20 Minuten Yoga zum Wohlfühlen (GANZKÖRPER PROGRAMM)

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  • เผยแพร่เมื่อ 22 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 63

  • @nicolewalter4937
    @nicolewalter4937 ปีที่แล้ว +1

    wunderbare Feierabendübungen. Vielen Dank

  • @BirgitGramzow
    @BirgitGramzow ปีที่แล้ว +7

    Lieber Silvio! Vor ca. 3 Monaten habe ich Deinen Kanal entdeckt und direkt abonniert. Ich bin total begeistert von Deiner ruhigen Art und den Erklärungen, denen man blind folgen kann! Seither ertappe ich mich oft im Alltag, wie ich „die Krone richte“, den Rücken lang mache und Dich sagen höre: Schenk Die ein Lächeln! - Danke dafür! Deine Übungen tun so gut und geben viel!

    • @yogabasics
      @yogabasics  ปีที่แล้ว

      Hallo liebe Birgit, das freut mich sehr, zu lesen. Viel Freude mit meinen Videos. Schön das du das auch im Alltag schon umsetzen kannst. Da haben wir beide alles richtig gemacht.
      Liebe Grüße
      Wir sehen uns auf der Matte !
      Silvio

  • @ingridcarl7522
    @ingridcarl7522 ปีที่แล้ว +1

    Ich mache die Übungen jetzt seit einigen Monaten jeden Morgen. Sie tun mir gut. Vielen Dank!

  • @hauswolf1602
    @hauswolf1602 ปีที่แล้ว +1

    Top Sequenz, Silvio 👍. Werde ich öfter machen…

  • @tomgulding1774
    @tomgulding1774 ปีที่แล้ว +2

    Sehr gute Übungen, großes Lob!!!

  • @ankekopernick9330
    @ankekopernick9330 ปีที่แล้ว +1

    Ich bin jetzt seit 3 Jahren dabei und freue mich immer wieder über die tollen übungsvideos zum mitmachen. Es wäre sehr schön, wenn die so zwischen 30 und 40 Minuten gehen würden. Vielen Dank und weiter so. Liebe Grüße

  • @danielabansemer8515
    @danielabansemer8515 ปีที่แล้ว +1

    Ganz fantastisch. Danke🥰Mit Namaste 🙏 ins Jahr 2023. Alles Liebe🌟☘

  • @ingriet2413
    @ingriet2413 ปีที่แล้ว +9

    Direkt vom Sofa auf die Yogamatte 🧘‍♀️....hat soooo gut getan!!! Danke 🙏Namaste

  • @EngelmannB1990
    @EngelmannB1990 ปีที่แล้ว +1

    Dankeschön 😊

  • @marionlatz2301
    @marionlatz2301 ปีที่แล้ว +1

    Frohe und gesegnete🙏🌲 Weihnachten und vielen Dank!

  • @lindathomann5462
    @lindathomann5462 ปีที่แล้ว +5

    Das sind auch meine Lieblingsübungen, so vielseitig. Das hast du sehr gut hingekriegt in 20 Minuten - rund um gut!

    • @yogabasics
      @yogabasics  ปีที่แล้ว +2

      Danke liebe Linda, Du bekommst ja viele Lieblingsübungen immer montags im Zoom geboten. Danke für dich und für dein üben mit mir.

  • @ingridbraun2525
    @ingridbraun2525 ปีที่แล้ว +2

    Das hab ich jetzt gebraucht. Vielen Dank und noch einen schönen zweiten Weihnachtsfeiertag

  • @christaelender5891
    @christaelender5891 ปีที่แล้ว +1

    Vielen Dank für diese wunderbare Sequenz! 🧘‍♀️🙏

  • @claudiatrost1486
    @claudiatrost1486 ปีที่แล้ว +2

    Sehr schön, danke❤️👌👍

  • @ellenp.2950
    @ellenp.2950 ปีที่แล้ว

    zum ersten Mal dabei - hat mir wirklich gut gefallen. danke

  • @susannekemper5842
    @susannekemper5842 ปีที่แล้ว +2

    Das ist eine sehr angenehme Zusammenstellung! Vielen dank für das bereitstellen! Bis heute Abend!

  • @hopefischer
    @hopefischer ปีที่แล้ว +1

    Wunderbar🙏

  • @Itachi777-7
    @Itachi777-7 ปีที่แล้ว +1

    Danke Sylvio ich liebe dich ❤❤❤

  • @martinamathar510
    @martinamathar510 ปีที่แล้ว +1

    Eine gute Weihnachtszeit an alle. Om Shanti 💟🙏

  • @christinaknirsch4188
    @christinaknirsch4188 ปีที่แล้ว

    Herzlichen Dank 🙏

  • @UE-xz8mb
    @UE-xz8mb 3 หลายเดือนก่อน

    Immer wieder ganz toll und heilsam🙏🙏🙏

  • @Betty_Black_Show
    @Betty_Black_Show ปีที่แล้ว

    Wow ich bin begeistert! Danke danke danke !

  • @renatetreitz2097
    @renatetreitz2097 ปีที่แล้ว

    Danke Silvio

  • @bastipottger7879
    @bastipottger7879 ปีที่แล้ว

    Hat mir richtig gut gefallen
    Danke

  • @maditademoliere6993
    @maditademoliere6993 ปีที่แล้ว +2

    Sehr schöner Ablauf! Danke 🙏🏽

  • @beatajuhaszova8940
    @beatajuhaszova8940 9 หลายเดือนก่อน

    Danke ❤ tolle Übungen 👍

  • @ute2794
    @ute2794 7 หลายเดือนก่อน

    Tolle asanas. Ich bin begeistert von deiner Fachkompetenz, deiner Hinwendung und Begeisterung 👏👏👏👏🪷

  • @olafblohm5357
    @olafblohm5357 7 หลายเดือนก่อน

    Immer wieder großartig 👍

  • @andreah2409
    @andreah2409 ปีที่แล้ว

    Danke!

  • @giselakrebs435
    @giselakrebs435 ปีที่แล้ว +1

    Es war wunderbar, vielen Dank!

  • @ute2794
    @ute2794 7 หลายเดือนก่อน

    ...vielen herzlichen Dank dafür 🙏

  • @ieweger5287
    @ieweger5287 ปีที่แล้ว +1

    Lieber Silvio,
    sehr gerne habe ich mit Dir den Anfänger Kurs gemacht, den ich damals, zu Beginn Deiner Laufbahn, erworben habe.
    Auch jetzt übe ich oft mit Deinen Angeboten, was mir sehr, sehr gut tut!
    Ich bin seit meinem 10. Lebensjahr mit Yoga vertraut, habe ca. 15 Jahre Yoge unterrichtet und arbeite jetzt über 33 Jahre als Atemtherapeutin in eigener Praxis und bin dem Yoga weiterhin treu.
    Obwohl ich für mein Alter ( fast 74) noch relativ beweglich bin, haben sich in meiner linken Hüfte und in der rechten Schulter Problemchen eingestellt. Ich übe natürlich weiter, so zwei bis drei mal in der Woche, behutsam, mit der Unterstützung des Ausatems.
    Solltest Du zu meinen Themen noch eine Idee haben, lieber Silvio, dann wäre ich sehr dankbar für einen Hinweis.
    Du weißt sicher, dass Du ein sehr sehr guter Yogalehrer bist 😊 das Anfangstempo hat sich verabschiedet und der Ruhe den Raum gegeben.
    Von Herzen wünsche ich Dir weiterhin einen gesegneten Weg!
    Liebe Grüße aus Heidelberg
    Ingeborg Neuweger

  • @andreaheike210
    @andreaheike210 ปีที่แล้ว

    Toll!!!!;

  • @brittab.4567
    @brittab.4567 ปีที่แล้ว +1

    Herzlichen Dank für die Yogarunde, habe damit meinen freien Tag gestartet und fühle mich jetzt bereit für den. Euen Morgen. Schöne Kombination an Übungen, nicht zu schwierig, aber vielfältig.

  • @16Claudia80
    @16Claudia80 ปีที่แล้ว

    Vielen Dank. Sehr gut.

  • @marionhenze2116
    @marionhenze2116 ปีที่แล้ว +1

    Vielen Dank für dieses Video. Eine schöne Überraschung. Da geht es jetzt gleich auf die Matte. Wünsche noch eine schöne Zeit bis zum erfrischenden Start in das nächste Jahr

  • @majafehrensen
    @majafehrensen ปีที่แล้ว

    Toll lieber Silvio, bin begeistert! Habe Gestern das Video of 2020 von Dir entdeckt. Und jetzt nach mehr als 30 Jahren regelmäßiger Yogapraksis, hat es mich voll geflasht 🤩. Mit den ganzen, kleinen Hinweisen und Änderungen, am "Rande", ist es super effektiv, spannend und hochwertig! Leider leite ich Montags selber eine Sportgruppe, dass ich nicht live mit Dir üben kann. Aber ich werde mir weiterhin, Deine Videos mit Genuss gönnen! Vielen Dank für Deine tolle Arbeit 👍🏼🫂

  • @magdaseher8168
    @magdaseher8168 ปีที่แล้ว

    Dankeschön

  • @ramonagrunert6588
    @ramonagrunert6588 ปีที่แล้ว +2

    👍Wie alle Videos von Dir - sehr gute Erklärungen. Seit 8 Wochen sind Deine Kurzvideos Hüfte und Schultern täglich in meiner Auszeit auf der Matte Programm. Die Wirkung ist einfach genial für mich. Lieben Dank 🙏 und bitte weiter so. Weihnachtsgrüße aus MV.

  • @YogaPilatesQueen
    @YogaPilatesQueen ปีที่แล้ว +1

    Hey Silvio, echt top🤩👍👍
    Ich schaue mir deine Videos sehr gerne an, die Übungen, Abläufe, sehr gut erklärt, super präzise ausgeführt..Du beachtest jedes kleinstes Detail, alles was wichtig ist. Auch wenn ich es schon seit 20 Jahren als freiberufliche Fitness, Pilatestrainerin & Yogalehrerin mache, man lernt nie aus🤗 Danke🤩😍

  • @ninapinto5563
    @ninapinto5563 ปีที่แล้ว +1

    Wieder eine sehr schöne Sequenz von dir, die heute direkt mitgemacht habe. Es ist eine Wohltat. Liebe Dank 🤗 🙏 💛 🧘‍♀️ weiterhin schöne Weihnachtszeit.

  • @ediths.5196
    @ediths.5196 ปีที่แล้ว

    Danke hat Spaß gemacht „nur für mich“ 🧘🏻‍♀️nach dem Weihnachtstrubel mit der Familie 🎄😅
    Puh gleich noch Kraft und Energie“ drangehängt. Anstrengend aber echt toll😊

  • @gabrielescheliga7203
    @gabrielescheliga7203 ปีที่แล้ว

    Oh Danke für dieses angenehme 🎄Feiertagsvideo🎄 lieber Silvio , auch das supertolle Video "🔥Feuer und Eis❄️"👌 vom 31.12.21 und das "Antifrost"😉video vom 2.12. sind jetzt mega👌👍, wünsche noch einen schönen Weihnachtsausklang 🎄 und entspannte Raunachtstage 🎇zwischen den Jahren🎆 , lgGabriele🙏🧘‍♀️

  • @yogista6184
    @yogista6184 ปีที่แล้ว +2

    Lieber Silvio, 1000 Dank für dieses "1001". Video von dir! Soo toll, dass du deine ganzen Schätze mit uns teilst !!! Wünsche dir für das neue Jahr mindestens 100.000 viewer für jeden deiner tollen Beiträge - du hättest es dir verdient !!!!

  • @brigitteufer9534
    @brigitteufer9534 ปีที่แล้ว

    Wunderbar die Idee, aus der Taube in den Drehsitz mit gebeugtem Bein zu kommen! So habe ich es prima geschafft, sonst funktionierte es nur mit gestrecktem Bein!

  • @annette6188
    @annette6188 ปีที่แล้ว +2

    Ganz tolle Übungen! Super erklärt. Das hat gut getan. Vielen Dank👍

  • @Alex_Newidomow
    @Alex_Newidomow ปีที่แล้ว +2

    Gute Weihnachten! 🎅🎄

  • @dorothea1103
    @dorothea1103 ปีที่แล้ว +1

    Ich bin so happy mit deinen Videos Silvio! Seit kurzem macht mein Freund auch mit und wir quetschen uns nebeneinander ins Zimmer - das motiviert gleich noch aufzuräumen ;-) seit Dezember 2022 praktiziere ich jetzt mit dir und merke, wie viel "bewusster ich mich im Alltag spüre" , wie du so schön gesagt hast, einfach toll, dass ich meinen Körper so mehr schätzen gelernt habe und ich kann sogar schon Tipps geben in meinem Umfeld! Dankeschön von Herzen

  • @Lydia2003ful
    @Lydia2003ful ปีที่แล้ว +1

    Ein wirklich schönes Yoga Programm zum Wohlfühlen . Tut richtig gut. Danke ❤

  • @Marcel_Nikola
    @Marcel_Nikola ปีที่แล้ว +1

    Frohe Weihnachten lieber Silvio und Community. Vielen Dank für das Video, hatte gehofft dass ich auf Deinem Kanal ein aktuelles Trainingsvideo finde und hab es eben direkt mitgemacht, tat wieder sehr gut 🤗

  • @rainiswomotouren
    @rainiswomotouren ปีที่แล้ว +1

    Frohes und gesundes neues Jahr, lieber Silvio! Liebe Grüße aus Lübeck! Nicola 🙋🏼🧘🏼

  • @cateye42
    @cateye42 ปีที่แล้ว

    Schönes Video, danke! Könntest Du mal den Fisch erklären?

  • @lija91
    @lija91 ปีที่แล้ว

    👏🏻

  • @marionbrunhuber
    @marionbrunhuber 8 หลายเดือนก่อน

    Hallo Silvio, die Übungen sind sehr gut! Ich frage mich lediglich ob sie auch so kurz gehalten / ausgeführt werden sollen oder ob das nur eine Anleitung sein soll und man es dann selber länger halten soll wenn man für sich übt. Viele Grüße, Marion

  • @ellif.3805
    @ellif.3805 ปีที่แล้ว

    Sind diese Übungen auch geeignet mit einem Bandscheibenvorfall in der Halswirbelsäule? Vielen Dank und frohe Weihnachten

  • @katjaschulze4402
    @katjaschulze4402 ปีที่แล้ว +1

    Lieber Silvio, könntest du auch mal ein Video ohne Hände machen.
    Ich mag dein Yoga sehr, nur meine Handgelenke lassen leider oft nicht so viele Übungen zu.
    Daher würde ich mich über ein Video ohne Belastung der Handgelenke freuen.

    • @yogabasics
      @yogabasics  ปีที่แล้ว +1

      Hallo liebe Katja, das ist eine sehr gute Idee. Es gibt da schöne Möglichkeiten. Ich bin dran. Liebe Grüße Silvio

  • @reinholdwagner8204
    @reinholdwagner8204 9 หลายเดือนก่อน

    Was sollte ich beachten mit einem künstlichen Hüftgelenk links?
    Liebe Grüße Reinhold

  • @brigittehebel6589
    @brigittehebel6589 ปีที่แล้ว

    Bleibt bei der letzten Übung der Rücken gerade?

  • @SilkeButtgereit
    @SilkeButtgereit ปีที่แล้ว +1

    Lieber Silvio, mir ist dieses Video zu hektisch. Irgendwie sind die Schnitte seltsam und die Nahaufnahmen kommen mir unmotiviert vor. Dadurch entsteht eine gehetzte Stimmung, die nicht so richtig zum Yoga passen möchte. Auch der Werbeblock mittendrin anstatt nur am Ende verstärkt diesen Eindruck. Schon bei den letzten Videos fand ich, dass die technischen Neuerungen und Animationen teilweise überflüssige Spielerei sind. Ich finde die Videos toll, in denen du dir Zeit nimmst und beim Üben Ruhe entsteht, du auch Wert auf die Atmung legst. Ich folge dir ja schon lange, aber ich glaube, die Videos der letzten Wochen hätten mich nicht dazu gebracht, dir zu folgen.
    Das ist jetzt ein offenes Feedback, ansonsten bleibt es dabei: Du bist ein toller Yogalehrer, die meisten deiner Videos sind toll aufgebaut und sogar deine 10-Minüter wirken manchmal wohltuende Wunder!

  • @vimalob
    @vimalob ปีที่แล้ว

    Danke!