Високе піднімання стегна | Суть та виконання - Спеціальна бігова вправа

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 30 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น •

  • @ІринаМихайлович-с5р
    @ІринаМихайлович-с5р 2 ปีที่แล้ว +1

    Чи можна її виконувати стоячи на місці? Чи має бути лише рух вперед?

    • @runforfun-ua
      @runforfun-ua  2 ปีที่แล้ว +1

      Добрий день, можна робити стоячи на місці але все ж доцільно проштовхуватись вперед для напрацювання кращої техніки виносу стегна під час бігу.

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
Cилові вправи - День 2 | Бігове тренування Костянтина - Тижневий план тренувань6:40Cилові вправи - День 2 | Бігове тренування Костянтина - Тижневий план тренувань
Cилові вправи - День 2 | Бігове тренування Костянтина - Тижневий план тренуваньRun for Fun | Біг заради задоволення
มุมมอง 1.2K
Як працює серце під час бігу ? | Подкаст з лікаркою-кардіологом про біг і роботу серця1:08:46Як працює серце під час бігу ? | Подкаст з лікаркою-кардіологом про біг і роботу серця
Як працює серце під час бігу ? | Подкаст з лікаркою-кардіологом про біг і роботу серцяRun for Fun | Біг заради задоволення
มุมมอง 2K
Як правильно одягатись на тренування зимою | Правильний одяг в холодну пору року ❄️🏃‍♂️7:30Як правильно одягатись на тренування зимою | Правильний одяг в холодну пору року ❄️🏃‍♂️
Як правильно одягатись на тренування зимою | Правильний одяг в холодну пору року ❄️🏃‍♂️Run for Fun | Біг заради задоволення
มุมมอง 3.4K
ไม่มีใครรักหนูเลย #shorts #แม่สุน้องซูกัส00:55ไม่มีใครรักหนูเลย #shorts #แม่สุน้องซูกัส
ไม่มีใครรักหนูเลย #shorts #แม่สุน้องซูกัสHeHaa TV
มุมมอง 2.6M
เซอร์ไพรส์ซื้อรถคันใหม่ให้พี่หน่อง! ไม่ต้องทนขับรถเก่าอีกต่อไป ขับมาอวดจนพ่อหมั่นไส้33:05เซอร์ไพรส์ซื้อรถคันใหม่ให้พี่หน่อง! ไม่ต้องทนขับรถเก่าอีกต่อไป ขับมาอวดจนพ่อหมั่นไส้
เซอร์ไพรส์ซื้อรถคันใหม่ให้พี่หน่อง! ไม่ต้องทนขับรถเก่าอีกต่อไป ขับมาอวดจนพ่อหมั่นไส้Ozrealman
มุมมอง 342K
Highlight : นายใหญ่ฉุนใคร?21:14Highlight : นายใหญ่ฉุนใคร?
Highlight : นายใหญ่ฉุนใคร?Thinkingradio
มุมมอง 124K
Apko konsa RC Bus Accah laga00:35Apko konsa RC Bus Accah laga
Apko konsa RC Bus Accah lagaRuhul Shorts
มุมมอง 3.6M
Putin Starts a New War / Secret Documents Caught on Video12:31Putin Starts a New War / Secret Documents Caught on Video
Putin Starts a New War / Secret Documents Caught on VideoNEXTA Live
มุมมอง 423K
Метання малого м'яча на дальність. Легка атлетика. Фізична культура.6:24Метання малого м'яча на дальність. Легка атлетика. Фізична культура.
Метання малого м'яча на дальність. Легка атлетика. Фізична культура.Serg teacher
มุมมอง 28K
Розминка перед бігом - як підготувати себе до тренування5:43Розминка перед бігом – як підготувати себе до тренування
Розминка перед бігом - як підготувати себе до тренуванняНогибоги
มุมมอง 25K
Як дихати 💨 під час бігу? 🏃🏻‍♂️Помилки в диханні, які сповільнюють ваш біг4:31Як дихати 💨 під час бігу? 🏃🏻‍♂️Помилки в диханні, які сповільнюють ваш біг
Як дихати 💨 під час бігу? 🏃🏻‍♂️Помилки в диханні, які сповільнюють ваш бігRun for Fun | Біг заради задоволення
มุมมอง 2.6K
Бігові Вправи | Легкоатлетичні Бігові Вправи | Різновиди Бігу | Спеціальні Вправи Бігуна8:01Бігові Вправи | Легкоатлетичні Бігові Вправи | Різновиди Бігу | Спеціальні Вправи Бігуна
Бігові Вправи | Легкоатлетичні Бігові Вправи | Різновиди Бігу | Спеціальні Вправи БігунаFresh Motion
มุมมอง 127K
Де шукати мотивацію до тренувань з бігу ? | Як отримувати задоволення від тренувань ?5:18Де шукати мотивацію до тренувань з бігу ? | Як отримувати задоволення від тренувань ?
Де шукати мотивацію до тренувань з бігу ? | Як отримувати задоволення від тренувань ?Run for Fun | Біг заради задоволення
มุมมอง 715
Різновиди ходьби на гімнастичній лаві | Різноманітність рухів |5:56Різновиди ходьби на гімнастичній лаві | Різноманітність рухів |
Різновиди ходьби на гімнастичній лаві | Різноманітність рухів |Віктор ГЕРАСИМЕНКО
มุมมอง 18K
Music for running 2024 | 135 BPM | Музика для бігу 2024 | Running Mix by Nonek49:31Music for running 2024 | 135 BPM | Музика для бігу 2024 | Running Mix by Nonek
Music for running 2024 | 135 BPM | Музика для бігу 2024 | Running Mix by NonekRun for Fun | Біг заради задоволення
มุมมอง 1.7K
Вправи для розвитку рухливості та сили кисті6:52Вправи для розвитку рухливості та сили кисті
Вправи для розвитку рухливості та сили кистіPhysical Education Ukraine
มุมมอง 14K
마시멜로우 버섯 만들기🍄😂Making marshmallow mushrooms#funny00:14마시멜로우 버섯 만들기🍄😂Making marshmallow mushrooms#funny
마시멜로우 버섯 만들기🍄😂Making marshmallow mushrooms#funnyByungari 병아리언니
มุมมอง 4.5M
บังอาจ ทาบบารมี ! ผ่าเบื้องลึก 1 วันก่อนสังหาร เดินเกมล้มตระกูล “วิลาวัลย์” #ถกไม่เถียง1:03:11บังอาจ ทาบบารมี ! ผ่าเบื้องลึก 1 วันก่อนสังหาร เดินเกมล้มตระกูล “วิลาวัลย์” #ถกไม่เถียง
บังอาจ ทาบบารมี ! ผ่าเบื้องลึก 1 วันก่อนสังหาร เดินเกมล้มตระกูล “วิลาวัลย์” #ถกไม่เถียงterodigital
มุมมอง 2.1M
หนูขอไปด้วย #แม่สุซูกัส #ตลก #shorts00:41หนูขอไปด้วย #แม่สุซูกัส #ตลก #shorts
หนูขอไปด้วย #แม่สุซูกัส #ตลก #shortsHeHaa TV
มุมมอง 1.7M
ทำผิดกฏหมาย 100 ข้อ ในวันเดียว!!34:34ทำผิดกฏหมาย 100 ข้อ ในวันเดียว!!
ทำผิดกฏหมาย 100 ข้อ ในวันเดียว!!My Mate Nate
มุมมอง 912K
ถ้าต้องทำ การบ้าน ตลอดชีวิต? คุณจะเลือกแบบไหน!00:18ถ้าต้องทำ การบ้าน ตลอดชีวิต? คุณจะเลือกแบบไหน!
ถ้าต้องทำ การบ้าน ตลอดชีวิต? คุณจะเลือกแบบไหน!GennoRing
มุมมอง 468K
เซอร์ไพรส์ซื้อรถคันใหม่ให้พี่หน่อง! ไม่ต้องทนขับรถเก่าอีกต่อไป ขับมาอวดจนพ่อหมั่นไส้33:05เซอร์ไพรส์ซื้อรถคันใหม่ให้พี่หน่อง! ไม่ต้องทนขับรถเก่าอีกต่อไป ขับมาอวดจนพ่อหมั่นไส้
เซอร์ไพรส์ซื้อรถคันใหม่ให้พี่หน่อง! ไม่ต้องทนขับรถเก่าอีกต่อไป ขับมาอวดจนพ่อหมั่นไส้Ozrealman
มุมมอง 342K
HIGHLIGHTS : Singapore 2-4 Thailand | ASEAN Championship 2024 | 17.12.2410:41HIGHLIGHTS : Singapore 2-4 Thailand | ASEAN Championship 2024 | 17.12.24
HIGHLIGHTS : Singapore 2-4 Thailand | ASEAN Championship 2024 | 17.12.24BG SPORTS
มุมมอง 953K
Bloxfruits player after Dragon update🐲| Doge Gaming00:21Bloxfruits player after Dragon update🐲| Doge Gaming
Bloxfruits player after Dragon update🐲| Doge GamingDoge Gaming
มุมมอง 1.3M