[긍쩡아] 94일째! 운동은 다 좋은 것? 중년에게 독이 되는 운동이 있다!

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운동은 노화의 속도를 낮춰주기 때문에
노화의 브레이크 역할을 한다고 해요!
브레이크는 미리 조금씩 밟아야지
한 번에 쑥 밟으면 안 되는 것 처럼
운동도 평소에 조금씩 늘려야지
무리하면 안 된다고 하는데요~~
특히, 모든 운동이 좋은 것도 아니라고 합니다.
저는 아침 출근 준비를 하며
“무엇이든 물어보세요”를 틀어두는데요~~
(KBS2 41년된 장수 프로그램임.. ㅋ)
오늘은 티비에서 들은
“중년에게 독이 될 수 있는 운동”에 대한
이야기를 전해드립니다!

[@user-wf4wp8qz1b]

맞아여ᆢ운동은 필수인데 왜 그렇게 실천하기가 힘이드네여~~쩡아님 말대로 잘~알고 운동도 해야 되겠네요ᆢ내몸에 맞는ᆢ 좋은정보 넘~감사여~~^^😂

[@Positive-PJA]

늘 감사해요!! 운동 꼭 하세요~^^

[@user-wf4wp8qz1b]

그러니까여ᆢ운동 거르지말고 꼭 해야겠네여ᆢ쩡아님!!! 채널에서 항상 내가 얻어가는것이 많으니까ᆢ내가 더~감사합니다

[@user-th8yj2tv9e]

뒤에 강아지 귀엽네 ㅎㅎㅎ

[@Positive-PJA]

귀엽죠!

[@user-th8yj2tv9e]

@@Positive-PJA 네 ㅎㅎㅎ 개 키우고는 싶지만 형편이 ㅎㅎㅎ

[@user-gz5yr2eg4d]

자신에맞는 운동은 보약이 아닐까요

[@Positive-PJA]

그럼요~~ 나에게 맞는 운동은 보약이죠!