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- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.พ. 2025
- Handtechnik 1 #Taekwondobasic #2025
alles von 1-3 Poomsae
Lev.1 Einzeln
Lev.2 Zusammen
Lev.3 Einzeln 2x
Lev.4 Zusammen 2x
0. Bereitstellung
1. Untenblock-Fauststoß
2. Mittelblock-Gesichtstoß
3. Gesichtblock - Doppelter Fauststoß
4. Messerhandblock - Messerhandhalsschalg
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