Warum ein Zuschauer Kommentar mich gerettet hat!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 4 ต.ค. 2024
- Das ist KEINE Werbung für dieses Buch oder Audible. Diese Empfehlung kommt von Herzen und ich möchte wirklich jedem Betroffenen einfach nur helfen!
*Hier findet ihr das Buch: amzn.to/2ldJGAB
*Und das ist die deutsche Ausgabe: amzn.to/2mPEenD
👩🏻🍳📚*MEIN KOCHBUCH: amzn.to/2KHfV3f
❤️🧡💛Komm´ auf die bunte Seite der Macht! 💚💙💜
📸INSTAGRAM: / malwanne
🕹TWITCH: / malwannetwitch
📝TWITTER: / malwanne
Links, die mit einem * gekennzeichnet sind zählen als Affiliate Links. Das bedeutet, dass nach einem messbaren Erfolg ein kleiner Gewinn ausgezahlt wird, wenn ihr Produkte über diese Links kauft. Ihr müsst sie natürlich nicht darüber bestellen. Ich bedanke mich für jede Unterstützung!
![ลองสั่งของจากแอพ temu ถูกจริงหรอ?? ( part : 1/2 ) [โกงไหมครับ ep.89 ] | DOM](http://i.ytimg.com/vi/RTcZSQTiDZw/mqdefault.jpg)
Vanessa:Ich hasse diese redepausen,ich hoffe das Video ist nicht so lang
Das video:27 min🤣🤣
Ich frag mich wie lang das roh Material war😅
@@ProfDrsucuk Wahrscheinlich nur ein paar Minuten länger, sie wollte ja nicht groß bearbeiten und nur Pausen rausschneiden
Jetzt sitze ich hier und mir kommen die Tränen. Ich freue mich so für dich, das glaubst du gar nicht☺❤
Ich durchlebe momentan leider auch eine Zeit voller Panik, Angst und Wut, und ich bin irgendwie gerade so dankbar, dass du dieses Video hochgeladen hast.
Ich habe mir gerade das erste Kapitel des Buches angehört und merke jetzt schon, wie gut mir das tun wird. Ich nehme dein Video auch irgendwie als Zeichen, dass ich an mir arbeiten kann und es besser wird. Deswegen: Danke Vanessa, dafür, dass du deine Geschichte mit uns teilst, aber auch für deine Buchempfehlung. Wenn du hoffst, auch nur einem Menschen zu helfen; Hier bin ich. Und mit mir sicher noch ein Haufen Andere. 🖤✨
Wir gucken uns noch ganz viel an
KELLY //missesvlog 🥰🥰🥰
Mein Löwe ist Druck.
Das Gefühl zu haben du musst das machen und es richtig machen.
Wenn du einen Fehler machst wirst du runter gemacht.
Ich fühle mit dir...
Feel u.
Weißt du was das Problem am Fehlern ist? In andererleuts Augen machst du ständig irgendeinen Fehler, es gibt immer jemanden der damit nicht zufrieden ist was du tust. Also wieso nicht drauf scheißen und es sich einfach selbst so gut zu machen wie es geht? Damit meine ich nicht egoistisch sein, nein. Es kann einen auch glücklich machen für andere was zu tun. Aber vergesse doch einfach Mal alle drumherum und tue bewusst etwas für dich. Behandle dich selbst wie eine beste Freundin, sei kind mit dir (weiß gerade das passende deutsche Wort nicht 😂). Das funktioniert zb ganz gut mit Meditation, dir selbst n Wellness Tag machen mit heißer Wanne und gutem Essen und und und. Liebe, auch dich selbst, dann kannst du andere ebenfalls richtig lieben ♥️
Ich hatte lange Depressionen. Deine ASMR Videos haben sie geheilt. Deine Abstinenz sie zurückgeholt. Danke Nessa. Danke.
PS: Achtung schwarzer Humor. Zumindest der erste Satz ist ernst 😝
Ich freue mich so sehr fur dich. Ich hoffe vom ganzen Herzen, dass du immer so gluecklich bist
Du bist Top Kommentar!
Herzlichen Glückwunsch!
Schließe mich der Aussage an.
@Umweltschutz - Das TH-cam Projekt könntest du mit deiner billigen Werbung mal aufhören? Du bist unter allen Videos und das ist einfach krank vorallem bei so einem video
@@happyhammys8894 ich sehe das echt überall xD nervt extrem
Vanessa, was du da beschreibst passt zu 100% auf meine Situation und ich fühle mich endlich von jemandem verstanden. Wenn ich meiner Familie erklären will, dass ich Angst vor einem Hirntumor habe, weil ich seit drei Tagen Kopfschmerzen habe, lachen sie mich aus und meinen ich soll nicht so übertreiben. Ich würde gerne mal mit Freunden verreisen und habe gleichzeitig unglaubliche Angst davor, rede mir dann ein, dass es "ja eh nicht so meins" wär. Ich möchte dieses Buch unbedingt lesen/hören, weil ich dann vielleicht mal wieder einfach Kopf- oder Brustschmerzen haben kann ohne direkt Krebs oder eine Aortendissektion zu befürchten. Danke, dass du deinen Ausweg aus der Panik mit uns teilst.❤
Als du erzählt hast, wie du denkst du hast Schmerzen aber sie nicht da sind.
Die Gedanken dass man was hat was sich "komisch" anfühlt.
Ich versuche das meiner Oma zu erklären aber sie denkt " hör auf dir sowas einzureden"..
Mir kommen die Tränen, dass es Menschen gibt die ähnlich fühlen und man verstanden wird.
Das was du erklärst ist klassische Achtsamkeitspraxis. Hat auch mein Leben verändert! Und selbst mit der Erkenntnis steckt man manchmal fest und braucht Begleitung für den Weg, weil unser sicherheitsbedürftiger Teil alles so machen will wie schon immer und dann auch unsere Achtsamkeit geißelt.
Ich bin froh, dass es dir wieder besser geht. Ich hatte vor knapp nem Jahr auch so ein Erlebnis mit einem plötzlichen Tinnitus. Der für mich wie aus dem nichts und ich konnte mir nicht erklären woher. Ich habe mit einem HNO Arzt Sachen probiert aber die Tabletten haben mir noch mehr Panik gemacht und ich habe mich noch nie über so viele Wochen so elendig gefühlt. Und dann habe ich nach mehreren Gesprächen mit Freunden und Familie gemerkt, dass ich mein Leben so nicht weiterleben kann (selbstständig, immer nur am Arbeiten und dauerhaft in Sorge). Und dann habe ich die Reißleine gezogen, alles abgesagt was ist noch zu tun hatte und habe mich eine Woche mit der Familie ans Meer verkrümelt und mein Leben reflektiert, sport (laufen und Yoga) angefangen und siehe da...der Tinnitus ist verschwunden. Seitdem passe ich viel besser auf mich auf und bin auch viel glücklicher mit mir und meinem Leben. Wie du schon sagst: Es war ein grausames Erlebnis aber es hat mich stärker gemacht.
Hey Vanessa! Ich finde es super, dass auch ihr TH-camr über eure Probleme und Sorgen redet, denn manche denken sowas kann euch nie passieren 😉. Es waren wirklich sehr interressante 27:11 Minuten. Ich wünsche dir noch einen schönen Rest der Woche. Continue so thumbs up for it and for you 💖.
Ich kenn dich doch von Soja oder??
@@linainthahouse5709 Ja, die habe ich auch abonniert 😉.
THOR ODINSON dacht ichs mir doch😹
@@THORODINSON77 Und ich hab dich unter einem Nachtblut Interview gesehen, womit ich wirklich nicht gerechnet hatte xDD
*Danke, Vanessa!*
Danke, dass du das alles mit uns teilst und ich will, dass du weißt, dass du mir schon sehr geholfen hast, auch vor diesen Videos schon. Mir geht es besser wenn ich deine Videos schaue und ich kann essen und sogar kochen :D
Leide an Angststörungen und werde mir das Buch auf deutsch bestellen. Danke, dass du dieses Video geteilt hast und mir gezeigt hast dass es einen Weg aus diesem Teufelskreis gibt.
Ich finde das leider nicht :(
coco xo hey du kennst mich wahrscheinlich nicht, aber ich würde dir gerne helfen... Ich hatte vor kurzem auch eine Angststörung und nur als Tip wenn du wirklich Angstfrei leben möchtest, dann geh durch die Angst, denn das ist der Weg, um die Angst zu bekämpfen. Ich weiß das es soo einfach gesagt ist, aber probiere es ! ich hab mich genauso durchgekämpft, ich habe sehr stark geheult und mich trotzdem gezwungen zu kämpfen und mittlerweile geht es mir viel besser
Setzte Dir das Zeil und du wirst es schaffen, ich glaube an dich ❤️
Liebe Vanessa, ich finde es sehr sehr toll das du über die ganze Sache sprichst.
2017 hatte ich eine sehr schlechte Zeit, jeden Tag Panikattacken in der Schule.
Danach bin ich in eine Gesprächstherapie bis heute. Diagonse Sozialphilosophie.
Mittlerweile lebe ich mal mehr und mal weniger gut damit.
Letztens hatte ich seit über einem Jahr mal wieder eine Panikattacke.
Damals dachte ich , das mit mir was nicht stimmt, das ich komisch und allein bin.
Heute was ich das ich damit nicht allein bin und das viele damit zu kämpfen haben.
Danke das du den Leuten Mut und Hoffnung schenkst.
Für alle die auch Panikattacken haben, kleiner Tipp : An Ammoniak riechen
Ich freu mich wirklich sehr und bin unfassbar Stolz auf dich Vanessa, fokussiere dich auf die wichtigen Sachen im Leben und umgib dich mit Personen die du liebst❤️
Sehr gutes Video!
Ich selbst war vor einem Jahr wegen Depressionen und Panik-und Angststörung in Behandlung und bin es immer noch. Mit psychotheraphie hab ich das in den Griff bekommen, trotzdem renne ich seit einem Jahr sicher zwei mal die Woche zum Arzt. Habe nämlich zusätzlich noch reizdarm und ein kaputtes Knie (seit einem Jahr geht's da nur Berg ab...schlägt sehr auf die psyche). Und nebenbei manage ich mein journalismus Studium... Alles nicht ganz so einfach und manchmal kann ich einfach ncihr mehr. Dann denke ich, es würde nur mit so gehen. Aber so ein Video zeigt mir, dass ich damit nicht alleine bin. DANKE dafür!
Habe das selbe Problem, alles ist genau wie du es beschrieben hast, nur dass mir immer übel wird und ich nicht rausgehen kann. Ich bestelle mir genau jetzt dieses Buch ! Danke❤️
Selina Wei kannst ja gerne in ein paar Tagen deine Erfahrungen damit hier posten! :)
Hab mir gestern Abend auch gleich das Buch bestellt und kam heute an , hab die ersten Seiten schon gelesen und bin sehr überrascht , wie sehr das auf einen zu trifft .
Man merkt nach den ersten Seiten wie es in einem arbeitet und man sich verstanden fühlt ich bin schon gespannt nacher weiter zu lesen , danke Vanessa für den super Tipp !👏
@Selina Wei Hi, leidest du auch an emetophobie? höre das irgendwie ein bisschen raus... habe leider auch damit zu kämpfen und höre dieses buch seit einiger zeit.
lstnspce Ja, würde mich freuen wenn du berichtest wie es bei dir läuft mit dem Buch, bei mir ist es besser geworden!
Danke dir für das Video, liebe Malwanne, du hilfst mir und anderen sehr damit! Danke dir. ❤️
Danke für dieses Video💕
Ich hatte 4 Jahre eine Essstörung. So ist das bei mir quasi wie bei dir, nur mit anderem Symptom. Ich habe auch unglaublich viel aus der Essstörung gelernt und gehe nun stärker meinen Weg weiter.❤
Ich kann jedes Wort so fühlen was du sagst. Seit Anfang des Jahres Struggle ich mit Panikattacken & Depression und arbeite an mir. Langsam geht's wieder Berg auf und ich freue mich mit dir. Weiß wie du dich fühlst und wünsche dir viel Kraft für den weiteren Weg!
Danke dass du das Hörbuch mit uns geteilt hast!! Ich habe auch schon seit 2 Jahren nicht wirklich Panikattacken, aber panische Angst vor Krankheiten und bei jedem Herzstolpern und Bauchkrämpfen denke ich ich hätte gerade einen Herzinfarkt oder Darmkrebs... Wenn ich mir den Kopf stoße denke ich an eine Gehirnblutung usw.. Kenne das was du hattest SO gut!!! Ich werde mir das Hörbuch holen, habe gerade schon eine Testprobe gehabt und circa 5 AHAA-Momente... Ich bin echt zuversichtlich dass ich diese Angst loswerde :) Ich freue mich auch sehr für dich, dass du das losgeworden bist 🧡
Vielen Dank Vanessa für dieses unfassbar tolle und vor allem ehrliche Video! Ich selber leide auch seit ein paar Jahren unter Ängsten und habe seit ein paar Monaten auch Panickattacken. Generell habe ich gemerkt, dass es mir psychisch nicht mehr so gut geht wie früher. Ich habe angefangen eine Therapie bei einer Kinesiologin und momentan fühle ich mich wie du es beschrieben hast nach deiner Hypnose ein wenig besser. Ich glaube allerdings, dass das nicht die ideale Therapiemethode für mich ist aber ich hoffe, dass ich evtl mit anderen Methoden genauso erfolgreich sein werde wie du. Danke❤️
Wow. Ich muss gerade einmal ein fettes Dankeschön hier lassen liebe Vanessa. Danke für dieses wahnsinnig wichtige Video! Ich habe seit der 10. Klasse stressbedingte Panikattacken bekommen. Meine damalige Geschichtslehrerin in der 11 hat mir dann nahegelegt zum Therapeuten zu gehen. Ich hatte wirklich alles... beginnende Depression und haufenweise psychosomatische Schmerzen und diagnostizierte Stresskrankheit. Während der Zeit der Unwissenheit, was mit mir los ist, war ich auch bei sämtlichen Ärzten und habe sämtliche Tests mit mir machen lassen, bei denen nichts herumkam. Diese "Pflaster", die du genannt hast habe ich auch ausprobiert, doch geholfen hat es eben nicht, da es nur "Pflaster" waren. Geholfen hat wirklich nur ein Blick in das eigene Innere und in meinem Falle, auch ein Buch oder gewisse Songs. Dann sitzt man eben einfach da und weint, weil sich etwas in dir gelöst hat, egal was. Manchmal war es nur ein Satz. Das ist die wahre Magie des Lebens und des Seins. Du lernst mit dir selbst umzugehen. Erst wenn du dich selbst kennst und dich deinen Ängsten stellst und von dir und deinem Unterbewusstsein selbst lernst, kommst du 'lockerer' durchs Leben.
Also nochmal: ein Großes Dankeschön! Ich hoffe, dass sich diese Art von "Aufklärung" viele Andere annehmen können. Dankeschön!
Mir komme die Tränen, ich kenne das alles so gut und durchlebte auch so einen Albtraum! Man hat das Gefühl man steht neben sich selber.
Ich wünsche jedem Menschen da draußen, der an Panikattacke leidet, das er oder sie es in den Griff bekommt und bloß nicht aufhört zu kämpfen, ihr alle habt es verdient ein glückliches Leben zu führen!
Ich freue mich sehr für dich! Ich leide zwar unter einem anderen psychischem Problem, aber sowas zu hören gibt mir immer Hoffnung, dass ich es wieder zu einer neutralen bis positiven lebenseinstellung schaffen kann bzw das Leben irgendwann mal wieder genießen kann
Ich freue mich unheimlich, dass es dir wieder besser geht.
Du bist so ein sympathischer und empatischer Mensch und hast es verdient, wieder zufrieden und glücklich zu sein.
Auf das du dich wieder wohl fühlst 😘
Omg mir gehts genauso. Ich hab seit 7 Jahren Panikattacken, war schon in der Psychiatrie und hatte ein paar Jahre
Verhaltenspsychotherapie. Das hat mir extrem geholfen, weil ich weiß was ich machen kann und mich verhalten muss aber es ist trotzdem nicht ganz weg und es schränkt mich sehr stark ein.
Ich hoffe du schaffst es irgendwann , ich drücke die Daumen! 💋
Danke
Du bist so ein Vorbild. Seit 2 Wochen hatte ich genau das was du beschrieben hast. Ich wusste nur nicht wie ich das nennen sollte. Ich dachte ich bin verrückt, aber das du das auch hast, hilft mir wirklich.
Top Vanessa und herzlichen Glückwunsch für deine guten Gedanken. Freut mich ehrlich das es dir besser geht und ich drücke dir die Daumen das es so bleibt. Ganz großen Respekt auch davor das du es geschafft hast "frühzeitig" zu merken das es dir nicht gut geht und das du dir Hilfe geholt hast. Wünsche mir das viele Menschen das Video sehen und sich in deinem Weg selbst erkennen und ihn auch gehen können.
Ich kann dich so gut verstehen! Danke für den Tipp mit dem Hörbuch! Mir hat das Achtsam leben viel geholfen und auch einige Schlüsselsätze nach denen sich mein Bewusstsein geändert hat. Wünsch dir noch alles Gute und LG aus Österreich!
Liebe Vanessa, ich danke dir für dieses Video. Es ist so schön zu sehen das man nicht alleine ist.
Ich leide auch schon seit 4 Jahren an immer wiederkehrenden Panikattacken und habe auch schon alles von A bis Z durch, von Psychotherapie bis hin zur Hypnosetherapie und mir hat auch alles ein wenig geholfen, aber so wie du es sagst eben nicht richtig. Ich werde mir dieses Buch auch kaufen und hoffe das es mir so helfen wird wie dir und ich freue mich so sehr darüber das du es geschafft hast und es dir endlich wieder gut geht. Ganz viel Liebe an dich.❤
Ich hatte nach meinem Abitur, obwohl ich es locker geschafft, eine schwere Lebenskrise oder Depression, die ich erst vor ca. 2-3 Wochen überwunden habe. Jetzt bin ich glücklicher denn je und freue mich, dass du deine Panikattacken überwunden hast, hatte in der Zeit nämlich auch welche!
Ich hab heute ein schönes Zitat gefunden: "Sometimes you have to get knocked down lower than you have ever been to stand up taller than you ever were"
Ich freue mich so sehr für dich ♥️ Ich habe selber vor ein paar Jahren welche gehabt mit einer Angststörung zusammen (für 1,5 Jahre) und ich hab es auch komplett daraus geschafft 🙏🏻 mit viel Arbeit & Geduld geht das - für mich war es das größte Geschenk , so komisch sich das auch anhört ... aber dadurch habe ich so viel gelernt - habe selber zu mir zurück gefunden ... und kann das Leben ganz anders - aber in vollen Zügen genießen ! 🙏🏻
Wenn wir irgendwann nicht mehr auf die Signale unseres Körpers hören - kommt der „Denkzettel“ ..
Du glaubst mir gar nicht wie sehr ich mich freue das du wieder glücklich bist und das es dir endlich besser geht! Ich kann ganz genau nachvollziehen wie die vergangen Monate mit diesen Panikattacken für dich waren. Mein Mann leidet seit einigen Monaten ebenfalls an Panikattacken und Angststörungen. Wir suchen die ganze Zeit nach einer Lösung aber selbst einen Therapieplatz bei einem Psychologen finden wir nicht... Mein Mann kann leider kein Englisch deswegen bringt ihm das Hörbuch auf Englisch nichts. Falls irgendwer weiß ob es das Hörbuch auf deutsch gibt dann bitte schreiben! Danke Vanessa für dieses Video ❤ bist eh meine Lieblings TH-camrin 😋❤
Ich sitze hier gerade und heule... ich bin dir so dankbar für dieses Video. Als ich gehört habe, dass du durch wenige Worte aus diesem Hörbuch plötzlich vor Freunde weinen musstest, war bei mir dann auch vorbei. Ich hör mir dieses Buch jetzt auch an und hoffe, dass es bei mir auch etwas bewegen kann. Danke Vanessa
Hallo Vanessa,
du hast mir aus meiner Seele gesprochen...ich hatte genau das gleiche Problem, die Angst vor der Angst.
Angst vor dem eigenen Tod und Angst die Kontrolle zu verlieren.
Respekt vor deinen Schritt👍
Genieße dein Leben jetzt wo du frei bist.
Als erstes freue ich mich, dass es dir wieder viel besser geht! Das macht mir auch Hoffnung,dass es mir irgendwann auch wieder gut geht.
Das Buch werde ich mir auf jeden Fall besorgen, ich hoffe, die deutsche Übersetzung bringt das genauso rüber. Mir geht es zwar schon viel besser als vor 1,5 Jahren, aber es wäre schön, sich nicht für jede kleine Sache extrem überwinden zu müssen.
Danke für dein Video und deine Offenheit.🥰
Das freut mich so für dich, deine Freude ist echt ansteckend und ich merke wie sehr ich mich auch so fühlen will :)
Ich hab seit 2 Jahren Depressionen und Panikattacken und dadurch fast mein Studium abbrechen müssen. Doch seit 1 Monat gehts mir schon besser, aber noch nicht so richtig gut, ich werde mir das Hörbuch anhören. Ich hoffe das hilft mir für den Rest.
Danke, dass du das mit uns teilst, das braucht bestimmt viel Mut :)
Liebe Vanessa,
danke für dieses Video! Du sprichst mir aus der Seele!
Du gibst mir Hoffnung das meine Situation besser wird.
Vielen Dank für alles!
Du bist ein sehr starker Mensch und geb nicht auf !
Danke
Du bist so eine wunderschöne Person !! Von innen und von außen ❤️ Tut mir wirklich leid dass du sowas erleben musstest....
Aber solche Dinge machen einen nur stärker 🤗❣️
Ich könnte dir stundenlang zuhören und das Buch werde ich mir reinziehen, danke für dieses wertvolle Video 💖
Du sprichst mir aus der Seele. Mir geht es ganz genau. Hab Angst vor allem und jedem, wobei es vor ein paar Monaten noch schlimmer war. Du hast mir geholfen, ich denke, ich werde mir das Hörbuch auch mal holen... Ich hoffe so sehr, dass es mir hilft und ich auch endlich wenigstens annähernd glücklich sein kann. Hoffe, du hast nicht zu viel versprochen und meine Erwartungen sind nicht zu hoch... 😅
Ich hatte auch mehrere Jahre Panikattacken und leide immer noch unter schweren Depressionen. Aber die Panikattacken werden besser, sie sind auch einfach weniger geworden, seit ich gemerkt hab, dass ich nicht mehr ich selbst bin. Die Signale des Körpers wollen einen nur schützen. Ich hab es alleine hinbekommen, mich selbst zu finden, bin aber froh, dass dir das Hörbuch geholfen hat. Es geht immer bergauf 💗
ich danke dir vanessa das du dieses video gemacht hast.. es hat mich sehr berührt und erkenne mich da ein bisschen in dir wieder... und konnte mich reflektieren und schlüsse ziehen... ich freue mich das es dir wieder besser geht
Oha, danke das du uns helfen willst. Ich werde meiner Schwester auf jeden Fall das Video zeigen
Respekt und Glückwunsch. Es freut mich sehr für dich, dass dir dieser Weg hilft.
Jedoch - ich denke nicht, dass die meisten Menschen die Möglichkeit haben sich das alles rauszunehmen und zu akzeptieren (Keine Kritik an TH-camr, nur allg. Tatsache). Zuhause zu bleiben bei einem depressiven Tag, würde vielen den Job kosten. Sich allem hinzugeben und hinzunehmen ist sicher wenn möglich gut, aber nicht für jeden Möglich. Ich denke die meisten Menschen werden ihr Leben lang damit hadern. Selbst die besten Freunde müssen irgendwann auch auf sich achten und können nicht nur Rücksicht nehmen auf die Befindlichkeiten der Freunde mit solchen Problemen. Natürlich, das Leben verläuft nicht linear und es ist gut die Höhen und Tiefen zu spüren, um den Unterschied um so deutlicher wahrzunehmen. Ob dies der Weg ist für die breite Masse bezweifle ich - es ist für viele Menschen ein täglicher Kampf gegen sich selbst, weil sie ansonsten Vieles verlieren würden, wenn sie sich nicht jeden Tag an ihrer Schlinge um den Hals nach oben ziehen würden. Ja du erstickst irgendwann, aber für den Moment hast du wieder Kraft.
Vielen Dank für dieses wunderbar offene und ermutigende Video!
Erst habe ich mit dir geweint, als es dir so schlecht ging und jetzt bin ich ganz tief berührt und lache mit dir. Ich freue mich so für dich, dass es dir besser geht und du so viel Freude am Leben hast.
Seit über drei Jahren versuche ich meine Depressionen in Verbindung mit einem Trauma in den Griff zu bekommen und habe eine änliche Reise hinter mir wie du mit verschiedenen Therapien, Coachings, Kursen, massig Büchern und Videos. Es gab auch schon einige Lichtblicke und dieses Gefühl sich wieder frei und lebendig zu fühlen kam immer mal wieder durch. Bislang hat es aber nie gehalten auf Dauer. Zunächst dachte ich, dass sich das von dir empfohlene Buch eher an Panikattacken richtet, aber je mehr du den Inhalt beschrieben hast, desto mehr habe auch ich mich angesprochen gefühlt. Habe es glücklicherweise direkt in der Bibliothek gefunden und mir vorgemerkt. Ich muss gestehen, dass ich nach all den Erfahrungen der letzten Jahre etwas skeptisch bin, aber ich bin auch nicht bereit aufzugeben. Das Leben kann so wunderschön sein und ich wünsche mir so sehr, dass ich irgendwann mal wieder all das Tolle in mich aufsaugen kann ohne immer diesen Schleier tragen zu müssen.
Richtig toll, dass es dir besser geht!! Und super, dass du anderen damit ganz sicher hilfst bin echt am überlegen mit das Buch zu holen auch ohne Panik, aber du hast so überzeugt davon geklungen und es ist sicher auch tut fürs eigene mindset oder?
Vielen Dank für dieses Video. Bei mir ist auch gerade viel los was nicht so sein sollte..ich habe einfach angefangen während des Videos zu weinen weil ich mich so sehr damit identifizieren konnte..
Hallo Vanessa! Ich möchte als allererstes sagen, wie unfassbar mutig und stark du bist, weil das jeder ist, der auch nur eine Panikattacke durchstehen musste. Ich habe seitdem ich 17 bin Panikattacken (seit 6 Jahren oh boi lol), anfangs so oft und stark, dass ich eine Panikstörung hatte. Ich habe ein halbes Jahr lang Antidepressiva auch deswegen genommen und nun habe ich sie immer noch, aber sie sind kein Vergleich mehr zu damals und auch sehr vereinzelt. Es ist so, ich fand einige Aussagen richtig schön, besonders am Ende hin, aber ich möchte noch meine Meinung kundtun und etwas durch meine Sichtweise ergänzen. Ich persönlich würde nie sagen, dass man die Situation kennt, in der jemand ist, der auch Panikattacken hat. Jeder empfindet alles anders und auch Panikattacken. Mir machen oder haben mir ganz andere Symptome zu schaffen gemacht wie dir. Bei mir war es immer das Hyperventilieren, ich dachte immer, ich ersticke. So wie ich bei mir auch gemerkt habe, dass sich meine eigenen Panikattacken anders anfühlen. Viele bekommen sie wegen ihrer Angststörung, wegen schwierigen Lebenssituationen, Panikstörungen oder Depressionen, das kann alles unterschiedliche Gründe sein. Deine Angstspirale krank zu werden oder dadurch zu sterben hatte ich nie, also nie so. Ich habe ein Problem mit einer Aussage, da du meintest, man könne erst wirklich glücklich sein, wenn man keine Panikattacken mehr bekommt. Ich freue mich für dich für ganzen Herzen, wenn du keine mehr bekommst, aber sie können zurückkommen, das ist keine Garantie. Ich hatte einmal 2 Jahre Pause und danach wieder eine. Ich habe mich damals fertig gemacht deswegen, weil ich dachte, es ginge mir endlich besser und war irgendwie enttäuscht von mir, weil ich wirklich alles dafür gegeben habe. Ich musste lernen, dass Rückschläge okay sind und ich bezeichne sie nicht mehr als Rückschläge. Mir ist klar, dass ich vielleicht mit 50 noch vereinzelt welche bekomme, aber der Punkt ist, dass es nicht mehr schlimm für mich. Ich habe sie an mir akzeptiert, ich habe das damals an mir gehasst und das kann auch kein Umgang damit sein. Es definiert mich weiß Gott nicht, aber sie sind doch irgendwie ein Teil von mir. Sie haben mir auch so viel beigebracht. Wenn ich zu gestresst bin, dann ist das mein Zeichen etwas dagegen zu machen. Ich kann Dank ihnen Dinge in Streitsituationen sagen, die mir nie trauen würde zu sagen, um mich zu schützen und es geht mir danach besser. Sie schützen mich auch vor Schlimmeres. Ich könnte sie niemals hassen, weil ich wie du so berührend erwähnt hat mit 16-17 ein Mensch war, der nicht sein wollte. Ich bin nicht mehr wie damals und das macht mich froh. Ich bin daraus hinausgewachsen. Ich bin nicht diese Krankheit auch wenn ich mit 18 dachte, ich bestehe zur Gänze aus ihr. Ich bin so viel mehr wie jeder andere auch, der damit zu kämpfen hat oder hatte. Es ist nicht schlimm Panikattacken zu bekommen und man kann auch mit ihnen glücklich sein. Meine letzte Panikattacke hatte ich vor zwei Wochen ungefähr und ich kann nicht wissen, ob es die letzte war. Ich schätze nicht, aber das ist mittlerweile echt okay. Das ist echt das erste Video nachdem von Sonny Loops und Oobacht über Panikattacken, dass mich nicht irgendwie aufgeregt hat, weil es zu informativ war, weil die Zuschauer nachher noch weniger Ahnung über dieses Thema als davor. Endlich hat mal jemand eine Panikattacke erklärt! Hallelujah! Danke für dieses Video! Danke! Danke!!!
Moin Vanessa, meeega gutes Video, danke dafür! :) Ich kann so ziemlich mit allem zu 100% relaten, bin vor 10 Jahren an Panikattacken erkrankt, hab das nach einem Jahr in den Griff bekommen aber bis heute (bin mittlerweile 26) immer mal wieder so Anflüge. Das sind keine Attacken mehr an sich, aber trotzdem so ne Art von Teufelskreisgedanken. Und vor allem dieses in sich reinhören und alles krass überbewerten ist so gut wie chronisch geworden. 🙄
Kenne das mit den zigtausend Arztbesuchen nur zu gut und ja man, es kostet einen scheiß Haufen Geld, also Monetarisierung mal ganz krass akzeptiert hier 😂 Die Sache mit dem Hörbuch hört sich echt interessant an, werd ich mir auch mal geben. Bin mir ziemlich sicher dass du einigen mit diesem Video weiterhelfen konntest. Danke nochmal, sowas ist nicht selbstverständlich, da so Sachen ja doch immer sehr privat sind und ich weiß genau wie schwierig es ist darüber zu reden. :) Freut mich, dass es anderen auch so geht (naja was heißt freuen aber du weißt wie ich mein 😂), man fühlt sich doch immer sehr alleine in solchen Krisensituationen. Nur richtig von dir, deine Erfahrungen zu teilen. Und ich hab auch die Erkenntnis gemacht, dass es viele kleine Schritte sind und es nicht DEN einen großen Schritt gegen die Panikattacken gibt. Ganz im Gegenteil, das baut alles aufeinander auf und jede gute Erfahrung ist ein Schritt weiter da raus.
Hoffe dir geht es auch in Zukunft so gut und freue mich auf weitere Videos :)
Ich hab zu deinem Positives, aber auch Kritik zu sagen.
Grundsätzlich freue ich mich extrem für dich, dass dir dieses Hörbuch so geholfen hat und du die Panikattacken überwinden konntest. Vom Inhalt des Buches hast du auch einige interessante Aspekte berichtet.
Ich halte es allerdings für fragwürdig sich hinzusetzen und Personen mit psychischen Problemen zu erzählen, dass einfach ein Hörbuch reicht, um alle Probleme zu lösen.
Hätte mir gewünscht, dass du wenigstens mal erwähnt hättest, dass jeder selbst schauen muss, was ihm/ihr hilft.
Besonders bei Menschen mit Traumata gehört da einfach mehr dazu, als ein Buch zu hören/lesen. Und das ziehst du tatsächlich mMn mit deinen Formulierungen ins Lächerliche. Für die meisten Menschen mit Panikattacken ist eine Therapie notwendig, weil man sich einigen Schatten und Triggern nicht alleine stellen kann oder auch sollte.
Ich kann nachvollziehen, wie sehr dich das alles mitgenommen hat, hatte auch einige Zeit Panikattacken und jahrelang Depressionen. Und es ist auch gut und wichtig über das Thema zu reden und darauf aufmerksam zu machen, aber dieses Video ist in der Hinsicht leider eher enttäuschend und einseitig.
DANKE für dieses Video! 🌸 Schön, dass das Buch dir geholfen hat, habe mir das Buch jetzt auch bestellt, hoffe es wird mir auch helfen ☺️
Ich glaube der Moment, in dem man anfängt sich wirklich selbst lieben zu können, einfach nur sein Leben lebt ohne eigene Einschränkungen und richtig glücklich ist, ist der schönste den man haben kann. Ich freue mich für dich und du siehst auch wirklich toll aus mit deinem "neuen ich". Danke dass du deine Geschichte mit uns teilst, denn wenn man sieht, dass andere Menschen damit klar kommen, gibt es einem doch etwas Hoffnung es irgendwann selbst zu schaffen.
Bis zum Februar diesen Jahres hatte ich genau das Problem, ich habe alles negativ gesehen mich in kleine Tiefs reinversetzt mich verkrampft und versteckt dachte ich bin alleine, habe Freunde verloren, 15 KG abgenommen usw. Bis ich gemerkt habe warum eigentlich? Warum mache ich mir so seinen Stress? Wieso das ganze Leid? Dann habe ich einen Schnitt gemacht und nur noch das getan, was mir gut tat, ich habe mich mit meinen Freunden getroffen andere verlassen,mehr mit meiner Familie getan, mich nicht mehr extrem verschlossen ->(was mir immernoch schwer fällt) und hab einfach meine komplette Denkweise umstrukturiert. Ich habe Tiefs wie jeder und auf keinen Fall ein perfektes Leben, aber ich Lebe und das Liebe ich und das ist der Punkt, liebe dein Leben!
Ich leide selber gerade unter Panik und angstörungen und bin jetzt gespannt auf deinen Weg daraus vielleicht wird er mir helfen 🙋🏻♀️
Viel glück❤ falls es wem interresuert ihr seid nicht alleine ich habe wahrscheinluch essstörungen das problem ist halt in der schule nehm ich viel zu viel ab da esse ich garnichts aber wenn ich zuhause bin fresse ich mich sooo meeega voll und ich merke einfach das es immer schlimmer wird wie meine deprissionen btw ich bin 11
genau wegen das hab ich mein linken Bein verloren.....
@@sqrh999 versuch dir hilfe zu holen, wenn du dich nicht traust mit deinen Eltern zu eeden kanns du auch mal versuchen bei Hotlines anzurufen, google mal, es gibt ech viele di darauf spezialisiert sind. Es ist schon gut, dass du das Problem erkannt hast und es dir eingestehst aber versuch wirklech etwas degegen zu unternehmen. Viel Glück!
@@lw1717 danke💕🙏
@@Squidward_000 was ist passiert?
Es freut mich echt mega krass, dass du dich wieder glücklich fühlst und ich wünsche dir alles Gute für deine Zukunft !!! Du bist auch mega mutig, dass du so offen darüber redest, wie du dich fühlst bzw. gefühlst hast. Habe einen riesen Respekt davor !
Das sind wundervolle Neuigkeiten!
Bei deinem Video aus NY musste ich noch daran denken, dass du durch die Panikattacken immer Probleme mit dem Reisen hattest - hast du uns ja mal erzählt - und war leicht überrascht und sehr erfreut, dass der AusFLUG anscheinend so gut geklappt hatte. Dass sich das Problem jetzt anscheinend erledigt hat, freut mich sehr!
P.S.: Wir haben dich auch alle lieb :-)
Ich bin aus zufall letzten Monat auf dein Video gestoßen weil ich zu diesem Zeitpunkt unheimlich starke Panikattacken hatte und nicht wusste was ich dagegen machen kann...
So habe ich mir etliche Videos darüber angeguckt bist ich auf dieses hier gestoßen bin und ich muss dir ehrlich von ganzem Herzen danken für dieses Video und vor allem für deine Buch Empfehlung ‼️
Die Panikattacken sind weg und ich habe angefangen mein Leben anders zu leben
Danke für dieses Video ‼️
Mir geht auch so. Ich hatte zwar keine Panikattacken, aber dafür andere Probleme. Und dank meiner Therapeutin und einem TH-cam Video, bin ich wieder richtig glücklich! Ich weiß ganz genau, was du meinst. Glücklich sein ist eine Sache der Lebenseinstellung. Mit schlechter Lebenseinstellung erfährt man eben kein Glück, da einem alles Angst macht und man sich verließt. Aber wenn man sich öffnet und locker bleibt, ist alles am Ende so einfach! Aber das zu verstehen, ist nun mal nicht einfach und dauert sehr lange. Aber ich sage euch: Jeder kann es schaffen!
Es ist toll, dass du wieder auf dem Beinen bist:) Und weiß genau, wovon du redest ... mir hat vor ein paar Monaten in ner schweren Zeit "The Art of Asking" von Amanda Palmer empfohlen (gibt auch nen tollen Ted Talk von ihr und das Hörbuch spricht sie selbst^^), wo es auch um Ängste, Anerkennung und Selbstverwirklichung geht, wenn man irgendwas in Richtung Kunst/TH-cam, aber auch alles andere macht, das Leute auf den ersten Blick nicht ganz so wertschätzen. Ich war auch immer zwischen Weinen und Lachen, weil es so unglaublich witzig und lebensnah geschrieben ist und ich mich die ganze Zeit davon angesprochen gefühlt hab. Jetzt bin ich wieder ein bisschen mutiger:) Unglaublich, was manche Bücher so mit einem machen können.
Ich finde das so toll von dir, dass du damit offen umgehst und damit auch anderen hilfst. Ich sitze hier und wollte eigentlich das auch nur so nebenbei anhören, aber ich bin gerade so gefesselt und dankbar für deine Worte. So unglaublich motivierend. Danke dir
Ich freu‘ mich saumäßig, dass Du es geschafft hast! Du kannst ganz schön stolz auf Dich sein ; letztendlich waren es keine Therapeuten, keine Ärzte und kein Buch, die Dich gerettet haben - das warst Du. Weil Du gekämpft hast wie eine Löwin.
Du bist meine Lieblings TH-camrin. Schön dass es dir besser geht .
Ich habe mir das Buch in der deutschen Ausgabe bestellt und möchte danke sagen! Du hast mit deinen Aussagen bereits viel bei mir getriggert und den Wunden Punkt getroffen den es zu verarbeiten gilt und du hast mir gezeigt dass man aus dieser Abwärtsspirale wieder herauskommen kann.
Ich habe viele Ängste, Panikattacken und somatoforme Störungen mit denen ich seit knapp 2 Jahren zu kämpfen habe und die mein Leben immer mehr einschränken. Genau wie bei dir konnten Ärzte keinen körperlichen Befund festellen und sprachen von Reizmagen, -Darm, usw. Einerseits beruhigend zu wissen dass man körperlich gesund ist, aber dennoch ständig Symptome da sind und man nie weiß wie man damit umgehen soll und es dadurch immer schlimmer wird.
Auch die von dir angesprochenen sozialen Ängsten. Angst vor neuen Leuten, Angst vor Ablehnung und negativen Äußerungen die dazu führen das man sich selbst regelrecht eine Zwangsjacke anlegen lässt um bloß diesen Ängsten aus dem Weg zu gehen was aber dazu führt das diese Ängste immer mehr die Kontrolle gewinnen.
Ich habe große Hoffnung mit diesem Buch endlich aus diesem Sumpf der negativen Gedanken und Ängsten herauszukommen und ich mein Leben wieder selbst bestimme und glücklich werde. Mich endlich traue einen Menschen, den ich besonders toll finde, anzusprechen und es ihm zu sagen. Mich auf der Arbeit nicht nur rein durch Zahlen und Leistungsprozenten definieren zu lassen und das Nichts-tun am Wochenende zu genießen statt mich darüber zu ärgern.
Ich bin dir unheimlich dankbar dafür dass du uns an deinen Weg hast teilhaben lassen und uns erzählst wie du es geschafft hast wieder glücklich zu werden! Das Video war teils sehr emotional und nicht ganz tränenfrei, was aber zeigt das die richtigen Punkte getroffen wurden und man endlich einen Weg gezeigt bekommen hat wie man wieder glücklich wird.
Danke, Malwanne!
Ich hab selber ne Panikstörung und es ist wirklich ungeil das Gefühl zu haben, den Verstand zu verlieren.
Da ich aber sofort mitbekommen habe was Sache bei mir ist, weil das auch in der Familie liegt, arbeite ich seit 2 Monaten daran und mir geht's schon viel besser.
Panikattaken hatte ich gar nicht mehr und das Gefühl zwischendurch geht langsam aber stetig auch weg.
Props an alle, die es aus Panik rausschaffen, das ist echt ein anstrengender Weg!
Mich freut es, dass es dir nun besser geht.
Mir geht es momentan psychisch auch nicht so gut und genau wie du es beschrieben hast, meister ich alles jeden Tag irgendwie, aber ohne Sinn und Verstand und ohne Freude.
Hatte heute einen Heulanfall beim Arzt, weil ich mit meiner derzeitigen Situation einfach voll überfordert und frustriert bin und du sprichst mir mit deiner Geschichte aus der Seele. Das Video scheint jetzt echt Schicksal zu sein. 🥰
Diesen Titel zu lesen, war das schönste Gebutstagsgeschenk für mich, ich komme erst jetzt dazu das Video zu gucken. Es freut mich so sehr das du es da raus geschafft hast. Das wünsche ich auch jedem der darunter leidet, ich habe seit 20 Jahren Panikattacken, da ich vielfach traumatisiert und auch einmal wirklich schwer traumatisiert bin. Mein Weg ist noch sehr lang, vielleicht komme ich nie raus, aber ich kämpfe weiter. Meine Panikattacken folgen auf Flashbacks der schweren Traumatisierung, bevorstehenden Situationen und auch wie bei dir Ängste. Sehr komplex bei mir, DENNOCH hilft mir dein Video mich noch mehr zu motivieren weiter zu kämpfen. DANKE dafür! 😍
Es ist so schön, das es dir so gut geht und du so glücklich bist! ❤
Unglaublich Wanne, du sprichst so vielen aus der Seele. Und ich muss sagen, die gleiche Angst dass mir was passiert oder irgendeine Krankheit habe, kenne ich nur zu gut. Ich find es so gut wie du darüber redest. Und ich muss sagen, es bringt einen zum Nachdenken. Und es hilft, jemanden zu sehen, der ähnliches durchlebt/e. Ich danke dir wirklich vom Herzen für deine Offenheit
Ich habe leider auch schon seit mehreren Jahren Angstzustände und Panikattacken. Das letzte Jahr sind sie extrem schlimm geworden, sodass ich kaum noch Bus fahren kann und kaum unter Leute kann ohne das ich nicht total in innere Panik ausbreche. Ich werde mir das Buch bestellen und hoffe das ich mich darauf einlassen kann. Danke Vanessa dass du das mit uns teilst ❤️
Dank dir habe ich mich endlich dazu gebracht mir einen Termin für eine psychische Therapie zu machen.
Freue mich sehr für dich, dass du deine Panikattacken überwinden konntest!
Interessanterweise kommt dieses Video zu einem guten Zeitpunkt für mich. Ich habe zwar keine Panikattacken, aber ein sogenanntes "Me-Year". Nach meiner Ausbildung wollte ich über mich hinaus wachsen, um mich auf mein nebenberufliches Studium vorzubereiten. Dafür musste ich mich öfter selbst überwinden und meine ängstliches Ich hinter mir lassen. Gerade heute habe ich nach einem Buch geguckt, welches ich im Oktober lesen kann und was mich nochmal voran bringt. Ich glaube das hier ist das richtige :)
Liebe Vanessa , ich durchlebe gerade das gleiche was du in deinem Video schilderst . Ich Laufe von Arzt zu Arzt bin seit 3 Monaten Krank geschrieben und kein Arzt findet etwas . Ich habe die gleichen Symptome die du beschrieben hast . Dank dein Video geht es mir schon viel besser weil ich weiss das ich nicht allein bin mit meinen Symptomen . Ich werde mir auf jeden fall das Hörbuch herunter laden !!! Danke Vanessa
Hey Vanessa! ich liebe dieses video so sehr. du sprichst dir selbst aus dem herzen und hast mich einfach so berührt. Ich danke dir für dieses pure Seelen-Video. Ich habe auch seit fast einem Jahr jetzt Panikattacken und bin gerade so wie du deinen weg beschrieben hast, auf dem Weg zur Besserung. Genau mit den gleichen Ansichtsweisen. Behalte dir unbedingt diese Herzensstimme! Namaste 🕉️❤️
Erstmal freut mich das sehr zu hören. Ich wünsche dir das Beste für dein Leben, ehrlich.
Second of all habe ich selbst keine Panikattacken oder ähnliches gehabt, trotz allem ist das Video sehr informativ für mich und es freut mich, dass du deine Erfahrungen mit uns so offen und ehrlich teilst. Muss man gar keine Angst haben wenn der Burn Out irgendwann reinkickt.
Du bist super. Bin stolz auf dich!!
Ich hab das Video nicht mal fertig angeschauen bevor ich audible runter geladen hab und angefangen hab es mir anzuhören es hat echt was mit mir gemacht und hab 2 weitere direkt gebeten es auch anzuhören und ich werde ein paar bücher zu Weihnachten verschenken. WOW danke für die Empfehlung ♡
Vielen lieben Dank für dieses Video aus meinem tiefsten Herzen Vanessa. Du hast mir sehr damit geholfen. Mach weiter und stay positive!
"Da es sich aber anfühlt wie eine Sache aus dem Herzen, kann ich da irgendwie nicht so viel mit dem Kopf rein. Deshalb erzähl ich euch das aus dem Bauch raus." - Vanessa (hier richtiges Alter einfügen) hat den menschlichen Körper verstanden
Vielen Dank Vanessa, du hast mir sehr geholfen. Du sprichst mir aus der Seele. Ich verschließe mich immer mehr und mache kaum noch etwas. Ich hoffe wirklich, dass das Hörbuch hilft. Nochmal Danke für den Tipp...😉
Ich bin SO glücklich darüber, dass es dir besser geht! Und dass es am Ende so eine "simple" Lösung war.
Und danke, dass du das auf TH-cam teilst. Vielleicht hilfst du damit ja wirklich einigen Leuten
Meine Angstörung ist immer dann aufgekommen, wenn ich jemanden kennengelernt hab, also einen potentiellen Partner. Immer wenn es richtig gut gelaufen ist, kam es irgendwann. Schweißausbrüche, Herzrasen, Übelkeit, Unruhe, Einschlafprobleme, irgendetwas wollte mir einreden, dass dieser Mensch nichts für mich ist, bei JEDEM Menschen. Es war richtig schlimm, ich dachte, ich könnte nie wieder im Leben eine Beziehung führen. Ich habe zwei Bücher über Angst gelesen und auch meditiert. Hat extrem geholfen. Die körperlichen Symptome sind soweit vollständig weg, ich habe nur manchmal in meiner jetzigen Beziehung noch negative Gedanken, die jegliche Wohlfühl-Gefühle wegblocken; was wirklich schade ist. Deshalb werde ich mir das Hörbuch auch mal anhören. Danke für den Vorschlag!
Im Grunde will ich sagen: Angst hat viele Facetten. Es gibt fast nichts auf der Welt, vor das nicht irgendeine Person Angst hat. Das macht uns aber nicht unnormal, das macht uns eher zu uns!
Bin gerade das 2. Mal im Krankenhaus wegen Dauerbrechen.. fühle so krass was du sagst, muss unbedingt darauf klar kommen, dass es Kopfsache ist.. körperlich ist nämlich alles i.O. 😔
Hatte auch ganz schlimme Panikattacken 😫 und mir hat CBD öl unglaublich geholfen ❤️ ist allgemein unglaublich gut für den Körper und schafft innere Ruhe. Seitdem hab ich keine mehr bekommen.
Mein Löwe ist übrigens Blamieren...
Liebe Vanessa,ich freue mich wirklich soo sehr für dich! (ich musste bei diesem Video sogar ein bisschen weinen) Toll,dass du das durchgestanden hast und es dir besser geht ♡
Ich danke dir von Herzen Vanessa! Du hilfst damit nicht nur mir, sondern vielen andern da draußen mit Sicherheit auch. Ich finde es so schön, eine mir so ähnliche Geschichte zu hören die mit einem "happy end" endet. Danke...❤️
Das mit dem ins Herz sprechen hatte ich sonst nur bei Alen Watts.
Zusammen mit der Chillstep Musik kommen mir da auch häufig Tränen.
Ich glaube du hast dir so einen Kopf beim Arzt gemacht weil dein helicobakter übersehen wurde und du angst hattest das die Ärzte es wieder übersehen
Danke, danke, danke, danke!
Ich habe mit genau dem selben Problem zu kämpfen, welches du endlich besiegt hast. Immer wieder bemerk ich irgendetwas an meinem Körper und steiger mich da hinein, weil es kann ja sonst eine Krankheit sein kann (dazu Symptome googlen ist natürlich noch dümmer). Wa auch schon beim Arzt, habe ein Blutbild machen lassen, und so weiter. Seit Wochen leide ich an Panikattacken und habe einfach Angst das Haus, oder gar mein Bett zu verlassen. (Zum Glück sind derzeit eh noch Semesterferien, ha. ha.) Was wenn mir draußen schlecht wird und ich umkippe? Teilweise habe ich sogar an meiner Zukunft gezweifelt, dass ich nie wieder reisen kann und überlegt das Studium deswegen abzubrechen. Und sooo weiter.
Ich habe mich noch nie so verstanden gefühlt, wie bei diesem Video und alleine schon zu hören, dass jemand mit GENAU dem selben gestruggelt hat, hat mir um einiges geholfen. Außerdem werde ich mir sofort das Hörbuch herunterlanden und einfach mein Bestes tun um wieder aus diesem Loch herauszukommen und um endlich mal wieder ein entspanntes und auch spaßiges Leben führen zu können. Danke, dass du deine Erfahrung mit uns teilst und danke für deine Videos, vor allem dieses hier!
Bist echt ein sympatischer Mensch mit einer tollen Art !. Ich hoffe du bleibst gesund und dass du so offen darüber sprichst ist super ! . Hast ja nicht gerade wenig Zuschauer .
Hey Malwanne, vielen Dank für dieses Video. Es ist sehr schön zu hören, dass dir dieses Buch und die dazugehörige Lebenseinstellung so sehr geholfen haben. Ich persönlich habe seit Ende April dauerhaft starke Schmerzen im ganzen Körper und wurde nach zahlreichen erfolglosen Arztterminen nun mit der chronischen Krankheit Fibromyalgie diagnostiziert. Mein Leben hat sich in den letzten Monaten von Studieren und Arbeiten zu Arztbesuchen, Rehabilitationssport und ständiger Erschöpfung sowie Schmerzen verwandelt. Obwohl es keinen einzigen Tag gab, an dem ich keine Schmerzen hatte, geht es mir psychisch noch genauso gut. Das alles habe ich trotz meiner langen Vorgeschichte mit Depressionen nur dank genau einer solchen Einstellung geschafft, wie du sie hier beschreibst. Ich werde mir das Buch defintiv holen. Danke dir für deine Offenheit, dass du dich überhaupt traust über so etwas zu sprechen und deine Zuschauer wie mich motivierst.
Meine panikattacken und angststörungen habe ich durch meinen letzten Job in die Höhe getrieben. So schlimm dass ich 4 Stunden in meiner Wohnung gesessen bin und überlegt habe wie ich mein Leben schnell beenden kann. Ich habe geheult und mir den Arm aufgekratzt. Am nächsten Tag bin ich in den krankenstand gegangen, daraufhin gleich zum Arzt und dieser hat mich für 6 Wochen krankgeschrieben und bat mich den Job zu wechseln, da ich in einem burn out stehen und eine massive Depression bekomme wenn ich nicht mein Leben ändere. Ich habe den Job einvernehmlich gekündigt und es ging mir plötzlich besser. Ich fühle mich nun besser und nun kann ich wieder durchatmen ohne Angst zu haben was als nächstes kommt. Und die Zeit mit meinem Pferd hat mir auch viel geholfen.
Hallo, ich hatte vor ca 4 Jahren Panikattacken(ca 2 Jahre lang). Ich hatte angst davor, dass ich Ohnmächtig werde... was dann aber leider oft passierte, weil ich mich da immer so reingesteigert habe.
Ich war bei einer Psychologin, war dauernd beim Arzt um endlich zu wissen, was mir fehlt. Letztendlich half mir das Internet.. hauptsächlich waren es Meditationsvideos und Seiten, bei denen erklärt wurde, wie man in stressigen oder angsteinflösenden Situationen meditiert/entspannt.
Seitdem bin ich ruhiger, ausgeglichener und ich bin viel fröhlicher :)
Ich wünsche allen, denen es nicht gut geht viel Erfolg, ihr schafft das auch! Bald scheint wieder die Sonne :)
Gerade bestellt, ich hoffe bei mir wirkt es auch solche Wunder. ich habe jetzt auch seit 10 Jahren mit panikattaken zu kämpfen und bin es so satt Angst vor der Angst zu haben, und möchte endlich wieder Leben und glücklich sein.
Ich freue mich so sehr für dich, dass du den Tunnel verlassen hast und das Leben so annimmst mit allen Tiefen und Höhen. Du bist eine tolle junge Frau, lebe dein Leben und hoffentlich immer mit dieser positiven Einstellung. ❤️😍😘👍🎉
Wow Vanessa, vielen Dank!
Danke, dass du so ein wichtiges und persönliches Thema ansprichst. Ich habe das Buch direkt nach dem Video bestellt - für eine Freundin. Sie mag es vielleicht nicht zugeben, aber vielleicht könnte ihr das Buch weiterhelfen. Nicht bezogen auf Panikattacken, sondern auf ihren allgemeinen Gemütszustand, nie mit sich selbst zufrieden sein zu können. Ich schenke ihr das Buch einfach mal.. ausprobieren kann man es ja.:) Dir weiterhin viel Erfolg und von Herzen alles Gute! LG Lisa
Du redest mir so aus dem Herzen ich heule gerade😭❤️ich habe genau die gleichen Symptome..🥺ich komme aus meinen Panikattacken nicht mehr raus es ist soo stressig🥺
Das tut mir soo leid für dich... Ich hoffe, dass du da bald raus kommst🙁
Olivia Griesing Hoffe ich auch...Habe diese Symptome seit ungefähr 4 Monaten
Same. Ich fang manchmal einfach an zu weinen, weil ich so große Angst habe. Ich weiß aber nicht, warum. Ich hatte sogar Angst, ich wäre schizophren.
Ana addicted Geht mir genauso
Ich kenne das Gefühl, ich hoffe es geht dir bald wieder besser! Was mir geholfen hat (auch wenn es seltsam klingt) war ein Test auf Lebensmittelallergien - leider weiß kaum jemand, dass diese Panikattacken auslösen können und innere Unruhe sowie Stress verstärken (bei mir war es Fructoseintoleranz). Ich wollte diesen Tipp nur weiter geben. Ich wünsche allen hier, dass ihr die Ursache findet und überwindet! ✨
Hallo malwanne ich bin erst 14 Jahre alt und hab seit 4/2 Jahren krasse Depressionen bzw Panikatacken und egal was du gesagt hast in diesem Video du hast mir soooo aus dem Herzen gesprochen alles was du gesagt hast erlebe ich auch ich bin grade einfach nur am heulen weil ich dachte das mich niemand versteht aber da du jez soo glücklich bist gibt mir Hoffnung und dir hat das Buch geholfen du hast mir geholfen.... Danke ❤️