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Que bom, Aline. A hidroginástica é uma ótima aliada para melhorarmos a nossa saúde e termos um corpo mais funcional e bonito. Tenho também um programa com vídeos exclusivos de hidroginástica que podem te ajudar. Se quiser dar uma olhada, segue o link: watergym.com.br/hidroginastica-em-casa Até mais!
Olá, Emiliama. Tudo bem? Muito obrigado pelo carinho. Ficamos felizes em saber que estamos ajudando. Está sabendo da nossa semana de lives?! Nessa segunda, agora no dia 26/02, teremos mais um DESAFIO 5 DIAS DE HIDROGINÁSTICA. Serão 5 lives, de segunda a sexta, aqui pelo TH-cam. Este desafio é totalmente GRATUITO e ocorrerá de 26/02 a 01/03, às 19 horas. 💦 Caso queira fazer parte é só se inscrever pelo link a seguir: watergym.com.br/desafio-5-dias-de-hidroginastica Te vejo lá!
Olá, Mariana. Tudo bem? Muito obrigado pelo carinho. Ficamos felizes em saber que estamos ajudando a família toda hahhaha. Está sabendo da nossa semana de lives?! Nessa segunda, agora no dia 26/02, teremos mais um DESAFIO 5 DIAS DE HIDROGINÁSTICA. Serão 5 lives, de segunda a sexta, aqui pelo TH-cam. Este desafio é totalmente GRATUITO e ocorrerá de 26/02 a 01/03, às 19 horas. 💦 Caso queira fazer parte é só se inscrever pelo link a seguir: watergym.com.br/desafio-5-dias-de-hidroginastica Te vejo lá!
Olá, Amanda. Tudo bem? Que bom que conseguimos te ajudar com os treinos nas suas férias hahahha. Inclusive, agora no dia 8 de janeiro, começaremos um DESAFIO DE 5 DIAS DE HIDROGINÁSTICA. São 5 dias de treinos incríveis na piscina, e a melhor parte? É totalmente GRATUITO! 🌟💦 Inscreva-se agora no link: watergym.com.br/desafio-5-dias-de-hidroginastica-janeiro-2024 Até lá
Olá, Fernando. Tudo bem? Hhahahah. Essa eu nunca tinha ouvido. Acredito que seja porque o treino foi puxado!! É isso aí! Está sabendo da nossa semana de lives?! Nessa segunda, agora no dia 26/02, teremos mais um DESAFIO 5 DIAS DE HIDROGINÁSTICA. Serão 5 lives, de segunda a sexta, aqui pelo TH-cam. Este desafio é totalmente GRATUITO e ocorrerá de 26/02 a 01/03, às 19 horas. 💦 Caso queira fazer parte é só se inscrever pelo link a seguir: watergym.com.br/desafio-5-dias-de-hidroginastica Te vejo lá!
Olá, Quasar. Tudo bem com você? Opa! Ficamos felizes em saber que estamos te ajudando. Continue firme que em breve verá resultados bem legais! Até mais!
🌊💪 Desafio 5 DIAS DE HIDROGINÁSTICA - 8 de janeiro de 2024 💦🗓 Participe das lives de hidroginástica diários, receba dicas exclusivas. Garanta seu lugar agora e comece o ano investindo na sua saúde! Clique no link watergym.com.br/desafio-5-dias-de-hidroginastica-janeiro-2024 para garantir seu lugar!
Olá, Belissa! Tudo bem? Que bom que gostou do treino! No dia 8 de janeiro começaremos um DESAFIO DE 5 DIAS DE HIDROGINÁSTICA. São 5 dias de treinos incríveis na piscina, e a melhor parte? É totalmente GRATUITO! 🌟💦 Inscreva-se agora no link: watergym.com.br/desafio-5-dias-de-hidroginastica-janeiro-2024 Até lá
Boa noite,moro num sítio.Temos uma piscina pequena infantil,mas gostaria de fazer alguns exércios.Pois tenho artrose,estoporose,hérnia de disco,biscos de papagaio na cervical,desvio na lombar.Após cirurgia bariátrica kkkk e não sei nadar.Mim ajuda por favor.Aqui moro longe da cidade e difícil locomoção.
Olá Maria Aparecida!! Bom, você deve iniciar os movimentos propostos nos vídeos da seguinte forma: - com velocidade baixa; - com amplitude (tamanho) do movimento bem reduzido; - e não realizar os exercícios que te causarem qualquer tipo de desconforto. Qualquer dúvida estamos à disposição para te ajudar, ok?! Grande abraço!!
Todo treino irá te ajudar a ganhar massa muscular, porém você deve estar inserida em uma dieta alimentar equilibrada para que esse processo seja mais eficaz.
Olá, Ozeas. Tudo bem? Temos vários treinos aqui no canal para fortalecimento também. Os vídeos com espaguete/macarrão e halteres são mais focados no fortalecimento mas os outros também ajudam a fortalecer a musculatura, ok?! Continue com os exercícios que em breve você verá os resultados. Qualquer coisa que precisar estamos aqui, beleza?!
E aí Rodrigo! Os nomes dos exercícios acabam mudando de região para outra, assim acaba ficando confuso para quem escuta nomes diferentes... A idéia é passar os exercícios com boa qualidade para melhorar a execução e minimizar os possíveis erros, entendeu...😉
![เจอประจำ ตอน พักเที่ยง [EP.32]](http://i.ytimg.com/vi/jvqk6uJoVks/mqdefault.jpg)
![THE TOYS x NONT TANONT - ดอกไม้ที่รอฝน (spring) [Official MV]](/img/n.gif)
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Prepare sua piscina e venha treinar comigo!
Moro numa casa com piscina a mais de 20 anos e nunca pensei na possibilidade de fazer hidroginástica. Agora não perco nenhuma aula! Obrigada!
Que bom, Aline. A hidroginástica é uma ótima aliada para melhorarmos a nossa saúde e termos um corpo mais funcional e bonito.
Tenho também um programa com vídeos exclusivos de hidroginástica que podem te ajudar. Se quiser dar uma olhada, segue o link: watergym.com.br/hidroginastica-em-casa
Até mais!
Mais uma vez obrigado
Vou fazer mais esse.adoro suas aulas vou fazer a tarde qdo o sol baixar
Show!!! Depois me conta o que achou!!
Grande abraço!!
Excelente!
Maravilha, obrigada professor 🙌
Eu que agradeço pelo carinho viu!!🥰
Amei 😊😊😊
Boa, Artur. Valeu por mais uma.
Tamo junto meu amigo!!
Grande abraço!!😉🙋🏼♂️
Sempreeeee TOPTOPPPP !!!!
🥰🙏🏼
Tmj Babinha!!!😘😘
Estou adorando. Vc é espetacular 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Olá, Emiliama. Tudo bem?
Muito obrigado pelo carinho. Ficamos felizes em saber que estamos ajudando. Está sabendo da nossa semana de lives?! Nessa segunda, agora no dia 26/02, teremos mais um DESAFIO 5 DIAS DE HIDROGINÁSTICA. Serão 5 lives, de segunda a sexta, aqui pelo TH-cam.
Este desafio é totalmente GRATUITO e ocorrerá de 26/02 a 01/03, às 19 horas. 💦
Caso queira fazer parte é só se inscrever pelo link a seguir: watergym.com.br/desafio-5-dias-de-hidroginastica
Te vejo lá!
Treino top!!!!
Tmj Cristina!!
Qualquer dúvida estamos à disposição!!
Esse treino é muito bom! Chamei a família e todos fizemos! 👏🏼👏🏼
Olá, Mariana. Tudo bem?
Muito obrigado pelo carinho. Ficamos felizes em saber que estamos ajudando a família toda hahhaha.
Está sabendo da nossa semana de lives?! Nessa segunda, agora no dia 26/02, teremos mais um DESAFIO 5 DIAS DE HIDROGINÁSTICA. Serão 5 lives, de segunda a sexta, aqui pelo TH-cam.
Este desafio é totalmente GRATUITO e ocorrerá de 26/02 a 01/03, às 19 horas. 💦
Caso queira fazer parte é só se inscrever pelo link a seguir: watergym.com.br/desafio-5-dias-de-hidroginastica
Te vejo lá!
Amei muito eu e minha irmã treinando juntas em casa
👏👏👏👏👏 ótimo treino
Muito obrigado 🥰🙏🏼
estou fazendo treino todos os dias.
cada vez um treino diferente
obrigada
Nós que agradecemos!🥰☺️
🕒 Melhor professor de hidroginástica!! Parabéns!
Estou adorando, obrigada 🙏
Que bom que está gostando!!
Ficamos felizes com seu feedback!🙏🏼🥰
Qualquer dúvida estamos à disposição, ok?!
Grande abraço!!
Professor, encontrei duas aulas tem uma semana e estou amando, muito obrigada , pelos treinos!
Vc salvou minhas férias na chácara da família ! ❤ Fiz treino todos os dias graças a vcs !
Olá, Amanda. Tudo bem?
Que bom que conseguimos te ajudar com os treinos nas suas férias hahahha.
Inclusive, agora no dia 8 de janeiro, começaremos um DESAFIO DE 5 DIAS DE HIDROGINÁSTICA. São 5 dias de treinos incríveis na piscina, e a melhor parte? É totalmente GRATUITO! 🌟💦
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Até lá
Safou a onça professor... 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Olá, Fernando. Tudo bem?
Hhahahah. Essa eu nunca tinha ouvido. Acredito que seja porque o treino foi puxado!! É isso aí!
Está sabendo da nossa semana de lives?! Nessa segunda, agora no dia 26/02, teremos mais um DESAFIO 5 DIAS DE HIDROGINÁSTICA. Serão 5 lives, de segunda a sexta, aqui pelo TH-cam.
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Te vejo lá!
Show de bola Professor 👏👏 .
Aprendi muito com as suas aulas . Parabéns! Abs
Estou sempre vendo suas aulas e treinando. Valeu muito obrigada. Saudações de Portugal🎉🎉🎉
Olá, Quasar. Tudo bem com você?
Opa! Ficamos felizes em saber que estamos te ajudando. Continue firme que em breve verá resultados bem legais!
Até mais!
Bom dia!!! Adoro !!!! Fazer exercícios!!! Sou a NINA MT.
Muito obrigado pelo carinho viu!!
Qualquer dúvida estamos à disposição!!
Amazing!
Thanks for the feedback! I'm very happy that you liked it! 🥰
Adoro suas aulas!!! Obrigado!!
Eu que agradeço pelo carinho viu!!🥰🙏🏼
Treinão!!🔥
🥰💪🏼
Muito bom
Haaa que felicidade 😊 parabéns ganhou uma inscrita e vou recomendar👍
Valeu, professor Arthur, estou gostando muito! 🏆💧🧊💦🩵💪
Que bom que está gostando!!
Ficamos muito felizes com seu feedback!!
Qualquer dúvida estamos à disposição para te ajudar, ok?!
Grande abraço!!
🌊💪 Desafio 5 DIAS DE HIDROGINÁSTICA - 8 de janeiro de 2024 💦🗓
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Treino Top!
Fiz o treino hoje. Excelente! 👏 Obrigada, Professor!
Muito bem!!
Tmj 😉😘🙋🏼♂️
Maravilhoso
Parabéns professor ! só temos a ganhar te seguindo e agradecer pelo seu esforço nos ajudando. GRATIDÃO SEMPRE
Eu que agradeço por todo carinho viu Ednalva!!
Qualquer dúvida estamos à disposição!!😉
Hahaha me inscrevi agora , amei seu canal , vou fazer todas as aulas com certeza ❤
Amando os treinos
👏👏👏👏👏👏👍💪💪💪
🙏🏼💪🏼😉
Treino muito bom!!!
Muito obrigado pelo carinho Nathielly!!
Qualquer dúvida estamos à disposição!!😉🙋🏼♂️
Aula incrível! Vlw professor 🎉
Treino muito bom
Valeu demais!!💪🏼🔥
eh coisa boa!!!
Amei!! ❤
Que bom que gostou!!🥰
Treino top! Acabei de fazer … sou iniciante mas 175 kcal queimadas com sucesso!
Muito bom!! Fique tranquilo (a) que você irá melhorar muito e daqui a pouco seu gasto calórico será bem mais alto!😉
treino top
Muito obrigado pelo carinho!! 🥰☺️🙏🏼
Mais um treino Top. Obrigado 👏👏👊🤝
Valeu de mais meu amigo!!!
Muito obrigado pelo carinho e feedback!🙏🏼💪🏼
Qualquer dúvida estamos aqui!!
Grande abraço!!
Comecei os seus treinos..e estou adorando 😊
Amei, treino em casa sozinha
Fiz agora adorei
Que bom que gostou!!🥰
Ficamos felizes com seu feedback!
Valeu🎉
🙏🏼☺️
Mais uma pra conta! 👊🏻Bora derreter a gordurinha...😊
Muito bom esses exercícios, tô pegando firme, maravilha
Nós que agradecemos pelo carinho viu!!
Isso mesmo! Pegue firme que os resultados aparecerão!!😉💪🏼🔥
Excelente para fazer em tempo real👏🏼👏🏼
Olá, Belissa! Tudo bem?
Que bom que gostou do treino!
No dia 8 de janeiro começaremos um DESAFIO DE 5 DIAS DE HIDROGINÁSTICA. São 5 dias de treinos incríveis na piscina, e a melhor parte? É totalmente GRATUITO! 🌟💦
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Até lá
Amei 💞
🙏🏼🥰
👍
😉🥰
Boa noite,moro num sítio.Temos uma piscina pequena infantil,mas gostaria de fazer alguns exércios.Pois tenho artrose,estoporose,hérnia de disco,biscos de papagaio na cervical,desvio na lombar.Após cirurgia bariátrica kkkk e não sei nadar.Mim ajuda por favor.Aqui moro longe da cidade e difícil locomoção.
Olá Maria Aparecida!!
Bom, você deve iniciar os movimentos propostos nos vídeos da seguinte forma:
- com velocidade baixa;
- com amplitude (tamanho) do movimento bem reduzido;
- e não realizar os exercícios que te causarem qualquer tipo de desconforto.
Qualquer dúvida estamos à disposição para te ajudar, ok?!
Grande abraço!!
Bom dia. No inverno é legal, tbm pode fazer esses exercícios?
Claro!! Exercício físico é para ser feito sempre!!🥰🙏🏼💪🏼
Quero saber a série da hidro
No nosso Instagram temos diversas dicas de treino para te ajudar!!
É @watergymbr. Um abraço!
Vc tem algum treino que não comprometa o joelho? Minha mãe tem artrite no joelho.
queria um treino pra ganhar massa muscular se for posivel obg.
Todo treino irá te ajudar a ganhar massa muscular, porém você deve estar inserida em uma dieta alimentar equilibrada para que esse processo seja mais eficaz.
Parabéns será que você podia passar exercícios para idosos na piscina?
Só achei pra queimar gordura
Queria pra fortalecimento
Olá, Ozeas. Tudo bem?
Temos vários treinos aqui no canal para fortalecimento também. Os vídeos com espaguete/macarrão e halteres são mais focados no fortalecimento mas os outros também ajudam a fortalecer a musculatura, ok?! Continue com os exercícios que em breve você verá os resultados.
Qualquer coisa que precisar estamos aqui, beleza?!
Sinto Muito🌸 Me Perdoe 🌼 Te Amo 🌷 Sou Grata 🌻
Onde fica
Você poderia colocar o nome dos exercícios
E aí Rodrigo!
Os nomes dos exercícios acabam mudando de região para outra, assim acaba ficando confuso para quem escuta nomes diferentes...
A idéia é passar os exercícios com boa qualidade para melhorar a execução e minimizar os possíveis erros, entendeu...😉
Entendido ok obg @@WaterGym