Gracias asusana yo me levanto a las 5 AM hasta las 8 am estudio lecturas videos de estudio de la kabalah. Es maravilloso, esto diÃģ paso a encontrarme a mi misma, me llegÃģ de repente la bendiciÃģn de un nuevo empleo ahora tengo dos empleos. Agradecida con tus clases âĪ
Y desde hace un tiempo me he preguntado porque se despierta uno en la madrugada. Siempre he escuchado que es en ese tiempo que se debe Orar y agradecer a nuestro Padre Dios ðâĪïļð
Es un verdadero deleite escucharla. Hubo un dÃa en el que me sentÃa completamente perdida, sin propÃģsito, cansada de la rutina y sin motivaciÃģn. Llevaba asà al menos cuatro meses, pero de repente, sin buscarlo, el tÃtulo de uno de sus videos llamÃģ mi atenciÃģn. Ese fue el primer paso para despertar. Llevo aproximadamente medio aÃąo siguiÃĐndola, y no me canso de volver a ver sus videos. Sigo buscando y encontrando mÃĄs conocimiento, pero reconozco que la energÃa que necesitaba para seguir adelante la encontrÃĐ gracias a usted. Agradezco profundamente que continÚe compartiendo su conocimiento, porque necesitamos mÃĄs personas como usted, que aporten y enseÃąen. Bendiciones.
No sabÃa lo de despertarme en medio de la noche, pero mi alma si lo sabÃa cuando me despertaba tipo 2 o 3 am con una cantidad de ideas y hasta que no me sentaba a escribir no paraba la fuga de ideas. Gracias, recuperarÃĐ lo de levantarme en la madrugada.âĪ
buenas noches soy de Lima- PerÚ, son las 2 de la madrugada y estoy laborando, si madrugo me siento feliz porque avanzo en la vida, lo mejor de todo es que estudio, es super y puedo entender mejor lo que leo. gracias por el vÃdeo.
Algo muy importante que mencionar es que si te acuestas temprano tambiÃĐn descansas mÃĄs, la calidad del descanso es diferente. Si te duermes a las 8 o 9 pm lo mÃĄs probable es que antes de las 4am te despiertes lleno de energÃa, enfocado e incluso optimista. Aunque ahora demanda mÃĄs disciplina dormir temprano por el celular vale la pena hacerlo
Gracias Susana, excelente video... Me cuesta madrugar... Estoy en mi tiempo de jubilaciÃģn, pero me levanto temprano a entrenar todos los dÃas, tipo 7: 00 am. Durante 40 aÃąos madruguÃĐ o sea me levantÃĐ 4:00 a 4: 30 am todos los dÃas, ahora no lo hago. Pero voy a tomar en cuenta tu propuesta... Muchas gracias, bendiciones!
Gracias a ti y tu motivaciÃģn comencÃĐ a levantarme a las 5 am, leà y estudiÃĐ el libro de Robin Sharma y todo me hace mucho sentido. Desde entonces te sigo y estudio con cada uno de tus vÃdeos. Eres un ÃĄngel en mi camino. Mi vida ha cambiado muchÃsimo y ahora le encuentro mucho mÃĄs sentido a la vida y a mi presencia en este mundo. Te envÃo un gran abrazo querida Susana, desde el sur de ChileâĪ y muchas bendiciones ðĶ
Gracias seÃąora Susana, la he elegido a usted como una de mis maestras, y vaya que en estos momentos tan difÃciles me hace falta, sus mensajes estÃĄn llegando en el momento adecuado.
Sabes ahora me gusta hacer ejercicio muy fuerte de gym y escribir y como que medito por que algo saliÃģ mal y lo descubro y leo algo de oraciÃģn cientÃfica Escucho los pajaritos el viento contemplo Gracias Sabes que descubro que la gente antigua De los pueblos de siempre eran tan sabios
Me pasa mucho despertarme a las 2:30 am pero no quiero levantarme ððð voy a intentarlo pero no prometo nada....ðððð mentira, te escucho siempre y me resuena mucho todo lo que dices, me siento muy identificado con todos tus videos porque es algo que estoy viviendo
Maravilloso maravilloso. Soy una mujer muy muy madrugadora. Desde las 3:00 AM despierto y empiezo mi dÃa. Solo que dios no pido nada sino que inicio asà no mÃĄs.
Susana,Gracias una vez mÃĄsâĶ no te imaginas el miedo que estoy venciendo, y poniendo orden en mÃ, ðŪâðĻðŪâðĻðŪâðĻðŪâðĻ me estoy yendo de un trabajo donde hace 13 aÃąos llegue, y que desde hace mÃĄs o menos 4 siento que ya no puedo mÃĄs, ayer tome la decisiÃģn de irme, y el miedo es brutal, sin embargo son tantas las seÃąales , que no me queda otro remedio que confiar.
Cuando mi hija cumpliÃģ un aÃąo el 8 de Junio 2023, me despidieron y me esforcÃĐ mucho por conseguir uno mejor, di vueltas por dos empleos sintiendo que ese momento llegarÃa, lo logrÃĐ luego, y al mes de estar trabajando ahÃ, mi esposa me mandÃģ una foto de mi hija llorando en la puerta porque me habÃa ido a trabajar, desee en ese momento tiempo con ella, tiempo de calidad, al mes me despidieron de allÃ, soy panadero hace 8 aÃąos, trabaje en un bar pequeÃąo un mes, compramos un horno con mi esposa y ahora trabajo desde casa, viendo a mis hijos crecer, contar conmigo, para sus miedos, sus logros, enojos, risas, mi beba muy seguido me llama para saber dÃģnde estoy, estoy lleno de miedos, y hoy siento que de eso se trata, de enfrentarlos y seguir, agradezco los vÃdeos de Susana y sentà responder tu comentario porque ojalÃĄ despuÃĐs de un aÃąo hayas podido enfrentar tus miedos. Bendiciones âĪ
Voy a medio video, te estoy viendo a las 3:20am quiero aprender mas de Kabbalah y creo que por ahi va esta joya que nos has compartido. Gracias, Susana.
Lo intentarÃĐ con todo y el ruido que tengo alrededor. Encuentro el tono de tu voz el timbre y la velocidad de tu discurso tan apacible y apaciguante que me he enganchado a tu canal. Gracias desde ðēð―ðđ
Querida Susana hace muy poco tiempo que descubrà tu canal e inmediatamente me suscribÃ. Me cautivÃģ tu conocimiento y facilidad de explicar los muy complejos conceptos de la CÃĄbala. TambiÃĐn tu deliciosa franqueza ante los temas que nos explicas y enseÃąas. Quiero seguir tus pasos y ya comencÃĐ a leer algunos de los libros que nos has sugerido y luego buscarÃĐ una escuela de CÃĄbala acÃĄ en BogotÃĄ, Colombia donde vivo. Por cierto si quieres y puedes sugerirme alguna escuela o contacto para iniciar mis estudios formalmente, te lo agradecerÃa mucho. Te dejo un abrazote y te felicito mucho por tu hermoso canal. Gracias por todo lo que nos brindas.
Que bueno que apareciste en mi vida, y como nada es casual, me siento muy feliz x escucharte. Gracias x compartir tus conocimientos y experiencia. Muchas gracias âĪâĪâĪ
Excelente video .Excelente como explicas.Apenas estoy descubriendo esta enseÃąanza,me dirias si tienes un orden de estudio para los principiantes o si es de forma privada ,como seria para contactarte
De eso que explicas perfectamente fui consciente de ello hace mÃĄs de 10 aÃąos y me ha ido fenomenal controlar a ese gorila ð GRACIAS por tu bella labor âĪ
Tengo un trabajo muy agotador del que ni durmiendo bien me recupero fÃĄcilmente, llego casi a las 12 a mi casa y llego a lavar el uniforme un dÃa sà y un dÃa no... entonces, levantarme a las 4 Ãģ a las 5 es un su1cidi0... sin embargo, en vez de levantarme a las 10 Ú 11 de la maÃąana, me levantarÃĐ a las 9 Ãģ a las 8 para poder experimentar con esa calma de que hay tiempo... gracias! AlgÚn dÃa mi trabajo me permitirÃĄ madrugar ðĪâĻïļðŧ...
Querida Susana le cuento que acabo de terminar su libro, Los Dioses c,,, muy bueno y me dejo traumatizada ððmuy bien redactado te felicito âĨïļ
Hola sigo tus vÃdeos desde Uruguay, me pasa exactamente lo que describes , en la noche soy mÃĄs productiva pero a partir de hoy comenzarÃĐ a levantarme a las 5 y luego comparto mi experiencia, gracias gracias gracias, hay un dicho popular aquà en lo paÃs al que madruga dios lo ayuda ,que asà sea
Sabes siempre he querido hacerlo y sabes Susana a mà me llaman de repente Sonia ! Y me despierto ,Yo quiero lograr hacerlo levantarme en la madrugada a estudiar, meditar , orar
Yo siempre me he levantado temprano mayoritariamente y si..se aprovecha el dia al maximo. Aunque depende de la estacion pues vivo en un lugar mas templado hago calentamientos para ejercitarme.. tmb me pondre a leer algo y si lo 1ero agradecer a la vida, pues la suerte de tener salud!Gracias x los tips.
Hola Susana, me encantan tus vÃdeos, a mi me cuesta mucho meditar y me cuesta mucho concentrarme en una tarea. Es suficiente con leer algo y/o hacer unas afirmaciones?
TambiÃĐn soy nocturna eso es porque mi ciclo circadiano es nocturno es decir soy un bÚho estoy mÃĄs acelerada mentalmente en las noches mi producciÃģn es mayor. Es normal
Ami me pasaba cuando trabaje un tiempo encerrada y me despertaba a las 3am y me ponÃa sentada en la cama a hablar sola y sentÃa k alguien me respondÃa yo pensaba k me estÃĄ volviendo loca ya entendà todo gracias bendiciones
Desde que me jubilaron por enfermedad y ya no tener la obligaciÃģn de madrugar, no consigo levantarme temprano, incluso estoy en cama casi toda la maÃąana. No encuentro aliciente en nada, estoy muy muy deprimida. He perdido la ilusiÃģn por todo y no estoy motivada por nada, incluso he tenido ideas autoliticas.
Yo madrugo, 2:30 o 3:00 am, y no lo hago por gusto sino porque se me va el sueÃąo a esa hora ,ya tengo alrededor de 4 aÃąos con esta situaciÃģn y no, no es algo divertido ni mucho menos me hace ser productivo,sino todo lo contrario porque todo el dÃa tengo sueÃąo solo pienso en dormir, he intentado de todo, medicamentos, relajaciÃģn, meditaciÃģn etc y nada me ha funcionado hasta ahora ðĒ, saludos y gracias por tu contenido
Gracias asusana yo me levanto a las 5 AM hasta las 8 am estudio lecturas videos de estudio de la kabalah. Es maravilloso, esto diÃģ paso a encontrarme a mi misma, me llegÃģ de repente la bendiciÃģn de un nuevo empleo ahora tengo dos empleos. Agradecida con tus clases âĪ
Y desde hace un tiempo me he preguntado porque se despierta uno en la madrugada. Siempre he escuchado que es en ese tiempo que se debe Orar y agradecer a nuestro Padre Dios ðâĪïļð
Es un verdadero deleite escucharla. Hubo un dÃa en el que me sentÃa completamente perdida, sin propÃģsito, cansada de la rutina y sin motivaciÃģn. Llevaba asà al menos cuatro meses, pero de repente, sin buscarlo, el tÃtulo de uno de sus videos llamÃģ mi atenciÃģn. Ese fue el primer paso para despertar. Llevo aproximadamente medio aÃąo siguiÃĐndola, y no me canso de volver a ver sus videos. Sigo buscando y encontrando mÃĄs conocimiento, pero reconozco que la energÃa que necesitaba para seguir adelante la encontrÃĐ gracias a usted. Agradezco profundamente que continÚe compartiendo su conocimiento, porque necesitamos mÃĄs personas como usted, que aporten y enseÃąen. Bendiciones.
Llevo aÃąos despertÃĄndome entre las 3 y las 5 de la madrugada. Ahora ya sÃĐ lo que he de hacer. Gracias ððŧ
Te cuento que empecÃĐ a madrugar 4 o 4:30 y es una maravilla, por supuesto que me acuesto bien temprano, gracias
Es real. Es la mejor hora o momento del dia , relax, para mi. Y para estar a punto cuando el resto del mundo me necesita.
EstÃĄ escrito:QuiÃĐn madruga para buscarme,me encuentra.
Cuando empeze a estudiar ÃĐsto lo hacÃa.
El cuerpo me ganÃģ.
Pero voy a unirme de nuevo con los madrugadores como tÚ
Gracias âĪ
No sabÃa lo de despertarme en medio de la noche, pero mi alma si lo sabÃa cuando me despertaba tipo 2 o 3 am con una cantidad de ideas y hasta que no me sentaba a escribir no paraba la fuga de ideas.
Gracias, recuperarÃĐ lo de levantarme en la madrugada.âĪ
Felicitaciones por tu canal, eres la primera persona me provocÃģ escribirte un comentario, sigue adelante, iluminando con tu luz. Gracias
Gracias âĪ....podrÃas hablar del lavado de manos al despertar.??? Efectos regeneraciÃģn.!..Últimamente despierto 4:40 o 4 de la maÃąana...
Hola Susana! Todas las noches me despierto entre las 3 y las 4. Varias veces susurran mi nombreð
buenas noches soy de Lima- PerÚ, son las 2 de la madrugada y estoy laborando, si madrugo me siento feliz porque avanzo en la vida, lo mejor de todo es que estudio, es super y puedo entender mejor lo que leo. gracias por el vÃdeo.
Algo muy importante que mencionar es que si te acuestas temprano tambiÃĐn descansas mÃĄs, la calidad del descanso es diferente. Si te duermes a las 8 o 9 pm lo mÃĄs probable es que antes de las 4am te despiertes lleno de energÃa, enfocado e incluso optimista. Aunque ahora demanda mÃĄs disciplina dormir temprano por el celular vale la pena hacerlo
Si a las 3 tal cual desde hace aÃąos
Gracias Susana, excelente video... Me cuesta madrugar... Estoy en mi tiempo de jubilaciÃģn, pero me levanto temprano a entrenar todos los dÃas, tipo 7: 00 am. Durante 40 aÃąos madruguÃĐ o sea me levantÃĐ 4:00 a 4: 30 am todos los dÃas, ahora no lo hago. Pero voy a tomar en cuenta tu propuesta... Muchas gracias, bendiciones!
Millones de gracias ðŦ
Te bendiga Susana que llegue a ti todo lo que mereces. âĪ
Gracias a ti y tu motivaciÃģn comencÃĐ a levantarme a las 5 am, leà y estudiÃĐ el libro de Robin Sharma y todo me hace mucho sentido. Desde entonces te sigo y estudio con cada uno de tus vÃdeos. Eres un ÃĄngel en mi camino. Mi vida ha cambiado muchÃsimo y ahora le encuentro mucho mÃĄs sentido a la vida y a mi presencia en este mundo. Te envÃo un gran abrazo querida Susana, desde el sur de ChileâĪ y muchas bendiciones ðĶ
Siempre siempre desde muy joven despierto de madrugada si tambiÃĐn se parte de lo que enseÃąas Pero aprendo mÃĄs y mÃĄs. Gracias gracias gracias
Me encantan tu vÃdeos Susana, cuando vienes a Monterrey MÃĐxico ðēð― saludos ð
Gracias seÃąora Susana, la he elegido a usted como una de mis maestras, y vaya que en estos momentos tan difÃciles me hace falta, sus mensajes estÃĄn llegando en el momento adecuado.
Sabes ahora me gusta hacer ejercicio muy fuerte de gym y escribir y como que medito por que algo saliÃģ mal y lo descubro y leo algo de oraciÃģn cientÃfica
Escucho los pajaritos el viento contemplo
Gracias
Sabes que descubro que la gente antigua
De los pueblos de siempre eran tan sabios
Me pasa mucho despertarme a las 2:30 am pero no quiero levantarme ððð voy a intentarlo pero no prometo nada....ðððð mentira, te escucho siempre y me resuena mucho todo lo que dices, me siento muy identificado con todos tus videos porque es algo que estoy viviendo
TambiÃĐn soy del club, pero de las 4 am âðŧ
Gracias por todo
Totalmente de acuerdo, es la mejor hora las 5 de la maÃąana
Maravilloso maravilloso. Soy una mujer muy muy madrugadora. Desde las 3:00 AM despierto y empiezo mi dÃa. Solo que dios no pido nada sino que inicio asà no mÃĄs.
Muchas gracias!!!!
Amen
Susana,Gracias una vez mÃĄsâĶ no te imaginas el miedo que estoy venciendo, y poniendo orden en mÃ, ðŪâðĻðŪâðĻðŪâðĻðŪâðĻ me estoy yendo de un trabajo donde hace 13 aÃąos llegue, y que desde hace mÃĄs o menos 4 siento que ya no puedo mÃĄs, ayer tome la decisiÃģn de irme, y el miedo es brutal, sin embargo son tantas las seÃąales , que no me queda otro remedio que confiar.
Pues confÃa. âĨïļ
Cuando mi hija cumpliÃģ un aÃąo el 8 de Junio 2023, me despidieron y me esforcÃĐ mucho por conseguir uno mejor, di vueltas por dos empleos sintiendo que ese momento llegarÃa, lo logrÃĐ luego, y al mes de estar trabajando ahÃ, mi esposa me mandÃģ una foto de mi hija llorando en la puerta porque me habÃa ido a trabajar, desee en ese momento tiempo con ella, tiempo de calidad, al mes me despidieron de allÃ, soy panadero hace 8 aÃąos, trabaje en un bar pequeÃąo un mes, compramos un horno con mi esposa y ahora trabajo desde casa, viendo a mis hijos crecer, contar conmigo, para sus miedos, sus logros, enojos, risas, mi beba muy seguido me llama para saber dÃģnde estoy, estoy lleno de miedos, y hoy siento que de eso se trata, de enfrentarlos y seguir, agradezco los vÃdeos de Susana y sentà responder tu comentario porque ojalÃĄ despuÃĐs de un aÃąo hayas podido enfrentar tus miedos.
Bendiciones âĪ
Buen dÃa Susana, me levanto a las 5 AM, y luego de orar, te escucho tomando un mate.
Mi primer dÃa de conexiÃģn antes del amanecer.âĪ
Gracias me encanto
Excelente
Gracias gracias gracias!âĪ
Fascinante
Puedo quiero y lo lograrÃĐ ð
Voy a medio video, te estoy viendo a las 3:20am quiero aprender mas de Kabbalah y creo que por ahi va esta joya que nos has compartido.
Gracias, Susana.
Lo intentarÃĐ con todo y el ruido que tengo alrededor. Encuentro el tono de tu voz el timbre y la velocidad de tu discurso tan apacible y apaciguante que me he enganchado a tu canal. Gracias desde ðēð―ðđ
Igual soy un ave nocturna!! Siempre he pensado que deberÃa de conseguir un trabajo de velador jajaja.
Hola siempre me despierto a las 3 de la maÃąana ððâĪ
Muchas gracias âĪ
Hola Susana, me puedes decir cuÃĄles son esas frases y bendiciones, estÃĄs hablando. Me lo puedes compartir. Gracias!!!
Gracias ð
ConexiÃģn total matutina! Estoy de acuerdo completamente. Yo no necesito ni despertador.
Gracias!!!âĪâĪâĪâĪ
Querida Susana hace muy poco tiempo que descubrà tu canal e inmediatamente me suscribÃ. Me cautivÃģ tu conocimiento y facilidad de explicar los muy complejos conceptos de la CÃĄbala. TambiÃĐn tu deliciosa franqueza ante los temas que nos explicas y enseÃąas. Quiero seguir tus pasos y ya comencÃĐ a leer algunos de los libros que nos has sugerido y luego buscarÃĐ una escuela de CÃĄbala acÃĄ en BogotÃĄ, Colombia donde vivo. Por cierto si quieres y puedes sugerirme alguna escuela o contacto para iniciar mis estudios formalmente, te lo agradecerÃa mucho. Te dejo un abrazote y te felicito mucho por tu hermoso canal. Gracias por todo lo que nos brindas.
Susana gracias por tanto asà lo estoy haciendo madrugar hoy inicie a las 4 AM me levantÃĐ
VOY a probar gracias
Saludos Gracias por la informaciÃģn CuÃĄles son las afirmaciones aue dices por las maÃąanas? Si las puedes compartir Gracias
Gracias es poco lo q lo.e intentado creo debo proponerme mÃĄs asà q gracias es mucha la informaciÃģn q la Divinidad me envÃa y me sugiere hacerlo
Que bueno que apareciste en mi vida, y como nada es casual, me siento muy feliz x escucharte. Gracias x compartir tus conocimientos y experiencia. Muchas gracias âĪâĪâĪ
Si me levanto a las 3... Me levantarÃĐ entonces âĪ
Gracias x tu tiempo
Me siento identificada, soy vespertinaâĶ voy poner en prÃĄctica el hÃĄbito âĪ gracias!
Yo me despierto a las 3 de la maÃąana âĪ
Quiero ser parte de ese grupo ð
Muy bueno. Apenas unos dias y ya estoy despierto a las 5!. Normal. Gracias
Si tambiÃĐn me pasa con frecuencia despertarme 3 o 4am
Excelente video .Excelente como explicas.Apenas estoy descubriendo esta enseÃąanza,me dirias si tienes un orden de estudio para los principiantes o si es de forma privada ,como seria para contactarte
De eso que explicas perfectamente fui consciente de ello hace mÃĄs de 10 aÃąos y me ha ido fenomenal controlar a ese gorila ð
GRACIAS por tu bella labor âĪ
Tengo un trabajo muy agotador del que ni durmiendo bien me recupero fÃĄcilmente, llego casi a las 12 a mi casa y llego a lavar el uniforme un dÃa sà y un dÃa no... entonces, levantarme a las 4 Ãģ a las 5 es un su1cidi0... sin embargo, en vez de levantarme a las 10 Ú 11 de la maÃąana, me levantarÃĐ a las 9 Ãģ a las 8 para poder experimentar con esa calma de que hay tiempo... gracias! AlgÚn dÃa mi trabajo me permitirÃĄ madrugar ðĪâĻïļðŧ...
Exactamente a las tres AM. me despierto y ya entendà que se debe hacer
Buenos dias. Gracias. Me estaba costando despertar a las 5
Me sentà identificada âĪ
Querida Susana le cuento que acabo de terminar su libro, Los Dioses c,,, muy bueno y me dejo traumatizada ððmuy bien redactado te felicito âĨïļ
Hola sigo tus vÃdeos desde Uruguay, me pasa exactamente lo que describes , en la noche soy mÃĄs productiva pero a partir de hoy comenzarÃĐ a levantarme a las 5 y luego comparto mi experiencia, gracias gracias gracias, hay un dicho popular aquà en lo paÃs al que madruga dios lo ayuda ,que asà sea
A veces name despierto a las 3 am y me pasa por la cabeza ponerme a meditar pero no lo hago, gracias por el consejo lo voy a comenzar.
Sabes siempre he querido hacerlo y sabes Susana a mà me llaman de repente Sonia ! Y me despierto ,Yo quiero lograr hacerlo levantarme en la madrugada a estudiar, meditar , orar
Me gusto el concepto, lo harÃĐ !!!
La Amo Ser de luz y Colores Amo Ãse Club Y Doy gracias gracias gracias al Universo âĪð
Estoy empezando el dÃa abro TH-cam y me encuentro con este video preguntÃĄndome quÃĐ hacer al despertar temprano. Gracias un abrazo.
Yo siempre me he levantado temprano mayoritariamente y si..se aprovecha el dia al maximo. Aunque depende de la estacion pues vivo en un lugar mas templado hago calentamientos para ejercitarme.. tmb me pondre a leer algo y si lo 1ero agradecer a la vida, pues la suerte de tener salud!Gracias x los tips.
Muchas Gracias, es Muy Grato y productivo El DÃa
Hola Susana, me encantan tus vÃdeos, a mi me cuesta mucho meditar y me cuesta mucho concentrarme en una tarea.
Es suficiente con leer algo y/o hacer unas afirmaciones?
Por un mes quizÃĄs me despertaba entre 4- 4:30 a.m sin ningÚn motivo
Excelente video
Muchas Gracias Querida Susanna Siempre te estare eternamente agradecida ð
Me encanta tu programa y gracias por tu sabidurÃa. Desde Venezuela saludos
Gracias por tus enseÃąansas y tu sabiduria mil gracias
eres adorable âĪ
âĪâĪâĪ gracias, gracias y gracias âĪâĪâĪ
Gracias Susana ,hace un mes estoy en ese cambio ,se diÃģ solo. Abrazo desde Uruguay âĪ
GRACIAS GRACIAS GRACIAS
Gracias Susana. âĪ
No se cÃģmo voy a hacerlo. Pero me encantarÃa. Levantarme a la 9 o10 me estÃĄ generando mucha ansiedad.
TambiÃĐn soy nocturna eso es porque mi ciclo circadiano es nocturno es decir soy un bÚho estoy mÃĄs acelerada mentalmente en las noches mi producciÃģn es mayor. Es normal
Gracias por todos estos tips los pondrÃĐ en prÃĄctica sea que me despierto entre las 3 y las 5 de la madrugada
Ami me pasaba cuando trabaje un tiempo encerrada y me despertaba a las 3am y me ponÃa sentada en la cama a hablar sola y sentÃa k alguien me respondÃa yo pensaba k me estÃĄ volviendo loca ya entendà todo gracias bendiciones
Susana a las 3 AM me despierto todos los dÃas desde hace aÃąos y nunca le habÃa puesto atenciÃģn
gracias
Gracias tanto entusiasmo
Me gusta !
Gracias Susana buen consejo
Hola Susana querida! Yo tambiÃĐn he sido una lechuza. Necesito dominar a la bestia, como tÚ dices!!!ð
Soy mÃĄs sabia y rÃĄpida de madrugada y llega la iluminaciÃģn divina p
Desde que me jubilaron por enfermedad y ya no tener la obligaciÃģn de madrugar, no consigo levantarme temprano, incluso estoy en cama casi toda la maÃąana. No encuentro aliciente en nada, estoy muy muy deprimida. He perdido la ilusiÃģn por todo y no estoy motivada por nada, incluso he tenido ideas autoliticas.
Yo madrugo, 2:30 o 3:00 am, y no lo hago por gusto sino porque se me va el sueÃąo a esa hora ,ya tengo alrededor de 4 aÃąos con esta situaciÃģn y no, no es algo divertido ni mucho menos me hace ser productivo,sino todo lo contrario porque todo el dÃa tengo sueÃąo solo pienso en dormir, he intentado de todo, medicamentos, relajaciÃģn, meditaciÃģn etc y nada me ha funcionado hasta ahora ðĒ, saludos y gracias por tu contenido
âĪ
me pasa seguido
Quiero estufar las cÃĄbalas con Susana
CÃģmo me
ComunicÃģ con ella gracias