داستان دویدن🏃
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 10 ก.ย. 2024
- Enjoyed the video?
Buy me a coffee! ☕
www.buymeacoff...
▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂
پلی لیست دویدن 🏃 ►
• تجربه دویدن🏃
▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂
برای دیدن ویدیوهای مرتبط با یک موضوع پیشنهاد میکنم پلی لیست کانال رو ببینید ►
/ ehsanexplains
▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂
🎥 دوربینت چیه؟ لنز؟ نور؟
لیست همه وسایلی که تو زندگیم خریدم، چه برا کانال یوتیوب چه چیزایی در کل خریدم و ازشون راضی هستم رو در لینک قرار دادم:
www.amazon.com...
توجه:
اگر از طریق لینک بالا که گذاشتم از آمازون خرید کنید. آمازون چند درصد از اون رو به عنوان کمیسیون من میده! 😊 قیمت برای شما تغییر نمی‌کنه!
▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂
حمایت از کانال با ممبرشیب:
/ @ehsanexplains
▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂
درباره‌ی من 👨🏫
سلام! 👋 به کانال من خوش اومدین! احسان هستم. متولد شهر کوچک و نفت خیز گچساران. سال ۱۳۸۶ در روستاهای کهگیلویه و بویراحمد معلم شیمی بودم. 👨🏫 روستاهای کت و گچ بلند از توابع شهر لیکک. 👨🏫 لیسانس دبیری شیمی از دانشگاه تربیت دبیر شهید رجایی تهران (۱۳۸۶) و فوق لیسانس شیمی معدنی از دانشگاه خوارزمی ایران دارم (۱۳۸۹). هشت سال در ایران دبیر شیمی بودم (استان کهگیلویه و بویراحمد: روستای کت و گچ بلند؛ استان البرز: پل کردان، مهدی آباد، هشتگرد؛ استان آذربایجان شرقی: ناحیه ۱ تبریز). سال ۲۰۱۵ از پنج دانشگاه در آمریکا پذیرش فول فاند گرفتم.
University of Florida
Michigan State University
The University of Akron
Iowa State University
Texas Tech University
و تصمیم گرفتم به دانشگاه فلوریدا برم. همون هفته اول دانشگاه نظرم به سمت رشته شیمی آلی عوض شد و تغییر گرایش دادم. سال ۲۰۲۰ دکترای شیمی آلی رو از دانشگاه فلوریدا گرفتم. یکسال پیش از فارغ التحصیلی استخدام شرکت اینتل شدم و در حال حاضر مهندس توسعه تکنولوژی در این شرکت هستم. 💻 سال‌هاست که تجربیات زندگیم رو با دیگران به اشتراک میذارم چون اعتقاد دارم یک جمله یا تجربه از یه نفر می‌تونه ساعتها در وقت، انرژی و سرمایه‌ی دیگری صرفه‌جویی کنه. برای همین تصمیم گرفتم این کانال یوتیوب رو بزنم.
امیدوارم این ویدیوها شمارو حداقل یک درصد نسبت به روز قبل‌تون بهتر کنه!
ویدیو درباره‌ی من:
• گپ خودمونی: اپلای دکتر...
چطور استخدام اینتل شدم؟
• چطور استخدام شرکت اینت...
توضیح بیشتر درباره من:
www.ehsanexpla...
▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂
زندگی روزمره‌ی من در اینستاگرام 🌎
/ ehsanexplains
Music:
I have acquired the necessary music license to utilize the following music track in my TH-cam video.
Hey by Benjamin Tissot (Purchased License 2213547 from bensound.com)
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
© من بغیر از کانال یوتیوبم جای دیگه‌ای ویدیوهام رو نمیذارم ©
🙏 از اینکه به قوانین کپی رایت احترام میذارید و ویدیوهام رو دانلود نمی‌کنید، ممنونم 🙏
خدا نیک رو براتون حفظ کنه 😊♥
خیلی عالی بود و امیدوارم کتاب "از دو که حرف میزنم از چه حرف میزنم" موراکامی رو هم خونده باشید
چه جالب من هم مدتی بود درگیر anxiety attack شده بودم و تونستم با دویدن سطح اضطرابم خیلی پایینتر بیارم🏃🏻♀️
خیلی به شنیدن این تجربیات نیاز دارم چون یکی از اهداف امسالم اضافه کردن عادت دویدن است. ممنون میشم در مورد شروع دویدن بیشتر صحبت کنید.
خیلی ویدیو جالب و کاربردی بود ، ممنون میشم هر چیزی که در تحقیقات و در عادت جدیدتون یاد گرفتین مثل همیشه به ما هم یاد بدین معلم نمونه❤❤❤❤
دکتر احسان خیلی عالی هستین خیلی دوستتون دارم
من خودمم حدود دوماهی میشه که دویدن رو شروع کردم
واقعاً لازمه همه بهش اهمیت بدیم
نه فقط افرادی که اضافه‌وزن دارن
بلکه همه باید انجامش بدن
زندگی شهری باعث میشه تحرکی نداشته باشیم و نداشتن فعالیت هم مساویه با به خطر افتادن سلامتی
باید همه توجه کنن و اهمیت بدن
چه ویدیو خوووبی. 🤩😌
دقیقا میک سنس میکنه چیزایی که گفتی!🤝🏻🏃🏻♀️
خدا حفظ کنه پسرتونو
واقعا ویدئو های عالی درست می‌کنی
ممنون. کاش ویديو بیشتر درباره دویدن بذارین. مثلا چطور شروع کنیم که اسیب نبینیم و ...
حتما و حتما لطفا ویدئو های بیشتری در هر موضوعی بزارید ماها هممون به یه معلم خوبی مثل شما نیاز داریم لطفا بازم ویدئو بزارید ممنونم از فعالیت شما در یوتیوب ❤❤❤
مبارکتون باشه.خدا براتون حفظش کنه
اتفاقا چند روزی بود این مسئله فکر منو مشغول کرده بود که چرا تازگیا نمیتونم یکاری را شروع کنم به انجام دادنش. واقعاً معجزه بود که امروز این فیلم شما رو دیدم ❤
میشه در مورد این کتاب بیشتر حرف بزنین؟ لطفا پلی لیست درست کنین براش. صحبتهاتون عالی و بسیار اثرگذاره تو این مباحث👌، ساعتها هم اگر صحبت کنین ادم خسته نمیشه💙
شما برای من مثل شعبده باز روث در کتاب مغازه جادویی هستید😍🌹 ممنون اقای دکتر 🙏🏻💫🍀
طبق معمول عالی 😍
برای کوچولوتون، آرزوی سلامتی و سعادت دارم😍
بسیار عالی بود و خیلی خوشحال میشم که ویدیو های جدید برای این پلی لیست هم منتشر بشه.
خیلی ممنون از شما و برای خودتون و خانوادتون آرزو سلامتی دارم❤
احسنت آقای دکتر وسط ویدیو مقاله‌ها یه تنوع لازم بود درود بر شما ❤
دکتر جان مرسی نکات خوبی بود. ورزش قدرتی هم مخصوصا بدنسازی و جیم خیلی مفیده اگه شروع کنید و مرتب برید. منم هفت هشت ماهه شروع کردم.
راستی منتظر ویدئوی بعدی مقاله‌نویسی هستم.
سلام. یه سوال عمومی داشتم. من دانشجوی مستر توی المان هستم و برای یه کار دانشجویی درخواست دادم و مصاحبه کردم. از کار خیلی خوشم اومد و میدونم که خیلی چیزای مفید برای اینده یاد میگیرم. اما خب فکر میکنم احتمال اینکه کار رو بهم بدن کمه. میخواستم سوال کنم اگر استخدامم نکردن آیا منطقی هست که ازشون بخوام که به عنوان کاراموزی یا اینترنشیپ باهاشون کار کنم یه مدت یا نه؟ اگر نظر یا راهنمایی داشتین ممنون میشم.
ممنون از کتابایی که بهمون معرفی میکنید
13:38 بله لطفا یه ویدیو راجع‌به ساعت درست کنید 💙
سلام،اقا احسان لطفا یک ویدئو هم بزارین از برنامه ای که برای دویدن دارین برامون توضیح بدین 🌹
در آینده توضیح میدم حتما. ولی میتونید طبق این برنامه پیش برید:
www.ehsanexplains.com/run
@@EhsanExplains خیلی متشکرم 🙏🏻🌹
سلام آقای دکتر وقتتون بخیر
من یه سوالی ازتون داشتم خواهش میکنم اگه دیدید جوابم رو بدید خیلی ممنون میشم
من دارم برای فال ۲۰۲۴ دکتری امریکا اقدام میکنم در حال مکاتبه هستم ولی فقط جواب های تشویق به اپلای میگیرم … نمیدونم باید چه کار کنم به نظرتون بر چه اساسی اپلای کنم؟ رزومم هم خوبه معدل ۱۹ دو مقاله isi ایلتس ۷.۵
این واقعا عجیبه. من تصمیم گرفتم ایلتس بگیرم و پیجتون رو پیدا کردم . برنامه ریزی کرده بودم مقاله نویسی یاد بگیرم که شما شروع کردید در این مورد محتوا ساختن . و حالا که دو هفتس دویدن رو شروع کردم و کلی سوال تو ذهنم بود محتوا در مورد دویدن گذاشتید 😶واقعا خیلی خوشحالم ازینکه کانالتون رو پیدا کردم . و واقعا دمتون گرم با وجود کوچولوی عزیزتون بازم وقت میذارید و محتوای عالی و کاربردی درست میکنید💛
Great bro, I used to go running three times per week, and it was highly energetic.
Maybe I should start it again because running plays a key role in both my physical and mental in those days.
احسان جان سلام. من دو ساله ک میخام صبح ها یک ساعت توی یوتیوب زبان گوش کنم. الان دوساله ک صبح همون یک ساعت رو زود بیدار میشم ولی نمیتونم ویدیو های زبان رو ببینم. ی اتفاقی میوفته مثلا چند روز اخبار اونو میبینم بعد عذاب وجدان میگیرم بعد چند روز زبان میبینم باز ی اتفاق جدید توی دنیا میوفته و...😅😅
پیشنهاد میدم کتاب از دو که حرف می زنم از چه حرف می زنم، موراکامی رو در این زمینه مطالعه بفرمایید. نکات مشترک و جالبی بین انگیزه ها و عملکردتون با این کتاب وجود داره.
سلام وقتتون بخیر من چجوری میتونم باهاتون تماس داشته باشم ممنون میشم جواب بدین من اینستاگرام ندارم
خیلی ممنون بابت ویدئو هاتون
یه چند روز بود ویدئو نذاشته بودین همش منتظر بودم 🙏🙏🙏
Hi Ehsan, I have a question about NIW , So How can I connect with you?
دویدن بعد از یه مدت که بدنت اماده میشه واقعا لذت بخش میشه، برای من دیگه تبدیل شده به یه تفریح که خودش جایزه ی کارای دیگس
احسان عزیز خیلی استفاده کردیم از صحبت هات. منم مثل شما پیاده روی و دویدن رو دارم اما خیلیا میگن کسی که یکم اضافه وزن داره، دویدن براش خوب نیست و آسیب میزنه. شما نظری در این مورد ندارین؟
خیلی با این موضوع جدید کانالتون حال کردم چون خودمم تازگی دوییدن رو شروع کردم.
منتظر پارت های بعدی در رابطه با دوییدن هستیمم👏👏🤞🤞
مرسی بابت این ویدئوی خوبتون . واقعا مفید بود
Hello, ِdear Ehsan
I really thank you for your free tutorials.
I just had a question outside of your video clip, did you take the mock IELTS test before your main test?
Nope! I did not
واااای خدا نیککک جیگگگرش خدا حفظش کنه براتون 🎉😊
ممنون واقعا نکاتی که گفتید عالی بود👍❤️
راستی همچنان منتظر پارت های بعدی مقاله نویسی هستیم ♥
بزودی
سلام و ممنون بابت ویدیو.
میشه یه ویدیو درمورد ower thinking بسازین؟ مرسی
توضیحات تون بسیار عالی بود.. تشکر فراوان
خدانگهدارشماوخوبیهاتونباشه❤❤❤❤❤
Probably for prize, i might get a box of chocolate. 😂
عالی❤
Hello dear doctor
I started running about 3 months and two weeks ago, and because of a problem, it was really harder than others, but now it's a little easier than that time. (Of course the air pollution is also a problem most of the time.)
I get very bored while running, even with music, I don't know if it's the same for you or others.
I am very happy for you and I am impatiently waiting for the next videos.
عالی بود.باد کتاب موراکامی افتادم " وقتی از دو حرف میزنم از چه حرف میرنم" راجع به سیر دوییدن خودش میگه
منم خیلی نیاز دارم بدوم ولی احتمالا برای شروع سعی کنم سخت نگیرم چون بدنم آمادگی نداره میتونم از ۵۰۰ متر شروع کنم تا تبدیل به عادت بشه :)
مثل هميشه مفيد و عالي ممنون
احسان جان دویدن اگر اصولی نباشه زانو هاتون رو خراب میکنه بعد از یک مدت . و زمانی که نتونید بدوید بخاطر زانو هاتون یک کلپس روانی میکنید و افسرده میشید . با یک مربی خوب مشورت کنید و تمرینات تقویت عضلات زانو رو انجام بدید در کنار دو . موفق باشید
اگه بگم که دویدن باعث خراب شدن زانو نمیشه باور میکنید؟! 😁 این متاسفانه یه باور اشتباهه. اینجا میتونید کامل درباره‌ش بخونید:
www.nbcnews.com/health/health-news/knees-running-osteoarthritis-marathoners-orthopedic-rcna71270#
ولی خب آمادگی های قبل از دویدن و کفش مناسب مهمه.
بسیار عالی ،موفق باشید
ای جانم! خدا حفظش کنه
اون اقاهه که پیشش ساعت خریدین گفتین خیلی تجربه داشت و به شما کمی از تحربه هاش گفت به ما هم بگین ممنون ❤
سلام دکترجان خسته نباشید ممنون بابت نکات و توضیحات خوبتون، من قبلا هم درخواست دادم بهتون که لطفا در مورد نحوه‌ی استفاده‌تون از گوگل کلندر و مدیریت کارهای مختلف و تسک هایی که باید انجام بدید لطفا یه راهنمایی بزارید فک کنم خیلی کمک کننده باشه و بتونه ایده بده به بقیه. ممنون با آرزوی بهترین ها برای خودتون و خانواده‌ی محترم❤🙏
درود آقای دکتر من اکثر ویدیوهای شما رو دیدم مخصوصا ویدیوهای جعبه ابزار موفقیت میخواستم اگه امکانش هست یه ویدیو مخصوص خوندن درس شیمی درست کنید از اونجایی که خیلی‌ها مثل من امسال کنکور دارن سپاس از کانال خوبتون
عالی
چطوری می تونید انقدر دقیق به این کتاب ها عمل کنید:) واقعا جالبه....آفرین
🥳
عالیه‌منتظر ویدیوهای بعدیت هستیم❤
سلام احسان جان، اين فوق العاده كه شما دويدن رو شروع كرديد دويدن خيلي به آدم روحيه ميده اولش خيلي سخته و هميشه ذهن از همون كيلومتر اول ميگه ندو ندو ندو 🤣🤣😅 ولي بعد كه كار اتمام پيدا ميكنه از خودت بسيار راضي خواهي بود. من رشته خودم دويدنه ولي بيشتر تريل ميدوم، براي برنامه ريزي بهتر و هم اينكه در تورنمت ها يا ايونت ها قرار بگيري به نظرم برنامه استراوا رو نصب كن و اونجا چالش هاي 5 و 10 كيلومتر هاي ماهانه داره خيلي نقطه شروع خوبيه و كم كم به هفته اي 40-50 كيلومتر ميرسوني و در ادامه 100 كيلومتر هفته اي. به اميد موفقيت هاي بيشتر و بيشتر. ضمن اينكه اونجا دوستان خودت رو ميتوني فالو كني يا افرادي كه زياد ميدون و pace اونها رو مد نظر قرار بدي كه چجوري پيشرفت ميكنن
Just 《 DO IT 》
عالی بود ❤
موفق باشید.
بسیار ویدیوی خوب و با ارزشی بود جناب احسان.⚘️ فقط هوای تهران معضل بزرگیه اینجا.
دونستنش واقعا مفید بود.
❤thanks
Great
عمو احسان دست شما درد نکنه، اقا گارمین رو معرفی کردین؟ D:
نه هنوز
Garmin Forerunner 965
سلام آقا احسان من برادرم حسابرسه میخاد یه سری اطلاعات در مورد حسابرسی در اومجا و نفاوتش با اینجا باشه لطف میکنین اگه حسابرس ایرانی آشنا دارین اونجا پیجشونو بدین ممنون
مباااارک باشه
ای ماشالللاااااام ❤❤❤🎉🎉🎉🎉
👍👍
خدایا نیک رو کامل نشون بدین🥺😍
Interesting same as always!
استاد عزیز خیلیا مثل من اینستا رو جدی دنبال نمیکنن ، تپ یوتیوب هم فعال باشید😅🙌
خوب کاری میکنید 😄✅
گفته میشه. دویدن به قلب فشار میاره. ولی پیاده روی
خیلی چیزا "گفته میشه"! 😁 اگر منبع حرفامون بشه "اینستاگرام" و "تیک‌تاک" دیگه زندگی نمیشه کرد 😁
اگه ایمیل یا هر چی ممنون میشم
این ویدئو خیلی ارزشمنده، بذارینش تو پلی لیست موفقیت! فقط برای دویدن نیست... خیلی کلیدیه نکات این ویدئو
چه پیج مفیدی داریم
دارین
Nice
❤
دکتر جان پادکست نمی‌سازید؟
🤣🤣🤣🤣
منم میدوئم تو پارک بانوان شهرمون بدون حجاب. مثل ایران ازاد میمونه😂❤🎉😢
دويدن رو آسفالت درست نیست
چرا؟
dear lovely Nick😍😍.