Warum hast du so wenig clicks und Abonennten?? BODENLOS Deine Videos sind auf höchstem Niveau. So gut gecuttet. Und immer die besten und nützlichsten inhalte. Du bist eine Bereicherung der Bevölkerung. Bleib bitte so wie du bist.❤
Genau dieses Video habe ich gebraucht! Ich bin ständig müde, es ist gefühlt eine Routine geworden, dass ich nach der Schule statt Lernen, Schlafen gehen.
In der Gesellschaft brauchen wir solche Leute, die wenigstens versuchen, Leute für den weg zu weisen, für ein besseres Leben. Heutzutage ist es sehr einfach, den falschen Weg zu gehen. Du machst dein Arbeit professionell und gut:) Tue uns jeden einen Gefallen und mach mehr Videos🙂
Danke das was du uns mitbringst und mitgibst. Es ist nicht selbstverständlich. Ich habe auch seit neuestem angefangen an meiner Ernährung zu arbeiten an meinen Schlaf und an meiner Bewegung. Auch mein Umfeld habe ich etwas geändert beziehungsweise ich habe mein Umfeld auf positives verändert. Wäre cool wenn du mehrere Videos machen könntest Auf TH-cam, da ich uns bestimmt mehrere Personen es auch spannend finden, was du uns mit gibst!!!
Super Video! Ich habe mittlerweile seit Monaten Müdigkeitsprobleme. Da ich viel zu tun habe, schlafe ich wenig (5-7 Stunden). Ich war oft stark müde und hatte (wie du beschrieben hast) den Effekt von "Alarm, abschalten, Power Nap -> sofort!". Mich hat dieses Problem so stark "angekotzt", dass ich mich mittlerweile immer mehr mit dem Thema Schlaf, Umfeld und Ernährung beschäftige, um meinen Alltag Schritt für Schritt zu verbessern, damit ich irgendwann nicht mehr ständig müde bin. Mittlerweile gibt es auch ein paar Fortschritte und ich muss nicht mehr 2-3 Power Naps am Tag machen. Unter anderem du bist hierbei immer eine gute Hilfe. Mache weiter so!
Umfeld kommt überraschend und war mir davor noch nicht bekannt. Auf jeden Fall, danke für den Tipp, ich werde auf jeden Fall das probieren umsetzen. Und hast dir wie immer sehr viel Mühe gegeben und gutes Video danke! ❤
Die 90 Minuten zyklen kenne ich bereits. Ich könnte mir natürlich den Wecker so zu stellen, dass ich perfekt zum richtigen Zeitpunkt aufwache, aber das Problem an meinen schlafstörungen ist, dass ich nicht weiß, wann ich einschlafe... Ich kann da nicht rechnen. Manchmal bbrauche ich 30 Minuten, bis ich einschlafe, und manchmal 5 Stunden... Tja, da kann ich nix machen
Du bist einfach geil, deine Buchempfehlungen, deine videos, der podcast und auch die Tik Toks die mich von dieser dreckigen app holen und mich vor IQ Verbrennung schützen . Einfach alles geil. Danke
Ich habe nur eine schlafdauer von 2 Stunden gehabt jetzt habe ich mit kampfsport angefangen um in tiefschlaf zu landen schattenboxen generiert den Körper sehr!
Finde die neue Kamera Perspektive richtig nice. Zwischendurch ist manchmal bisschen zu viel Glow auf den Texten , aber ist nur eine kleinigkeit . Sehr geile Videos !!! Hast mir im Leben schon oft weitergeholfen
Ich dachte zuerst das Video brauch ich nid zu schauen das weiß ich schon und ja ich wusste das schon alles aber es hat sich trotzdem gelohnt. So geile Videos 😭🫶🏻
bro Wow, du bist der erste seit 6-7 jahren, den ich nach einem Video, direkt abonniere! krass. ich war schon nach 2 minuten hyped nach dem video auf abonnieren zu klicken ! crazy bro bin gespannt was du für andere videos noch auf lager hast!❤ mach weiter so hast talent brodie
während ramadan bin ich während dem mittag ein mal eingeschlafen(ich weiss sollte man nicht).im gegensatz zu mittagschlaf wo ich davor zucker gegessen habe war dieser schlaf während ramadan viel erholsamer.Ich bin aufgestanden und hatte direkt wieder energie und konnte direkt aufstehen und musste mich nicht erstmal von diesem schlaf erholen.Also das mit dem zucker stimmt natürlich aber am ende ist überall zucker drin,ich würde empfehlen 2-3 stunden vor dem schlaf nichts mehr zu essen.
Bei mir ist es halt umgekehrt meistens ist es so ich steh früh auf bin müde im laufe des Tages bin ich wach und abends bin ich am motiviertestens was zu lernen 😅
90min schlafzykluss = doppelstunde Mathe. Was lehrnen wir daraus die doppelstunde Mathe ist ein Zeichen zu schlafen 😴 Spaß bei Seite das ist ein wichtiger fakt und past in der schule auf
vor dem Video: ich erwarte viel weil ich so oft müde bin, mal gucken ob es eventuell hilft edit: Überzeugt! Werde weniger süßes essen (esse sowieso nicht viel süßes), Schlafe einbisschen mehr und achte auf die Zyklen, und Mache nach genau jeder Stunde die ich am PC war paar Klimmzüge, Liegestütze und gehe einbisschen auf den Balkon , damit es sich anfüllt als würde ich mich neu an dem PC setzen und nicht als hätte ich eine 2 Minuten pause gemacht
Ich essen so gut wie immer vor dem Training Reis in Kombination mit z.b. einer Banane also Fruchtzucker. Ist das eher Kontra produktiv weil ich dann müder werde oder gut um dem Körper Energie zu geben weil ich sonst über den Tag eh kaum Zucker esse.
Wenn ihr nachts mit den Zähnen knirscht, kann das auch Grund für eure Müdigkeit sein. Ihr habt wahrscheinlich CMD und durch das knirschen wird mehr Cortisol als normal ausgeschüttet, was zur Tagesmüdigkeit führt...
Zu viel Schlaf ist auch ungesund und man wird davon müde ist wissenschaftlich bewiesen unser Körber ist halt wie ein Motor wenn er zu lange an ist oder zu lange aus ist rostet er oder so keine Ahnung von Motoren 😂😂
"Du musst nicht viel machen. Du musst nur etwas machen, aber das jeden einzelnen Tag." wahre worte danke Amir ❤
Warum hast du so wenig clicks und Abonennten?? BODENLOS
Deine Videos sind auf höchstem Niveau. So gut gecuttet. Und immer die besten und nützlichsten inhalte. Du bist eine Bereicherung der Bevölkerung. Bleib bitte so wie du bist.❤
Genau dieses Video habe ich gebraucht! Ich bin ständig müde, es ist gefühlt eine Routine geworden, dass ich nach der Schule statt Lernen, Schlafen gehen.
In der Gesellschaft brauchen wir solche Leute, die wenigstens versuchen, Leute für den weg zu weisen, für ein besseres Leben. Heutzutage ist es sehr einfach, den falschen Weg zu gehen. Du machst dein Arbeit professionell und gut:) Tue uns jeden einen Gefallen und mach mehr Videos🙂
Danke das was du uns mitbringst und mitgibst. Es ist nicht selbstverständlich. Ich habe auch seit neuestem angefangen an meiner Ernährung zu arbeiten an meinen Schlaf und an meiner Bewegung. Auch mein Umfeld habe ich etwas geändert beziehungsweise ich habe mein Umfeld auf positives verändert. Wäre cool wenn du mehrere Videos machen könntest Auf TH-cam, da ich uns bestimmt mehrere Personen es auch spannend finden, was du uns mit gibst!!!
Super Video! Ich habe mittlerweile seit Monaten Müdigkeitsprobleme. Da ich viel zu tun habe, schlafe ich wenig (5-7 Stunden). Ich war oft stark müde und hatte (wie du beschrieben hast) den Effekt von "Alarm, abschalten, Power Nap -> sofort!". Mich hat dieses Problem so stark "angekotzt", dass ich mich mittlerweile immer mehr mit dem Thema Schlaf, Umfeld und Ernährung beschäftige, um meinen Alltag Schritt für Schritt zu verbessern, damit ich irgendwann nicht mehr ständig müde bin.
Mittlerweile gibt es auch ein paar Fortschritte und ich muss nicht mehr 2-3 Power Naps am Tag machen. Unter anderem du bist hierbei immer eine gute Hilfe. Mache weiter so!
Umfeld kommt überraschend und war mir davor noch nicht bekannt. Auf jeden Fall, danke für den Tipp, ich werde auf jeden Fall das probieren umsetzen. Und hast dir wie immer sehr viel Mühe gegeben und gutes Video danke! ❤
Hab ich ehrlich gebraucht😂 immer wenn ich etwas brauche, kommen deine videos zur perfekten Zeit🫂🫶🏻
Die 90 Minuten zyklen kenne ich bereits. Ich könnte mir natürlich den Wecker so zu stellen, dass ich perfekt zum richtigen Zeitpunkt aufwache, aber das Problem an meinen schlafstörungen ist, dass ich nicht weiß, wann ich einschlafe... Ich kann da nicht rechnen. Manchmal bbrauche ich 30 Minuten, bis ich einschlafe, und manchmal 5 Stunden... Tja, da kann ich nix machen
Danke!! Genau das brauchte ich jetzt❤
Ich bin immer müde und ja ich verzichte auf süßes
Danke für die Tipps bin zurzeit ständig müde! :)
Du bist einfach geil, deine Buchempfehlungen, deine videos, der podcast und auch die Tik Toks die mich von dieser dreckigen app holen und mich vor IQ Verbrennung schützen
. Einfach alles geil. Danke
Barak Allah Amir Abi, küsse deine Augen ❤
Dieses Video habe ich gebraucht Barak Allahu fik ❤ du bist der beste
Dieses Video hab ich extrem gebraucht. Danke dir Amir❤️
Hör auf so gut Videos zu schneiden holy shit RESPEKT Amir
Mach mehr Videos !! Bitte gym content tipps Rezepte usw wäre richtig nice
Dankeschön bruder du hast mir sehr geholfen und wünsche dir das beste
Ich habe nur eine schlafdauer von 2 Stunden gehabt jetzt habe ich mit kampfsport angefangen um in tiefschlaf zu landen schattenboxen generiert den Körper sehr!
2:15 Sogar du hast dein Umfeld verändert bzw. die Kameraperspektive, sieht nice aus.💙 Und du sitzt nicht, sondern stehst
Finde die neue Kamera Perspektive richtig nice. Zwischendurch ist manchmal bisschen zu viel Glow auf den Texten , aber ist nur eine kleinigkeit . Sehr geile Videos !!! Hast mir im Leben schon oft weitergeholfen
Danke für den konstruktiven Kommentar!
Nehme ich mir zu Herzen ❤️
Tag gerettet Alhamdulliah
Ich dachte zuerst das Video brauch ich nid zu schauen das weiß ich schon und ja ich wusste das schon alles aber es hat sich trotzdem gelohnt. So geile Videos 😭🫶🏻
Ich finde deine Videos immer sehr inspirierend
Deine Videos haben so eine krasse quali 🚀🚀 hat viel mehr Aufmerksamkeit verdient
Mal wieder ein Banger, danke für den Value Amir :)
Schaue ich mir bald an. Bin gespannt ^^
Ich habe das Problem auch.....
Und es nervt mich so, bin ein Mensch, der sich ständig isoliert
Abo ist da 😊
Wie kann er so ernst und dann so lustig sein 😂😂😂😂😂
Super Video wie immer und eine super Qualität ❤
Starkes Video allahumma barik❤
Ich schaue mir zwar deine Videos an mit deinen ganzen Tipps, aber ändern tuhe ich trotzdem nichts....
Dann fang klein an!
Einfach erst müde geworden als ich das Video geguckt habe (nicht aus Langeweile oder so)
mach weiter bitte 👯♂️💪🏻
bro Wow, du bist der erste seit 6-7 jahren, den ich nach einem Video, direkt abonniere! krass. ich war schon nach 2 minuten hyped nach dem video auf abonnieren zu klicken ! crazy bro bin gespannt was du für andere videos noch auf lager hast!❤ mach weiter so hast talent brodie
während ramadan bin ich während dem mittag ein mal eingeschlafen(ich weiss sollte man nicht).im gegensatz zu mittagschlaf wo ich davor zucker gegessen habe war dieser schlaf während ramadan viel erholsamer.Ich bin aufgestanden und hatte direkt wieder energie und konnte direkt aufstehen und musste mich nicht erstmal von diesem schlaf erholen.Also das mit dem zucker stimmt natürlich aber am ende ist überall zucker drin,ich würde empfehlen 2-3 stunden vor dem schlaf nichts mehr zu essen.
Bei mir ist es halt umgekehrt meistens ist es so ich steh früh auf bin müde im laufe des Tages bin ich wach und abends bin ich am motiviertestens was zu lernen 😅
Danke du hilfst mir
Sehr gutes video wieder Amir süper❤
Starkes Video ❤️
Starkes Video 👍🏼
Hi Amir könntest du mal ein Video zum Thema Ernährung machen?
Danke amir du bist der beste ❤bin fast immer müde 🙁
Liegt an der Leber. Fertig
90min schlafzykluss = doppelstunde Mathe.
Was lehrnen wir daraus die doppelstunde Mathe ist ein Zeichen zu schlafen 😴
Spaß bei Seite das ist ein wichtiger fakt und past in der schule auf
😂
Das Ding ist halt Ich kann halt nicht schlafen
Wo sind die Einzelnachweise?
Ich glaube das liegt in meinem Fall an 4x 10h die Woche und Freitag statt 4,5-5,5/6h weil wie zu wenig sind fürs Arbeitsaufkommen
dankeeee
Gutes Video. Ich probiers aus !
Zitronenscheiben mit kochendem Wasser oder Mineralwasser
War sogar müde wo ich das Video angeschaut habe
😂🥸
1:29 ess ein snicker 😂
Och habe Fibromyalgie und das müdigkeitssydrom.War mein ganzes Leben ständig Energielos
Kann auch an Low Test liegen
Was war das für ein clip auf dem tisch für FlexiSpot hahaha digga
vor dem Video: ich erwarte viel weil ich so oft müde bin, mal gucken ob es eventuell hilft
edit: Überzeugt! Werde weniger süßes essen (esse sowieso nicht viel süßes), Schlafe einbisschen mehr und achte auf die Zyklen, und Mache nach genau jeder Stunde die ich am PC war paar Klimmzüge, Liegestütze und gehe einbisschen auf den Balkon , damit es sich anfüllt als würde ich mich neu an dem PC setzen und nicht als hätte ich eine 2 Minuten pause gemacht
Stark!
Ich essen so gut wie immer vor dem Training Reis in Kombination mit z.b. einer Banane also Fruchtzucker. Ist das eher Kontra produktiv weil ich dann müder werde oder gut um dem Körper Energie zu geben weil ich sonst über den Tag eh kaum Zucker esse.
Viele Streamer sind nicht so weiter entwickelt und haben es auch geschafft. Es geht immer leichter 😅
Bruder diese Animation sind geisteskrank Allahuma barek
Lol ich kenne viele Freunde die 7 Tage durchhalten und es nichtmal anmerken lassen 😂 also nach 2 Tagen nicht schlafen und man stirbt 🐇 rip
Amir : Isst nicht Zuviel Zucker
Auch ich währenddessen : Esse Schokolade
Wie lange geht der Abschnitt also der Zeitabschnitt in der rem Phase sind es z.B. die zehn Minuten am ende der 90 min oder geht die Phase nur 5 min ?
Wenn ihr nachts mit den Zähnen knirscht, kann das auch Grund für eure Müdigkeit sein. Ihr habt wahrscheinlich CMD und durch das knirschen wird mehr Cortisol als normal ausgeschüttet, was zur Tagesmüdigkeit führt...
Wenn man aber immer die gleiche Routine hat z.B. einmal dann feiern geht..ist man auch müde 😢
Amir wir küssen alle dein Herz❤
Wegen weniger Zucker also nur Wasser trinken also kein süßes trinken?
Genau 🤝🏻
Mashallah ❤
Sympathisch
Nachtschicht macht kaputt
Zu viel Schlaf ist auch ungesund und man wird davon müde ist wissenschaftlich bewiesen unser Körber ist halt wie ein Motor wenn er zu lange an ist oder zu lange aus ist rostet er oder so keine Ahnung von Motoren 😂😂
👍🏾👍🏾
abo ist da
👍🏽
90min
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🤍🤍🤍🤍
Erster❤