣
Фраза «тушка очень не любит, когда у нее сердечный приступ» просто шедевральна. За ролики большое спасибо и низкий поклон, смотрю, применяю.
Отличные годные советы,я завезал с алкашкой,вообще не пью
Алексей, как завязки? Не разошлись?
@@tatianasnegireva7258 нет,держатся пока
Базилио, а сделайте видео про висцелярный жир) про особенности и тд
Присоединяюсь к просьбе
не скоро.
username ihavechosen ха
@@Freshlife28 обещанного три года ждут,а три года как раз таки прошло))
Антон, скажите, пожалуйста на дробном питании при силовых тренировках если есть за 2 часа до неё и после, а сама тренировка идёт 1-1,5 ч. пробел между приёмами пищи 5-6 часов не много?
Вроде воды пью достаточно, по 2литра при 70кг, соль потребляю, всё равно остаётся "дряхлость". А минеральная вода поможет? И bcaa с электролитами?
Я, например, целый день работаю за компьютером, и у меня к вечеру отекают ноги. Я прочитала, что надо пить много воды, желательно активной типа Биовиты или Светлы, поэтому я выпиваю рекомендованные 2 литра, завожу таймер и каждый час по пол стакана. Как результат - ноги не отекают. А вот если
поленилась и не выпила достаточное количество, то пожалуйста, отёк обеспечен.
Организм начинает считать воду дефицитом и не отдаёт, поэтому по себе вижу, чем
меньше пьёшь, тем сильнее отекают ноги.
Я выпиваю 1,5-2 л воды и ем соль. И все равно отек большой. Буквально за один день я с 53 стала весить 57. Это ужас.
Не знала много чего,благодарю за информацию!!!!!👍👍👍
Самая чёткая подача информации которую я услышал в своей жизни!
Подскажите, как быстро уходят отёки, если устранил причину их образования? Я это к тому, что бы понять, те ли причины устраняешь.
Моментом
хаха пара занятий по физиологии. повторение. у этого человека нет бумажки о медицинском образовании? выдайте)
Увы, бумажка в 21 веке ничего не значит :((((
Взвесила 5гр соли! Я в шоке . Если на глаз то я больше 1гр в сутки не съедаю. Вот что значит вошло в привычку есть без соли . да и 1 этот грамм меня вполне устраивал по моим вкусовым предпочтениям. (Пью много сейчас 4-5л)
Добрый день, уважаемый Антон! Восхищаюсь Вашими знаниями в области физиологии человека. Слушаю Вас и не нахожу ни одного поверхностного или противоречивого или какого-либо ненаучного суждения. В этом смысле я могу дать оценку, поскольку сам когда-то изучал физиологию в университете. А дипломная работа была как раз о работе Na/K АТФазе. Но вопрос немного о другом, простите за оффтоп. Я пока что не услышал от Вас размышлений о гормоне щитовидной железы - тироксине. Мне казалось, что этот гормон все же используется спортсменами для повышения общего уровня метаболизма. То что он разгоняет метаболизм давно известный факт.Скажите что-нибудь по этому вопросу. Спасибо!
С огромным уважением, Вадим.
Про щитовидку я могу часами говорить. Дайте время. А вообще, очень приятна оценка. Особенно от человека "из темы"
Сие не в моей власти, к сожалению(( Будем надеяться... и ждать! Удачи!
11:36 главная часть
Спасибо вам за толковое и правдивое разъяснение .
Самая нужная информация !! Благодарю вас за ваш труд !!!
Мне сложно было маме объяснить, зачем нужно пить воду!
Спасибо огромное за доступную информацию! Кидаю ссылки !!!!!!!! ❤️
Ну как ? Помогло ?
и сколько соли в день надо съесть? с учетом 3 литров воды на 100кг веса)
Пока смотрела видео пошла пить воду. Спасибо за понятное объяснение проблемы!
На канале с 2017 года. Видео ролики пересматриваю постоянно, а в голове каждый раз новая информация.
Тезка 😁
Антон Олегович, БОЛЬШОЕ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ СПАСИБО! Сначала думаю , ну попробую, а теперь жалею, ну почему не раньше я это узнала, ведь как здорово когда отступают болячки, какая легкость во всем организме, желание горы свернуть потому что есть силы,желание а главное возможность что то сделать а всего то нужно дробно питаться, ДОЛГИХ ВАМ ЛЕТ СПАСИБО ,
Откровение за откровением!.Спасибо!
Видео про соль очень помогло :)
MsKOLOBOK007, рад, что помог.:))
Да вы можете ученную степень получить
Спасибо Вам за ваш труд, который помогает стать нам лучше. Здоровья Вам и вашим близким.
Все гениальное просто!!! Благодарю)
бесконечно ценная информация! Вы прелесть! Спасибо за помощь и труд)
Алёна Константинова, благодарю, очень приятно !
Базилио! очень вам благодарна!
Здравствуйте.Начал пить по 3-3.5 литра воды.В туалет хожу каждые пол часа.Замучался.Может быть это слишком много и ненормально?
Можно посоветовать сходить на обследование к урологу.
Если вы 3 литра выпиваете вы что в туалет редко ходите ))?
Я думаю это нормально) за исключением ночных позывов, если они есть.
Это по началу, а через месяц организм прям будет ещё воду просить, и в туалет только несколько раз утром, а потом как обычно. Пью воду 3 месяца
Возможно, это инсулинорезистентность или диабет 2 типа
Антон? можете подсказать уже месяц хожу в тренажёрку,скинул 7-8кг за месяц,но хочу начать принимать креатин чтобы еще немного быстрее скинуть и выносливость повысить,но креатин у меня Моногиндрат от Olimp,подскажите что делать?
для начала разобраться,что такое креатин и как он работаете, что бы не задавать такие вопросы
goo.gl/Y5fpi0
Люди у меня такой вопрос))
Пришел с пробежки повесил куртку, и через час подошел и она белая в соли и стала как каменная))
Это критично или нет??
Привет, еще вопрос касательно отеков.Часто отекают пальцы на руках(не сильно, но ошутимо) соли потреблял раньше много(часто говорили, что жутко пересолено хотя мне было нормально) в детстве любил делать дич(немного солить обычную воду и пить ее) сейчас с пп ограничил соль(не до фанатизма, ну значительно меньше) может это быть именно из-за неправильного приема соли(или тут еще в чем-то может быть загвоздка мне 23. Пальцы отекали еще с детства( тем более ощутимо было когда много на роликах гонял) и когда мне жарко
Дизлайки Малышева ставит
Какая лёгкая и доступная,а главное полезная информация 😊спасибо огромное 🙏
Здравствуйте! Благодаря вам решил поправить водно-солевой баланс. А конкретнее, начал отслеживать потребление воды и увеличил его до трех литров. Но через некоторое время начало случаться, что еда кажется пресной, хотя соль есть. Возможно ли, что организм дает понять, что теперь не хватает соли?
Так доступно объясняете! 👍 Единственное, что режет ухо - слово "тушка". Бррр
Ирина Балкуева А мне слова "тушка" нравится!
Спасибо!
Спасибо Вам Антон, вы как раз таки затронули мою в прямом смысле слова тему, ставшую для меня проблемой всей жизни, которая то уходит, то возвращается, а в итоге просто мучает мою психику. Вы первый человек,который отнёсся к этому серьезно. Я только недавно нашла Ваши ролики,буду изучать,и очень надеюсь,что найду в них ответы на свои вопросы. Заранее спасибо.
Получается, при употреблении большого количества воды, выходит не только та, которую человек употребил, но и лишняя вода, которая находится в организме?
Ну вы все же посмотрите все ролики - я же сказал - задача не трививальная
молодец мужик
Тромбоцитоз тоже от недостатка воды?
Благодарю за ролик! Все внятно и понятно. У меня вопрос к Вам, поставили диагноз жировой гепатоз после посещение врачей и здачи анализов так как постояно высыпало алергия виде крапивницы, возможно ли это и за отеков или гепатоза? Заранее благодарю за ответ.
Что делать отек под одним глазом?
Блин, как это работает?....стал пить по 3-4 л воды в день, не меняя ничего в питании, сбросилось 6 кг за неделю. За выходные без воды, обычное питание, пляж- плюс 7 кг... Ааааааа
Посмотрела ролик 3 раза, , дошло. Наконец-то поняла, почему отёки такие, что ноги отказали, почти. Спасибо огромное. Но я сегодня начала новую жизнь, а сегодня среда. Так что до вторника далеко. И надеюсь не брошу. Вес 161.
Будем худеть. Ещё раз спасибо.
пью и через пол часа в туалет бегу. что не так?
Скажите пожалуйста ! Я смешиваю 5 гр. соли с 3.5 л. воды и пью втечении дня. Еду не солю вообще. Это нормально или.......?
можно итак
@@Freshlife28 Спасибо !
Пьёте солёную воду?????????Это жесть!!!!!Зачем так себя мучить!!!!!С сахаром воду не пробовали?????????
Добрый день. Достаточно ли движения 16 минут протокола Табата. Сидячая работа, хожу только 4-5 тыс. шагов., больше нет возможности.
Здравствуйте, скажите пожалуйста, вот у меня подруга пытается худеть, но не сама, а на таблетках, т. е. пьет фуросимид от отечности, пьет дюфалак от запоров и пьет редуксин, чтобы не хотелось есть. Вопрос такой что будет с организмом, если его каждый день обезвоживать фуросимидом,и возможно ли похудеть таким способом ?
Реанимация - морг. Вопрос времени
Она жива?
Антон , а были успехи у людей с заболеванием щитовидной железы , с пониженой функцией то есть и обмен замедлен. Сидящих на гормоне , эль тироксин.
да, если компенсированно правильно
Я заметила, что у меня непереносимость сочетания продуктов: кофе+молоко. От этого у меня отеки(((
не только у Вас
@@My_Vacation попробуйте кофе с лимоном, очень вкусно. Я тоже кофеман.
А можно эти 5 грамм соли в воде растворить и пить в течении дня?
Ураа, то что надо
Как раз искал инфу по поводу этого, а тут такой сюрприз )
Женя Волков, рад, что помог.:))
Неплохо бы визуально увидеть на плакате маркером).Сложновато.
Аааа так интересно! Заставило задуматься... Я уже полтора года на правильном питании и после перехода на него отеки впервые начали появляться и не проходят по сей день. Видимо что-то не так с балансом, но я понятия не имею что именно, ведь воды пью теперь вместо одного стакана в день ровно семь, а соль добавляю и в вареные яйца, и в овощной салат((
еще не всё :))) Роликов будет много - сложнейшая тема
Отлично
Выполнил в голове себе этот ролик
Вы, не можете мне подсказать, у меня по всему телу стали появляться красные родинки, обратилась к врачу, он сказал что это все ерунда не забивайте голову, что то Я волнуюсь куда обратится даже незнаю, может зря волнуюсь извините, что не потеме, Я знаю, что Вы не любите на такое отвечать но может, что подскажите, что делать
Проверьте печень и желчный
Спасибо за вашу работу💪👍💪
принцеска Аврора,на здоровье !
спасибо вам большое!😊👍
Очень молодо выглядишь в свои годы!)
я стараюсь :))) Вот еще начать ботоксом колоться и пиллинг делать осталось :)))))))))
Спасибо большое за видео! У брата густая кровь, и иногда мучают судороги.Он любит соль,но воду пьет мало..Возможно увеличение количества воды решит проблему:)
Не только. Если он сдаст анализ и посмотрит гематокрит - там скорее всего будет верх нормы или еще выше. Нужны препараты разжижающие кровь, обязательно.
Самое дешевое - аспирин по пол таблы в день
Я пью вот такое:
goo.gl/3G4xsO
А про потливость есть видос
Есть. Найдите про лимфу
Интересное видео, спасибо!
Получается, если человек редко ходит в туалет и мало пьет воды, то появляются отечности? Я немного не поняла. А отечность может появляться, если у человека проблемы с почками и он так же мало ходит в туалет и мало пьет воды???
да, из-за проблоем с почками может быть отечность. Я же сказал - очень сложная тема, сразу не поймете - ролики будут добавляться
FreshLife28 спасибо, что ответили на вопрос.
Здравствуйте!
Могли бы рассказать о витамине д. Прочитал что высокое содержание витамина д с кальцием помогают в борьбе с жиром. Интересует Ваше мнение.
заранее благодарю!)
Да , будет про д3. Это по сути гормон. Очень важный витамин
спасибо!)
Хотя у спортсменов с высокой физической нагрузкой ,наверное,моя схема не прокатит))
Уважаемый, Антон. Дайте пожалуйста ответ на вопрос: "Почему смена температурного режима РЕЗКО! влияет на отекание"? Заметила, что прилетая из Сибири в тропики, я отекаю буквально сразу (на все про все три-четыре часа и ноги больше похожи на булки, стопы не помещаются в сланцы. Спустя пару дней все приходит в норму. Что за фокусы организма? Сейчас заметила, что и в Сибири при наступлении жары отёки так же стали появляться :(
У всех так... если кратко - смена температурного режима. А в Сочи из Питера прилетел - отек мгновенно просто
Спасибо за Ваши труды! Мне тоже за 40, привёл питание в порядок, отказался от алкоголя, стал пить значительно больше воды. Пока без спорта. Вот тут возникла неожиданно боль в почках. И судя по вопросам в интернете, это не только моя особенность.
Это от воды?
Делают капельницу. В сумме 600 мг жидкости в вену. Можно ли считать эту жидкость за 600 мг приёма воды?
Уважаемый Антон. я поняла, что вы по профессии физик. поражаюсь. как Вам удаётся разобраться во всех тонкостях химико-биологических процессов организма и доступно об этом рассказать (донести массам). Сколько ни пыталась читать подобную литературу - срывает крышу. впадаю в сон , ничего не понятно. РИСПЕКТ
Это не сильно сложнее тройных поверхностных интегралов в комплексной плоскости. Я же не лезу глубоко - моя задача донести то,что практично.
А как соблюдать баланс калий и натрий?
Антон, спасибо!!!!!!!
Что с организмом когда человек на протяжении долгого времени каждую ноч просыпается в туалет?
Проверьте глюкозу, инсулин и гликированный гемоглобин
Асцит и роль альбумина - интересно было бы... )
коснусь конечно. альбумин особенно
Благодарю вас!
Возникает вопрос: если приучить организм пить по 1,5, 2 литра воды, как же жить тогда, если постоянно будет хотеться пить? И второй вопрос: как правильно войти в питьевой режим? Начать с 3 стаканов, условно, в день и увеличивать до 2 литров? Ведь резко начать пить 2 литра воды - это же стресс для организма.
Как всегда ясно и по делу. Поддерживаю
Благодарю, я старался :)
Очень важно понимать что быстрый сброс веса это вода а она не жир уходит быстрее всё верно а когда доходим до "плато"тут у нас депрессия,почему мы так увлекательно не продолжаем худеть и из-за этого камня преткновения начинаем заедать своё горе и всё возвращается на круги своя 😱😀
да, это один из вариантов развития событий
Не всегда, я сбросил 13 кг за 2месяца, если регулярно заниматься спортом + диета, никаких проблем. Был 93, сейчас 80, цель- 75.Рост 180
Спасибо вам большое. За вашу работу.