Z książek psychologicznych o nerwicach polecam "Wszystko jest w twojej głowie" Suzanne O'Sullivan - o chorobach psychosomatycznych. Dla mnie fizyczne objawy stresu, lęku i emocji to już chleb powszedni, zwykły element codzienności, z którym po prostu uczę się żyć i to oswajać czy wręcz ignorować. Na sporo rzeczy mi ta książka otworzyła oczy, poczułam się po jej lekturze "normalna" ;) I jest też ciekawa pod kątem tego, że pokazuje, do jak czasem nieprawdopodobnych rzeczy zdolny jest ludzki mózg pod wpływem po prostu emocji, myśli, bagażu naszych doświadczeń. Btw super intro!
Hej, dzięki za ciekawe rekomendacje. Wpisuję niemartyrologiczną historię Polski na moją listę! Znam książki Gabora Matego i bardzo szanuję jego pracę; też na wiele spraw otworzył mi oczy. W kwestiach terapeutycznych bardzo serdecznie polecam Tobie i innym, którzy walczą o siebie, książkę Bessela van der Kolka "Strach ucieleśniony. Mózg, umysł i ciało w terapii traumy." Jest to cegiełka, ale dość gładko się czyta. Mówi o fizjologicznych aspektach (deregulacja układu nerwowego), które często tradycyjna psychoterapia i farmakoterapia zaniedbują. Mogłabym o tym długo 😉. Uwielbiam też książki Stephena Kinga, zwłaszcza te nowsze, które idą bardziej w stronę thrillerów a nie horrorów. Trzymam kciuki za rozwój kanału i za Ciebie❤
Z książek psychologicznych o nerwicach polecam "Wszystko jest w twojej głowie" Suzanne O'Sullivan - o chorobach psychosomatycznych. Dla mnie fizyczne objawy stresu, lęku i emocji to już chleb powszedni, zwykły element codzienności, z którym po prostu uczę się żyć i to oswajać czy wręcz ignorować. Na sporo rzeczy mi ta książka otworzyła oczy, poczułam się po jej lekturze "normalna" ;) I jest też ciekawa pod kątem tego, że pokazuje, do jak czasem nieprawdopodobnych rzeczy zdolny jest ludzki mózg pod wpływem po prostu emocji, myśli, bagażu naszych doświadczeń.
Btw super intro!
Bardzo dziękuję za polecenia książkowe, chętnie poszukam tych tytułów!❤
Dziękuję bardzo, cieszę się że intro Ci się podoba! 😊
Pozdrawiam ❤
Hej, dzięki za ciekawe rekomendacje.
Wpisuję niemartyrologiczną historię Polski na moją listę! Znam książki Gabora Matego i bardzo szanuję jego pracę; też na wiele spraw otworzył mi oczy.
W kwestiach terapeutycznych bardzo serdecznie polecam Tobie i innym, którzy walczą o siebie, książkę Bessela van der Kolka "Strach ucieleśniony. Mózg, umysł i ciało w terapii traumy." Jest to cegiełka, ale dość gładko się czyta. Mówi o fizjologicznych aspektach (deregulacja układu nerwowego), które często tradycyjna psychoterapia i farmakoterapia zaniedbują. Mogłabym o tym długo 😉.
Uwielbiam też książki Stephena Kinga, zwłaszcza te nowsze, które idą bardziej w stronę thrillerów a nie horrorów.
Trzymam kciuki za rozwój kanału i za Ciebie❤
Bardzo ciekawe rekomendacje, dziękuję. ❤ Też lubię Kinga, moja ulubiona książka jego autorstwa to Zielona Mila. 😊
Pozdrawiam i nie dziękuję! 😊
Wiecej kotkow ❤
No cóż, chyba to da się zrobić... 😻