Kezdő Pilates fáradt napokra

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 21 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 18

  • @ildibartha247
    @ildibartha247 5 ปีที่แล้ว +5

    Ma is derékfájással ébredtem, azt gondoltam kipróbálom adott gyakorlatokat. Az oldal hajlásoknál kezdtem érezni, hogy enyhült, majd megszűnt a fájdalmam. Köszönöm szépen!

  • @annie19935
    @annie19935 6 ปีที่แล้ว +3

    Ez az elso pilates amit eletemben csinaltam es nagyon tetszik ,Koszonom Neked !

    •  6 ปีที่แล้ว

      Aniko Anonim egeszsegedre :)

  • @nemethneildiko2300
    @nemethneildiko2300 4 ปีที่แล้ว

    Köszönöm Zsófi, gyakran tornázok, veled, nagyon jók a gyakorlatok, főleg munka és család mellett nem mindig van idő hosszabb tornákra és a 15 perces gyakorlatok mégis beleférnek és mégis jól átmozgatnak. Ez a pilatest betegségem ideje alatt is meg tudom csinálni és máris jobb a közérzetem utána. Köszönöm, hogy még a gyógyulásban is segítesz nekünk! ❤️🙏

    •  4 ปีที่แล้ว +1

      ❤💖

  • @enikok2431
    @enikok2431 5 ปีที่แล้ว +2

    Eddig kétszer csináltam ezt a tornát kiegészítve a két rövid bemelegítéssel reggel munka előtt.Hosszú idő óta először nem fájt a hátam szinte egyáltalán egész nap.Nem gondoltam,hogy ilyen gyorsan érezni lehet a jótékony hatását egy tornának.Eddig több mindent kipróbáltam és eddig egyiknél se tapasztaltam ilyet..

    •  5 ปีที่แล้ว

      Orulok neki! 🤩 Csak igy tovabb😘

  • @endisz79
    @endisz79 5 ปีที่แล้ว +1

    Új év első fáradt reggele, de MÁRIS FRISSEBB vagyok! Hála Neked! ;) Kösziiii Zsófi! 🤸‍♂️🙌👌😉✔

    •  5 ปีที่แล้ว +1

      Koszonom, hgy irtal!😍
      A frissesseget pedig hala maganak, aki nekialltal a tornanak🥰

  • @gabriellazombori1243
    @gabriellazombori1243 2 ปีที่แล้ว

    Mai napra tökéletes volt😘

  • @osakinanafromhungary
    @osakinanafromhungary 5 ปีที่แล้ว

    Jaj most jöttem rá,hogy kovetlek az instan..ez a kedvenc pilates videóm!😁

    •  5 ปีที่แล้ว +1

      Haha! 😃😊 Tenyleg nem tudtad, hogy mi ketten ugyanazok vagyunk ezzel a lannyal?🤣

    • @osakinanafromhungary
      @osakinanafromhungary 5 ปีที่แล้ว

      @ most esett le :-D

  • @melinda3310
    @melinda3310 7 ปีที่แล้ว

    Ma ezt a videódat csináltam meg, kellemesen elfárasztott :-) aztán annyira belejöttem, hogy még az első teljes testes dynamic pilatesed is lenyomtam.:-) így lett kerek az egész! Köszönöm!

    •  7 ปีที่แล้ว +1

      Melinda egeszsegedre! 😊

    • @melinda3310
      @melinda3310 7 ปีที่แล้ว

      Zsófia Pölös köszönöm!! :-) remélem egyszer személyesen is találkozhatok Veled és részt vehetek a pilates órádon! Táborba nagyon szeretnék eljutni, remélhetőleg sor kerül rá valamikor :-)

    •  7 ปีที่แล้ว +1

      Melinda orlnek neki! 😊

  • @onlinecomposer
    @onlinecomposer 7 ปีที่แล้ว +1

    sztem nagyon jók a test edzések és gyakorlaok köszönöm neked