Diario de un cáncer de mama. Entrega 17. 20 consejos para la quimioterapia.
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- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.พ. 2025
- Esta es la crónica de mi cáncer de mama (carcinoma ductal infiltrante, hormonal grado 2, T1, N1, M0). Espero que mi testimonio como paciente sea útil para otras personas. El diagnóstico fue en enero 2021 y la mastectomía en febrero 2021. Acabé las 16 sesiones de quimioterapia en septiembre 2021.
Aquí cuento un resumen y veinte consejos desde mi experiencia con la quimioterapia de antraciclinas y taxanos. La noticia de Beatriz Morillo sobre su medalla la puedes leer aquí / 10158350255926867 . El extracto de la entrevista de Dani Rovira en el Hormiguero la puedes ver aquí • El importante consejo ... . Y la entrega 9 de este diario donde cuento cosas sobre los gorros fríos aquí • Diario de un cáncer de... .
Estos son mis 20 consejos:
1. Haz ejercicio.
2. Educa a tu entorno.
3. Duerme mucho.
4. Date de baja.
5. Decide si usar o no gorros fríos.
6. Decide si quieres o no tatuar o
enfriar las cejas.
7. Bebe un mínimo de 2l de agua al día.
8. Usa lejía o un baño para ti sola.
9. Mantén una buena higiene bucal.
10. Enjuágate la boca con agua y mucha
sal cuando empiece a salirte una llaga.
11. Come las cosas frías.
12. Mucha fruta y muchos frutos secos.
13. Usa especias: jengibre, cúrcuma y
curry, comino…
14. Evita la ingesta de grasas.
15. Come diariamente 2-3gr de proteína
por cada kg de tu peso.
16. No mezcles lácteos con alimentos
ricos en hierro.
17. Toma aloe vera bebido si tu médico
te lo permite.
18. Procura no hacerte heridas.
19. Lleva un cojín o flotador a las
sesiones de quimioterapia.
20. SONRÍE.
Grabé el vídeo con la cámara del selfie... la puerta está realmente a mi izquierda. El cuadro de Audrey Hepburn que sale en la portada es de mi amigo Paco Chika ( / paco.chika .
Gracias por estar ahí. Si sabéis... ¡rezad por mí!
Entrega anterior del diario: • Diario de un cáncer de...
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Todas las entregas: • Diario de un cáncer de...
Si tenéis curiosidad por ver mi trabajo (matemáticas), os invito a conocer mi propuesta educativa...
Sistema educativo por puntos: • El sistema educativo d...
Estandarización de la enseñanza de las matemáticas: • Gamificación de las ma...
Página web con todo mi trabajo y material: estenmaticas.es/
Muchas gracias 🤗. No imaginas lo feliz que me hace saber que mi historia de vida te hizo elegir que tú también ibas a moverte todo lo posible durante el proceso.
Maravillosos tus consejos. Totalmente identificada contigo. Seguimos en la lucha compañera💪🏻💪🏻💪🏻🥰🥰🥰 . Un fuerte abrazo 🤗🤗🤗
Muchas gracias por tu vídeo. Mi primera quimio hace 9 años fue básicamente como la que has pasado tu. Soy delgada también pero no soy deportista aunque me muevo bastante dentro de mi cole y en casa, sobre todo por las escaleras y en clase. Acabo de empezar mi segunda quimio y, aunque parece q me afecta algo más, la actitud positiva y ese amor del entorno me ayuda a ofrecer una sonrisa y decir un te quiero cada vez que puedo. Gracias❤
La admiro!
Muchísimas gracias por tu esfuerzo en todos estos videos!!!qué práctico este video resumen con consejos para la quimio!!cuánto ayudas comoartiendo tu experiencia!!🙌🏻🙌🏻🥰🥰How much love to give and help others!!Born to help!!!❤️🥰
Gracias por compartir tu experiencia con el cáncer. Voy por la mitad del tratamiento con quimio y de momento me encuentro bien. Hace unos días se me empezó a caer el cabello, desde un principio tenía claro que es algo que no le daría importancia, así que me rape, al final si me afectó, porque en ese momento tomé conciencia de que estaba enferma. Pero bueno ya está superada, hay que seguir adelante.
Tu vídeo ayudará a mucha gente, hablas de temas que realmente importan y ayudan en estos momentos, de nuevo, Gracias
Yo tomé conciencia de que estaba enferma cuando se me cayeron las cejas y dejé de parecer la teniente O'neil jajajajaja Mi experiencia de calva fue guay porque con pañuelo y pendientes me veía más guapa que con mi pelo triste (y sigo pensándolo ahora jijijijiji).. Mucho ánimo y a sacarse partido en esta situación también!!!
@@GuadalupeCastellano Gracias y que te vaya muy bien.
Guadalupe sos una genia 👏 💚 💜 💕 ❤️ 💖
Veo que este fin de semana has hecho un maratón de vídeos. ¡Ojalá hayas encontrado la respuesta a alguna de tus dudas! ¡Muchas gracias por hacer que mi esfuerzo merezca la pena!
@@GuadalupeCastellano estoy en eso
Te seguiré informando mi experiencias...
Felicitaciones por tu valentía y por compartir 💪
Guadalupe tenes videos de matemáticas financiera???? Tengo que estudiar...
@@II-cr6px Ya me contarás, sí.
Pues tengo por lo menos dos, uno de 3º de ESO (Estenmáticas. 3º ESO. Ejercicio 36ac - 29ap. Problema progresiones-financiera. Interés compuesto.) y otro de 4º de ESO (Estenmáticas. 4º ESO. Ejercicio 18ac previo-27ap. Matemáticas financiera. Interés compuesto raíz.). No te copio los links porque igual me borran el mensaje. Si te vas a la descripción de este vídeo y picas en la página web de estenmáticas, vete a la sección de paisajes de aprendizaje -> números -> sucesiones y los encuentras (los dos últimos links). 😁
@@GuadalupeCastellano mil gracias Guadalupe. No te pierdas
Estate por ahí
Se te quiere 💙 💛 😉
Me encanta tu actitud !!!
Muchísimas Gracias, eres maravillosa
Vaya maratón que estás haciendo. ¡¡Eres una campeona!! ¡Vamos! 😀
Estoy siguiendo muchos de tus consejos, gracias Guadalupe.
Haces este camino mucho más facil!❤😘
Muchísimas gracias a ti. ¡Vamos que ya queda menos! 🥰
Muy,muy buenos consejos. Eres estupendísima
Graciasssss jijijijii
❤