فعلا يفك التشجنات ويعطى مرونه للعضلات.. بالبدايه ماكنت اقدر اعمل بعض الحركات بس بعد كم يوم قدرت بشى بسيط ثم عملتها بشكل افضل .. مانوفيك حقك مهما شكرنا فيك ❤❤ الله يسعدك ويوفقك
يعطيك العافيه حبيبتي هذا الاسبوع خسرت كيلو من وزني مع العلم ما عملت كارديو بعد التمرين الاساسي الا يومين بس منتظره جدول الاسبوع الحاي على نااار♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️احبك فااتي
حبيبتي فاتي وكل متابعينك والي عم يعملو التحدي معك بحب قلك انه اليوم عملت تمرين الاطاله الصبح وكان كتير مريح وحسيت جسمي فك كل التشنج الي فيه شكرا كتير فاتي ومكملة التحدي معك ❤️❤️❤️
بارك الله فيك هذا الصباح قمت بتحدي اليوم الخامس فحقيقة حبيت نجي و اخنقك من شدة الوجع في الافخاذ كانها سكامين و لكن كملت كل التمارين و الحمد لله و انا حقيقة احبك خاصة عندما تقولين هليو هليو حتي اولادي يحبوا هذه الكلمة و الطريقة التي تقوليها و شكرا على مجهوداتك و عندي اقتراح لماذا لا تضعي البراصول فوق راسك و تكون كبيرة لتحميك من اشعة الشمس
والله والله يافاتي ادعيلج كلما اقف او امشي او اكعد الله يوفقج وحفظج ويبارك بيج وينطيج الحد ما يرضيج وينصرج على من يعاديج والله انتي بنت حلال والله العظيم كان عندي وجع ب ركبتي وبجتفي ابجي من الوجع ورحت للدكتورة ثلاثة مرات وتعطيني دواى ومااشوف اي تحسن بس من سويت هاي التمارين لا حوله ولا قوة الا بالله والله العظيم اتعافيت من الوجع الي كنت اليل ما انام الوجع ضالم الله لا يشوفة العبدة المؤمن الله لا يحرمني منج ولا من تمارينج حياتي انتي ❤فدوة الكلبج الطيب 🌹🌹🌹♥♥♥😍😍😍😘😘😘
Chokran fati incha allah mostamirin b tahadi l3id bdat katban chwia natija taraholat lbatn bdat katjma3 chwia au lahadt ana jnab dakhlo au far9 kbir bin osbo3 li fat au db chokran lik
رائع رائع رائع رائع رائع الفيديو كررتو تلاث مرات ما شبعت منو ما بعرف اذا صح ولا لا بس حسيت براحة كبيرة في هذا فيديو شكرا شكرا شكرا الى مالا نهاية اختي فاتي من سنين ما قدرت انام على ظهري من مشاكل التقوس واليوم نمت من غير ولا الم راح اعمل هذا فيديو كل يوم نشاله ربي يجعل تعبك في ميزان حسناتك
مرحبا فاتي سنين كنت اسوي تمارين واروح جم ولا احد من المدربين كان يلزمنا نسوي تمارين اطاله بعد التمرين. والصراحه حسيت فرق كبير بعد تمارين الاطاله ثاني يوم من التمرين. الصراحه زمان لين نسوي التمارين ثاني يوم جسمنا يكون متكسر ولا نقدر نمشي ولا نتحرك. بس الحين مع تمارينك وبعد التمرين اسوي الاطاله الصراحه فرق كبير قي الم العضلات كلش خفيف الالم... شكرا فاتي من القلب❤️❤️
راااااااااائع رااااااااااائع الفيديو مع اني شاهدتو فقط و مازال ما طبقتو. عجبتني الحركات تبان مريحة و المهم سهلة نقدر نعملها😘😘😘😘😘😘😘😘😘. لأني للأسف ما قدرت على فيديو الإطالة اللي كانت فاتي تحطو في اللايف
حبايبي ماتنسو تابعوني على باقي حساباتي لنتقرب من بعض و للتحفيز اليومي الروابط 👇🏼
الانستغرام : instagram.com/fatifitchannel/
السنابشات : www.snapchat.com/add/fatifitchannel
الفيسبوك : facebook.com/fatifitchannel/
تيك توك : www.tiktok.com/discover/fatifit
ارجوكي ردي علية يصير ابلش من باجر لو لازم اعيد كل التمارين
@@احمداحمد-ر9د6ع كملي لان انا سألتها نفس سوالك وقالتلي كملي
تم
من بعد تمرين متعب مررره الاطالة جات في وقتهااا يديكي العافية .....ونحنا نحبك❤
تم يااجمل مدربه بلعالم 💋
انا اليوم بلشت تمارين معك بل توفيق للجميع
الله يا فاتي بعد الفديو ارتحت كل عضلاتي شو هدا يافاتي سحر مشاء الله عليكي الله يسعدك سعادة الكون
والله محتاجة لتمارين الاطالة ربي يوفقك يا فاتي وينورك وتم شفائي شفاءا تام لا يغادر سقما 👍💕💖💖🙏
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا كنت متابعه معك كل التمارين وبدي اتشكرك
كثير استفدت بتمارين رمضان ورح ارجع معك بعد فترة الحمل إن شاء الله تعالى
جزاك الله خير ، كنت أحس بآلام في جسمي وبعد التمرين خف الالم 💘
عجيبببببه هل تمارين مرهم
للتشنوجات بسرعه يرتاحو العضلات
شكرا حبيبتي فاتي ربي يوفقك
ياالله شو مااتمرن برجع لها الفيديو الي 6 اشهر موقفه رياضة وهلق رجعت عالتحدي لجديد بس لازم بعد كل تمرين اتمرن هاد الاطالة بجنن راحة مو طبيعي شكرااا فاتي الروح
مرااا جميييل حسيت ب استرخاء وكمان ساعدني مايكون عند الم بعد التمارين شكرراً كوتش♥️♥️♥️
شكراً فاتي يجنن التمرين هذا سهل نسوي الحركات كمبتدئين بالنسبة لي اسهل من فيديو الاطالة تبع تحدي رمضان
فعلا يفك التشجنات ويعطى مرونه للعضلات.. بالبدايه ماكنت اقدر اعمل بعض الحركات بس بعد كم يوم قدرت بشى بسيط ثم عملتها بشكل افضل .. مانوفيك حقك مهما شكرنا فيك ❤❤ الله يسعدك ويوفقك
شكراا كتير حبيبتي فاتي قديش بتمرن رياضة برجع لهاد الاطالة عنجد رووعة روعة
بارك الله فيك الله يجزيك ثواب وحسنات وبركة في الاولاد والحياة ..راح اعلمها لماما لان تعاني من عرق النسا
يعطيك العافيه حبيبتي هذا الاسبوع خسرت كيلو من وزني مع العلم ما عملت كارديو بعد التمرين الاساسي الا يومين بس
منتظره جدول الاسبوع الحاي على نااار♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️احبك فااتي
ايش النظام الغذائي الي كنتي بتعمليه
صوتك اصبح جزء من افراد أسرتي. تنكس بجد علي كل المجهودات وعلي اسلوبك الاكتر من رائع. اتابعك من ليبيا
بنصحكم تعملو بعد اي تمرين مريحححح جداً ياليتك ي فاتي منزلته من زمان الله يسعدك ويعطيك الصحه والعافيه بحبك ي فاتي من قلبي❣️🧘🏻♀️👍🏻
ذا تمارين طول صح للقصيرات؟
افضل شي اني عملت الاطاله اول ما صحيت احبك فاتي خليتيني احب تمارين اليوغا وادمنها بعد ماعرفت فوايدها 💕💕❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
حبيبتي فاتي وكل متابعينك والي عم يعملو التحدي معك بحب قلك انه اليوم عملت تمرين الاطاله الصبح وكان كتير مريح وحسيت جسمي فك كل التشنج الي فيه شكرا كتير فاتي ومكملة التحدي معك ❤️❤️❤️
فاتي من فضلك حبيبتي اعملي تحدي لعلاج تقوس الظهر و شكرا😘
دايما لايك قبل المشاهدة لأنك الأفضل دائماً فاتي ✌️♥️
ياخي فاتي منو قدج أشكرج من القلب❤️ وأشكر الله إني لقيتج، حابة إني اقول ان انا مستمرة معاج حتى بعد ( تحدي عيد الأضحى ) متابعتج من الكويت 🇰🇼 😊❤️
حبيت اعلق مرة اخرى حتى اشكرك والله الوجع الي بظهري راح وحسيت براحة ربي بارك فيك يا فاتي عملته مرتين 😘💕💖
والله اني همات جان ضهري حيل يوجعني هسا راح الوجع الحمدلله 😍😍😘😘❤️
احسن مدربه فاتي الله يحفظك يااارب 🤲😍😘❤️
الإطالة كثير مريح بعد الكارديو بجنن الاسبوع الثاني ولتحدي رائع ،🥰🥰🥰🥰
الله يوفقك يارب 🥺❤️
روعه روعه اول مره اعمله يعد التمارين
كل مره بعد التمارين يعاني من صداع الرقبه المره هاي كله فك
شكرا الله يسعدك ويزيدك من علمه ويزيدك صحة ونشاط
حبيبتي فاتي انتي انجزتي تحدي روعه عنجد انتي احلا مدربة في دنيا بتستهلي اكتر من هيك عنجد غيرتي كلشي من حياتي حبتيني برياضة انا مافكرت اعمل رياضة وقت شفتيك وشفت تمرينك خليتيني اشق رياضة ان شاءالله بتوصلي لاهدفيك يارب متل ماخايتينا نو صل لا هدفنا بحبيك كتير ماتبعتيك من تركيا😘😗
الله يسعدك و يوفقك و يبعد عنك كل شر حقيقي كل ما أتعب أرجع لهدا الفيديو شكرا من الأعماق ❤️
حريييييييييييييييق احس راح اموت بشكرك فاتي على هدول التمارين الرائعة مستمرة معك ❤️
كم يوم استمريتي وطلتي
@@ملَوكهہ-ع1غ تقريبا صارلي مع فاتي ٣ سنين ونزلت اكثر من ١٠ كيلو بس حالياً عم ثبت على وزني
هالتمارين بتطول؟
@@joory3857 صراحة انا ما شفت فرق بطولي بس بيقولوا على انو بطول
احبك فاتي شكككككراً على طاقتك الحلوة ومجهودك الرهيب
بارك الله فيك هذا الصباح قمت بتحدي اليوم الخامس فحقيقة حبيت نجي و اخنقك من شدة الوجع في الافخاذ كانها سكامين و لكن كملت كل التمارين و الحمد لله و انا حقيقة احبك خاصة عندما تقولين هليو هليو حتي اولادي يحبوا هذه الكلمة و الطريقة التي تقوليها و شكرا على مجهوداتك و عندي اقتراح لماذا لا تضعي البراصول فوق راسك و تكون كبيرة لتحميك من اشعة الشمس
والله والله يافاتي ادعيلج كلما اقف او امشي او اكعد الله يوفقج وحفظج ويبارك بيج وينطيج الحد ما يرضيج وينصرج على من يعاديج والله انتي بنت حلال والله العظيم كان عندي وجع ب ركبتي وبجتفي ابجي من الوجع ورحت للدكتورة ثلاثة مرات وتعطيني دواى ومااشوف اي تحسن بس من سويت هاي التمارين لا حوله ولا قوة الا بالله والله العظيم اتعافيت من الوجع الي كنت اليل ما انام الوجع ضالم الله لا يشوفة العبدة المؤمن الله لا يحرمني منج ولا من تمارينج حياتي انتي ❤فدوة الكلبج الطيب 🌹🌹🌹♥♥♥😍😍😍😘😘😘
تمارين الاسبوع نار بعد تمارين الاطاله الحمدلله خفف عن التشنج شويه الله يعطيك العافيه
جزاكي الله خير الجزاء ..
ربي يحفظك ويسعدك حبيبتي ومشكور على التمارين الرياضية الحلوه ❤ ❤ 🌷.🌷🌷
ما احلى التمرين خفيف و مفيد و الواحد ما بكسل يعمله كل يوم و اكتر من مرة 🤍🤍🤍🤍
رائع كثير وبجنن ولتمرين مريح عنجد بحس براحة كثير لما أعملو مكملين في التحدي بجنن وحريق،🥰🥰🥰🥰
الله يسعد الحلو عنجد التمرين ممتاز كانو عمليتي بتوجع خاصة مكان عملية المرارة الله يسعدك يارب العالمين عنجد احلي و ارقي، مدربه في اليوتوب كلو
الله عليج يافاتي راح وجع ركبتي بعد ماعملت هذه التمارين الله يحفظك ويسعدك ويوفقك ويبارك بعمرك ويعطيك الصحه والعافيه ويخليك اولادك يارب ويجعلها في ميزان حسناتك بحبك ❤
ربي يجزيكي الخير مدام فاتي ممكن أمارس التحدي المساء والكارديو بوقت تاني بسبب ضيق الوقت شكرا جزيلا من سوريا 😗😗😗😗😗
نعم بيصير ...حسب معلوماتي😊
اذا بدك تنحفي احسن تلعبي التحدي بعدا كارديو
@@remahoms8087 ممكن سؤال شنو كارديو مافهمته اني عراقيه ومافهمته 😂
@@Roro-wu9ec اهلا وسهلا الكارديو نط الحبل الركض مشي سريع شوفي بالفيديوهات موجودي كتير للكارديو
@@remahoms8087 اوكي شكراا❤
تجنن تمارينك فاتي الله يعطيك ألف عافية
والله التحدي بجنن ومكملين فيه وتمرين راحة كثير روعه ونشاط وحيوية احلا فاتي والله بجنني أنتي
شكرا بزاااف بزاف حبيتبي. بسبابك وليت نتريني وليت كنحس بصحة جيدة ومبقاش عندي ألم فظهر وفي ضرف وجييييز. تنحبببببك بنت بلادي الله يحفظك وينورك ويعطيك صحيحتك تنحبببببك اناال
خلصت الف الحمدلله شكرآ فاتي❤️❤️❤️
كل ما بلعبه بدعيلك الله يوفقك و يعطيكي ليرضيكي
كتير سهل نفس اول فيديو اطالة نزلتيه كتير مريح وسهل 👌👏😍😘😘😘😘
بحبك فاتي خلاصت الاحماء والتمرين تع اول يوم واليوغا. وربي يحفظك ويسعدك حبيبة قلبي 💋
احلا فاتي في العالم أنتي الله يسعدك ويحفظك يارب التمرين بجنن ومريح بحس براحة كثير لما أعمل تحدي الاسبوع الرابع ولتحدي بجنن
Chokran fati incha allah mostamirin b tahadi l3id bdat katban chwia natija taraholat lbatn bdat katjma3 chwia au lahadt ana jnab dakhlo au far9 kbir bin osbo3 li fat au db chokran lik
رائع رائع رائع رائع رائع الفيديو كررتو تلاث مرات ما شبعت منو ما بعرف اذا صح ولا لا بس حسيت براحة كبيرة في هذا فيديو شكرا شكرا شكرا الى مالا نهاية اختي فاتي من سنين ما قدرت انام على ظهري من مشاكل التقوس واليوم نمت من غير ولا الم راح اعمل هذا فيديو كل يوم نشاله ربي يجعل تعبك في ميزان حسناتك
جزاك الله خيرا 💓❤أحلى فاتي
احلا تمارين الاطالة تفك التشنجات بنسبة مية بالمية احلا مدربة بالعالم كلو ♥️♥️♥️
يعطيكي العافية فاتي وجزاكي الله كل خير وحنا بنحبك كثير مكملين في التحدي بجنن كثير رائع نار وشرار،🔥🔥🔥💜💜💜
تمرين مريح كثير بعد التمرين يعطيكي العافية وجزاكي الله كل خير تحدي الاسبوع الثالث والتحدي بجنن كثير
مساء الخير لاحلى مدربة رائعة من فضلك أعمارنا تمارينات الشد ترهلات الذراعين شكرا
تم الاسبوع الثالث الحمد لله مع احلى فاتيي واحلى اخت
جزاكي الله خير الفديو قليل بيكون احسن حد أقصى ٢٠ دقيقه رجاءا عشان الكل بيعملو
👍👍💋💋💋
💗💗💗
والله يا فأتى عندي ترهلات كبيره باالازرع بس من اول اسبوع وحاسه بفرق مش مصدقه والله ربنا يجعله في ميزان حسناتك يارب
شو التمارين يلي عملتيها ياريت تقوليلي عليها او رابط فيديو
بعمل تحدي عيد الاضحى الافات منزله
حبيبتي ممكن اعمل هذا التمرين وراء كل تمرين من تمارين التحدي .. يعني مش لازم مباشرة وراء التمرين ممكن في اليل ... مشكووورة حبيبتي على تعبك
ايه اكيد هي اصلا عملتو مشان هيك . اتمنى اكون فدتك و موفقة حبيبتي ادعيلي كمل هاد التحدي 💖🤗👍😊😉😀💌✅💪🏻💪🏻
اجي بوقته محتاجين هذا الفيديو بعد سته ايام من التمارين ♥️♥️♥️♥️💓
هذا سحر والا ايش. والله عضلاتي كانت توجعني يومين. بس سويت الاطاله اختفى كل شي. شكرا شكرا ماتوفيك حقك فاتي ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
تمرين بجنن بحس براحة كثير لما اعملو مكملين بتحدي الاسبوع الخامس،🥰🥰🥰🥰
تحدي الاسبوع الثالث والتحدي نار ولجسم بيرسم وبشد رائع
والله التحدي بجنن كثير وتمرين راحة كثير روعه وحريق،💜💜💜💓💓💓 مكملين بتحدي الاسبوع الخامس ولتحدي نار وشرار
احنا بخير الحمدلله معك أنتي مريحتينا تمرينك بجنن ومرتاحين كثير نشاط وحيوية مكملين بتحدي بجنن كثير رائع،🥰🥰🥰♥️♥️♥️💜💜💜
دعيو معا والدي ب نجاح عندو ا متحانات ليوما اوغدا و جميع الطلاب انشا الله بنجاح
ياربي حتى ولدي
منتظرينك يا فاتييا احلى مدربة
البارح عملت تمارين الكارديو 3مرات عدت الفيديو متل ماقلتي بس كان نار وشرار مافي ياما ارحميني🔥🔥🔥🔥🔥♥️♥️♥️♥️♥️
افضل مدربه واحلى تمارين ربي يسعدك سعادة يفرح لها قلبك يا احلى فاتي بحبك 😍😍😍😍
حبييبتي فاتي ريي يباركلك ويوفقك ويزيدك علم وعمل خليتيني حب الرياضة والتزم فيها لدرجة انو اليوم ما حبيت انو بس اطالة😂
مرحبا فاتي
سنين كنت اسوي تمارين واروح جم ولا احد من المدربين كان يلزمنا نسوي تمارين اطاله بعد التمرين. والصراحه حسيت فرق كبير بعد تمارين الاطاله ثاني يوم من التمرين. الصراحه زمان لين نسوي التمارين ثاني يوم جسمنا يكون متكسر ولا نقدر نمشي ولا نتحرك. بس الحين مع تمارينك وبعد التمرين اسوي الاطاله الصراحه فرق كبير قي الم العضلات كلش خفيف الالم... شكرا فاتي من القلب❤️❤️
شكرا جزيلا فاتي ❤
مريح كثير التمرين بجنن رائع يعطيكي العافية فاتي وجزاكي الله كل خير،🥰🥰🥰🥰
تمرين التنفس حلو كتير والله رتحت كثير لما اعملتو يعطيكي العافية فاتي يسلمو كثير برتاح مع تمرينك،🥰🥰🥰🥰
ربي يعطيك ااعافية ،،كلش ممتازه هذه التمارين الأطاله علما عندي تقوس اسفل الضهر ،،كلش ممنونه منك ياغالية
تحدي رائع مكملين تحدي الاسبوع الخامس ولتحدي بجنن كثير ولتمرين راحة ،🥰🥰🥰
مرررره تجنن تمارين الاطاله كثير حلوه 🥹💖💖
والله العظيم انتي اروع مدربه بلعالم شكرا الك الله يوفقك ويسعدك
من افضل التمارين بالتحدي لازمممم لنا هالفيديو شكرا مره فاتي 😍💕
احس براحه كبيرة بعد التمرين رائع كثير وبجنن مكملين في التحدي الاسبوع الخامس ولتحدي نار وشرار رهيب التحدي رائع،🥰🥰🥰🥰🥰
مشكورة حبيبتي ربي يعطيك وش تتمناي. انت انسانة رائعة
كدعم لفاتي و شكر لها كل ما أستعمل الفيديو بترك كومنت بحببببببك ❤️🇩🇿🇲🇦
التحدي رائع كثير بجنن نار وشرار الاسبوع الرابع ولتحدي بجنن كثير والتمرين راحة كثير لما أعملو
مع فاتي الكل رح يحكي عن رشاقتي ♥️🤩
احله مدربه بدنيه الله يعطيكي العافية والبركه
تسلميييين فاتي الاسبوع الثاني ❤️❤️❤️❤️❤️
اييه شو بحب فيديوهات الاطالة يكون قصر استمتع بيهوم كثر 💖
والله صار يومين معضله مو طبيعي متحمسه للاطاله اعمله الله يسعدك بالدنيا والاخره ويفرح قلبك يعطيكي ليرضيكي يارب العالمين فتفوووووت
تم الاسبوع الثالث الحمد لله مع احلى فاتيي واحلى واروع واصدق انسانه شفتها واتعرفت عليها 😘😘😘😘
فادك التمرين ؟
بحبك كتير ي فاتي ربنا يعطيكي ع قد تعبك دايما مبدعة بكلشي راح احقق هدفي بفضلك ❤❤
الله يسعدك بجد أنتي اقوة مدربة في الايتيوب تمارين قوية وبتشتغل على العظلة من ذاخل
والله التحدي رائع اقوى تحدي بشوفو بجنن يعطيكي العافية فاتي مكملين بتحدي بجنن،💓💓💓💞💞💞💜💜💜♥️♥️💚💚💙💙
الإطالة رائعة عن جد راحة مو طبيعية احبك كثير فاتي نشكر الك جهدك معنا حبيبتي💜💜💜💜
هالتمرين بيزيد طول الجسم بيطول يعني? بليز اذا جربتيه جاوربيني
جات بوقتها الإ طالة الحمدالله بس صراحة أسبوع من الانجاز الله يعطيك العافية فاتي 🌹💋
تم الاسبوع الثاني مع احلى فاتيي 😘😘😘💙💙💙💙
والله التحدي رائع نار وشرار مكملين بتحدي احلا فاتي أنتي يعطيكي العافية مريح كثير التمرين،🥰🥰🥰
التحدي الاسبوع الخامس ولتمرين بجنن وراحة كيثر
فاتي من بيت الله الكريم وامام الكعبه الشريفه الله يسعدك سعاده لاتشقين بعدها ابدا ويرزقك من حيث لاتحتسبين 😍
شكرا شكرا الله يسعدك يارب
@@FatiFit الله شلون دعاء حلو ومكان روعه بالعافيه عليكي فاتي والله تستاهلي هيك دعاء يارب يتقبل الله يسعدك
احبك ي اجمل كوتش منتظره تمرين الجديده 💪🏻🏋🏻♂️
شكثر محتاجه تمرين اطاله من بعد التحدي تشنجات بتفك وترجع ثانيه الله يجزاك الجنة يارب ❤️
راااااااااائع رااااااااااائع الفيديو مع اني شاهدتو فقط و مازال ما طبقتو. عجبتني الحركات تبان مريحة و المهم سهلة نقدر نعملها😘😘😘😘😘😘😘😘😘. لأني للأسف ما قدرت على فيديو الإطالة اللي كانت فاتي تحطو في اللايف
اي والله بوقته شكراً احلى فاتي رح أعمل معه يوغا إن شاء الله بما أنه قصير 😅
التحدي بجنن ومكملين فيه رائع كثير ومريح التمرين،🌹🌹🌹