【交換系列】250磅與90磅 交換餐單 嘉盈：「痴X線！點食呀？」肥豪：「唔好用我條命黎玩」

肥豪
Instagram @fatho317
嘉盈
Instagram @kaaying219
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/ fhproduction
Instagram @fhproductionhk
肥豪專用尖房： yingngai.kt?igs...

[@shy_929]

肥豪真係好撚好笑
多啲拍佢啲片😂😂

[@kachikwok8646]

肥豪講嘢真係好好笑😂😂😂

[@hiuclam]

強烈要求幫肥豪交換餐單！要有續集！

[@user-uk7mw7wp2j]

搵晒其他人 交換晒0.0

[@solomonsze8254]

感覺有點似外國套研究記錄片，希望有續集可以睇

[@zitotang5928]

同意👍🏻😂

[@gigicici2001]

可以交換一個正常健康餐，對佢應該已很難

[@user-hh5sq8yr6j]

非常愚蠢的視頻

[@Andi_tang]

肥豪要加油呀 大家都希望你身體健康
身體健康先可以食多啲美食！

[@kwanchris7762]

呢個計刜好正，最後嘉盈果PART原來有教育意義，靠肥仔默默守護，又可以唔徙野，又可以食好多樣野，好正阿。
希望肥豪真係減下肥了，唔駛下下用生命值拍片，E家好多減肥方法都可以唔駛太辛苦，加油~

[@yanhkslalom]

一個「唔餓就覺飽」；
一個「唔飽就覺餓」。
咁交換法好大件事😂😂
Btw, 等睇下次肥豪再同其他人交換餐單。😌😂

[@mcdaddy1002]

呢集真心正好似外國個節目
一個暴食一個厭食😂

[@Tempo-vc9oe]

應該就是參考嗰個節目

[@aesoi8222]

你講起個節目好似叫supersize vs super skinny、英國嘅

[@user-md6ou4ym8j]

呢條女食到走晒樣！有仔已經拜神

[@mksho80]

好有愛，睇得出大家都為肥豪健康著想，希望肥豪成功啦

[@joeyyeung3577]

肥豪餐單喂飽晒嘉盈 清清淡淡又一餐 鋪左O甘多集再食就中風, 今集好勵志

[@likecat8]

其實兩個都好唔健康 super

[@sometimesitdown]

唔會，嘉盈健康兩百倍左右

[@mimimooniny]

嘉盈係正常，我日子都係咁

[@martiny8596]

@@mimimooniny 朝早空肚齋啡喎😂

[@nobodynobody7592]

@@mimimooniny 咁唔健康？

[@sometimesitdown]

@中國大陸三民主義2025 嘉盈可以加翻d優質嘅蛋白質。其他可以照舊

[@eric515039]

一個餓得好辛苦 一個就食得好辛苦 兩個都係地獄中渡過😂😂

[@foodboymaterial4897]

肥豪同近南哥絕對係FH最大寶藏

[@ngaishunsamuellee2521]

希望會有肥豪地獄式減肥實錄…

[@joeyyeung3577]

交換餐單一個月得啦

[@NathanHo0110]

要推啦

[@kosaiwml]

其實每日做運動就一定減到,又唔洗好地獄,減肥唔洗節食既

[@gumpsin7387]

佢一日三餐唔飲有糖飲品，唔吃澱粉，可以吃到飽但要計算卡路里，唔洗運動，一個月可以減20kg，我同佢一樣咁肥，高他少少，已經成功啦

[@TheIce0309]

@@gumpsin7387 其實以佢身形應該唔只250磅 利申過來人😅

[@simonlaw1739]

2個人都習慣左自己果套飲食既方法，身體無問題就好，突然咁大轉變好可能會出事🙈最好係慢慢改變逐步習慣，好似潛完水升返上水面逐步適應水壓咁

[@oscartam8811]

減肥成功都係其次，最緊要健健康康同開開心心，肥豪加油❤️

[@KAYU0217]

認真希望肥豪減肥成功!! 嘉盈又唔洗KEEP得咁辛苦!!
PS: 11:00又唔拉褲鏈!!

[@milkchan2905]

肥豪加油！！真心希望你身體健康

[@maklam9039]

肥豪加油🔥雖然睇你食野好正
但健康都好緊要👍

[@stephencheung5422]

0:45 聽過健身教練
以前每日早上淨係飲杯齋啡就去操
結果依家胃比其他人差
佢同朋友食飯
其他人冇事
淨係佢返屋企肚痾
所以唔好空肚飲齋啡
希望肥豪明白改變生活飲食習慣
最大嘅得著係身體健康
健康之後就自然減到肥
加油！💪💪💪💪💪💪

[@jacky1982008]

飲完齋啡應該淨係踩機(帶氧)
如果有健身教練話淨係飲完齋啡就操野 建議你考慮換果個...

[@stephencheung5422]

@@jacky1982008
佢中咗伏叫我唔好咁做
我自問唔會咁勇🤣🤣🤣

[@kxx1867]

你份人咁勇敢嘅邊個同你講早餐飲齋啡然後直接操，正常早餐應該食啲蛋白質或者容易吸收嘅食物，跟住休息30分鐘再做gym 。

[@TerryNi-oq7hr]

@@kxx1867咪佢個教練囉。。。。
佢第一句咪講左佢既教練中左伏
佢教練勇

[@borinboii]

加油肥豪！雖然係好鍾意睇你食野，不過都覺得你咁食法真係遲早出事。你需要咁諗，身體健康先可以繼續食美食！你得咖！

[@heibamacau4961]

有肥豪的片都好開心👍🏻

[@arkei0708]

雖然我好想可以繼續睇中風系列，但係我都好希望肥豪可以減肥成功！加油💪🏻

[@hiro_cho]

肥豪加油！身體健康先可以長做長有💪

[@user-ij1nt3hk8z]

我覺得嘉盈問題仲嚴重d。蛋白質去唔堵雙位數，纖維、其他營養素也不足

[@vinac1195]

港女好多都係咁，體脂低，肌肉量又低，仲自以為瘦=靚=健康

[@kxx1867]

喺兩個極端囉一個係暴食，一個唔食野

[@pan06123]

點解會大波？

[@Mind_ur_business_]

@@pan06123 dna

[@seanyu5365]

11:01 熊仔頭無拉褲鏈LOL 黃標！！！

[@rockoning0123]

佢重要掰大個窿🤣🤣

[@chinghiu9928]

我仲喺度諗係咪得我發現到

[@chanyako4649]

我重睇左兩次以為自己睇錯😂仲要撐大個窿😂😂😂

[@tterryhihi]

咩色底底

[@nowayout99]

“我唔係水腫， 係脂肪”🤣🤣🤣

[@MaxC18700]

期待快啲有續集！

[@geekman2517]

肥豪唔洗即刻減到變瘦仔，係要注重番健康，飲食要慢慢適應同改善，我覺得電子磅同啲運動手錶好幫到自己check自己，不妨一試！嘉盈都係，唔係瘦就靚架，有番啲肌肉其實個人都精神啲健康啲！❤2位加油

[@jokit12]

厲害，你地將拍食野拍到昇華左幾十個層次，我真心好欣賞

[@Rrrol]

肥豪加油啊💪🏽
減到肥先可以繼續食好味嘅嘢架！

[@lovesmile4387]

呢集正啊！！好好睇🤣

[@ShamSham-lc8du]

肥豪講野一針見血，好好笑，出多d佢既片 👍

[@user-lf2ob6hy9x]

作為一個由過瘦食太多到而家要減肥嘅人，個餐單好似肥豪
早餐係食最少嘅一餐 通常大概食一個常餐(麵，腸，蛋，包) 用黎開胃
晏晝因為趕時間 大約食個碟頭飯左右 一個正常人午餐份量
夜晚最少四碗飯，清埋枱面D餸
宵夜睇下會唔會因為太早食完夜晚消化曬再考慮
食幾多冇所謂，最緊要食得舒服，肥豪減肥加油

[@Yogasing]

你哋啲食嘢片好好笑, 請繼續努力❤

[@kenjifuruhata9337]

謝謝
豪哥要好好
健康

[@puikwanszeto6746]

肥豪好撚好笑！😂😂😂 續集續集

[@Baomayiris]

真係好好睇😂😂

[@abc23245]

我睇左最少5次，都仲係好好笑
Encore!!!

[@roach_li1007]

太正了
仲要肥豪睇住嘉盈食🤣🤣🤣🤣
🤣唔知會唔會有下集!想睇.但係要睇住肥豪身體🤣💪
嘩~睇到最尾.完來咁感人既~

[@louisleung9702]

呢集 真係辛苦嘉盈

[@roykit2002]

肥豪對食好有執著，睇佢食野D片好好笑🤣🤣🤣
不過都支持肥豪減肥既！

[@aay8290]

今集好有火花 👍🏻 好睇過豬腩肉辣麵嗰集 🤔 可以繼續拍落去

[@Longstoryshort1031]

肥豪減肥加油！有健康嘅身體先可以食盡世界各地嘅美食🤗

[@badhong]

但係減到咁上下，
你地又要佢拍再食就中風🤣
肥豪 講野真係好搞笑👍🏻🤣

[@walalakakaka2034]

肥豪真係好搞笑啊！肥豪減肥加油！想睇更多續集xddd

[@waynechoi9042]

好撚正😂😂
支持肥豪減肥企劃
咁先有得KEEP住拍再食就中風😂

[@achl24]

加油啊肥豪，頂住🆙

[@fungyup]

其實兩位咁既飲食，年紀大左身體都會差得比其他人快，唔食野既身體功能會易衰老，尤其係抵抗力，食過量過肥既就唔駛講，心血管糖尿個類病風險高好多，兩位都應該改改

[@chanolive7103]

笑到噴口水肥豪哥好好笑

[@nicolachan4004]

真係好睇 睇左好多次 都好好笑 加油啊！

[@happyeveryday18]

E集睇戲o既好歡樂！好有教育意義。互相睇到大家的不足。

[@meiyann9397]

呢集笑到癲🤣🤣
加油💪🏻🔥減肥成功

[@cloudgolden5111]

加油肥豪！

[@chikwongwong5497]

好好睇。 繼續拍

[@BIBO-king]

呢集真喺好睇！

[@panggary6443]

越嚟越中意睇你地，每一個都她撚好笑，加油💪

[@yonglandie]

肥豪真係好L好笑, 永遠未係好飽真係嬴哂😂

[@waterrlee]

即係短期內都冇得睇再食就中風系列了
不過都希望肥豪減肥成功！

[@ariellui765]

今集好笑Wo ！ 對白同反應都夠晒真

[@odoho1226]

嘉盈問題我覺得唔比肥豪細
首先已經有咖啡因上癮徵狀
其次空肚飲齋啡係好傷消化系統，長久落去會大大增加胃酸倒流或者食道潰瘍等等既風險
三者呢個年紀唔應該會出食早餐造成血糖波動而眼訓，會有呢個情況排除疾病，就可能係營養不足造成代謝低下，進而影響胰島素敏感度

[@kayanlee4079]

😂🫡🫡🫡

[@chungsamuel5886]

肥豪加油!!! 希望你身體健康!~!

[@ondogdog]

真係好好笑😂勁正❤

[@pcycchu]

肥豪加油呀！無論嘉盈幾靚都好，我都從來唔留言，今日爲左祝你成功減肥，我爲你破戒！

[@rice24421473]

呢集真係好撚好笑🤣

[@garyho4130]

呢集好好笑😂

[@kosatelen]

好好笑,完全睇到一件事可以有兩個極端兩個睇法,又各有各道理喎,😂

[@mappychan]

呢集好好睇

[@appreciationne]

厭食過來人表示 睇到佢哋咁樣好心噏
如果嘉盈平時食嘢習慣真係咁樣真係厭食症
整太多一定要遵守嘅規矩比自己 例如唔飲液體卡路里 驚食蛋黃同埋雞皮
其實好唔sustainable 唔應該覺得自豪 我以前都係咁樣 一模一樣
嗰陣時嘅我 低血壓 成日頭暈 甚至成個人 暈低, 瞓喺度個天花板識轉 呢啲都係日常
減肥唔係唔得但係嘉盈唔使再減 可以維持或者再重少少都可以因為佢而家都係太輕
減肥同厭食症一開頭好相似好容易令人混淆 但係過耐啲 當你開始驚佢食某種嘢嘅時候就已經太過分
呢種風氣令到好多女仔同男仔對自己嘅身材想法扭曲 所謂唔健康嘅嘢唔係完全唔識得只係要食少啲
希望肥豪同嘉盈兩個人都可以同食物有返個健康嘅關係
肥豪唔好一味當食物係享受 倚賴咗佢嚟抒壓
嘉盈唔好一味覺得食嘢就係罪惡感

[@zekelo9477]

加油啊肥豪！身體健康真係好重要😭

[@balloonduckpartyltd8315]

😂正呀 認真 好好笑 支持出多啲

[@ericang830]

Lets go 肥豪！加油

[@flyho9577]

支持肥豪減肥成功後再拍再食就中風系列😂😂

[@lala-gs8ej]

肥豪頭兩分鐘每句都已經笑到仆街😂

[@ntam3030]

支持你呀肥豪，要減肥成功呀

[@tobiascheung1694]

加油呀肥豪，支持你

[@kasenzee682]

想睇肥豪同全港youtuber換餐單一日😂

[@kasenzee682]

@Woo Mandy 同史萊姆交換就未必

[@jeffreyfok4598]

飲水啦～每日飲夠4L，減肥快到癲

[@alanchan9222]

整個菠蘿，肥豪crossover 減肥大賽！🤣🤣

[@Phys418]

預祝肥豪成功

[@Kennnnnn222]

支持繼續睇肥豪運動

[@daisychan8938]

衣個系列好睇🤣雖然兩個嘅餐單都好唔健康，肥豪減肥加油
Btw肥豪個肚你地都有份架，係咁比野佢食

[@chiwingkwok4591]

今集有D水準😏佢哋交換餐單幾好睇，交換埋件衫差就敢加好睇😂(唔走光程方)

[@Manth1005]

支持肥豪減肥～～

[@wyc4368]

支持FH，唔同嘅系列多元化👍🏻👍🏻

[@djken312]

肥豪講嘢真係堅好笑 🤣

[@meme-oq3pf]

好開心....見到肥豪出減肥系列....

[@ksy19870107]

加油 真係要減 肥豪呢顃身型 40-50歲真係好易出事!!!!!!我見好多

[@shawnlin9698]

希望肥豪減肥成功！！加油啊👏

[@davidchannn5667]

唔覺唔覺睇左4，5次都仲笑徥出😂

[@yeungchihung2181]

加油呀肥豪💪，想睇肥豪同夢雨交換餐單

[@BoppyLong]

支持肥豪再出

[@ivanip8664]

肥豪加油，為身體著想，唔駛減到瘦，係減到健康

[@yucheung4359]

每朝空肚隊杯凍齋啡，食完晏血糖唔會升得少過正常食早餐，仲要傷胃傷肝，齋啡都唔夠仲要凍嘅，犀利，真係唔死都一身孱

[@CURSE-dc7vb]

認真努力肥豪

[@waiyumak487]

加油 肥豪💪🏻

[@bernice0810]

肥豪加油呀！希望見到一個健康既你，食好野之餘都要食得健康！平時都好唔鍾意睇呢個系列呢啲吃播片，因為覺得有少少病態….

[@matthewailok]

肥豪真係好笑到仆街😂

[@hkyahoo123]

支持下集

[@meowoh9132]

好正呀 我5-6年無睇你個channel
嘩 咁過癮既 個女仔好可愛 好mk 好有返學既感覺 正呀

[@edanlui21]

肥豪 好撚正🤣🤣🤣

[@Failed.verify]

1:32 肥豪:清清淡淡又一餐 隻狗:放...放我走啊...香港食狗犯法嫁!!!!