EFT-menetelmän 🙌 teho, nopeus ja tulosten pysyvyys / EFT ja kliininen tutkimus 2021

#EFT #naputtelu #TutkimustuloksetEFT #EFTKOKEMUKSIA
Toimiiko EFT? Onko se uskomuslääketiedettä tai toiveajattelua?
EFT:N käyttöalueet ovat uskomattoman laajat: lyhyesti sanottuna EFT sopii kaikkeen tunneperäiseen, mm. mentaaliseen stressiin, negatiivisiin tunteisiin, rajoittavien uskomusten purkamiseen ja fyysisiin kiputiloihin.
Videolla kerron uusimman kliinisen tutkimuksen tuloksista. Käymme läpi kolme teemaa:
1. Menetelmän toimivuus
2. Tulosten pysyvyys
3. Nopeus
Lisäksi kerron mitä tutkimus kertoo kehossa tapahtuvista mitattavista muutoksista ja mikä menetelmän sisällä on se juttu, mikä "toimii": Onko se akupisteiden naputtelu vai oikeanlaisen puheen käyttö? Saako hyödyt, jos korvaat akupisteet mindfullnesilla? Jne.
Lisäinfoa:
EFT= Emotional freedom technique, tarkoittaa tunteiden vapauttamisen menetelmää. EFT on helppo, tehokas ja nopea. Se on täysin turvallinen ja sopii erinomaisesti isompien ongelmien käsittelyyn ja päivittäiseen käyttöön.
Menetelmään kuuluu, että tiettyjen akupisteiden naputtelun ohessa aktivoidaan asia, jota halutaan muuttaa. Aktivointi tapahtuu ajattelemalla asiaa ja/tai puhumalla siitä. Kun yhtäaikaisesti naputtelet ja koet tunteita, joita asian ajatteleminen nostaa pintaan, asia menettää siihen liitetyn negatiivisen tunnelatauksen. EFT on hämmästyttänyt tekijöitään paitsi tehollaan myös nopeudellaan: kehon stressireaktio laantuu nopeasti, jo muutamissa minuuteissa. Välitön stressitilan lieveneminen on jokaisen itse koettavissa on sitten aloittelija tai konkari.
Yksi menetelmän laajoja ja alati kasvavia käyttökohteita viimeisten 10 vuoden aikana on henkinen valmennus, joka on erikoisosaamistani.
LINKIT AIHEESEEN:
SUOSITTU EFT -VERKKOKURSSI ja -INFOA 🙌
💚Valo minussa EFT valominussa.ca...
VIDEOITA:
Opi EFT -naputtelu (tapping) itsehoitoon ja stressin poistoon 🙌 Kuinka naputella?
www.youtu.be/5...
Opi EFT-menetelmän 🙌 (tapping) naputtelupisteet:
www.youtu.be/1...
Tutkimusviitteitä:
A) One Hour of EFT Tapping Reduces Cortisol (Stress Hormone) by 43%: Replication Study on Stress Biochemistry Shows Tapping Works: VIITE Stapleton, P., Crighton, G., Sabot, D., & O’Neill, H. M. “Reexamining the Effect of Emotional Freedom Techniques on Stress Biochemistry: A Randomized Controlled Trial.” Psychological Trauma: Theory, Research, Practice, and Policy. 2020 Mar 12. Advance online publication. doi.apa.org/do...
B) Long-Lasting and Profound Relief for Veterans with PTSD: Study Shows 90% Drop in PTSD Symptoms after 6 weeks of EFT Treatment. VIITE: Church, Dawson et al. “Psychological trauma symptom improvement in veterans using emotional freedom techniques: A randomized controlled trial.” Journal of Nervous & Mental Disease 201 (2013): 152-160.
C) Tapping Positively Influences Gene Expression in 72 Genes: One Hour of EFT Tapping Increases Immunity and Decreases Inflammation
Maharaj, M. E. “Differential gene expression after Emotional Freedom Techniques (EFT) treat-
ment: A novel pilot protocol for salivary mRNA assessment.”
VIITE: Energy Psychology: Theory, Research, and Treatment 8, no.1 (2016): 17-32. doi:10.9769/ EPJ.2016.8.1.MM.
D) EFT Tapping Regulates Body’s Inflammation Response: Veterans Experience Improved Mental Health as Gene Expression Changes after EFT Tapping Sessions. VIITE Church, Dawson et al. “Epigenetic effects of PTSD remediation in veterans using Clinical Emotional Freedom Techniques: A randomized controlled pilot study.” American Journal of Health Promotion 32, no. 1 (2018): 112-122. doi: 10.1177/0890117116661154.
E) Study shows EFT Tapping is a Fast, Long-Lasting Treatment for Anxiety: 76% of Patients Treated with EFT Experienced Complete Remission & Brain Scans Confirm Changes
VIITE: Andrade, Joaquin and Feinstein, David. “Preliminary report of the first large scale study of energy psychology.” In David Feinstein, Energy Psychology Interactive. Ashland, OR: Inner- source, 2004.
F) Cortisol Reduced by 24% After One Hour of EFT Tapping:
Church, D., Yount, G., & Brooks, A. J. (2012). The effect of Emotional Freedom Techniques (EFT) on stress biochemistry: A randomized controlled trial. Journal of Nervous and Mental Disease, 200(10), 891-896. doi:10.1097/NMD.0b013e31826b9fc1
G) Lasting Changes in Psychological Health After 3-Day EFT Tapping Workshop:
Rowe, Jack. “The effects of EFT on long-term psychological symptoms.” Counseling and Clinical Psychology Journal 2 (2005): 104.
H) EFT Tapping Has Lasting Positive Effects Overall Wellbeing and Health:
Study Examines Heart Rate Variability and Other Physiological Components of the Central Nervous System
Bach, Donna et al. “Clinical EFT (Emotional Freedom Techniques) Improves Multiple Physio- logical Markers of Health.” (2018), Journal of Evidence-Based Integrative Medicine, in press.