Tôi 65 tuổi mà giấc ngủ tròn đầy, muốn được như vậy, ngủ đúng giờ, buông những suy nghĩ vớ vẩn, ít lo toan ... thì giấc ngủ mới đạt. Cảm ơn trời phật cho mình cuộc sống tạm bình an
Nam Mô A Di Đà Phật , Mọi người hãy cố gắng lỗ lực dũng mãnh thường xuyên liên tục niệm Phật , niệm quán thế âm bồ tát , ăn chay , phóng sinh , bố thí , cúng dường tam Bảo , in kinh sách kinh chú nhà Phật , hiến máu nhân đạo , cứu giúp người gặp nạn gặp khó khăn trong cuộc sống , quan trọng hơn là giữ gìn ngũ giới , luôn nghĩ nói và làm nhiều việc tốt có lợi ích lợi lạc cho nhiều người cho chúng sinh , Cầu chúc cho mọi người mọi nhà và toàn thể nhân loại này luôn yên vui hạnh phúc phước lành , Cảm ơn kênh và mọi người !
NAM MÔ ADIDAPHAT Tụng kinh hoặc nghe Thần Chú Đại Bi hay Thần Chú Chuẩn Đề hay Thần Chú Dược SƯ trước khi ngủ cực kỳ tuyệt vời vô cùng linh thiêng tâm luôn thanh thản mà xinh đẹp hơn mỗi ngày 😘😘🤔😘🤩
Tu dưỡng tâm thân theo Chân - Thiện - Nhẫn của Pháp Luân Đại Pháp, tâm tính đạo đức hồi thăng, thân thể được tịnh hoá khỏi bệnh tật, từ đó tầng thứ sinh mệnh thăng hoa, các phương diện cuộc sống hanh thông.
chào đông tây kim cổ thân thương những người bạn đã cho mình những món ăn tinh thần bổ ích cám ơn vì đã có bài chia sẽ về giấc ngủ, chúc chương trình luôn khỏe mạnh
Cuộc sống xô bồ quá nhiều áp lực, khiến ta mệt cả thể xác và tâm hồn. Stress làm căng thẳng rất khó ngủ, ngủ hay bị giật mình thức giấc, và không thể nào ngủ lại được. Cách để ngủ ngon hiệu quả: không ăn quá no trước ngủ, do yếu tố công việc thì ăn trước 8g. Trước ngủ có thể uống hộp sữa. Sử dụng điện thoại thì phải nghỉ ngơi trước ngủ 30 phút. Trước khi nằm xuống ngủ, hãy ngồi thiền,lắng đọng tâm ý về không, tâm không nghĩ ý không nghĩ. Hãy quan sát hơi thở hít vào thở ra. Có thể kết hợp với Niệm Phật. Hít vào A Di thở ra Đà Phật. Nếu không thể tập trung, có thể mở nhạc thiền nghe. 15p hàng đêm sẽ thấy hiệu quả rõ rệt. Ngủ trễ lắm là 10h . Sáng nên thức sớm 4 giờ hoặc 5 giờ tùy hoàn cảnh từng người. Thức dậy không nên bước đi ngay . Ngồi tại chỗ ngồi thiền 5 phút thôi cũng được. Và sau đó hãy pha một ly nước ấm uống. Không uống một lần hết luôn. Mà vừa từng ngụm nước, vừa uống vừa đều hòa hơi thở. Khi buổi sáng thức dậy dạ dày trống rỗng, khi uống nước ấm sẽ giúp làm ấm cơ thể, lọc máu, và tống hết độc tố, mở thừa, đường.. ra ngoài. Có người mới uống lần đầu là có dấu hiệu đi vệ sinh ngay, rất tốt. Từ từ sẽ thành thói quen, sáng uống nước ấm là đi vệ sinh, giúp cơ thể thanh lọc hóa toàn tạp chất. Và ăn sáng sớm trước 7 giờ. Kinh nghiệm của mình là vậy
Hello kênh mình trước khi ngủ hay suy nghĩ lung tung mấy ngày nay thức gần 11 h đêm sáng nào dậy cũng mệt, được may mắn xem video này mình sẽ cố gắng thay đổi.
1. Ngủ trước giờ Tý (11h khuya) 2. Khi ngủ ko được suy nghĩ 3. Buổi trưa nên nghỉ ngơi 1 chút hoặc ngồi tĩnh lặng, thiền tọa khoảng 3p 4. Bắt buộc phải dậy sớm
Video này nói rất đúng, tôi 66t bị mất ngủ trầm trọng, có đêm không ngủ được luôn, bây giờ bị trầm cảm, lo Âu, sợ hãi, phải uống thuốc tâm thần đây. Các bạn trẻ hãy cố gắng nghe theo lời khuyên của video.
Bạn ơi, hãy uống nước đậu đen xanh lòng đi bạn. Mình sáng trước khi đi làm lấy 1 muỗng đậu đen xanh lòng ngâm nước, chiều về rửa sạch đậu cho vào nồi slow cook hẹn 3 giờ. Sáng dậy lược ra 4 chai đem đi làm uống. Mình mất ngủ khoảng 10 năm đó bạn. Buổi chiều mình thường ăn khổ qua. Ngủ rất ngon. Mình hiểu và thông cảm những người mất ngủ. Hãy làm thử đi bạn Bây giờ
@@tintran8797 Một muỗng là khoảng bao nhiêu gram và cho bao nhiêu nước? Còn khổ qua thì bạn luộc, xào hay ăn sống? Cám ơn bạn rất nhiều, tôi rất tuyệt vọng, chỉ mong ngủ được 3, 4 tiếng một đêm là mừng rồi.
@@tintran8797 10 năm mất ngủ của bạn trầm trọng ra sao? Bạn có thể nói rõ hơn được không và bạn đã tìm thấy cách chữa trị như thế nào ngoài uống nước đậu đen và ăn khổ qua? Cám ơn nhiều lắm.
@@MaiNguyen-ee3lv Dạ 1 muỗng khoảng 30g , sáng mình ngâm đậu trước khi đi làm , chiều về rửa sạch cho vào nồi slow cook với 2 lít nước nấu 3 tiếng, sáng hôm sau chiếc ra 4 chai đem đi làm uống. Còn khổ qua mình bào mỏng rồi cho trứng vào + gia vị trộn đều rồi chiên rất ít dầu.
Mình nghe chú đại bị ngủ toàn thấy tầm bậy nhe, mình đạo Phật ko xuyên tạc tới h không hiểu tại sao. Sáng làm việc tốt ko hàm hại ai tự khắc tâm an ngủ ngon đơn giản vậy!
@@auduongchanhoa648 chú đại bi là vận hành năng lượng mộc nếu bạn là năng lượng thổ thì nghe chú đại bi sẽ bị ép Tim gây ra ác mộng và sáng dậy mệt mỏi... Tu hành phải có minh sư hướng dẫn... Những câu thần chú là dành cho các vị tu hành vận chuyển càn khôn vũ trụ...
Mà chả cái kiếp trần Gian .. trời đất cho chúng nó làm người .. mà nó không muốn nó lại cứ thích thành thủ hoang.. căn can giết hại lẫn nhau .. trời sẽ cho chúng nó vào địa ngục muôn đời không tha ???..
Ý bạn đi làm ca đêm phải không??? Hoặc các ca sỹ nhưng người làm phòng trà!? Thấy da họ hoặc mặt họ cũng rất đẹp.. Thôi thì không làm gì thì ngủ sớm, còn có việc thì phải hoạt động về đêm thôi.
![งมหอย จับปลา มือเปล่า หาอยู่หากินแบบวีถีอีสานกับแก๊งเซียนหรั่ง ม่วนคัก! [ขอนแก่น] @Sianstudio](http://i.ytimg.com/vi/JEJZg6N-AbU/mqdefault.jpg)
Tôi 65 tuổi mà giấc ngủ tròn đầy, muốn được như vậy, ngủ đúng giờ, buông những suy nghĩ vớ vẩn, ít lo toan ... thì giấc ngủ mới đạt. Cảm ơn trời phật cho mình cuộc sống tạm bình an
Nam Mô A Di Đà Phật , Mọi người hãy cố gắng lỗ lực dũng mãnh thường xuyên liên tục niệm Phật , niệm quán thế âm bồ tát , ăn chay , phóng sinh , bố thí , cúng dường tam Bảo , in kinh sách kinh chú nhà Phật , hiến máu nhân đạo , cứu giúp người gặp nạn gặp khó khăn trong cuộc sống , quan trọng hơn là giữ gìn ngũ giới , luôn nghĩ nói và làm nhiều việc tốt có lợi ích lợi lạc cho nhiều người cho chúng sinh , Cầu chúc cho mọi người mọi nhà và toàn thể nhân loại này luôn yên vui hạnh phúc phước lành , Cảm ơn kênh và mọi người !
Đi làm mướn , thường xuyên phải làm đêm , thì lấy đâu được giấc ngủ theo ý mình .
Không cách nào hay bằng 4 cách Danh Y Hoa Đà dạy ! Hậu thế nghe theo thì tốt cho mình, ai không nghe thì tuỳ họ ! Đơn giản thôi mà !
Cảm ơn bạn đã quan tâm đến chương trình !
NAM MÔ ADIDAPHAT
Tụng kinh hoặc nghe Thần Chú Đại Bi hay Thần Chú Chuẩn Đề hay Thần Chú Dược SƯ trước khi ngủ cực kỳ tuyệt vời vô cùng linh thiêng tâm luôn thanh thản mà xinh đẹp hơn mỗi ngày 😘😘🤔😘🤩
Thức khuya là kẻ thù của nhan sắc
❤❤❤
Cảm ơn đông tây kim cổ nhiều ❤
Cảm ơn bạn đã quan tâm đến chương trình !
Rất cảm ơn bạn đã cho tôi biết được những điều bổ ích cho những điều hãy cảm ơn
Chia sẻ rất hay và ý nghĩa trên cả tuyệt vời 👍👍👍👍🙌🙌🙌💯🌹
Cảm ơn bạn đã quan tâm đến chương trình !
Tuyệt❤❤❤
Rất hữu ích, thanks A
Cảm ơn bạn đã quan tâm đến chương trình !
Nam mô a di đà phật cảm ơn chương trình
Cảm Ơn BẠN Chia Sẻ Rất Hay .
Nam mô a di đà phật 🙏🙏🙏
Giọng MC Này Quen Lắm .Hình Như Còn Thuyết Minh Ở Kênh Ngẫm Radio Nữa Thì Phải.
Cảm ơn bạn đã theo dõi chương trình! là giọng của MC Minh Đức đó bạn, hy vọng bạn sẽ luôn đồng hành cùng Đông Tây Kim Cổ.
MC kênh CD Team?
❤Xin cảm ơn nhiều rất nhiều ❤❤❤
Cảm ơn kênh đã chia sẻ
Cảm ơn bạn đã quan tâm đến chương trình !
Mở miệng là A Di Đà Phật nghe mỏi .
Nam mô a Di Đà Phật thầy ơi con cảm ơn thầy
Tu dưỡng tâm thân theo Chân - Thiện - Nhẫn của Pháp Luân Đại Pháp, tâm tính đạo đức hồi thăng, thân thể được tịnh hoá khỏi bệnh tật, từ đó tầng thứ sinh mệnh thăng hoa, các phương diện cuộc sống hanh thông.
chào đông tây kim cổ thân thương những người bạn đã cho mình những món ăn tinh thần bổ ích cám ơn vì đã có bài chia sẽ về giấc ngủ, chúc chương trình luôn khỏe mạnh
Cảm ơn tình cảm của bạn đã dành cho kênh trong suốt thời gian qua nhé! Chúc bạn luôn bình an!
Video rất ý nghĩa, cảm ơn kênh
Cảm ơn bạn, chúc bạn và gia đình luôn bình an, hạnh phúc!
Cuộc sống xô bồ quá nhiều áp lực, khiến ta mệt cả thể xác và tâm hồn. Stress làm căng thẳng rất khó ngủ, ngủ hay bị giật mình thức giấc, và không thể nào ngủ lại được. Cách để ngủ ngon hiệu quả: không ăn quá no trước ngủ, do yếu tố công việc thì ăn trước 8g. Trước ngủ có thể uống hộp sữa. Sử dụng điện thoại thì phải nghỉ ngơi trước ngủ 30 phút. Trước khi nằm xuống ngủ, hãy ngồi thiền,lắng đọng tâm ý về không, tâm không nghĩ ý không nghĩ. Hãy quan sát hơi thở hít vào thở ra. Có thể kết hợp với Niệm Phật. Hít vào A Di thở ra Đà Phật. Nếu không thể tập trung, có thể mở nhạc thiền nghe. 15p hàng đêm sẽ thấy hiệu quả rõ rệt. Ngủ trễ lắm là 10h . Sáng nên thức sớm 4 giờ hoặc 5 giờ tùy hoàn cảnh từng người. Thức dậy không nên bước đi ngay . Ngồi tại chỗ ngồi thiền 5 phút thôi cũng được. Và sau đó hãy pha một ly nước ấm uống. Không uống một lần hết luôn. Mà vừa từng ngụm nước, vừa uống vừa đều hòa hơi thở. Khi buổi sáng thức dậy dạ dày trống rỗng, khi uống nước ấm sẽ giúp làm ấm cơ thể, lọc máu, và tống hết độc tố, mở thừa, đường.. ra ngoài. Có người mới uống lần đầu là có dấu hiệu đi vệ sinh ngay, rất tốt. Từ từ sẽ thành thói quen, sáng uống nước ấm là đi vệ sinh, giúp cơ thể thanh lọc hóa toàn tạp chất. Và ăn sáng sớm trước 7 giờ. Kinh nghiệm của mình là vậy
cảm ơn bạn tôi sẽ làm theo hây lắm !
Cám ơn bạn hay lắm
Trân trọng bạn đã chia sẻ về thần dược Hoa Đà rất tốt. Trân trọng
Cảm ơn kênh đã chia sẻ, công việc áp lực đâu phải nói ngủ là ngủ được đâu, tui cũng muốn không suy nghĩ mà vẫn cứ suy nghĩ.
Xacutara
2
Nam Mô A Di Đà Phật , A Di Đà Phật A Di Đà Phật A Di Đà Phật .
NAM MÔ A DI ĐÀ PHẬT
Nói đúng luôn em cũng bị
Giảm nhiệt độ phòng bằng cách ngủ máy lạnh là thua rồi. Lúc thức dậy dễ bị đau nhức người, không khéo bị đột quỵ...
Cám Ơn bạn nhiều ạ
Nam mô a di đà Phật
Đúng rồi
Muốn ngủ ngon cứ nghe mấy thứ nhàm chán như khoa học vũ trụ, nghe chán sẽ tự buồn ngủ thôi..
Toi rát fhich bàiviey1 này gi nhó
Hello kênh mình trước khi ngủ hay suy nghĩ lung tung mấy ngày nay thức gần 11 h đêm sáng nào dậy cũng mệt, được may mắn xem video này mình sẽ cố gắng thay đổi.
Chúc mừng bạn! chúc bạn luôn bình an và có những giấc mơ đẹp nhé!
Cam on kenh
An lành
Ăn được ngủ được là tiên ko ăn ko ngủ tốn tiền thêm lo
1. Ngủ trước giờ Tý (11h khuya)
2. Khi ngủ ko được suy nghĩ
3. Buổi trưa nên nghỉ ngơi 1 chút hoặc ngồi tĩnh lặng, thiền tọa khoảng 3p
4. Bắt buộc phải dậy sớm
Cảm ơn bạn
Ngắn, gọn, dễ nhớ. Thanks.
Cảm ơn
Cảm ơn bạn đã tư vấn những điều bố ích
Thanks again
Muốn ngủ ngon thân thể khỏe mạnh trẻ đẹp thì chỉ có tu luyện và tâm tồn CHÂN THIỆN NHẪN.
Ok
Quan cong thien tuong duy co mot ho da thuoc thanh that khong hsi
Thank’ssss 👍👏👏🌻🌻🧚♀️🧚🍀☘️
Video này nói rất đúng, tôi 66t bị mất ngủ trầm trọng, có đêm không ngủ được luôn, bây giờ bị trầm cảm, lo Âu, sợ hãi, phải uống thuốc tâm thần đây. Các bạn trẻ hãy cố gắng nghe theo lời khuyên của video.
Bạn ơi, hãy uống nước đậu đen xanh lòng đi bạn. Mình sáng trước khi đi làm lấy 1 muỗng đậu đen xanh lòng ngâm nước, chiều về rửa sạch đậu cho vào nồi slow cook hẹn 3 giờ. Sáng dậy lược ra 4 chai đem đi làm uống. Mình mất ngủ khoảng 10 năm đó bạn. Buổi chiều mình thường ăn khổ qua. Ngủ rất ngon.
Mình hiểu và thông cảm những người mất ngủ. Hãy làm thử đi bạn
Bây giờ
@@tintran8797 Một muỗng là khoảng bao nhiêu gram và cho bao nhiêu nước? Còn khổ qua thì bạn luộc, xào hay ăn sống? Cám ơn bạn rất nhiều, tôi rất tuyệt vọng, chỉ mong ngủ được 3, 4 tiếng một đêm là mừng rồi.
@@tintran8797 10 năm mất ngủ của bạn trầm trọng ra sao? Bạn có thể nói rõ hơn được không và bạn đã tìm thấy cách chữa trị như thế nào ngoài uống nước đậu đen và ăn khổ qua? Cám ơn nhiều lắm.
@@MaiNguyen-ee3lv Dạ 1 muỗng khoảng 30g , sáng mình ngâm đậu trước khi đi làm , chiều về rửa sạch cho vào nồi slow cook với 2 lít nước nấu 3 tiếng, sáng hôm sau chiếc ra 4 chai đem đi làm uống. Còn khổ qua mình bào mỏng rồi cho trứng vào + gia vị trộn đều rồi chiên rất ít dầu.
@@tintran8797 đậu có rang ko bạn hay để tươi. Rất cảm ơn bạn đã chia sẻ rất hữu ích. ❤👍
Mình ngủ lúc 8h, có tốt không zẹ chủ kênh hi
Mo phat
🥰
trước khi ngủ ngồi thiền 15 ' và nghe nhạc thiền là cách tôi ngủ
Cảm ơn bạn đã chia sẻ với Đông Tây Kim Cổ, chúc bạn luôn hạnh phúc!
Không ngồi thiền nên niệm Phật
A Di Đà Phật 🙏🏻
@@Giangsam.356 😂
@@PhuongNguyen-pf1hk cười gì,ngồi thiền dễ bị tẩu hoả
Niệm chú đại bị là ngủ lúc nào ko hay
Mình nghe chú đại bị ngủ toàn thấy tầm bậy nhe, mình đạo Phật ko xuyên tạc tới h không hiểu tại sao. Sáng làm việc tốt ko hàm hại ai tự khắc tâm an ngủ ngon đơn giản vậy!
@@auduongchanhoa648 chú đại bi là vận hành năng lượng mộc nếu bạn là năng lượng thổ thì nghe chú đại bi sẽ bị ép Tim gây ra ác mộng và sáng dậy mệt mỏi... Tu hành phải có minh sư hướng dẫn... Những câu thần chú là dành cho các vị tu hành vận chuyển càn khôn vũ trụ...
Nam mô đại bi quán thế âm bồ tát .
@@tinhnguyet5383 u
Ì
Một ngày có hai giờ tí , vậy giờ nào?
👍👍👍❤
Sống chết tùy vào dương thọ của mỗi người
Cảm ơn bạn đã quan tâm đến chương trình !
Đúng, có trên lá số tử vi rồi
Thọ mệnh của con người dựa vào nghiệp và đức của người đó.
❤❤❤👍🏼👍🏼👍🏼🥰
Đầu óc tôi suy nghĩ vớ vẫn không ngủ đc giống như sắp chết chán quá
Thức ăn nhiều cặp nghĩa là gì ?
nhiều công nhân làm ca 3 thì thế nào bạn
Tất cả đều đúng có cái tắm nước nóng là sai với cơ thể tôi mõi lần tắm nước nóng là không ngũ được nếu ngũ được cũng thức giấc nữa chừng giữa khuya
Cảm ơn bạn đã chia sẻ với Đông Tây Kim Cổ, chúc bạn luôn hạnh phúc!
Vậy các bác sĩ trực đêm thì ngủ sao trước giờ tí
Ngày ngủ 5 tiếng 4 tiếng rưỡi, cảm thấy ngày một già em đang 24 tuổi 😌😌
Ngủ thế lày thì mau lên chức "cụ" kg xa đâu !
Điều thứ 9 người đọc tôi nghe không hiểu" ăn nhiều gì khg tốt mà nên ăn thức ăn nhiều chất..."
Ù
Niệm chú Đại Tiện xong là ngủ thôi !
Thời kì Hoa Đà cũng có thiết bị điện tử hả ta
Thời hoa dà có mạng à
Giờ tý là giờ tôi ko biết bạn à, tốt nhất bạn cứ nói thẳng là mấy giờ?
Giờ tý là giờ sờ
@@Gopmaunhonnnnnuoiphaplongcongn sờ gì hả bạn?
Giờ tý là 11 giờ bạn 😊
4,0 vẫn còn tt😂
Bạn Đức có biết câu " Đói 0 ngủ được " 0 ? Có 4 điều không thể thiếu một đ.v con ngưòi bạn có biết 0 ? hhha
Ba hoa 😂
Thời Hoa Đà làm gì có THIẾT BỊ ĐIỆN TỬ mà biểu tránh xa.
Thời Đông Hán đã có tivi ,₫iện thoại di động nói mà ko sợ bị khinh à ??????
Dài dòng ..
🐽🐽
Jjjj
Mà chả cái kiếp trần Gian .. trời đất cho chúng nó làm người .. mà nó không muốn nó lại cứ thích thành thủ hoang.. căn can giết hại lẫn nhau .. trời sẽ cho chúng nó vào địa ngục muôn đời không tha ???..
Cảm ơn bạn đã quan tâm đến chương trình, chúc bạn và gia đình luôn bình an, hạnh phúc! Nếu thấy video ý nghĩa hãy chia sẻ cho nhiều người bạn nhé!
mc minh đuc chu ai
Cảm ơn bạn đã quan tâm đến chương trình !
Tao lao o hop tho nhu ban noi
Vậy có nhiều người ăn ít ngủ ít cũng sống tốt đấy thôi. Chứ mê tín quá ko tốt đâu
còn trẻ thì bạn thấy bt chứ lớn tuổi mà thiếu ngủ là cơ thể mõi mệt lắm
Ý bạn đi làm ca đêm phải không??? Hoặc các ca sỹ nhưng người làm phòng trà!? Thấy da họ hoặc mặt họ cũng rất đẹp.. Thôi thì không làm gì thì ngủ sớm, còn có việc thì phải hoạt động về đêm thôi.
@@thanhcongthach7274 Mình là người Miên, từ xưa đến giờ người ta thường gọi là " Mọi ".
@@corebeliefs9837 người (MIÊN) thường được gọi là người (KHMER) đúng không bạn. Có nguồn góc từ( CAMPUCHIA)
@@thanhcongthach7274 Đúng rồi bạn.
Thần y Hoa Đà dạy người đời sau cách ngủ, thế mà không chữa được bệnh mất ngủ của Tào Tháo. Ông sống được bao lâu?
Thằng này quảng cáo cho máy lạnh với máy nước nóng hiệu quả ghê
Ko ngủ dc thì kiếm thần men thằng nào ko ngủ tui lại thằng đó 3 lại,uống thuốc ngủ nhiều chứ uống bia nhiều chết chưa thấy ai chết
Rồi ai làm ca làm kiếp phục vụ cho ngành nghề thiết yếu???
A di đà phật
❤❤❤
Nam mồ a Di Đà Phật
A DI ĐÀ PHẬT