Joga/ Priprava na smučarsko sezono/Prepreči poškodbe pri smuki

Joga lahko pomaga preprečiti poškodbe.
Ko je telo gibljivo, elastično in ima dobre temelje, to prepreči hujše poškodbe, ki de lahko zgodijo telesi, ki se redno ne giba.
Današnja vadba joge se osredotoča na krepitev jedra, krepitev mišic za stabilizacijo in trening ravnotežja.
#smučanje #skijoga #smušarska sezona #gibljivost #preprečipoškodbe