Доброго ранку, Катю! Води пити потрiбно не менше 1,5 л. Теж лiкую щитовидку. Соуси взагалi потрiбно виключити з рацiону. Любi. Спробуйте проконсультуватись з iншим дiэтологом. Каву краще пити заварну, без молока, з маслом гхi та хоча б 0,5 ч.л. цукру. Й пiсля 10.00 ранку. Обов'язково паралельно пролiкуйте нирки. Дякую за вiдео. Перший раз його дивлюсь. Я ваша пiдписниця iншого блогу ,,мама 4 дiток,,. Ви молодець. У вас все вийде. Не падайте духом. Бажаю вам натхнення! P.S. При паралельних хворобах потрiбно корегувати дiэту. Щоб вона пiдходила для всих органiв. Й для них було не обтяжено. Всих вам благ!
Колись слухала одну американську дієтолога, Кімберлі Снайдер, от запало від неї дві речі: 1. Без перекусів! Не кидайте в рот нічого, навіть вишеньку між прийомами їжі. Це насправді дуже важко було для мене) я поки навчилась! Накладаю дітям в тарілку фрукти - цап полуничку до рота! Лежить бутерброд один - ай, ну чьо буде засихати. Спочатку було хоч рот заклей! Але дівчата, це таааак працює!! 2. Прийом кави з молоком вважай як прийом їжі! От просто кава без цукру - ні. А крапля молока - калорія вже є. Це реально прийом їжі, мало калорійний, але так. Раніше я снідала, а через годинку їду на роботу і по дорозі часто заїжджала брала лате собі. Тепер відмовилась. Ніби дрібниця, але це впливає на вагу просто дуже.
Привіт) більш ефективніше робити заміри раз в тиждень замість зважувань, бо вага може то збільшуватись то зменшуватись, а обʼєми будуть при цьому зменшуватись.
Ви - молодець. Не здавайтесь. Але "вчора я не переїдала" - дуже суб'єктивна оцінка. Спробуйте порахувати свою норму калорій для підтримки ваги і виведіть дефіцит у 20%. Контролюйте калорії і худніть. І ще, не очікуйте надто хороших результатів, адже вага може йти повільніше і це Вас буде демотивувати. Тримайтесь❤
думаю потрібно зважуватись раз в тиждень❤. Можна проце звітувати або ні... Так краще можна проконтролювати свою вагу. Від чого набирається, наприклад вага, від яких продуктів, а від чого втрачається. Моя думка така. 😊😊😊
Катю, ви не худнете, бо дуже мало їсте. Ви не зможете знизити вагу, якщо не будете їсти повноцінно: білки, жири та вуглеводи. Тобто це має бути нормальна тарілка нормальної їжі. Бо секрет зниження ваги - це не лише дефіцит калорій, а й вміння розпізнавати голод (емоційний чи фізіологічний), навичка задовольняти свої потреби не тільки їжею (коли сумно, хвилююче, важко не заїдати), не обмежувати себе в їжі, а навпаки - її легалізувати та прислухатися до сигналів тіла. Дуже сумно, що вам трапився недостатньо професійний дієтолог, який тільки дав брошуру, але не пояснив нічого про нормальну харчову поведінку.
Причин багато, недосип, цикл, температура, від жари йде отечність, після схуднення йде стоп і це переломний момент, коли опускаються руки, тому просто продовжуйте, і взагалі це ваги, а сантиметр, дивитися об'єми
Привіт!Захотілось кровянки😊Я теж намагаюсь схуднути,почала з кінця березня було 100,а зараз вага зупинилась на 88…Катя,продовжуй знімати відео,дуже подобається,все так просто і цікаво!І вперед до своєї цілі!Будемо худнути разом😊
Привіт 😊 дуже дякую за підтримку! При зупинці ваги я робила або день загрузки раніше або розгрузки. Зміна ритму в схудненні. Не знаю чи вам допоможе. Раніше мені допомагало
@@Shudnu_Kate Дякую за відповідь ,щось я трохи розслабилась…вже з тижня буду брати себе в руки,хочу до вихідних хоч би 3 кг скинути ще .Чекаю твоїх відео,разом завжди веселіше і легше!До речі ми теж будуємось😊
Катя, вага може на протязі тижня гуляти і в плюс, і в мінус. Зважуйтеся зранку один раз на тиждень. А головне не вага, а обʼєми. Вага може стояти, а обʼєми уходити. На своєму досвіді можу порекомендувати порахувати своє КБЖУ, скласти меню, зробити заготовки, готувати прості блюда. В ресторанах і гостях завжди можна вибрати корисну їжу, повірте людині, яка не їсть глютен, лактозу і пасльонові. І головне йти до своєї мети, маленькими кроками але йти і не зупинятися!
А ще важливо пити 1,5 літри води на день мінімум. Саме води. Без води організм набрякає і, як не дивно, не хоче скидати вагу. Будете пити воду - процес піде.
Привіт Катруся, мені здається поганою ідея зважуватись раз на місяць тільки для того щоб потім побачити гарний мінус на вагах .Зважування це самоконтроль і ви будете більше розуміти ваш організм.Не засмучуйтесь так через той плюс рідина в організмі це не жир.Тримайтеся і ідіть до своєї цілі.
Катю, не засмучуйся! Настройтеся на позитив і тоді побачите позитивний результат. Пийте сечогінні чаї, наприклад,пажитнік. Щоб почистити організм по ранках мелю 1ст.л. насіння льону,додаю дрібку мускатного горіха та змішую з кефіром чи айраном. Якщо немає того чи іншого,беру несолодкий йогурт трішки додаю води все змішую і п' ю. Їсти можна через годину. Доречі пажитнік ,розмарин приводять до ладу наш жіночий організм. Перевірено на собі. Нехай вам щастить.
Пробуйте регулярно кожен ранок пити чіа з кефіром або з йогуртом. Куркума добре очищує організм. Передивіться такі продукти, не їжте жарене, жирне, солодке, мучне. Постарайтесь їсти не більше 5 яєць на тиждень. Я не спеціаліст але підтримати вас захотіла. Трошки сама шукала різної інформації про їжу бо прийшлось. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Катя,не опускай руки ! Можливо подивись комплекс лімфодренажних вправ,вони мають допомогти від набряків.І вранці пий теплу воду.Гарних результаів на вагах
Катруся привіт,мені дуже подобаються ваші відео,вони такі правдиві,все як воно є.Ропробуйте зробити собі хліб із висівок пшеничних(100гр.кефіру,1яйце,щіпка соди і 50 гр.висівок,все перемішати і в мікрохвильовку на 4хв.),він дуже ситний і має мало калорій,також корисний,бо містить клітковину.Готується дуже швидко.Я вірю,що у вас все вийде,потрібен час.
Катю, завантажте собі додаток "Таблиця калорійності". Дозволить вам побачити, скільки білків, жирів та вуглеводів ви споживаєте. Будете тримати жири в нормі - буде вага йти вниз. Немає поганих продуктів, є неправильне дозування. Будьте здорові, успіху в схудненні :)
Чашка кави- це дві додаткові склянки води! Дві чашки - це чотири склянки! Випиваєш 11 склянок води у день? Мало води , через це і набряки, знаю по собі, повір, і не ігноруй воду! Нічого не треба закидувати знімати, просто ти елементарні речі ігноруєш: набряки - але молочку я питиму, бо хочу! А якщо лікар скаже не пити, то теж питимеш? Соуси, американо з молоком - це зайві ккалорії, тому і плюс, хоча ніби то нічого не їла. Записуй все, що їси у блокнот, а то «я не памʼятаю, що я їла»….ну таке. Ти ж не для глядачів худнеш, а для себе! Я записую кожний горішок, яблуко тощо. Самоконтроль👌
Та ти взагалі термінатор! Я стільки завалена роботою, що іноді тільки кава дає хоч якусь енергію. Люблю все життя пити каву перед сном) набряки дивно то є, то немає. Зараз пробую взагалі рідину не пити пізніше 6-7 вечора, але набряки поки ніде не ділись. Вони у мене все життя, то є, то немає
Катя доброго дня.Ти не ображайся але ти не правильно худнеш.Тобі треба звернутися до нутріциолога.Я також сіла на ПХ.За три місяця я схудла на 17 кг.Дуже раджу Юлія Федоренко.Вона в Інстаграмі сама з Полтавської області.
Доброго дня. У мене теж було 24 кг за 4 місяці якось, але всі повернулись назад. Не можна так швидко худнути, бо це великий стрес для організму і потім він почне запасати ще швидше
Не засмучуйтеся,схуднення -це качелі,то худнеш,то намісті,то +,якщо вам на це важко дивитись і це вас вганя у депресняк,то зважуйтесь 1 раз у місяць. 🙂☀️
Може краще робити заміри? Тому що вага це дуже субʼєктивно. Вона може змінюватись від дня циклу і взагалі від багатьох штук,тим більше якщо Ви кажете,що є проблеми з набряками. Чи вимірюєте Ви свої параметри? Зазвичай вони не брешуть і навіть якщо на вагах буде +200 по сантиметрах може бути мінус,а це найголовніше
Спробуйте замінити сметану на оливкову олію, буде добре для травлення та взагалі для здоров'я. Непогано додавати псиліум до випічки або молочнокислих продуктів, кефіру або йогурту
Катю! Розкажу свою історію, як я схудла. Просто мені захотілося, без всяких на то причин. Я їла все на сніданок і обід. І так до наступного дня. Тяжко було, особливо коли лежала в ліжку, а шлунок просив їсти. Я не пам'ятаю скільки днів шлунок звикла до цього (Це було 22 роки тому). Я схудла. Потім: останній раз їла в суботу в обід і до понеділка (сніданок) і до суботи. Мені не хотілося їсти, якщо я бачила, що хтось їсть...Я не пропоную мій варіант, просто ділюсь, як я схудла. За три місяці я схудла майже на 40 кілограмів.
Дні циклу теж дуже впливають на вагу, можлива затримка води. Може і близько 2 кг набратися, незалежно від харчування. І варто заміри знімати, бо вага дуже коливатися може.
Якщо будете зважуватись раз в місяць, то будете довго худнути. І справді кава з молоком дуже калорійна, а кава без нічого має тільки кілька калорій, сама грішу молоком в каві. Сьогодні стало цікаво і подивилась скільки кіло калорій в 100 г молока - 226!!!
Не їм практично хлібобулочні вироби. 1 раз на 2 тижні купую чорний хлібчик маленький, бо буває завал на роботі і геть нічого не встигаю. Восновному у мене яйця, м'ясо, овочі і іноді риба
@@Shudnu_Kateот хлібці вам допоможуть, особисто мені допомогла дієта багато білків( риба), овочі( броколі , капуста, помідори, огірки, салат) та іноді вранці гречка. Удачі, вірю
Привіт! Моя тобі порада : замість кави з молоком зелений чай і вода не газована(з лимоном зранку). Ніяких майонезних соусів і кетчупів, там багато цукру, солі і всякої хімії( для чоловіка і сім'ї теж не купляти).Салати заправляти олією( бажано оливковою), а не сметаною.
Мда..У вас тіреоідит. Вам таблетки лікар відмінив? Я та людина що пройшла лікування достатньо серьозної хвороби щитовидки. З будь яких таблеток треба злазити повільно і поступово за призначенням лікаря з постійним контролем аналізів на гормони. Набряки - це теж шитовидка може давати. Дієта з хлібом та вершковим маслом, домашня сметана, майонез, кровянка - ну таке...((
Ще раджу відмовитись від усіх соусів покупних, вони дуже калорійні + там багато цукру.
Доброго ранку, Катю! Води пити потрiбно не менше 1,5 л. Теж лiкую щитовидку. Соуси взагалi потрiбно виключити з рацiону. Любi. Спробуйте проконсультуватись з iншим дiэтологом. Каву краще пити заварну, без молока, з маслом гхi та хоча б 0,5 ч.л. цукру. Й пiсля 10.00 ранку. Обов'язково паралельно пролiкуйте нирки.
Дякую за вiдео. Перший раз його дивлюсь. Я ваша пiдписниця iншого блогу ,,мама 4 дiток,,. Ви молодець. У вас все вийде. Не падайте духом. Бажаю вам натхнення!
P.S. При паралельних хворобах потрiбно корегувати дiэту. Щоб вона пiдходила для всих органiв. Й для них було не обтяжено.
Всих вам благ!
Колись слухала одну американську дієтолога, Кімберлі Снайдер, от запало від неї дві речі: 1. Без перекусів! Не кидайте в рот нічого, навіть вишеньку між прийомами їжі. Це насправді дуже важко було для мене) я поки навчилась! Накладаю дітям в тарілку фрукти - цап полуничку до рота! Лежить бутерброд один - ай, ну чьо буде засихати. Спочатку було хоч рот заклей! Але дівчата, це таааак працює!! 2. Прийом кави з молоком вважай як прийом їжі! От просто кава без цукру - ні. А крапля молока - калорія вже є. Це реально прийом їжі, мало калорійний, але так. Раніше я снідала, а через годинку їду на роботу і по дорозі часто заїжджала брала лате собі. Тепер відмовилась. Ніби дрібниця, але це впливає на вагу просто дуже.
Привіт) більш ефективніше робити заміри раз в тиждень замість зважувань, бо вага може то збільшуватись то зменшуватись, а обʼєми будуть при цьому зменшуватись.
Катю, тримайтесь!
Дуже мотивують ваші відео,вони,справді реальні і в цьому їх найбільша цінність!
Все буде добре!!!
Ви - молодець. Не здавайтесь. Але "вчора я не переїдала" - дуже суб'єктивна оцінка. Спробуйте порахувати свою норму калорій для підтримки ваги і виведіть дефіцит у 20%. Контролюйте калорії і худніть. І ще, не очікуйте надто хороших результатів, адже вага може йти повільніше і це Вас буде демотивувати. Тримайтесь❤
думаю потрібно зважуватись раз в тиждень❤. Можна проце звітувати або ні... Так краще можна проконтролювати свою вагу. Від чого набирається, наприклад вага, від яких продуктів, а від чого втрачається. Моя думка така. 😊😊😊
Катю, ви не худнете, бо дуже мало їсте. Ви не зможете знизити вагу, якщо не будете їсти повноцінно: білки, жири та вуглеводи. Тобто це має бути нормальна тарілка нормальної їжі. Бо секрет зниження ваги - це не лише дефіцит калорій, а й вміння розпізнавати голод (емоційний чи фізіологічний), навичка задовольняти свої потреби не тільки їжею (коли сумно, хвилююче, важко не заїдати), не обмежувати себе в їжі, а навпаки - її легалізувати та прислухатися до сигналів тіла.
Дуже сумно, що вам трапився недостатньо професійний дієтолог, який тільки дав брошуру, але не пояснив нічого про нормальну харчову поведінку.
Цукор в соусі, до речі, на 3 позиції. Багацько там цукру :)
Причин багато, недосип, цикл, температура, від жари йде отечність, після схуднення йде стоп і це переломний момент, коли опускаються руки, тому просто продовжуйте, і взагалі це ваги, а сантиметр, дивитися об'єми
Мені дуже допомагає плавання, неділя відпочинку на річці, мінус 2 кг без дієт і ще мені здається у тебе величенькі порції як для схуднення
Привіт!Захотілось кровянки😊Я теж намагаюсь схуднути,почала з кінця березня було 100,а зараз вага зупинилась на 88…Катя,продовжуй знімати відео,дуже подобається,все так просто і цікаво!І вперед до своєї цілі!Будемо худнути разом😊
Привіт 😊 дуже дякую за підтримку! При зупинці ваги я робила або день загрузки раніше або розгрузки. Зміна ритму в схудненні. Не знаю чи вам допоможе. Раніше мені допомагало
@@Shudnu_Kate Дякую за відповідь ,щось я трохи розслабилась…вже з тижня буду брати себе в руки,хочу до вихідних хоч би 3 кг скинути ще .Чекаю твоїх відео,разом завжди веселіше і легше!До речі ми теж будуємось😊
Катя, вага може на протязі тижня гуляти і в плюс, і в мінус. Зважуйтеся зранку один раз на тиждень. А головне не вага, а обʼєми. Вага може стояти, а обʼєми уходити. На своєму досвіді можу порекомендувати порахувати своє КБЖУ, скласти меню, зробити заготовки, готувати прості блюда. В ресторанах і гостях завжди можна вибрати корисну їжу, повірте людині, яка не їсть глютен, лактозу і пасльонові. І головне йти до своєї мети, маленькими кроками але йти і не зупинятися!
А ще важливо пити 1,5 літри води на день мінімум. Саме води. Без води організм набрякає і, як не дивно, не хоче скидати вагу. Будете пити воду - процес піде.
Привіт Катруся, мені здається поганою ідея зважуватись раз на місяць тільки для того щоб потім побачити гарний мінус на вагах .Зважування це самоконтроль і ви будете більше розуміти ваш організм.Не засмучуйтесь так через той плюс рідина в організмі це не жир.Тримайтеся і ідіть до своєї цілі.
Катю, не засмучуйся! Настройтеся на позитив і тоді побачите позитивний результат. Пийте сечогінні чаї, наприклад,пажитнік. Щоб почистити організм по ранках мелю 1ст.л. насіння льону,додаю дрібку мускатного горіха та змішую з кефіром чи айраном. Якщо немає того чи іншого,беру несолодкий йогурт трішки додаю води все змішую і п' ю. Їсти можна через годину. Доречі пажитнік ,розмарин приводять до ладу наш жіночий організм. Перевірено на собі. Нехай вам щастить.
Пробуйте регулярно кожен ранок пити чіа з кефіром або з йогуртом. Куркума добре очищує організм. Передивіться такі продукти, не їжте жарене, жирне, солодке, мучне.
Постарайтесь їсти не більше 5 яєць на тиждень.
Я не спеціаліст але підтримати вас захотіла. Трошки сама шукала різної інформації про їжу бо прийшлось.
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Дякую 🥰
Вона за раз з'їдає чотири,а ви кажете п'ять в тиждень😊
Катя,не опускай руки ! Можливо подивись комплекс лімфодренажних вправ,вони мають допомогти від набряків.І вранці пий теплу воду.Гарних результаів на вагах
Дякую за підтримку 🥰
Катруся привіт,мені дуже подобаються ваші відео,вони такі правдиві,все як воно є.Ропробуйте зробити собі хліб із висівок пшеничних(100гр.кефіру,1яйце,щіпка соди і 50 гр.висівок,все перемішати і в мікрохвильовку на 4хв.),він дуже ситний і має мало калорій,також корисний,бо містить клітковину.Готується дуже швидко.Я вірю,що у вас все вийде,потрібен час.
Катю, завантажте собі додаток "Таблиця калорійності". Дозволить вам побачити, скільки білків, жирів та вуглеводів ви споживаєте. Будете тримати жири в нормі - буде вага йти вниз. Немає поганих продуктів, є неправильне дозування. Будьте здорові, успіху в схудненні :)
Закругляйся з американо з молоком! Набряки від молочки!
Чашка кави- це дві додаткові склянки води! Дві чашки - це чотири склянки! Випиваєш 11 склянок води у день?
Мало води , через це і набряки, знаю по собі, повір, і не ігноруй воду!
Нічого не треба закидувати знімати, просто ти елементарні речі ігноруєш: набряки - але молочку я питиму, бо хочу! А якщо лікар скаже не пити, то теж питимеш?
Соуси, американо з молоком - це зайві ккалорії, тому і плюс, хоча ніби то нічого не їла. Записуй все, що їси у блокнот, а то «я не памʼятаю, що я їла»….ну таке. Ти ж не для глядачів худнеш, а для себе! Я записую кожний горішок, яблуко тощо.
Самоконтроль👌
Та ти взагалі термінатор! Я стільки завалена роботою, що іноді тільки кава дає хоч якусь енергію. Люблю все життя пити каву перед сном) набряки дивно то є, то немає. Зараз пробую взагалі рідину не пити пізніше 6-7 вечора, але набряки поки ніде не ділись. Вони у мене все життя, то є, то немає
Таке буває, продовжуй далі, після такого підвищення ваги, потім буде гарний мінус. Не падай духом тримайся, все вийде.
Завдяки вашим коментарям набралась нових сил) худнемо далі😊
Катя доброго дня.Ти не ображайся але ти не правильно худнеш.Тобі треба звернутися до нутріциолога.Я також сіла на ПХ.За три місяця я схудла на 17 кг.Дуже раджу Юлія Федоренко.Вона в Інстаграмі сама з Полтавської області.
Доброго дня. У мене теж було 24 кг за 4 місяці якось, але всі повернулись назад. Не можна так швидко худнути, бо це великий стрес для організму і потім він почне запасати ще швидше
Дуже великий гріх вживати кров.І не потрібно порівнювати з м'ясом.Так вчить Біблія книга Левит 17:10-14.
Так і є, тому що душа тварин виходить з кров'ю.
Треба зважуватись на 9й день циклу-буде самий обєктивний результат
Не засмучуйтеся,схуднення -це качелі,то худнеш,то намісті,то +,якщо вам на це важко дивитись і це вас вганя у депресняк,то зважуйтесь 1 раз у місяць. 🙂☀️
Може краще робити заміри? Тому що вага це дуже субʼєктивно. Вона може змінюватись від дня циклу і взагалі від багатьох штук,тим більше якщо Ви кажете,що є проблеми з набряками. Чи вимірюєте Ви свої параметри? Зазвичай вони не брешуть і навіть якщо на вагах буде +200 по сантиметрах може бути мінус,а це найголовніше
яйця не вкруту- це корисно, знаю. Вище носа, продовжую з вами худнути.❤😊
Спробуйте замінити сметану на оливкову олію, буде добре для травлення та взагалі для здоров'я. Непогано додавати псиліум до випічки або молочнокислих продуктів, кефіру або йогурту
Так, Катю. Я вже радила тобі дивитися канал "Маринкины Творинки". Сьогодні у неї вийшов новий випуск де показує меню на день.
Катю! Розкажу свою історію, як я схудла. Просто мені захотілося, без всяких на то причин. Я їла все на сніданок і обід. І так до наступного дня. Тяжко було, особливо коли лежала в ліжку, а шлунок просив їсти. Я не пам'ятаю скільки днів шлунок звикла до цього (Це було 22 роки тому). Я схудла. Потім: останній раз їла в суботу в обід і до понеділка (сніданок) і до суботи. Мені не хотілося їсти, якщо я бачила, що хтось їсть...Я не пропоную мій варіант, просто ділюсь, як я схудла. За три місяці я схудла майже на 40 кілограмів.
Рекомендую на вечір фрукти не їсти
Дні циклу теж дуже впливають на вагу, можлива затримка води. Може і близько 2 кг набратися, незалежно від харчування. І варто заміри знімати, бо вага дуже коливатися може.
Ой ці жіночі дні)
Якщо будете зважуватись раз в місяць, то будете довго худнути. І справді кава з молоком дуже калорійна, а кава без нічого має тільки кілька калорій, сама грішу молоком в каві. Сьогодні стало цікаво і подивилась скільки кіло калорій в 100 г молока - 226!!!
52 кала 100 г молока
52 ккал
Вода затримується саме тому, що в клітинах її недостатньо.
Відмовтесь від хлібобулочних, на заміну цільнозернові хлібці і багато свіжих овочів
Не їм практично хлібобулочні вироби. 1 раз на 2 тижні купую чорний хлібчик маленький, бо буває завал на роботі і геть нічого не встигаю. Восновному у мене яйця, м'ясо, овочі і іноді риба
@@Shudnu_Kateот хлібці вам допоможуть, особисто мені допомогла дієта багато білків( риба), овочі( броколі , капуста, помідори, огірки, салат) та іноді вранці гречка.
Удачі, вірю
Я проходила це...важкої, але похандрити ...і з початку)❤
Привіт! Моя тобі порада : замість кави з молоком зелений чай і вода не газована(з лимоном зранку). Ніяких майонезних соусів і кетчупів, там багато цукру, солі і всякої хімії( для чоловіка і сім'ї теж не купляти).Салати заправляти олією( бажано оливковою), а не сметаною.
Привіт) яке ж воно життя без кави 😭 вдома п'ю без молока.
Цукор у соусі є, я побачила на етикетці😔
Потрібно перестати їсти хліб і пити каву з молоком.
Нещодавно дивилась фільм "сахар" пізнавательний, раджу. А авокадо навіть наке мені поподалось також, то воне нормальне, просто трохи переспівше)
Дякую 😊 дивилась той фільм) а от авокадо стало тверде дуже, ніби кокос зверху. Викинула багато
Я дуже люблю їсти варені гомілки 🤤
більше білка потрібно їсти
Чай з меліси добре допомагає з рідиною в організмі.
Але може сильно знизити тиск
У мене по життю низький тиск
Чудова їжа
Катю, доброго дня,від набряків,старайся пити воду до 19год,після ні ні,і не буде набряків
Пробую вже декілька днів так, але набряки всеодно є
Щоб тебе підтримати я буду дивитися рекламу з твого відео😊
Дякую, але монетизації ще поки на каналі немає) може за місяць буде🥰
Теж любила кров'янку, але від того часу , як ходжу в церкву , не їм, дізналася що в християн щаборона їсти кров та вдавленину.
Вперше чую😳 а як же мʼясо? Там теж є кров і воно термічно обробляється як і кровʼянка
@@Natalie.Design Не знаю точно, але коли забивають тварину, кров зцілжують .Може я помиляюся, але я не їм.Запитати краще у священника,
Кров не зціджують, а вичерпують. Я не так часто її їм. Раз на рік можна)
@@Natalie.DesignДійсно, не можна віруючим вживати кров'янку, бо "душа тіла знаходиться в крові".
Кровʼяна дуже калорійна
Не кушайте хлеб!!Никакой!!!
Мда..У вас тіреоідит. Вам таблетки лікар відмінив? Я та людина що пройшла лікування достатньо серьозної хвороби щитовидки. З будь яких таблеток треба злазити повільно і поступово за призначенням лікаря з постійним контролем аналізів на гормони. Набряки - це теж шитовидка може давати. Дієта з хлібом та вершковим маслом, домашня сметана, майонез, кровянка - ну таке...((
Звісно лікар відмінив. Я пила 2 види таблеток і один вид був назначений тільки на 2 місяці, які пройшли. Я сама собі нічого не відміняю