Что такое медитация? - Часть 2. Осознанность
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 2 ต.ค. 2024
- 🔥 Бесплатный интенсив по избавлению от панических атак stoppanic.getc...
Какие навыки развивает медитация? Что такое осознанность и как это может пригодиться в вашей жизни.
Мой сайт на русском: nperov.ru
Мой сайт на английском: nperov.com
Я в контакте: id148132062
Я в Facebook: / nikolay.per.9
Спасибо большое Николай за ваш труд!!! Продолжайте в том же духе. Вы делаете большое дело, вы даете людям вдохновение, знания, надежду. Надеюсь, что все добро, сделанное вами вернется, приумноженное в тысячу раз!
Вы настолько сильно нервничаете на видео, причем даже на новых, что создается впечатление что вам ваши же советы не особо то и помогают... Хотя я читала ваши статьи и они мне понравились, но после просмотра видео впечатления иные... Я не хочу поддавать ваш опыт сомнениям, просто поработайте над тем, как вы выглядите в видео
Yumiko Yori тоже понравились статьи, удивило, что у него сбивчивая речь и напряженный вид
Тем не менее, сам материал нравится
Круто молодець. Ти помагаєш людям які шукають як стати кращим але незнають з чого почати. Дякую!
Подскажите пожалуйста, как направлять внимание на ум?
Следить за тем , чтобы не было мыслей мыслей - понятно. Как концентрироваться на эмоции?
Насчет воли. Вот можно верить, можно не верить в астрологию, но один дядя, Авессалом Подводный (не помню, как его настоящее имя), в своих книгах Основы астрологии писал, что Марс (энергия) всегда опосрпдован Меркурием (мысли). Есть люди, которым удается волей (Солнце) напрвить энергию на какие-то дела, но большинству это все же либо дается не так легко, либо вообще не дается. Отсюда лень, апатия и т.д. Он советует именно менять мышление, а не трепать себя постоянными фразами "я должен, мне надо". Когда в голове не будет каши, все будет гораздо легче. Я ощутил это на себе. Раньше я не мог даже вас стоятт и раздавать листовки. А потом понял, что надо просто находиться в "здесь и сейчас" и просто делать то, что требуется. И время стало пролетать незаметно, и количество листовок увеличилось. Или ввера ночью гулял. Ноги гудят, я устал, но траспорт не ходит, а на такси денег нет. Я иду и понимаю, что надо, но внутри мысли "скорее бы ужк домой". Но когда удалось просто сосредоточиться на процессе, на ощущениях в ногах, мне стало легче. Я дошел до дома и лег спать.
И по поводу еле заметного волевого акта, которому учит медитация. Подводный пишет об уровнях проработки планет. На высоких уровнях проработки Марса человек начинает просто фокусировать свое внимание и оценивать происходящее, не излучая страстей и агрессии.
2020
Nikolay, ya meditiruyu uje 4y mesyaz (proxodila kursi TM). No u menya problemi s mislyami. Ya nikak ne mogu uspokoit svoy um. Chto posovetuyute?
Spasibo
Анна, а зачем останавливать мысли? Это вам на курсе ТМ сказали? Цель медитации не в том, чтобы избавиться от мыслей и, я думаю, вам должны были это говорить. Если интересно, почитайте статью у меня на сайте=)
Молодец, доходчиво объяснил!
спасибо вам.я правда только начинаю,только вчера наткнулась на ваш сайт.очень хочу справится с па...
+Serenada Ami Мне помогло. Сначала бесспокойства и ПА усилились участились и только после медитации и других практик они исчезли. Но только я перестаю делать то,что надо, всё начинает возвращаться.
Спасибо
Возможно ли навсегда избавиться от ПА ? Или это на всю жизнь?
+Marina Cornflower Мне помогло. Сначала бесспокойства и ПА усилились участились и только после медитации и других практик они исчезли. Но только я перестаю делать то,что надо, всё начинает возвращаться.
Возможно, и ничего сложного там нет
Marina Cornflower что такое ПА?
панические атаки
"Осознанность предтеча самоконтроля"... Очень понравилось.)